Греда за рамнотежа - популарен спорт за тренинг за предучилишна возраст

Греда за рамнотежа - популарен спорт за тренинг за предучилишна возраст

Олимпискиот шампион во гимнастика во Пекинг - Ли Шаншан, започнал да се занимава со спортови на греда уште од многу рана возраст.

Таа е легенда во гимнастиката која започнала да се занимава со гимнастика на 5-годишна возраст, ја освоила титулата олимписки шампион на 16-годишна возраст и се пензионирала.тивкона 17-годишна возраст.

Ли Шаншан има добар осет за дрвото на гредата, исто како што добар кошаркар има добар осет за топката, и медиумите ја нарекуваат „најдобрата во Кина“. Нејзини силни страни се напорен тренинг, паметен ум, добро разбирање и брзо подобрување на техничкото ниво.

Ли Шаншан го постигна највисокиот резултат на греда на Олимписките игри во Пекинг, давајќи огромен придонес во освојувањето на конечното злато на кинескиот тим. Ли Шаншан, која има само 16 години, е позната како „Кралица на рамнотежата“.

Денес, спортовите со греда се сè попопуларни. Има многу предности. Гредата, како што сугерира и самото име, вежба способност за рамнотежа, што е исклучително важно во предучилишна возраст.

Бидејќи во текот на 3-6-годишна возраст, вестибуларниот сетило на внатрешното уво, кое е задолжено за способноста за рамнотежа на човечкото тело, се развива и усовршува, а функцијата на вестибуларниот сетило е особено чувствителна и нечувствителна, што ќе доведе до морска болест, мачнина при движење, одење и паѓање, расеаност и неможност за вртење.

Обука за греда за рамнотежа во ова време. Таа е исклучително важна, а тоа е и периодот кога се воспоставува „статичка рамнотежа“ во вистинска смисла! Координацијата на рацете и нозете и контролата на рамнотежата на телото се главните содржини на учењето во оваа фаза.

Гредата за рамнотежа го предизвикува потпирањето на рацете на детето, експлозивноста на нозете, сопственото совладување на непознатиот простор, ја тренира високата способност за концентрација на детето, способноста за брз одговор на опасност, сеопфатно негува храброст, издржливост и стабилен психолошки квалитет и го тренира детето да „се движи во движење“. „Динамичката рамнотежа“ на „барање стабилност“ го отежнува сфаќањето на чувството за рамнотежа.

Главно би вовеле прилагодлива греда за рамнотежа која би можела да ги придружува вашите деца во процесот на растење и тренирање.

1. Зајакнете ги телињата и мускулите
2. Подобрување на рамнотежата и флексибилноста на телото
3. Помогнете да се изгради самодоверба и храброст
4. Забавувајќи се и уживајќи во забавата од детството

Оваа прилагодлива греда за балансирање има 2 начина на прилагодување, од низок до висок режим, а исто така и постепено во висок режим. Задоволете ги различните висини што ви се потребни, без разлика дали се деца или возрасни.

Гредата за гимнастика која има режим на под за почетници и режим на висок со постепено прилагодување за напредна вежба. Почетниците можат да ја пронајдат својата самодоверба и да ги победат своите стравови со гредата на земја од 7 инчи.

Откако ќе бидат подготвени да преминат на понапредни техники, ова може да предизвика и повеќе висини, така што гимнастичарите можат да вежбаат сè додека нивната рамнотежа не стане природна како дишењето.