Тинејџерите прво развиваат љубов кон кошарката и го негуваат својот интерес за неа преку игри. На возраст од 3-4 години, можеме да го стимулираме интересот за кошарка кај децата со играње топка. На возраст од 5-6 години, може да се добие најосновниот тренинг за кошарка.
НБА и американската кошарка ги имаат најдобрите кошаркарски лиги во светот и најразвиените и најзрелите кошаркарски системи. Во училишниот тренинг, постојат многу искуства од кои можеме да учиме. Сепак, во 2016 година, НБА упатствата за младинска кошарка силно препорачаа одложување на професионализацијата на младинската кошарка до 14-годишна возраст. Статијата јасно истакнува дека досега недостасуваат здрави и конзистентни стандардни упатства за натпреварување во младинската кошарка. Иако ова не значи намалување или дури и откажување на младинските кошаркарски натпревари, тоа исто така јасно укажува дека раната професионализација и индустријализација на младинската кошарка не е неопходен услов за производство на елитни играчи, па дури може да има и негативни ефекти. Затоа, родителите треба да бидат свесни дека прераното „вежбање кошарка“ на своите деца не е добар избор за нивниот долгорочен развој, а нагласувањето на конкуренцијата и успехот прерано е голем проблем во младинските спортови.
За таа цел, НБА упатствата за младинска кошарка имаат прилагодено професионален тренинг, одмор и време за игра за играчи на возраст од 4 до 14 години, обезбедувајќи го нивното здравје, позитивност и уживање, а воедно овозможувајќи им да уживаат во забавата на кошарката и да го зголемат своето натпреварувачко искуство. НБА и американската кошарка се посветени на обликување на младинската кошаркарска средина, давајќи им приоритет на здравјето и среќата на младите спортисти пред уживањето во натпреварувањето и развојот на играта.
Покрај тоа, добро познатиот информативен канал Foxnews објави и серија статии за содржината на Упатствата, вклучувајќи ги „Повреди и замор предизвикани од прекумерна специјализација и прекумерна обука во детските спортови“, „Сè повеќе тинејџери бејзбол играчи се подложени на операција на лактот“ и „Итни спортски повреди кај децата во пораст“. Повеќе статии дискутираа за феномени како што е „натпреварување со висока густина“, поттикнувајќи ги тренерите од базата да ги преиспитаат курсевите за обука и аранжманите за натпревари.
Значи, на која возраст е соодветно да се започне со учење кошарка? Одговорот даден од JrNBA е од 4-6 години. Затоа, Алијансата за развој на младински спортови Тианченг Шуанглонг се потпира на одлично странско искуство и го комбинира со реалната ситуација во кошарката во Кина за да го создаде единствениот напреден систем за настава во Кина. Таа е првата што ја дели наставата по кошарка за млади на четири напредни начини, интегрира напредно искуство со локални детали и го развива интересот за „учење кошарка“ како прва фаза и „вежбање кошарка“ во натпреварувачки натпревари како втора фаза. Понатаму го усоврши и подели на четири напредни начини, со што создаде најсоодветен систем за настава по кошарка за кинеските деца.
За разлика од другите домашни институции за кошаркарско образование во рана детска возраст, „Динамичка кошарка“ целосно интегрира музика, кошарка и фитнес вежби за деца под 6 години. Преку дејства како што се тапкање, дриблинг, додавање и фрлање на топката, ги негува вештините со топката кај децата, а воедно го вежба и нивното чувство за ритам и физичка координација. Преку овој забавен режим, го негува интересот за кошарка и основните кошаркарски вештини кај децата од предучилишна возраст, постигнувајќи ја целта за „учење кошарка“ и избегнувајќи децата да го изгубат интересот поради здодевната „вежбање кошарка“ и утилитарното натпреварување на рана возраст.
Кога децата ќе пораснат на 6-8 години, преминот кон „играње кошарка“ станува особено важен. Фокусот на овој дел е како да им се помогне на децата да преминат од интереси и хобија кон систематски и целен тренинг. Од перспектива на физиолошката возраст, оваа возрасна група е исто така важен период за децата од детство до адолесценција. Тренингот во спортот и кошарката не е само за стабилизирање и зајакнување на нивните вештини, туку и клучен тренинг за нивниот психолошки раст.
Децата над 9 години веќе се сметаат за влегле во фазата на тренинг на млади, и токму оваа возрасна група навистина почнува да „тренира кошарка“. Како и кампус кошарката во Соединетите Американски Држави, „Шијао Јут Тренинг“ создаде локален кинески кампус кошаркарски тим за основни и средни училишта преку ко-градење училишта и се потпира на одличната тимска структура на шпанскиот систем за тренинг на млади. Како еден од најсилните кошаркарски тимови во светот, освен Соединетите Американски Држави, развиениот шпански клупски систем за тренинг на млади е клучот за нивниот успех. Шпанскиот тренинг на млади ги вклучува речиси сите извонредни таленти на возраст од 12 до 22 години во Шпанија, кои се тренираат и се унапредуваат чекор по чекор. Методот со силен отпечаток од тренинг на фудбалски млади обезбеди генерации одлични играчи за тореадори.
Влијанието врз интелигенцијата кај адолесцентите
Во текот на адолесценцијата, децата се на врвот на својот раст и развој, а нивната интелигенција исто така влегува во зрела фаза на развој во ова време. Кошарката има одредено корисно влијание врз интелектуалниот развој на тинејџерите. Кога играат кошарка, децата се во многу активна фаза на размислување, а постојаното менување, брзината и многу нестабилноста на кошаркарскиот терен можат да ја стимулираат нивната способност за прилагодување на самото место.
Моторните вештини главно се постигнуваат преку координација на нервниот систем и скелетното мускулно ткиво. Паметењето, размислувањето, перцепцијата и имагинацијата не се само манифестации на нервниот систем, туку и начини за развивање на интелигенцијата. Како што тинејџерите се занимаваат со кошарка, со континуирано зајакнување и совладување на нивните вештини, нивното размислување исто така ќе стане поразвиено и поагилно.
Некои родители можеби веруваат дека кошарката може да влијае на оценките на нивните деца, но ова е еднострана идеја. Доколку може да им помогне на децата да го разберат балансот помеѓу работата и одморот, таа всушност може подобро да го промовира нивниот интелектуален развој и да ја подобри нивната концентрација.
Физичкото влијание врз тинејџерите
Кошарката бара висока физичка подготвеност од спортистите. Адолесценцијата е фаза од развојот на скелетот кај децата, а вежбањето флексибилност и еластичност во кошарката може многу да им помогне на децата да ги развијат своите тела. Кошарката, исто така, може да ја вежба издржливоста и експлозивната моќ кај децата.
Некои деца може да доживеат замор, болки во долниот дел од грбот и низа физички проблеми по долго време учење. Вклучувањето во соодветни кошаркарски активности има корисен и безопасен ефект врз здравјето на тинејџерите.
Влијанието врз личноста на тинејџерите
Кошарката е натпреварувачки спорт. Во кошаркарските игри, децата ќе се соочат со конкуренција, успех или неуспех, што може да им помогне да развијат силни особини на личноста, цврста волја и бестрашност кон тешкотиите.
Во исто време, кошарката е и спорт кој бара тимска работа. Децата можат да негуваат чувство на колективна чест, да научат единство и да нагласат кохезија. Може да се види дека кошарката има значително влијание врз личноста на тинејџерите.
Издавач:
Време на објавување: 19 јули 2024 година
