ബാസ്കറ്റ്ബോളിൽ മികച്ചതാകാൻ എന്ത് പരിശീലിക്കണം

വലിയ പന്തിൽ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ആണ് ഏറ്റവും നന്നായി കളിക്കാൻ പറ്റുന്നത്, അത് വളരെ രസകരവുമാണ്, അതിനാൽ മാസ് ബേസ് താരതമ്യേന വിശാലമാണ്.
1. ഒന്നാമതായി, ഡ്രിബ്ലിംഗ് പരിശീലിക്കുക, കാരണം അത് ഒരു അത്യാവശ്യ കഴിവാണ്, രണ്ടാമതായി അത് വേഗത്തിൽ സ്പർശനം കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. ഒരു കൈകൊണ്ട് ഡ്രിബ്ലിംഗ് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിക്കും പന്തിനും ഇടയിലുള്ള സമ്പർക്ക പ്രദേശം പരമാവധിയാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ തുറക്കുക. കഴിയുന്നത്ര സമയം പന്ത് നിങ്ങളുടെ കൈയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വയ്ക്കുക. പന്ത് ആരോഹണത്തിലും ഇറക്കത്തിലും പാം കോൺടാക്റ്റ് സമയം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഡ്രിബ്ലിംഗ് നീക്കങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനമാണിത്. അതിനാൽ, ഈ കോൺടാക്റ്റ് സമയം നീട്ടുന്നതിന്, പന്ത് ഇറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈയും കൈത്തണ്ടയും ഒരു പന്ത് ഡെലിവറി ആക്ഷൻ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. പന്ത് ഇനി ഡെലിവറി ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ഘട്ടത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, ഈ ചെറിയ തന്ത്രം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് ഡ്രിബ്ലിംഗിന്റെ സ്ഥിരത വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഡ്രിബ്ലിംഗിന്റെ വേഗത ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. പിന്നിൽ നിന്ന് വിവിധ ഡ്രിബ്ലിംഗും ഡ്രിബ്ലിംഗും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമാണിത്, അതിനാൽ ഒരു നല്ല അടിത്തറയിടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു കൈകൊണ്ട് പ്രാവീണ്യം നേടിയ ശേഷം, ശരീരത്തിന് മുന്നിൽ രണ്ട് കൈകളും ഉപയോഗിച്ച് ഡ്രിബ്ലിംഗ് പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഇതാ ഒരു ടിപ്പ്: നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വളച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം താഴ്ത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
പ്രാവീണ്യം നേടിയ ശേഷം, ഒരു കൈകൊണ്ട് ഡ്രിബ്ലിംഗ് പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ചലനത്തിന്റെ വേഗത ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അതേസമയം ദിശ മാറ്റുകയും കൈകൾ ഡ്രിബിൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഭാവിയിലെ പുരോഗതിക്ക് ശക്തമായ അടിത്തറ പാകുന്നതിന് ഒരേ സമയം രണ്ട് കൈകളും ഉപയോഗിച്ച് ഡ്രിബ്ലിംഗ് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഈ അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ശേഷം, പന്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ബോധം നേടാനും ഒഴിഞ്ഞ കോർട്ടിൽ ഷൂട്ടിംഗ് പരിശീലിക്കാനും കഴിയും. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഷൂട്ടിംഗ് പോസറുകൾ പഠിക്കാൻ വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് നിർണായകമാണ്, കാരണം സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചലനങ്ങൾ കൃത്യവും വിദൂരവുമായ ഷോട്ടുകൾക്ക് അടിത്തറയാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ഷൂട്ടിംഗ് കൂടുതൽ രസകരമാണ്, പരിശീലനം വരണ്ടതല്ല. നിങ്ങളുടെ ഷൂട്ടിംഗ് ചലനങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യാനും സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചലനങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് അവ ആവർത്തിച്ച് മിനുസപ്പെടുത്താനും ഒരു ട്രൈപോഡ് കണ്ടെത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ രീതിയിൽ, പുരോഗതി വേഗത്തിലാകും. തീർച്ചയായും, സാഹചര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിശീലനത്തിന് സഹായിക്കാൻ ഒരു പരിശീലകനെ കണ്ടെത്തുകയും പുരോഗതി വേഗത്തിലാകുകയും ചെയ്യും. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡ്രിബ്ലിംഗ്, ഷൂട്ടിംഗ് ചലനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയ ശേഷം, ഇത് ഒരു എൻട്രി പോയിന്റായി കണക്കാക്കാം, ലെവൽ 0 ൽ സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ജനപ്രിയ ഇലക്ട്രിക് ഹൈഡ്രോളിക് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഹൂപ്പുകൾ

2. ഡ്രിബ്ലിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരുക, കാരണം കോർട്ടിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല, ഒരു പന്ത് ഉള്ളിടത്തോളം പരന്ന നിലത്ത് പരിശീലിക്കാം. പന്ത് തട്ടാതെ തന്നെ വീടിനുള്ളിൽ വിരലുകളും കൈത്തണ്ടയും ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാം. നിരവധി പ്രത്യേക രീതികൾ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഓൺലൈനിൽ തിരയാനും കഴിയും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില പ്രായോഗിക ഡ്രിബ്ലിംഗ് ചലനങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങാം, അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രായോഗികം ദിശ മാറ്റുന്ന ഡ്രിബ്ലിംഗ് ആണ്. ഒരു വശത്ത് മാത്രമല്ല, ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ദിശ മാറ്റുന്നത് നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ദിശ മാറ്റുന്നത് പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, ആളുകളെ കടന്നുപോകാൻ താൽക്കാലികമായി നിർത്തുന്നതും പരിശീലിക്കാം, ഇത് ഓൺലൈനിൽ തിരയാൻ കഴിയും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, തെരുവ് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഫാൻസി ബാസ്കറ്റ്ബോൾ പരിശീലിക്കരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, ആ ഫാൻസി ഗെയിമുകൾ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിന് ഇരട്ടി ഫലപ്രദമാകും, കൂടാതെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ പോലും ഉപയോഗശൂന്യമായേക്കാം. തെരുവ് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാൻ ദൃഢനിശ്ചയം ചെയ്ത വിദ്യാർത്ഥികൾ ഇവിടെ വായന തുടരേണ്ടതില്ല. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പരിശീലിക്കേണ്ട ഏറ്റവും ഫാൻസി നീക്കം ഡ്രിബ്ലിംഗിനെ പ്രശംസിക്കുക എന്നതാണ്, കാരണം ഈ നീക്കം വളരെ പ്രായോഗികമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് നിശ്ചലമായി നിന്ന് രണ്ട് കൈകളും ഉപയോഗിച്ച് 100 തവണ ഡ്രിബ്ലിംഗിനെ പ്രശംസിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, അത് പാസിംഗ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
8 ആകൃതിയിലുള്ള ഡ്രിബ്ലിംഗിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും പ്രശംസിക്കാനും തുടങ്ങുക, 100 തവണ ഡ്രിബ്ലിംഗിലൂടെ പാസിംഗ് നേടാനും ഇത് സഹായിക്കും. സ്ഥാനത്ത് ക്രോസ് സ്റ്റെപ്പിംഗ് പരിശീലിക്കാൻ ആരംഭിച്ച് 50 പാസിംഗ് സ്കോർ നേടുക. തുടർന്ന് ഇടത്, വലത് കൈകൾ മാറിമാറി നീക്കിക്കൊണ്ട് ഡ്രിബ്ലിംഗിനെ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുക, തുടർച്ചയായി 100 പാസുകൾ പാസുചെയ്യുക. ഷൂട്ടിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരുക, ഇടവേളകളിൽ, ബാസ്കറ്റിനടിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഇടത്, വലത് ഹുക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഷൂട്ടിംഗ് പരിശീലിക്കാം. ബാസ്കറ്റിനടുത്തായിരിക്കുന്നത് പരിശീലിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി 10 പാസുകൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ബാസ്കറ്റിനടിയിൽ ഹുക്ക് ചെയ്യാൻ പഠിച്ച ശേഷം, ഞാൻ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുള്ള ലോ-ഹാൻഡഡ് ലേഅപ്പ് പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങി, തുടർച്ചയായി 5 ലേഅപ്പുകൾ പാസാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പാസിംഗ് ഒഴികെ ആവശ്യമായ എല്ലാ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കഴിവുകളും നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നേടിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ലെവൽ 1 ലേക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിച്ചു.

3. ചുമരിൽ പാസിംഗ് പരിശീലിക്കുക, രണ്ട് കൈകളും നെഞ്ചിന് മുന്നിൽ വെച്ച് പാസ് ചെയ്യുക, നിർദ്ദിഷ്ട ചലനങ്ങൾക്കായി ഓൺലൈനിൽ തിരയുക, 5 മീറ്റർ അകലത്തിൽ പാസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുക, രണ്ട് കൈകളും നെഞ്ചിന് മുന്നിൽ വെച്ച് ബൗൺസിംഗ് ബോൾ പിടിക്കുക, പാസ് ചെയ്യാൻ 100 തവണ കഴിയുക. അതേ സമയം, ഷൂട്ടിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരുക, ഷൂട്ടിംഗ് ദൂരം ക്രമേണ മൂന്ന് സെക്കൻഡ് സോണിന് പുറത്ത് ഒരു പടിയിലേക്ക് വികസിപ്പിക്കുക. ചലനം മസിൽ മെമ്മറി ആകുന്നതുവരെ മൂന്ന്-സ്റ്റെപ്പ് ബാസ്കറ്റ് പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരുക. താഴേക്ക് ചാടി വേഗത്തിൽ പിന്നിലേക്ക് ആരംഭിക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ താൽക്കാലികമായി നിർത്തിയതിന് ശേഷം വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുക തുടങ്ങിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഈ രണ്ട് നീക്കങ്ങളും പ്രാവീണ്യം നേടിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അവ ഇതിനകം പാസിംഗിന് പര്യാപ്തമാണ്, പ്രൊഫഷണൽ മത്സരങ്ങളിൽ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പാസിംഗ് രീതികൾ പോലും ഇവയാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ജോലിയിൽ സമയം പാഴാക്കരുത്. മൂന്ന് സെക്കൻഡ് സോണിന് പുറത്ത് നിന്ന് 10 ഷോട്ടുകൾ 5 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ ഹിറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ഷോട്ട് പാസിംഗ് ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മൂന്ന്-സ്റ്റെപ്പ് ബാസ്കറ്റിന് ഒരു പ്രായോഗിക തന്ത്രമുണ്ട്: ആദ്യ ഘട്ടം കഴിയുന്നത്ര വലുതായിരിക്കാം, പക്ഷേ രണ്ടാമത്തെ ഘട്ടം ചെറുതായിരിക്കാം. രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ ആംഗിളും പോസ്ചറും ക്രമീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഷൂട്ടിംഗ് കൃത്യത വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നമ്മൾ സെക്ഷൻ 2 ൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു.

ഔട്ട്‌ഡോർ ഇൻഗ്രൗണ്ട് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ സ്റ്റാൻഡ്

4. അടിസ്ഥാന ഡ്രിബ്ലിംഗ്, ഡ്രിബ്ലിംഗ് ചലനങ്ങൾ, മിഡ്-റേഞ്ച് ഷോട്ടുകൾ, ബാസ്കറ്റ് ഹുക്കുകൾ, ത്രീ-സ്റ്റെപ്പ് ബാസ്കറ്റുകൾ, പാസിംഗ് എന്നിവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ എല്ലാ അടിസ്ഥാന കഴിവുകളും നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഓരോന്നും പരുക്കനാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കോർട്ടിൽ അവ പരിശീലിക്കാം. ആഭ്യന്തര ബേസ്ബോൾ ഹാഫ് കോർട്ട് കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഹാഫ് കോർട്ടും ഫുൾ കോർട്ടും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത കായിക ഇനങ്ങളായി കണക്കാക്കാം. ഹാഫ് കോർട്ടിലെ 3v3 സ്ഥലം താരതമ്യേന വലുതാണ്, ഇത് വൺ-ഓൺ-വൺ മുന്നേറ്റങ്ങൾക്കും ബാസ്കറ്റിൽ ക്ലോസ് റേഞ്ച് ആക്രമണങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ നൽകും. അതിനാൽ, സാധാരണയായി അമിതമായ ക്രോസ് കട്ടിംഗിന്റെയോ പിക്ക് ആൻഡ് റോൾ ഏകോപനത്തിന്റെയോ ആവശ്യമില്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ബേസ്ബോൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ നിലവാരം പൊതുവെ ഉയർന്നതല്ലാത്തപ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും ഏകോപനം പറയട്ടെ.
അതുകൊണ്ട് പ്രധാന പരിശീലനം ഫിക്സഡ്-പോയിന്റ് ഷൂട്ടിംഗ് ടെക്നിക് അണ്ടർ പാസിംഗും ഡിഫൻസും പരിശീലിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ പരിശീലിച്ച മിക്കവാറും എല്ലാ തന്ത്രങ്ങളും പ്രതിരോധത്തിന് ശേഷം പൂർണ്ണമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. നിരുത്സാഹപ്പെടരുത്, ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, കൂടാതെ അനുഭവം നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾ പ്രായോഗിക അനുഭവം ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ രണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ഒന്ന് വ്യക്തിയെ പാസ് ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്, മറ്റൊന്ന് പിച്ച് ചെയ്യാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് എന്നതാണ്, അതിനാൽ ഈ ഘട്ടത്തിന് പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ട്. വ്യക്തിയെ പാസ് ചെയ്യാത്തതിന്റെ പ്രശ്നം ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ വേഗതയാണ്, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പിച്ചിംഗിന്റെ പ്രശ്നം തയ്യാറെടുപ്പ് ചലനങ്ങളുടെ വേഗത വളരെ മന്ദഗതിയിലാണ് എന്നതാണ്. ആരംഭ വേഗതയ്ക്ക് കമാനം, കാല്ഫ്, തുട എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി ആവശ്യമാണ്, അതേസമയം തിരിയുന്നതിന് കണങ്കാലിൽ നിന്ന് സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പരിശീലനം നടത്താൻ കഴിയും, ഈ സമയത്ത്, ശാരീരിക ക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് ഉചിതമാണ്.
എന്നാൽ വ്യക്തിഗത സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി മാത്രം പോരാ, മനുഷ്യനും പന്തും തമ്മിലുള്ള സംയോജനവും നമ്മൾ പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പന്ത് സ്വീകരിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള മൂന്ന് ഭീഷണികളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ഇവിടെ ആരംഭിക്കാം, അതായത് തെറ്റായ പാസുകൾ, തെറ്റായ പിച്ചുകൾ, പ്രോബിംഗ് സ്റ്റെപ്പുകൾ. പന്ത് സ്വീകരിച്ചതിന് ശേഷം നേരിട്ട് പന്ത് അടിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, കാരണം പന്ത് സ്ഥാനത്ത് പിടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം, തെറ്റായ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നതും ഏറ്റവും വലിയ ഭീഷണിയാണ്. അതിനാൽ, പന്ത് എളുപ്പത്തിൽ അടിക്കരുത്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, കുറച്ച് തെറ്റായ ചലനങ്ങൾ പോലും ചെയ്യുക. പന്ത് സ്വീകരിക്കുമ്പോൾ, രണ്ട് കാലുകളും നിലത്ത് വയ്ക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ, എതിരാളിയുടെ ഇരുവശത്തുനിന്നും ഭേദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഏറ്റവും സാധാരണമായ മാർഗം എതിർദിശയിലേക്ക് കുലുക്കി മുന്നോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോസ് സ്റ്റെപ്പിൽ ഭേദിക്കുക എന്നതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ചലനങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. ഈ ചലനം താരതമ്യേന ലളിതമാണ്, പക്ഷേ വളരെ പ്രായോഗികമാണ്. മസിൽ മെമ്മറിയിലേക്ക് ഇത് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, അത് ആകാശത്തെ ഭക്ഷിക്കുന്ന ഒരു നീക്കത്തിന്റെ ഫലം കൈവരിക്കും. ഭാവിയിൽ പോലും, അത് ലെവൽ 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 ൽ എത്തുമ്പോൾ, അത് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്രധാന വഴിത്തിരിവ് രീതിയായിരിക്കും.
ഷൂട്ടിംഗ് പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുക, പന്ത് നീക്കുക, പന്ത് എടുക്കുക, ജമ്പ് ഷോട്ട് ചെയ്യുക. ചലനങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചലനങ്ങൾ ഓൺലൈനായി പഠിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരിശീലകന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ചെയ്യാം. സ്വയം പരിശീലനം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, വീഡിയോകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്ത് അവലോകനം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം പല സാങ്കേതിക വിശദാംശങ്ങളും ശരിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. അവസാനമായി, എതിർ ദിശയിൽ പന്ത് കുലുക്കുക, മുന്നോട്ട് ബ്രേക്ക് ചെയ്യുക, ഡ്രിബ്ലിംഗ് ചെയ്യുക, ജമ്പ് ഷോട്ട് എടുക്കുക എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പൂർണ്ണമായ ചലനങ്ങൾ മസിൽ മെമ്മറി രൂപപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ഡിഫൻഡർ പ്രതിരോധിക്കുമ്പോൾ, ഷൂട്ടിംഗ് ശതമാനം 30% എത്തുകയും കടന്നുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അത് 3 സെഗ്‌മെന്റുകളിൽ എത്തിയിരിക്കുന്നു.

5. എതിരാളിയെ ഒരിക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, സ്ഫോടനാത്മകമായ രക്ഷപ്പെടലിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം തടയാൻ എതിരാളി പ്രതിരോധ ദൂരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നേരിടേണ്ടിവരും, ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഷൂട്ടിംഗ് റേഞ്ചിന് പുറത്താണ്, അതിനാൽ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ നിങ്ങൾ ഡ്രിബ്ലിംഗ് പരിശീലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്ട്രീറ്റ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫാൻസി ഗെയിമുകൾ കാണാൻ പോകരുത്, പ്രൊഫഷണൽ ഗെയിമുകളിലേക്ക് പോകുക. സാങ്കേതിക ചലനങ്ങൾ പഠിക്കാൻ CBA കാണുന്നതാണ് നല്ലത്. NBA അഭിനന്ദനത്തിന് മാത്രമേ അനുയോജ്യമാകൂ, തുടക്കക്കാർക്ക് പഠിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല. NBA കളിക്കാർക്ക് ശക്തമായ കഴിവുകളുണ്ട്, അതിനാൽ അവർക്ക് പലപ്പോഴും വിവിധ ആവേശകരമായ മുന്നേറ്റങ്ങളും മുന്നേറ്റങ്ങളും ഉണ്ട്, ഇത് അമച്വർ കളിക്കാർക്ക് അനുകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത കവിഞ്ഞൊഴുകുന്ന കഴിവുകളുടെ പ്രകടനമാണ്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഡ്രിബ്ലിംഗ് മുന്നേറ്റം ആരംഭിക്കുന്നത് താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും പിന്നീട് സ്വതന്ത്രരാകാനും പഠിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്. ഇത് ലളിതവും പ്രായോഗികവുമാണ്, പലപ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ മത്സരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിർദ്ദിഷ്ട ചലനങ്ങൾക്കായി, ദയവായി നിർദ്ദേശ വീഡിയോകൾക്കായി തിരയുക.
രണ്ടാമതായി, നിങ്ങൾക്ക് ദിശ മാറ്റാൻ പഠിക്കാം, എന്നാൽ തുടക്കക്കാർക്ക് ബ്രേക്ക് ചെയ്യാൻ എളുപ്പമാണ്, കാരണം സാധാരണയായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പതിവ് കൈ ഉപയോഗിച്ച് എതിരാളിയുടെ ശക്തമായ വശത്തേക്ക്, അതായത് അവരുടെ പതിവ് കൈ വശത്തേക്ക് ദിശ മാറ്റും. പന്ത് തകർക്കാൻ ഇത് എളുപ്പമാണ്, അതിനാൽ ദിശ മാറ്റുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പഠിക്കേണ്ട ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ ഡ്രിബ്ലിംഗ് നീക്കം ദിശാ മാറ്റത്തെ പ്രശംസിക്കുക എന്നതാണ്. കാളക്കുട്ടി പ്രതിരോധക്കാരന്റെ കൈ തടയുന്നതിനാൽ, ഈ ദിശാ മാറ്റം തടസ്സപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഡ്രിബ്ലിംഗ് പഠിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അതേ സമയം പ്രതിരോധം പഠിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. ഡ്രിബ്ലിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തലവേദന നൽകുന്ന പ്രതിരോധം നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ട പ്രതിരോധവുമാണ്. എതിരാളിയുടെ ചലനങ്ങൾ പ്രവചിക്കേണ്ടതിനാൽ പ്രതിരോധം കളിക്കാരനെ കൂടുതൽ പരീക്ഷിക്കുന്നു.
എതിരാളിയുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതയും വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുകയും വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുക, കൂടുതൽ അകലെ പ്രതിരോധിക്കുക, കൃത്യമായി വെടിവയ്ക്കുക, അടുത്ത് വെടിവയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷ്യബോധമുള്ള പ്രതിരോധ തന്ത്രങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ആരംഭിച്ച് കൃത്യമായി ഷൂട്ട് ചെയ്താൽ, മറ്റ് മാർഗമില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആക്രമണം പരിശീലിക്കുന്ന ദിശയും ഇതാണ്. ഏത് പോയിന്റുകളാണ് ശക്തവും ഏത് പോയിന്റുകളാണ് ദുർബലവും, ഒരു ഫ്രണ്ടൽ ബ്രേക്ക്‌ത്രൂവിന് ആരാണ് അനുയോജ്യം, ഒരു ബാക്ക് റണ്ണിന് ആരാണ് അനുയോജ്യം, തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടെ ഫീൽഡിലെ സാഹചര്യത്തിന്റെ വ്യാഖ്യാനവും ബോൾ ഡീലർ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. രക്ഷപ്പെടൽ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് റിസീവിംഗ് ഫീന്റ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രാവീണ്യത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, ഡ്രിബ്ലിംഗ് താൽക്കാലികമായി നിർത്തി രക്ഷപ്പെടൽ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലെവൽ മറ്റൊരു ലെവൽ ഉയർന്ന് ലെവൽ 4 ൽ എത്തുന്നു. മിക്ക വിദ്യാർത്ഥികളും ഇപ്പോഴും ലെവൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 ലെവലിൽ ഉള്ളതിനാൽ ഈ ലെവൽ ഇതിനകം ഫീൽഡിൽ ഒരു ചെറിയ വിദഗ്ദ്ധനാണ്. മൂന്നാം ഘട്ടം കടന്ന് അതേ സമയം നാലാം ഘട്ടത്തിലെത്തുന്നതിനും ഒരു നിശ്ചിത തുക നിക്ഷേപം ആവശ്യമാണ്. ഇത് കഠിനമായ പരിശീലനത്തിൽ സമയം നിക്ഷേപിക്കുക മാത്രമല്ല, അതിലും പ്രധാനമായി, ചിന്തിക്കാൻ സമയം നിക്ഷേപിക്കുക, ആവർത്തിച്ചുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തലിനായി സാങ്കേതിക വിശദാംശങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, മികച്ച പരിശീലന രീതികളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, എതിരാളികളെയും മത്സരങ്ങളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക എന്നിവയാണ്.

6. നാലാമത്തെ ഖണ്ഡിക മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ തടസ്സം ഇനി സാങ്കേതികവിദ്യയല്ല, മറിച്ച് ശാരീരിക ക്ഷമതയാണ്. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ശാരീരിക ക്ഷമത ആവശ്യമുള്ള ഉയർന്ന മത്സരാധിഷ്ഠിത കായിക ഇനമാണ് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, താരതമ്യേന ദുർബലനായ ഒരു കളിക്കാരൻ, അവരുടെ കഴിവുകൾ എത്ര മികച്ചതാണെങ്കിലും, ശാരീരികമായി ശക്തനായ ഒരു പ്രതിരോധക്കാരൻ അവരെ സൂക്ഷ്മമായി സംരക്ഷിക്കുന്നിടത്തോളം, പന്ത് എളുപ്പത്തിൽ എറിയുകയോ കുറഞ്ഞത് ആവശ്യമായ സാങ്കേതിക ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. അതിനാൽ, നാല് ലെവലുകൾ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ചെലവ് കുറഞ്ഞ മാർഗം ശാരീരിക ക്ഷമത പരിശീലിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, അതുവഴി സമ്പൂർണ്ണ ശക്തി, സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയ്ക്ക് ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലുകളെയും ഉയർന്ന ശേഷിയുള്ള പരിശീലനത്തെയും നേരിടാൻ ആവശ്യമായ കരുതൽ ശേഖരം ഉണ്ടായിരിക്കും. 4-ാം ഘട്ടത്തിലെത്തിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ ഫീൽഡിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടും, കാരണം അടിസ്ഥാന മോഡ് 1v1 ആണ്, മറ്റ് 4 അല്ലെങ്കിൽ 6 ആളുകൾ നിന്നുകൊണ്ട് നോക്കുന്നു, തുടർന്ന് റീബൗണ്ടുകൾ പിടിച്ച് ആവർത്തിക്കുന്നു. തന്ത്രപരമായ ഏകോപനം മിക്കവാറും ഇല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രസം നഷ്ടപ്പെടും.
ആഭ്യന്തര വേദികളുടെ ലഭ്യത കുറവും പകുതി സമയത്ത് 3v3 ന്റെ ആധിപത്യവുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. അതിനാൽ, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ആസ്വാദനം നേടുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ക്ലബ് കണ്ടെത്തുകയും, പതിവ് ടീമംഗങ്ങളുമായി സഹകരിക്കുകയും, ഒരു പരിശീലകന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ ചില ഫുൾ കോർട്ട് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയും വേണം. തുടക്കത്തിൽ, ഹാഫ് കോർട്ട് പരിവർത്തനത്തിന് മൂന്ന്-പോയിന്റ് ലൈൻ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, അതേസമയം ഫുൾ കോർട്ട് പരിവർത്തനത്തിന് വലിയ തോതിലുള്ള മൊബിലൈസേഷൻ ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ താളവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. കൂടാതെ, നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, മുഴുവൻ ഗെയിമിലും, പ്രതിരോധ സ്ഥാനം പകുതിയിൽ 5v5 ന് തുല്യമാണ്, കൂടാതെ പ്രവർത്തന ഇടം വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ കംപ്രസ് ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ. പ്രത്യേകിച്ച് സംയുക്ത പ്രതിരോധത്തെ നേരിടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഭേദിക്കാൻ സാധ്യതയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. രണ്ട് പ്രതിരോധ കളിക്കാരാൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും, പന്ത് ഭേദിക്കുമ്പോൾ, ഭേദിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ബാസ്കറ്റിനടിയിൽ ചാടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, എതിരാളിക്ക് ഇപ്പോഴും ഫ്രെയിമിൽ ഒരു കേന്ദ്രമോ പവർ ഫോർവേഡോ ഉണ്ട്, കൂടാതെ ഷൂട്ടിംഗ് ഇടം വളരെ ചെറുതാണ്. NBAയിൽ പലപ്പോഴും പെനാൽറ്റി ഏരിയയിൽ പലതരം ഡങ്കുകളോ ഫാൻസി ലേഅപ്പുകളോ കളിക്കുന്നത് കാണരുത്. ലോകത്ത് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കുറച്ച് ഡസൻ ആളുകൾ മാത്രമേയുള്ളൂ, അവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാൻ അനുയോജ്യരല്ല. ഗെയിമിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്ഥാനം കണ്ടെത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം മിഡ്-റേഞ്ച് ഷൂട്ടിംഗ് ആണ്. ത്രീ-പോയിന്റ് ലൈനിനുള്ളിലെ ഒരു സ്റ്റെപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ത്രീ-പോയിന്റ് ഷോട്ട് ആണ് ഗെയിമിന്റെ പ്രധാന ആക്രമണ പോയിന്റ്. ഈ സമയത്ത്, പാസ് ചെയ്യാനോ മിഡ്-റേഞ്ച് ഷോട്ടുകൾ എടുക്കാനോ അവസരം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ പന്ത് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മാത്രമാണ് നിങ്ങളുടെ ഡ്രിബ്ലിംഗ്.
കളിയുടെ ത്രീ-പോയിന്റ് ലൈനിനുള്ളിൽ 50%-ൽ കൂടുതൽ അൺഗാർഡ്ഡ് ഷൂട്ടിംഗ് ശതമാനവും ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള ഏറ്റുമുട്ടലിനുശേഷം 30% ഷൂട്ടിംഗ് ശതമാനവും ഉള്ളപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഷൂട്ടിംഗ് അടിസ്ഥാനപരമായി ബിരുദം നേടിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനം സാധാരണയായി സ്ഥിരമായിരിക്കും, നിങ്ങൾ ഒരു പോയിന്റ് ഗാർഡ് അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡ്രിബ്ലിംഗും മൂന്ന് ബാസ്കറ്റ് കഴിവുകളും സാധാരണയായി പെട്ടെന്നുള്ള പ്രത്യാക്രമണങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗപ്രദമാകൂ. നിങ്ങൾ ക്ലബ്ബിൽ ചേരുകയാണെങ്കിൽ, ആക്രമണാത്മകവും പ്രതിരോധപരവുമായ അറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ചില അടിസ്ഥാന തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. ആക്രമണത്തിന്റെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന രൂപം സിംഗിൾ ബ്ലോക്ക് കവർ, പിക്ക് ആൻഡ് റോളിന്റെ ഏകോപനം, വെട്ടി ഓടാൻ സ്വന്തം സിംഗിൾ ബ്ലോക്കിന്റെ വിവിധ ഉപയോഗങ്ങൾ മുതലായവയാണ്. തന്ത്രങ്ങൾ പഠിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, മൈതാനത്ത് കളിക്കുന്നത് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ അല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
മുഴുവൻ കളിയുടെയും താളവുമായി പൊരുത്തപ്പെട്ട് ഒരു കളിയിൽ ഏകദേശം 10 പോയിന്റുകൾ സംഭാവന ചെയ്ത ശേഷം, നിങ്ങൾ ഇതിനകം അഞ്ചാം ലെവലിലേക്ക് സ്ഥാനക്കയറ്റം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ വിനോദത്തിനായി ഫീൽഡിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, മുഴുവൻ ഗെയിമിലും ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് നീക്കങ്ങൾ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. ചുരുക്കത്തിൽ, ഇത് ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള മുന്നേറ്റമുള്ള ഒരു ലോംഗ്-റേഞ്ച് ഷോട്ടാണ്, കൂടാതെ ബ്രേക്ക്-ത്രൂവിന് ശേഷം, ഇത് ഒരു സഡൻ സ്റ്റോപ്പ് ജമ്പ് ഷോട്ടുമാണ്. മുഴുവൻ ഗെയിമുമായി പരിചയപ്പെട്ട ശേഷം, ആദ്യ പകുതിയിൽ, ആരും പ്രതിരോധിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് കളിക്കാം. തീർച്ചയായും, ഈ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ലാഭകരമായ സ്കോറിംഗ് രീതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അത് വിവിധ മിഡ്-റേഞ്ച് ഷോട്ടുകളാണ്. ഫീൽഡിന്റെ പ്രതിരോധ സമ്മർദ്ദത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 80% ഷൂട്ടിംഗ് ശതമാനം പോലും നേടാൻ കഴിയും.

കൂടുതൽ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ ഉപകരണങ്ങൾ

7. ആറാം സ്ഥാനത്തെത്താൻ, ഒരാൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസവുമുണ്ട്. ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളുടെ വിഭജനം അനുസരിച്ച്, ഒന്നാം സ്ഥാനത്തിന്റെ പന്ത് നിയന്ത്രണമാണ്, കാരണം ഒന്നാം സ്ഥാനത്തിന്റെ പ്രധാന ജോലി പന്ത് ആദ്യ പകുതിയിലൂടെ ബ്രേക്ക്-ത്രൂ ചെയ്യാതെ കൈമാറുക എന്നതാണ്, എന്നാൽ പന്ത് നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഷൂട്ട് ചെയ്യാൻ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ സ്ഥലം കണ്ടെത്തേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ ജോലി ദ്വിതീയ പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്; രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് ഓടുന്നതിനും പിച്ചിംഗ് ചെയ്യുന്നതിനും അയാൾക്ക് പന്ത് പിടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല; പൊസിഷൻ 3 മാത്രമാണ് ബ്രേക്ക്-ത്രൂ ചെയ്യേണ്ട ഏക പൊസിഷൻ, അമച്വർ മത്സരങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കഴിവ് ആവശ്യമുള്ള പൊസിഷൻ ഇതാണ്; പൊസിഷൻ 4 ഒരു ബ്ലൂ കോളർ കളിക്കാരനാണ്, അവൻ കവർ ചെയ്യുകയും തടയുകയും റീബൗണ്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ സ്കോർ ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല; പൊസിഷൻ 5 രണ്ട് അറ്റത്തും ആക്രമണത്തിന്റെയും പ്രതിരോധത്തിന്റെയും കേന്ദ്രമാണ്, പന്ത് കൈമാറുന്നതിനുള്ള കേന്ദ്രമാണ്, കൂടാതെ ബാസ്കറ്റ് ആക്രമിക്കുന്നതിനും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള കോറും കൂടിയാണ്. അമച്വർ ഗെയിമുകളിൽ, ശക്തമായ ഒരു സെന്റർ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് ടീമിന് കളിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാക്കും. അമച്വർ ടീമുകളിൽ 6-ഡാൻ ഒരു മുഖ്യധാരയായി ഇതിനകം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചില ദുർബലമായ സ്കൂൾ ടീമുകളിലും ഇത് ഒരു മുഖ്യധാരയായി മാറാം. ഒരു പവർ ഫോർവേഡ് ആയി പോലും ഏത് 6-ഡാൻ പൊസിഷനും ഫീൽഡിൽ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

8. ഏഴാം ലെവൽ അമച്വർ കളിക്കാർക്ക് തടസ്സമാണ്, പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാർക്ക് താഴ്ന്ന പരിധിയും. അമച്വർ കളിക്കാർക്ക് ഈ ലെവലിൽ എത്താൻ, അവർ മുഴുവൻ സമയവും ചിട്ടയായ പരിശീലനം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ഈ ലെവലിലേക്ക് വികസിക്കാനുള്ള സാധ്യത ലഭിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 190 സെന്റീമീറ്റർ ഉയരം പോലുള്ള ചില ശാരീരിക സാഹചര്യങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, ഈ ലെവലിനായി മത്സരിക്കുന്നതിന്റെ ചെലവ്-ഫലപ്രാപ്തി അമച്വർ കളിക്കാർക്ക് വളരെ കുറവാണ്.
ചൈനയിൽ ഫുട്ബോളിനേക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ ബാസ്കറ്റ്ബോൾ വികസിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച വലിയ പന്തായിരിക്കണം. ഇതിന് രണ്ട് പ്രധാന കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ താരതമ്യേന തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്; രണ്ടാമതായി, വേദിയിലെ വിഭവങ്ങൾ താരതമ്യേന സമൃദ്ധമാണ്. എന്നാൽ അമച്വർ ക്ലബ് സംവിധാനങ്ങളുടെ അഭാവം പോലുള്ള ചില പ്രശ്നങ്ങളും ഇത് നേരിടുന്നു, കൂടാതെ ഭൂരിഭാഗം താൽപ്പര്യക്കാരും എല്ലായ്പ്പോഴും മൈതാനത്ത് താഴ്ന്ന നിലയിലാണ്, സ്പോർട്സിന്റെ ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ആകർഷണീയതയെ വിലമതിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങളും സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, കൂടാതെ കഴിവുകളുടെയും തന്ത്രങ്ങളുടെയും ആത്യന്തിക സംയോജനം ആളുകൾക്ക് കലാപരമായ സൗന്ദര്യം നൽകുന്നു. ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഒരു ആവേശക്കാരനായി മാറുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നമുക്ക് ഈ ആത്യന്തിക അനുഭവം നേടാൻ കഴിയൂ. അതിനാൽ, നമ്മൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കണം, അങ്ങനെ ഗെയിമുകൾ കാണുകയോ കളിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ നമുക്ക് സൗന്ദര്യത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ അനുഭവം ലഭിക്കും.