ഏത് പ്രായത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഫുട്ബോൾ കളിക്കാൻ കഴിയും?

എത്രയും വേഗം അവൻ ഫുട്ബോളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നുവോ അത്രയും കൂടുതൽ നേട്ടങ്ങൾ അവന് കൊയ്യാൻ കഴിയും!

ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സ്പോർട്സ് (സോക്കർ) പഠിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണ്? കാരണം 3 നും 6 നും ഇടയിൽ, ഒരു കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറിന്റെ സിനാപ്സുകൾ തുറന്ന അവസ്ഥയിലാണ്, അതായത് സജീവമായ പഠന രീതികളേക്കാൾ നിഷ്ക്രിയ പഠന രീതികൾ ഉൾക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടമാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെയും, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെയും, ടിവി എപ്പിസോഡുകളെയും, മറ്റും അനുകരിക്കുന്നു, നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയും അനുകരണത്തിലൂടെയും, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു ആദ്യകാല അനുകരണ അവസ്ഥ അവർ വികസിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം പഠന ഘട്ടത്തിലെത്തിയിട്ടില്ലാത്തപ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വൈജ്ഞാനിക ശേഷി ഇതുവരെ വികസിച്ചിട്ടില്ലാത്തപ്പോഴോ, കൂടുതൽ പ്രൊഫഷണൽ സോക്കർ പരിശീലനം സ്വീകരിക്കുന്നത് അനുയോജ്യമല്ല. കായികം (സോക്കർ) പഠിക്കാൻ ശരീരം അനുയോജ്യമായിരിക്കുന്ന ഏകദേശം 4 അല്ലെങ്കിൽ 5 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളപ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നതാണ് താരതമ്യേന നല്ല പ്രായം. എത്ര നേരത്തെയാണോ അത്രയും നല്ലത്.

നേരത്തെ ഫുട്ബോൾ തുടങ്ങുന്നതിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, തലച്ചോറിന്റെ വികസനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ശരീര ധാരണ, ഏകോപനം, ചടുലത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സമപ്രായക്കാരോടുള്ള ബഹുമാനവും സമൂഹബോധവും പഠിക്കുക തുടങ്ങിയ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

കുട്ടികൾ സന്തോഷത്തോടെ ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നു

വ്യായാമം ശരീരത്തിന്‍റെ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ പുറത്തെ വ്യായാമം വിറ്റാമിൻ ഡി ഉത്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ചെറിയ കുട്ടികളുടെ കാഴ്ചശക്തിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന് ഏകദേശം 2-3 സെന്റീമീറ്റർ കൂടുതൽ വളരാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3 മുതൽ 6 വയസ്സുവരെയുള്ള കാലയളവ് കുട്ടിയുടെ തലച്ചോറ് തുറക്കുന്ന സമയമാണ്, ഇത് സ്വാഭാവികമായി അറിവ് സ്വീകരിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണ്, കൂടാതെ 4-6 വയസ്സുവരെയുള്ള പ്രായത്തിലാണ് ഫുട്ബോൾ പരിശീലന കാലയളവ്. ഫുട്ബോൾ പരിശീലനത്തിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് ഫുട്ബോൾ കഴിവുകൾ, മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ശാരീരിക കഴിവുകൾ, കൈ-കണ്ണ് ഏകോപനം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നേട്ടങ്ങൾ കൊയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ഒന്നിലധികം കഴിവുകളുടെ തലച്ചോറിന്റെ വികസനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും.

കായികരംഗത്തെ ഏറ്റവും സമഗ്രമായ ശാരീരിക വികാസമാണ് ഫുട്ബോൾ, കായിക പഠന പ്രക്രിയയിൽ, കൈകാലുകൾ, ഓട്ടം, ചാട്ടം എന്നിവയിലൂടെ, കായിക ഉപകരണങ്ങളുടെ വിവിധ സംവേദനക്ഷമതയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, ചലനത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, തലച്ചോറിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ച ലഭിക്കുന്നതിന്, പതിവ് കായിക പ്രകടനങ്ങളും അപൂർവമായ കായിക പ്രകടനങ്ങളും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, പലപ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ഏകോപനം, പ്രതികരണ വേഗത, ചിന്താ വേഗത, ചിന്താ വേഗത എന്നിവ ശക്തമാണ്.

കുട്ടികളെ ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാക്കുകയോ പന്ത് പിന്തുടരാൻ നിർബന്ധിക്കുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്, മറിച്ച് ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകാൻ ശ്രമിക്കുകയും കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും അനുസൃതമായി പരിശീലകന് ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുകയും വേണം. എന്നാൽ കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

വാസ്തവത്തിൽ, കുട്ടികളുടെ കണ്ണിൽ, ഫുട്ബോൾ ഫുട്ബോൾ തന്നെയാണ്, ഒരു കളിയാണ്. അതിലെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യംഫുട്ബോൾ കളിച്ച അനുഭവം, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പച്ചപ്പു നിറഞ്ഞ മൈതാനത്ത് ഓടുന്നത്, പ്രായമാകുമ്പോഴും ചിന്തിക്കാൻ വളരെ സന്തോഷകരമാണ്. ഈ അത്ഭുതകരമായ ബാല്യകാലാനുഭവം തുടരാൻ നമുക്ക് എന്തുകൊണ്ട് കഴിയില്ല? കുട്ടികളുടെ ഏറ്റവും ലളിതമായ അഭ്യർത്ഥനകൾ പോലും നിറവേറ്റാനുള്ള ഒരു മാർഗം നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? നമ്മുടെ പരിശ്രമത്തിലൂടെയും, പ്രശംസയിലൂടെയും, പ്രോത്സാഹനത്തിലൂടെയും ഫുട്ബോൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ അനുഭവത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നമുക്ക് എന്തുകൊണ്ട് കഴിയില്ല? മുതിർന്നവരുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളുടെ ഫുട്ബോൾ പരിശീലകരുടെ പെരുമാറ്റം, ഒരു കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യും, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു കുട്ടിയുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഫുട്ബോൾ എന്ന അത്ഭുതകരമായ കായിക വിനോദത്തെ വേരൂന്നുകയും ചെയ്യും, അവർ വളരുമ്പോൾ, മുതിർന്നവരായി, അവരുടെ വാർദ്ധക്യത്തിൽ പോലും അത് ഒരു ആജീവനാന്ത കായിക വിനോദമാക്കി മാറ്റും.

എൽഡികെ കേജ് സോക്കർ ഫീൽഡ്

പ്രിയപ്പെട്ട കുട്ടികളുടെ ഫുട്ബോൾ പരിശീലകരേ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ പരിശീലനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് ചില നുറുങ്ങുകൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

● കുട്ടികൾക്ക് പറയാൻ ഇഷ്ടമുള്ളത് പറഞ്ഞുകൂടെ? കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും പറയുന്ന വാക്കുകളും ശൈലികളും ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രകടമാക്കാൻ ഉജ്ജ്വലമായ ചിത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, കുട്ടികൾക്ക് നന്നായി മനസ്സിലാകും!

ഓരോ കുട്ടിയോടും വ്യക്തിപരമായി സംസാരിച്ചുകൂടെ? നിങ്ങൾക്ക് അവനെ/അവളെ വിമർശിക്കാനോ പ്രശംസിക്കാനോ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവനെ/അവളെ അകത്തേക്ക് വിളിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയും ചിന്തകളെയും കുറിച്ച് അവനോട്/അവളോട് വ്യക്തിപരമായി സംസാരിക്കുക.

● കരുണയുള്ളവരായിക്കൂടെ? ക്ഷമയോടെയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഒരു കുട്ടിയായിരുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സ്ഥാനത്ത് നിങ്ങളെത്തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

●നിങ്ങളുടെ സ്നേഹം, പ്രശംസ, പ്രോത്സാഹനം എന്നിവയാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശക്തനാക്കിക്കൂടെ?

● മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും തിരുത്തലുകളും സജീവമായി നൽകാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പരിശീലനം, പഠനം, വളർച്ച എന്നിവയിൽ സഹായകരമായ മനോഭാവത്തോടെ പങ്കുചേരാനും മറക്കരുത്!

● വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിൽ തുടരുക! കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും ചെയ്യുന്ന തെറ്റുകൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തുക, നല്ല പെരുമാറ്റം തിരിച്ചറിയുകയും പ്രശംസിക്കുകയും ചെയ്യുക.

● കുട്ടികൾക്ക് എന്താണ് പ്രശ്നമെന്ന് അവരോട് ഒരു പ്രസംഗം നടത്തിക്കൂടേ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ അവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

പ്രിയപ്പെട്ട ഫുട്ബോൾ പരിശീലകരേ, ദയവായി കുട്ടികളുടെ നേരെ ആക്രോശിച്ചും അലറിവിളിച്ചും മാറി നിൽക്കരുത്! ഒന്നാമതായി, ദേഷ്യപ്പെടുന്നത് ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളെത്തന്നെ കുട്ടികളുടെ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുക. അവർക്ക് ഗോളുകൾ നേടാനും ഗെയിമുകൾ ജയിക്കാനും ആഗ്രഹമില്ലേ?

കുട്ടികൾക്കുള്ള ഫുട്ബോൾ പരിശീലനത്തിൽ നടക്കുന്ന എല്ലാ തന്ത്രപരമായ മാറ്റങ്ങളുടെയും ആവശ്യമില്ല. പകരം, കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ കിക്കിംഗ് സ്വഭാവം മികച്ച ദിശയിലേക്ക് മാറ്റുന്നതിനുള്ള വളരെ ലളിതവും അടിസ്ഥാനപരവുമായ ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാം, "ടോം, നമ്മുടെ പരിധിക്ക് പുറത്തുള്ള പന്ത് കുറച്ചുകൂടി ദൂരേക്ക് എറിയാൻ ശ്രമിക്കൂ!" തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ പരിശീലനവും പഠിപ്പിക്കൽ പെരുമാറ്റങ്ങളും അർത്ഥവത്താക്കുന്ന തരത്തിൽ സമാനമായ ഒരു സാഹചര്യം കുട്ടികൾക്ക് കാണിച്ചുകൊടുക്കാം.

എൽഡികെ അലുമിനിയം സോക്കർ ഗോൾ