ИграњеФудбал не само што им помага на децата да ја зајакнат својата физичка подготвеност, да негуваат позитивни квалитети, да бидат храбри во борбата и да не се плашат од неуспеси, туку им олеснува и да се запишат на престижни универзитети со своите фудбалски вештини. Денес, многу родители почнуваат да го менуваат својот начин на размислување и сакаат нивните деца рано да добијат фудбалски тренинг, но на која возраст е најдобро децата да почнат да тренираат фудбал? Што треба да вежбам? Дали треба да ги вежбам моите вештини? Кои техники треба, а кои не треба да се вежбаат?
Во моментов, постојат некои вообичаени проблеми во врска со тренингот за детски фудбал:
1. Без тренинг за детски фудбал, нема тренинг за млади. Ако го има, обучените спортисти се играчи без вештини.
2. Луѓето кои не се занимаваат со тренирање на детски фудбал не разбираат како да го негуваат детскиот фудбал, без разлика колку е познат тренерот или колку е престижен тренерскиот тим. Тие не знаат како да го негуваат детскиот фудбал.
3. Луѓето кои претходно не играле фудбал не можат да ги учат другите како да играат.
Колку вежби за работа со нозе има?
Како да се пристапи, да се зачекори и да се застане цврсто?
Кој дел од топката го допира?
Каква топка е исфрлена?
Тренерот дури ни самиот не го разбира тоа, што користиш за да ги учиш децата?
Што се однесува до техниките како што се дриблинг, додавање и примање за време на движење, шутирање, пресретнување и удирање со глава на топката, вие самите не ги знаете, или можеби не ги знаете ни до половина. Како можете да ги научите вашите деца?
4. Трпението, љубовта, посветеноста, одговорноста и способноста за играње фудбал се квалификациите за да се научат децата како да играат. Во спротивно, користејќи груби и експлозивни методи, Јан Ке ќе ги казнува децата, не убедувајќи ги со вештини за учење, правејќи ги да се плашат од вас, наместо да ги убедите да ве слушаат, не е добар начин за тренирање на играчите.
Денес, со силната промоција на националните политики, кампус фудбалот стана најзасегнатата спортска активност во кампус спортовите. Играњето фудбал не само што им помага на децата да ја зајакнат својата физичка подготвеност, да негуваат позитивни квалитети, да бидат храбри во борбата и да не се плашат од неуспеси, туку им овозможува и лесно да се запишат на престижни универзитети на универзитетите 985 и 211 со нивнитеФудбалвештини. Многу родители почнуваат да го менуваат својот начин на размислување и сакаат нивните деца рано да добијат фудбалски тренинг. Затоа, секој треба да разбере некои основни прашања:
На која возраст е најдобро децата да почнат да учат да играат фудбал?
Која топка треба да ја користат децата?
Кое е најдоброто време за подобрување на технологијата?
На која возраст е подобро да се има контакт со топката
Години на вежбање докажаа дека е подобро да се почне со допирање на топката на 5 или 6 години. Таканареченото „почнување со играње игри“ е за да се измамат лаиците (можно е да се играат игри во зима за активности). 5. На 6-годишна возраст, децата почнуваат да си играат со нивните внатрешни табани, лакови и разни контроли на топката. Тие се исти секој ден, а по 3 до 4 години техничка обука, тие преминуваат од незнаење како да играат, и конечно имаат целосна самодоверба, играјќи со стотици или дури илјадници топки. Во пракса, не сум сретнал дете кое се чувствува уморно од вежбање техники. Напротив, сите тие имаат одредено чувство на достигнување и се повеќе заинтересирани за тренинг по фудбал од ден на ден.
Каква топка треба да користат децата за тренинг
Почнав да тренирам од 5 или 6 години, користејќи го бројот 3.Фудбал, а импулсот на топката не треба да биде пресилен. Ова им олеснува на децата да играат фудбал без да ги повредат стапалата, без страв од топката, особено во студената зима.
По две или три години тренинг во работа со нозете, другите можат да преминат од третата топка на четвртата топка, но секако, топката е помоќна.
По 5 години тренинг, кога играчите имаат 10 или 11 години, тие веќе имаат поминато 5 до 6 години основна техничка обука. Препорачливо е да се користи топката со број 4, која е речиси исто толку силна како и топката за игра.
Кога е најдобро време за подобрување на технологијата
5. На 6 години, почнав да добивам формална обука и вежбам веќе 6 до 8 години. Веќе имам околу 13 години. Во овој период, треба да ги зајакнам моите вештини за брза трансформација и да ги поедноставам сложените техники и обука; Да ги поедноставам техниките и да ги повторувам постојано; Во процесот на повторено вежбање, играчите кои вложуваат труд и вежбање дефинитивно ќе победат.
Кога е во натпревар, неговата способност за брза примена на технологијата и брзината на промените значително се забрзуваат. Многу членови на тимот достигнаа речиси ненаселено ниво на автоматизација.
Обука на основни вештини кај децатаФудбале процес на меѓусебно поврзување на секоја алка. Без претходната алка, нема следна алка. Времето за вежбање на основните вештини е од 8 до 10 години. Ако нема акумулација на основни вештини во следните 10 години, нема да има вештини под нозете во зрелоста.
Забележете дека пред 15-годишна возраст, децата не практикуваат три работи:
Вежбајте само поединци, а не целина;
Само комбинирање на техники за тренинг со топка, не трчање 400 метри ниту еднаш, не вежбање сила со носење тежина ниту еднаш (за зимски тренинг, играч на околу 15 години може да вежба скокање со жаба, скокање со половина чучњев нагоре и сила за половината и стомакот само 9 пати. Сепак, секој пат прават 7-9 скокови, скокање со половина чучњев нагоре 20 пати, свиткување на нозете и контракција на стомакот 20 до 25 пати, а секој тренинг се прави во 3 до 4 групи).
Не практикување на одржлива специјализирана издржливост. На пример, трчање на 3000 метри, трчање на 3000 метри со променлива брзина, трчање со пресврт итн. Целата издржливост се комбинира со топката за вежби со повремено дриблинг.
Детското образование има незаборавна цел
Обуката на децатаФудбалвештини секогаш се придржува до принципот на вежбање само на индивидуални вештини. Без лична техничка поддршка, не може да има тактички тренинг. Ако некои тренери сакаат да ги покажат своите способности и инсистираат на вежбање тактики, тие само ги изведуваат движењата и немаат суштински ефект (освен за оние кои влегле во професионалниот тим по 14-годишна возраст). Ако сакате да ја подобрите тактичката свест на играчите, можете да застанете и да играте за време на играта, посочувајќи им како да трчаат, додаваат и стојат.
Забележете дека обуката за фудбалски вештини кај децата треба да се фокусира на следниве вежби:
Техничката вежба, фокусирана на дриблинг и контрола на топката, како и вештините за додавање и примање, е од најголема важност во тренирањето на детските вештини. Секако, тимските натпревари се неопходни за секоја тренинг сесија.
Ако децата постојано се наредуваат да вежбаат шутирање, тоа може да изгледа живо, но со мал ефект. Принципот е едноставен: нивото на шутирање зависи од разновидноста и квалитетот на совладување на промените во движењето со нозете. Без совладување на техниката на заоблена топка на задниот дел од стапалата, од надворешната страна на задниот дел од стапалата и од внатрешната страна на задниот дел од стапалата, невозможно е добро да се шутира, а шутирањето е исто така губење на вежбање.
Физичката кондиција се фокусира само на агилност, флексибилност и комбинирана брзина на топката.
Ајде повторно да разговараме за насоката на детските играчи
Пред 15-годишна возраст, лицето мора да се искачи на професионалната скала и да се стреми да влезе во националниот младински тим; Да влезе во националниот младински тим на возраст од 16 до 20 години; На возраст од 22 години (не еднакво на 23 години), треба да влезе во националниот олимписки тим и да стане клучен играч во различни временски периоди. За да стане таков играч, има способност да донесе слава на земјата и нацијата.
Издавач:
Време на објавување: 21 јуни 2024 година
