കൗമാരക്കാർ ആദ്യം ബാസ്കറ്റ്ബോളിനോടുള്ള ഇഷ്ടം വളർത്തിയെടുക്കുകയും ഗെയിമുകളിലൂടെ അതിൽ താൽപ്പര്യം വളർത്തിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. 3-4 വയസ്സിൽ, പന്ത് കളിച്ചുകൊണ്ട് കുട്ടികളുടെ ബാസ്കറ്റ്ബോളിനോടുള്ള താൽപര്യം നമുക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. 5-6 വയസ്സിൽ, ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പരിശീലനം നേടാൻ കഴിയും.
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ലീഗുകളും ഏറ്റവും വികസിതവും പക്വവുമായ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ സംവിധാനങ്ങളും NBA, അമേരിക്കൻ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ എന്നിവയ്ക്കുണ്ട്. സ്കൂൾ പരിശീലനത്തിൽ, നമുക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി അനുഭവങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, 2016-ൽ, NBA യൂത്ത് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ 14 വയസ്സ് വരെ യൂത്ത് ബാസ്കറ്റ്ബോളിന്റെ പ്രൊഫഷണലൈസേഷൻ വൈകിപ്പിക്കാൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്തു. ഇതുവരെ, യൂത്ത് ബാസ്കറ്റ്ബോളിന് ആരോഗ്യകരവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ മത്സര മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ അഭാവമുണ്ടെന്ന് ലേഖനം വ്യക്തമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. യൂത്ത് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഗെയിമുകൾ കുറയ്ക്കുകയോ റദ്ദാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിലും, യൂത്ത് ബാസ്കറ്റ്ബോളിന്റെ ആദ്യകാല പ്രൊഫഷണലൈസേഷനും വ്യവസായവൽക്കരണവും എലൈറ്റ് കളിക്കാരുടെ ഔട്ട്പുട്ടിന് ആവശ്യമായ വ്യവസ്ഥയല്ലെന്നും പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ പോലും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാമെന്നും ഇത് വ്യക്തമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുട്ടികളെ വളരെ നേരത്തെ തന്നെ "ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പരിശീലിക്കാൻ" അനുവദിക്കുന്നത് അവരുടെ ദീർഘകാല വികസനത്തിന് നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പല്ലെന്നും, മത്സരത്തിനും വിജയത്തിനും വളരെ നേരത്തെ തന്നെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് യുവജന കായിക ഇനങ്ങളിലെ ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണെന്നും മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
ഇതിനായി, NBA യൂത്ത് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ 4-14 വയസ് പ്രായമുള്ള കളിക്കാർക്ക് പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനം, വിശ്രമം, കളി സമയം എന്നിവ ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അവരുടെ ആരോഗ്യം, പോസിറ്റിവിറ്റി, ആസ്വാദനം എന്നിവ ഉറപ്പാക്കുന്നു, അതേസമയം അവർക്ക് ബാസ്കറ്റ്ബോളിന്റെ ആനന്ദം ആസ്വദിക്കാനും മത്സരാനുഭവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. NBA-യും അമേരിക്കൻ ബാസ്കറ്റ്ബോളും യുവ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പരിസ്ഥിതി രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്, മത്സരവും കളിയുടെ വികസനവും ആസ്വദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ യുവ അത്‌ലറ്റുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്നു.
കൂടാതെ, പ്രശസ്ത വാർത്താ ചാനലായ ഫോക്സ് ന്യൂസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പരമ്പര ലേഖനങ്ങളും പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിൽ “കുട്ടികളുടെ കായിക ഇനങ്ങളിൽ അമിത സ്പെഷ്യലൈസേഷനും അമിത പരിശീലനവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന പരിക്കുകളും ക്ഷീണവും”, “കൂടുതൽ കൂടുതൽ കൗമാരക്കാരായ ബേസ്ബോൾ കളിക്കാർ എൽബോ സർജറിക്ക് വിധേയരാകുന്നു”, “അടിയന്തര പീഡിയാട്രിക് സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്” എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. “ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുള്ള മത്സരം” പോലുള്ള പ്രതിഭാസങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒന്നിലധികം ലേഖനങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് അടിസ്ഥാന പരിശീലകരെ പരിശീലന കോഴ്സുകളും മത്സര ക്രമീകരണങ്ങളും പുനഃപരിശോധിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
അപ്പോൾ, ഏത് പ്രായത്തിലാണ് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഉചിതം? JrNBA നൽകുന്ന ഉത്തരം 4-6 വയസ്സ് എന്നാണ്. അതിനാൽ, ടിയാൻചെങ് ഷുവാങ്‌ലോങ് യൂത്ത് സ്പോർട്സ് ഡെവലപ്‌മെന്റ് അലയൻസ് മികച്ച വിദേശ അനുഭവങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി, ചൈനയിലെ ബാസ്കറ്റ്ബോളിന്റെ യഥാർത്ഥ സാഹചര്യവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് ചൈനയിലെ ഏക നൂതന അധ്യാപന സംവിധാനം സൃഷ്ടിച്ചു. യുവാക്കളുടെ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ അധ്യാപനത്തെ നാല് നൂതന മോഡുകളായി വിഭജിച്ച്, പ്രാദേശിക വിശദാംശങ്ങളുമായി വിപുലമായ അനുഭവം സംയോജിപ്പിച്ച്, ആദ്യ ഘട്ടമായി "ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പഠിക്കുന്നതിലും" രണ്ടാം ഘട്ടമായി മത്സര മത്സരങ്ങളിൽ "ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പരിശീലിക്കുന്നതിലും" താൽപ്പര്യം വളർത്തിയ ആദ്യത്തേതാണിത്. ഇത് കൂടുതൽ പരിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും നാല് നൂതന മോഡുകളായി വിഭജിക്കുകയും ചെയ്തു, അങ്ങനെ ചൈനീസ് കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ അധ്യാപന സംവിധാനം സൃഷ്ടിച്ചു.
മറ്റ് ഗാർഹിക ബാല്യകാല ബാസ്കറ്റ്ബോൾ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, "ഡൈനാമിക് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ" 6 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കായി സംഗീതം, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ടാപ്പിംഗ്, ഡ്രിബ്ലിംഗ്, പാസ് ചെയ്യൽ, പന്ത് എറിയൽ തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ, കുട്ടികളുടെ പന്ത് കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനൊപ്പം അവരുടെ താളബോധവും ശാരീരിക ഏകോപനവും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രസകരമായ മോഡിലൂടെ, ഇത് പ്രീസ്‌കൂൾ കുട്ടികൾക്കായി ബാസ്കറ്റ്ബോൾ താൽപ്പര്യവും അടിസ്ഥാന ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കഴിവുകളും വളർത്തിയെടുക്കുന്നു, "ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പഠിക്കുക" എന്ന ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുകയും ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ വിരസമായ "ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പരിശീലനവും" ഉപയോഗപ്രദമായ മത്സരവും കാരണം കുട്ടികൾക്ക് താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
കുട്ടികൾ 6-8 വയസ്സ് വരെ വളരുമ്പോൾ, "ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കുന്നതിലേക്കുള്ള" മാറ്റം പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്. താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ നിന്നും ഹോബികളിൽ നിന്നും ചിട്ടയായതും ലക്ഷ്യബോധമുള്ളതുമായ പരിശീലനത്തിലേക്ക് കുട്ടികളെ എങ്ങനെ മാറ്റാം എന്നതാണ് ഈ ഭാഗത്തിന്റെ കേന്ദ്രബിന്ദു. ഒരു ശാരീരിക പ്രായ വീക്ഷണകോണിൽ, ഈ പ്രായപരിധി കുട്ടികൾക്ക് ശൈശവം മുതൽ കൗമാരം വരെയുള്ള ഒരു പ്രധാന കാലഘട്ടമാണ്. സ്പോർട്സിലും ബാസ്കറ്റ്ബോളിലും പരിശീലനം അവരുടെ കഴിവുകൾ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും മാത്രമല്ല, അവരുടെ മാനസിക വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന പരിശീലനം കൂടിയാണ്.
9 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾ ഇതിനകം തന്നെ യുവ പരിശീലന ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഈ പ്രായത്തിലുള്ളവരാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ 'ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പരിശീലിക്കാൻ' തുടങ്ങുന്നത്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ കാമ്പസ് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പോലെ, "ഷിയാവോ യൂത്ത് ട്രെയിനിംഗ്" സഹ-നിർമ്മാണ സ്കൂളുകളിലൂടെ ഒരു പ്രാദേശിക ചൈനീസ് പ്രൈമറി, സെക്കൻഡറി സ്കൂൾ കാമ്പസ് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ സൃഷ്ടിച്ചു, കൂടാതെ സ്പാനിഷ് യുവ പരിശീലന സംവിധാനത്തിന്റെ മികച്ച ടീം ഘടനയെ ആകർഷിച്ചു. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിന് പുറമെ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ശക്തമായ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ടീമുകളിലൊന്നായ സ്പെയിനിന്റെ വികസിത ക്ലബ് യുവ പരിശീലന സംവിധാനമാണ് അവരുടെ വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ. സ്പാനിഷ് യുവ പരിശീലനത്തിൽ സ്പെയിനിലെ 12-22 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള എല്ലാ മികച്ച പ്രതിഭകളും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് ഘട്ടം ഘട്ടമായി പരിശീലനം നൽകുകയും സ്ഥാനക്കയറ്റം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ശക്തമായ ഫുട്ബോൾ യുവ പരിശീലന മുദ്രയുള്ള രീതി കാളപ്പോരാളികൾക്ക് തലമുറകളായി മികച്ച കളിക്കാരെ നൽകിയിട്ടുണ്ട്.
കൗമാരക്കാരുടെ ബുദ്ധിശക്തിയെ ബാധിക്കുന്നത്
കൗമാരകാലത്ത് കുട്ടികൾ വളർച്ചയുടെയും വികാസത്തിന്റെയും ഉന്നതിയിലെത്തും, അവരുടെ ബുദ്ധിശക്തിയും ഈ സമയത്ത് വികാസത്തിന്റെ പക്വമായ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. കൗമാരക്കാരുടെ ബൗദ്ധിക വികാസത്തിൽ ബാസ്കറ്റ്ബോളിന് ഒരു പ്രത്യേക ഗുണം ഉണ്ട്. ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികൾ വളരെ സജീവമായ ചിന്താ ഘട്ടത്തിലാണ്, കൂടാതെ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കോർട്ടിൽ നിരന്തരം മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതും വേഗതയുള്ളതും വളരെ അസ്ഥിരവുമായിരിക്കുന്നത് അവരുടെ സ്ഥലത്തുതന്നെ പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള കഴിവിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.
നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും അസ്ഥികൂട പേശി കലകളുടെയും ഏകോപനത്തിലൂടെയാണ് പ്രധാനമായും മോട്ടോർ കഴിവുകൾ നേടിയെടുക്കുന്നത്. മെമ്മറി, ചിന്ത, ധാരണ, ഭാവന എന്നിവ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രകടനങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ കൂടിയാണ്. കൗമാരക്കാർ ബാസ്കറ്റ്ബോളിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, അവരുടെ കഴിവുകളുടെ തുടർച്ചയായ ശക്തിപ്പെടുത്തലും വൈദഗ്ധ്യവും വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ചിന്ത കൂടുതൽ വികസിതവും ചടുലവുമായിത്തീരും.
ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കുട്ടികളുടെ ഗ്രേഡുകളെ ബാധിക്കുമെന്ന് ചില മാതാപിതാക്കൾ വിശ്വസിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ഏകപക്ഷീയമായ ആശയമാണ്. ജോലിയും വിശ്രമവും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നിടത്തോളം, അത് അവരുടെ ബൗദ്ധിക വികാസത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
കൗമാരക്കാരിൽ ശാരീരിക ആഘാതം
ബാസ്കറ്റ്ബോളിന് അത്ലറ്റുകളിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന ശാരീരികക്ഷമത ആവശ്യമാണ്. കൗമാരം കുട്ടികളുടെ അസ്ഥികൂട വളർച്ചയുടെ ഘട്ടമാണ്, ബാസ്കറ്റ്ബോളിൽ വഴക്കവും ഇലാസ്തികതയും പരിശീലിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ ശരീരവളർച്ചയെ വളരെയധികം സഹായിക്കും. ബാസ്കറ്റ്ബോളിന് കുട്ടികളുടെ സഹിഷ്ണുതയും സ്ഫോടനാത്മക ശക്തിയും പ്രയോഗിക്കാനും കഴിയും.
ചില കുട്ടികൾക്ക് ദീർഘനേരം പഠിച്ചതിനുശേഷം ക്ഷീണം, നടുവേദന, തുടർച്ചയായ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഉചിതമായ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് കൗമാരക്കാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരവും ദോഷകരമല്ലാത്തതുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
കൗമാരക്കാരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം
ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഒരു മത്സര കായിക വിനോദമാണ്. ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഗെയിമുകളിൽ, കുട്ടികൾ മത്സരത്തെ നേരിടും, വിജയമോ പരാജയമോ, അത് അവരെ ശക്തമായ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ, ഉറച്ച ഇച്ഛാശക്തി, ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ ഭയപ്പെടാതിരിക്കൽ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
അതേസമയം, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ടീം വർക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഒരു കായിക വിനോദം കൂടിയാണ്. കുട്ടികൾക്ക് കൂട്ടായ ബഹുമാനബോധം വളർത്തിയെടുക്കാനും, ഐക്യം പഠിക്കാനും, യോജിപ്പിന് പ്രാധാന്യം നൽകാനും കഴിയും. കൗമാരക്കാരുടെ വ്യക്തിത്വത്തിൽ ബാസ്കറ്റ്ബോളിന് കാര്യമായ സ്വാധീനമുണ്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.
പ്രസാധകൻ:
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂലൈ-19-2024
