Ireo kintan'ny basikety ao amin'ny NBA dia samy afaka mihazakazaka sy mitsambikina amin'ny hery mahagaga. Raha jerena amin'ny hozany, ny fahaizany mitsambikina ary ny faharetany, dia miankina amin'ny fiofanana maharitra izy rehetra. Raha tsy izany, dia tsy ho vitan'ny olona ny manomboka amin'ny fihazakazahana amin'ireo lalao efatra rehetra eny an-kianja; Koa mba ho lasa mpilalao basikety mahay, dia tsy vitan'ny hoe mitaky asa mafy sy fiofanana mitohy izany, fa mitaky fahaiza-manao basikety ihany koa.
Toerana filalaovana basikety LDK bebe kokoa
Ahoana no fomba hahatongavana ho mpilalao basikety matihanina?
Nofinofin'ny tanora maro tia basikety ny fahatongavana ho mpilalao basikety matihanina. Amin'ny ankapobeny, ny ekipa matihanina dia manondro ekipa basikety amin'ny ambaratonga voalohany na ambony kokoa, na mpilalao matihanina ao amin'ny NBA. Inona avy ireo fepetra tsy maintsy fenoinao mba hahatratrarana io nofinofy io?
1. Tombony azo avy amin'ny halavan'ny ray aman-dreny: Hifindra amin'ny ankizy ny tombony azo avy amin'ny halavan'ny ray aman-dreny. Raha zazalahy ianao dia tena zava-dehibe ny halavan'ny reninao. Raha eo anelanelan'ny 170-175 ny halavan'ny reninao, ary manodidina ny 180 ny halavan'ny rainao, dia ny lova voajanahary sy ny fiofanana aorian'ny fiterahana no hanome azy fahafahana hilalao ekipa matihanina raha mihoatra ny 180 ny halavany. Amin'izao fotoana izao, maro ny ankizy mitombo hatramin'ny 185 taona amin'ny faha-13 taonany ary manana talenta lehibe amin'ny basikety.
2. Fahasalamana ara-batana manokana: Manomboka amin'ny faha-3-5 taona, dia hampianarina hilalao basikety ianao, ary hanomboka fiofanana ara-dalàna amin'ny faha-7-8 taona. Tianao koa ny mihazakazaka, mitsambikina tady, ary mikasika toerana avo nefa tsy mahatsiaro ho leo na tsy mahazo aina. Raha tsy manao fanatanjahan-tena ianao dia hahatsiaro ho tsy mahazo aina. Noho izany, manana ny fepetra voalohany ianao mba ho lasa atleta matihanina.
3. Ny fitiavana no singa voalohany: milalao amin'ny baolina isaky ny tsy misy atao, mikaroka izay misy kianja filalaovana, milalao amim-pahafoizan-tena, faharanitan-tsaina, toe-tsaina anaty ekipa, tsy matahotra ny fahasahiranana, ny havizanana ary ny fihemorana, manao fanazaran-tena sy milalao amim-pahasahiana hatrany. Tsy zavatra azo tratrarina ao anatin'ny indray mipi-maso ny fahatongavana ho atleta matihanina. Maro ny ankizy mahatsiaro ho reraka loatra sy tsy afaka maharitra ary milavo lefona.
4. Fiofanana momba ny rafitra: Eo amin'ny faha-13-15 taona eo ho eo any amin'ny lise zandriny, azonao atao ny mankany amin'ny sekoly fanatanjahan-tena ho an'ny tanora ao amin'ny biraon'ny fanatanjahantena mba hanontany momba ny karazanabasketyRaha mahafeno ny fepetra takinao ny halavanao, ny fitsambikinanao, ny herinao amin'ny andilana sy ny kibonao, ny herinao mipoaka sns., dia fomba tsara handrosoana ho mpilalao basikety matihanina ny sekoly fanatanjahan-tena ho an'ny tanora.
Na manatrika fiofanana matihanina sady mianatra any amin'ny lise, ny foibe fiofanana dia hanoro kandidà tsara ho an'ny ekipa matihanina. Ankehitriny, ny NBA dia manana safidy malalaka kokoa amin'ny fisafidianana mpilalao, izay manome fahafahana ny ankizy rehetra te-hilalao basikety hampiseho ny tenany.
5. Any amin'ny oniversite, indrindra fa ireo oniversite ara-panatanjahantena, dia misy ligin'ny basikety sy fifaninanana maro tohanan'ny mpanohana isan-taona, ary afaka mandray anjara amin'ny fanadinana mpitsara basikety ihany koa ireo mpilalao. Raha tia basikety ianao, manana haavo tsara, afaka manao fanazaran-tena mafy, manana faniriana, tsy kivy mihitsy, manatsara hatrany ny fahaizanao basikety sy ny fahasalamanao ara-batana, dia hisy lalana malalaka foana ho anao.
Iray amin'ny arivo, iray amin'ny arivo ny mpilalao basikety matihanina. Tsy azo faritana amin'ny teny ny fahasahiranana atrehin'ny mpilalao basikety matihanina. Raha mandray anjara amin'ny fiofanana ara-dalàna ao amin'ny sekoly fanatanjahan-tena ianao ary afaka maharitra mandritra ny enim-bolana tsy kivy, andeha horesahintsika ny nofinofinao lehibe ho lasa mpilalao matihanina. Saingy tanteraka foana ny nofinofinao, ahoana raha tanteraka izy ireo?
Fitoeran-basikety azo amboarina ny haavony ivelany
Ireo mpilalao basikety matihanina dia vondron'ireo atleta tena mahay izay mila mandalo fiofanana sy ezaka maharitra mba hahatratrarana ny toetrany tsara indrindra. Tena sarotra sy mavesatra ny dingana fampiofanana, izay mitaky ezaka sy hatsembohana be dia be.
Ny fiofanana ho an'ireo mpilalao basikety matihanina dia ahitana fiofanana ara-batana, fiofanana ara-teknika, ary fiofanana taktika. Ny fiofanana ara-batana dia mikendry ny hanatsara ny fahaiza-manaon'ireo atleta, anisan'izany ny faharetana, ny hafainganam-pandeha, ny tanjaka ary ny fahaiza-milefitra. Ireo fiofanana ireo dia ahitana ny fihazakazahana, ny fitsambikinana tady, ny fanazaran-tena amin'ny fampiasana lanja, sns., ary mety hahatratra ora maromaro ny fotoana fiofanana isan'andro. Ireo fiofanana ireo dia tsy mitaky ny fahaiza-manaon'ireo atleta fotsiny, fa mitaky ihany koa ny faharetany sy ny faharetany.
Ny fiofanana ara-teknika dia mikendry ny hanatsara ny fahaizan'ny atleta amin'ny basikety, anisan'izany ny fitifirana, ny fandefasana baolina, ny dribbling, sns. Ireo fiofanana ireo dia mitaky ny atleta hanao fanazaran-tena miverimberina mandra-pahatongan'ny fahaizany ho tonga amin'ny ambaratonga mahay. Ireo fiofanana ireo dia mitaky faharetana sy fikirizana avy amin'ny atleta, satria ny fanatsarana ny fahaiza-manao dia mitaky fanangonana sy fampiharana maharitra.
Ny fiofanana taktika dia mikendry ny hanatsara ny fahaizan'ny atleta mifaninana, anisan'izany ny tetika fanafihana sy fiarovana. Ireo fiofanana ireo dia mitaky ny atleta hanahaka hatrany ny sehatra fifaninanana, hanao fanazaran-tena taktika ary hamakafaka. Ireo fiofanana ireo dia mitaky ny faharanitan-tsaina sy ny fahaiza-misaina an'ny atleta, satria mila amboarina sy ovaina araka ny toe-javatra samihafa ny tetika amin'ny fifaninanana.
Ankoatra ny fiofanana, ireo mpilalao basikety matihanina dia mila manaraka fomba fisakafoana sy fitsaharana hentitra mba hihazonana ny fahasalamana ara-batana sy ny toe-tsaina. Mila mifehy ny sakafony izy ireo, misoroka ny sakafo be kaloria sy matavy be, mba hihazonana ny lanjany sy ny fahasalamany ara-batana. Mila manome antoka ihany koa izy ireo fa ampy ny torimaso sy ny fotoana fitsaharana mba hamerenana amin'ny laoniny ny toe-batany sy ny sainy.
Raha fintinina, ny fanofanana ireo matihaninabasketyTena sarotra sy mitaky ezaka sy hatsembohana ny mpilalao, izay mitaky ezaka sy hatsembohana be dia be. Mila manatsara hatrany ny fahasalamany ara-batana, ny fahaizany basikety, ary ny haavon'ny lalao izy ireo mba hihazonana ny endriny tsara indrindra sy hanatsarana ny vokatra azony amin'ny lalao. Mitaky faharetana, faharetana, fahendrena ary fahaiza-misaina ny fiofanany, izay asa tena sarotra.
Mpamoaka:
Fotoana fandefasana: 05 Jolay 2024
