ຂ່າວ
-
Pickleball ແມ່ນຫຍັງ?
Pickleball, ກິລາແລ່ນໄວທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບ tennis, badminton, ແລະ tennis ຕາຕະລາງ (ປິງປອງ). ມັນຖືກຫຼີ້ນຢູ່ໃນສານລະດັບທີ່ມີ paddles ຈັບສັ້ນແລະບານພາດສະຕິກເປັນຮູທີ່ມີ perforated ທີ່ volleyed ຜ່ານຕາຫນ່າງຕ່ໍາ. ການແຂ່ງຂັນມີສອງຜູ້ນຝ່າຍກົງກັນຂ້າມ (ດ່ຽວ) ຫຼືສອງຄູ່ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ padel ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມ
ດ້ວຍຫຼາຍກວ່າ 30 ລ້ານຜູ້ນ padel ໃນທົ່ວໂລກ, ກິລາແມ່ນຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງແລະບໍ່ເຄີຍເປັນທີ່ນິຍົມ. David Beckham, Serena Williams ແລະແມ່ນແຕ່ປະທານາທິບໍດີຝຣັ່ງ Emmanuel Macron ນັບຕົນເອງເປັນແຟນກິລາ racquet. ການຂະຫຍາຍຕົວແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນຫຼາຍ, ພິຈາລະນາວ່າມັນຖືກປະດິດໃນປີ 1969 ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຫຍ້າປະສົມ: ຫຍ້າຫຍ້າທຽມ
ຫຍ້າທຽມເປັນເສັ້ນໃຍສັງເຄາະທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບຫຍ້າທໍາມະຊາດ ແລະສາມາດນໍາໄປໃຊ້ໃນສະໜາມກິລາພາຍໃນ ແລະ ກາງແຈ້ງ ເພື່ອໃຫ້ມີກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດມາແຕ່ເດີມຢູ່ເທິງຫຍ້າ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນມັນຍັງຖືກນໍາໄປໃຊ້ສໍາລັບທີ່ຢູ່ອາໄສ, ຫຼືການນໍາໃຊ້ທາງການຄ້າອື່ນໆ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
10 ການອອກກໍາລັງກາຍ Cardio ສໍາລັບ Gym!
ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະເພີ່ມອາລົມຂອງທ່ານ. ມັນຍັງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ. ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າເປັນການເຄື່ອນໄຫວໃດໆທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເຜົາຜານແຄລໍລີ່. ບີນ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຜູ້ນ Squash Sobhy ເວົ້າວ່າ: ດຶງຄວາມເຂັ້ມແຂງຈາກການລົ້ມລະລາຍ
"ບໍ່ວ່າຊີວິດຈະຖິ້ມຂ້ອຍແນວໃດ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດຜ່ານມັນໄດ້." Amanda Sobhy ກັບຄືນສູ່ການແຂ່ງຂັນໃນລະດູການນີ້, ສິ້ນສຸດຄວາມຝັນຮ້າຍການບາດເຈັບທີ່ຍາວນານຂອງນາງແລະສ້າງຈັງຫວະທີ່ມີການສະແດງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ສິ້ນສຸດການເປັນສ່ວນສໍາຄັນຂອງທີມສະຫະລັດທີ່ບັນລຸໄດ້ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ບານເຕະ, ບ້ວງ- ກິລາແມ່ນມີຄວາມຄາດຫວັງສູງຈາກແຟນບານອາຟຣິກາໃນປີ 2025
ມັນແມ່ນປີ 2025 ແລະແຟນກິລາອາຟຣິກາມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍ, ຈາກບານເຕະຈົນເຖິງ NBA, BAL, ກິລາມະຫາວິທະຍາໄລ, ຄຣິກເກັດ, ທີມຣັກບີ້ Springbok ແລະອື່ນໆອີກ. ຄວາມສົນໃຈຂອງແຟນບານເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດ, ຫຼັງຈາກ Temwa Chawenga ແລະ Barbra Banda ຕີຫົວຂໍ້ຂ່າວສໍາລັບທີມງານປະຈຸບັນຂອງ Kansas City ເປັນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ກິດຈະກໍາ gymnastics ບໍ່ຄວນພາດ
ການແຂ່ງຂັນກິລາກາຍຍະກຳຈັງຫວະໃນງານກິລາໂອລິມປິກປາຣີ ປີ 2024 ໄດ້ອັດລົງຢ່າງຈົບງາມ. gymnastics ຈັງຫວະບໍ່ພຽງແຕ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນັກກິລາມີທັກສະທີ່ດີເລີດແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງການປະສົມປະສານດົນຕີແລະຫົວຂໍ້ໃນການສະແດງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມງາມທາງດ້ານສິລະປະທີ່ເປັນເອກະລັກ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຜູ້ຜະລິດສານ Padel ຈີນ: ນິຍາມໃຫມ່ຂອງປະສົບການກິລາ Padel
ຄວາມນິຍົມຢ່າງໄວວາຂອງເທນນິດ padel ໃນສະຫະລັດ The 2024 USPA Masters Finals, ທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 6-8 ທັນວາທີ່ Padel Haus Dumbo ໃນ Brooklyn, ເປັນຈຸດສະຫຼຸບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງ NOX USPA Circuit. ມັນໄດ້ຮັບໃຊ້ເປັນປັດຈຸບັນມົງກຸດ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ຫນ້າສັງເກດແລະຄວາມມັກໃນ padel ໃນທົ່ວ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຕໍາແໜ່ງໃດທີ່ຂ້ອຍຄວນຫຼິ້ນບານເຕະ
ໂລກບານເຕະແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງເພື່ອຄົ້ນພົບຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີພອນສະຫວັນໄວຫນຸ່ມ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນສະໂມສອນຊັ້ນນໍາກໍ່ຍັງບໍ່ທັນມີກົດລະບຽບທີ່ແນ່ນອນແລະມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການ scouting ພອນສະຫວັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຄົ້ນຄວ້າໂດຍ Symon J. Roberts ຂອງອັງກິດເປີດເຜີຍວິທີທີ່ງ່າຍກວ່າແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະພົບເຫັນ ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວາມປອດໄພໃນການຫຼິ້ນບານບ້ວງແມ່ນຫຍັງ
ບານບ້ວງເປັນກິລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງທຳມະດາ, ໃນຊີວິດປະຈຳວັນເຮົາສາມາດອອກກຳລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໄດ້, ກິລາບານບ້ວງແມ່ນໃຊ້ງ່າຍ ແລະ ຈະບໍ່ນຳຜົນຂ້າງຄຽງມາສູ່ຮ່າງກາຍເຮົາ, ເປັນກິລາທີ່ແຂ່ງຂັນໃນສະຫນາມກິລາ, ການອອກກຳລັງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ກໍາລັງຫຼີ້ນບ້ວງ cardio
ເມື່ອຫຼີ້ນບ້ວງ, ແລ່ນແລະໂດດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງກະດູກ, ແລະການຫຼີ້ນບ້ວງໃນໄລຍະເວລາພັດທະນາແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເຕີບໂຕສູງ. ສະນັ້ນການຫຼິ້ນບ້ວງ anaerobic ຫຼື aerobic? Basketball ແມ່ນ anaerobic ຫຼື aerobic Basketball ເປັນ strenuous exer...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ -
ນັກກິລາໃດທີ່ມີລາຍໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ
ໃນເດືອນພຶດສະພາ 2024, ນັກກິລາ 10 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງສູງສຸດມີລາຍຮັບທັງໝົດ 1,276,7 ລ້ານໂດລາກ່ອນພາສີ ແລະ ຄ່ານາຍໜ້າໃນໄລຍະ 12 ເດືອນຜ່ານມາ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 15 ເປີເຊັນຕໍ່ປີ ແລະ ສູງຕະຫຼອດປີ. 5 ໃນ 10 ອັນດັບສູງສຸດແມ່ນມາຈາກສະຫນາມກິລາບານເຕະ, ສາມຈາກບ້ວງ, ແລະຫນຶ່ງຈາກ Golf ແລະບານເຕະ. ...ອ່ານເພີ່ມເຕີມ
