ອາຍຸທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມບານເຕະ

ຫຼີ້ນບານເຕະ ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປູກຝັງຄຸນນະພາບໃນທາງບວກ, ມີຄວາມກ້າຫານໃນການຕໍ່ສູ້, ແລະບໍ່ຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງດ້ວຍທັກສະບານເຕະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຈຸບັນ, ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເລີ່ມປ່ຽນແນວຄິດ ແລະ ຢາກໃຫ້ລູກໄດ້ຝຶກຊ້ອມກິລາບານເຕະແຕ່ຕົ້ນໆ, ແຕ່ໃນໄວໃດທີ່ລູກຈະເລີ່ມຝຶກບານເຕະໄດ້ດີທີ່ສຸດ? ຂ້ອຍຄວນປະຕິບັດຫຍັງແດ່? ຂ້ອຍຄວນຝຶກທັກສະຂອງຂ້ອຍບໍ? ເຕັກນິກອັນໃດຄວນ ແລະບໍ່ຄວນປະຕິບັດ?

ໃນປັດຈຸບັນ, ມີບາງບັນຫາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມບານເຕະຂອງເດັກນ້ອຍ:

1. ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມບານເຕະຂອງເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມໄວຫນຸ່ມ. ຖ້າມີ, ນັກກິລາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຜູ້ນທີ່ບໍ່ມີທັກສະ.
2. ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການຝຶກອົບຮົມກິລາບານເຕະຂອງເດັກນ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວິທີການຝຶກບານເຕະຂອງເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ວ່າຄູຝຶກສອນຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼືຊື່ສຽງຂອງທີມງານຄູຝຶກສອນ. ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີການປູກຝັງກິລາບານເຕະຂອງເດັກນ້ອຍ.
3. ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍຫຼິ້ນບານເຕະມາກ່ອນບໍ່ສາມາດສອນຄົນອື່ນໃຫ້ຮູ້ວິທີຫຼິ້ນ.
ມີການອອກກໍາລັງກາຍຕີນຫຼາຍປານໃດ?
ວິທີການເຂົ້າຫາ, ກ້າວ, ແລະຢືນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ?
ມັນແຕະສ່ວນໃດຂອງບານ?
ບານປະເພດໃດຖືກເຕະອອກ?
ຄູຝຶກກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຕົວເອງ, ເຈົ້າໃຊ້ຫຍັງເພື່ອສອນເດັກນ້ອຍ?

ສໍາລັບເຕັກນິກຕ່າງໆເຊັ່ນ dribbling, passing ແລະການຮັບໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ, ຍິງ, intercepting, ແລະຫົວຫນ້າບານ, ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າເອງ, ຫຼືທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເຈົ້າຈະສອນລູກຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?
4. ຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຮັກ, ການອຸທິດຕົນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການຫຼິ້ນກິລາບານເຕະເປັນຄຸນສົມບັດທີ່ຈະສອນເດັກນ້ອຍວິທີການຫຼິ້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການຫຍາບຄາຍແລະລະເບີດ, Yan Ke ຈະລົງໂທດເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີທັກສະການສອນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານເຈົ້າ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຊື່ອ, ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມຜູ້ນ.
ປະຈຸ​ບັນ, ດ້ວຍ​ການ​ຊຸກຍູ້​ບັນດາ​ນະ​ໂຍບາຍ​ແຫ່ງ​ຊາດ​ຢ່າງ​ແຂງ​ແຮງ, ກິລາ​ບານ​ເຕະ​ວິທະຍາ​ເຂດ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ກິດຈະກຳ​ກິລາ​ທີ່​ໜ້າ​ສົນ​ໃຈ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ກິລາ​ວິທະຍາ​ເຂດ. ການຫຼີ້ນກິລາບານເຕະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປູກຝັງຄຸນນະພາບໃນທາງບວກ, ມີຄວາມກ້າຫານໃນການຕໍ່ສູ້, ແລະບໍ່ຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນມະຫາວິທະຍາໄລທີ່ມີຊື່ສຽງໃນມະຫາວິທະຍາໄລ 985 ແລະ 211 ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.ບານເຕະທັກສະ. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເລີ່ມປ່ຽນແນວຄິດ ແລະຢາກໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມບານເຕະກ່ອນໄວ. ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຄົນຄວນເຂົ້າໃຈບາງບັນຫາພື້ນຖານ:
ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຮຽນຫຼິ້ນບານເຕະໃນອາຍຸໃດດີທີ່ສຸດ?
ເດັກນ້ອຍຄວນໃຊ້ບານຫຍັງ?
ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງເຕັກໂນໂລຢີແມ່ນຫຍັງ?
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບບານໃນອາຍຸເທົ່າໃດ
ການປະຕິບັດຫຼາຍປີໄດ້ພິສູດວ່າການເລີ່ມຕົ້ນແຕະບານໃນອາຍຸ 5 ຫຼື 6 ປີແມ່ນດີກວ່າ. ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ການເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຫຼີ້ນເກມ" ແມ່ນການຫລອກລວງປະຊາຊົນ (ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫລິ້ນເກມໃນລະດູຫນາວສໍາລັບກິດຈະກໍາ). 5. ເມື່ອອາຍຸ 6 ປີ, ເດັກນ້ອຍເລີ່ມຫຼິ້ນດ້ວຍຕີນຕີນ, ໂຄ້ງ, ແລະການຄວບຄຸມບານຕ່າງໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄືກັນທຸກໆມື້, ແລະຫຼັງຈາກ 3 ຫາ 4 ປີຂອງການຝຶກອົບຮົມດ້ານວິຊາການ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄປຈາກບໍ່ຮູ້ວິທີການຫຼິ້ນ, ແລະສຸດທ້າຍມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່, ຫຼິ້ນກັບຫຼາຍຮ້ອຍຫຼືຫຼາຍພັນບານ. ໃນທາງປະຕິບັດ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພົບກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຮູ້ສຶກເມື່ອຍກັບການປະຕິບັດເຕັກນິກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາທັງຫມົດມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແນ່ນອນຂອງຜົນສໍາເລັດແລະມີຄວາມສົນໃຈໃນການຝຶກອົບຮົມບານເຕະຕໍ່ມື້.

ເດັກ​ນ້ອຍ​ຄວນ​ໃຊ້​ບານ​ແບບ​ໃດ​ໃນ​ການ​ຝຶກ​ຊ້ອມ

ຂ້ອຍເລີ່ມຝຶກຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 5 ປີ ຫຼື 6 ປີ, ໂດຍໃຊ້ເລກ 3ບານເຕະ, ແລະຈັງຫວະຂອງບານບໍ່ຄວນແຂງແຮງເກີນໄປ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຫລິ້ນບານເຕະໂດຍບໍ່ມີການເຈັບປວດຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການຢ້ານກົວຂອງບານ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວເຢັນ.
ຫຼັງຈາກສອງຫຼືສາມປີຂອງການຝຶກອົບຮົມໃນ footwork, ຄົນອື່ນສາມາດຫັນປ່ຽນຈາກບານທີສາມໄປຫາບານສີ່, ແຕ່ແນ່ນອນ, ບານແມ່ນມີອໍານາດຫຼາຍ.
ຫຼັງຈາກ 5 ປີຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ເມື່ອຜູ້ນມີອາຍຸ 10 ຫຼື 11 ປີ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຜ່ານການຝຶກອົບຮົມດ້ານວິຊາການຂັ້ນພື້ນຖານແລ້ວ 5 ຫາ 6 ປີ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ບານຈໍານວນ 4, ເຊິ່ງເກືອບຈະແຂງແຮງເທົ່າກັບບານເກມ.

Customized LDK Cage Soccer Field

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງເຕັກໂນໂລຢີ

5. ຕອນອາຍຸ 6 ປີ, ຂ້ອຍເລີ່ມໄດ້ຮັບການຝຶກຊ້ອມຢ່າງເປັນທາງການ ແລະ ໄດ້ຝຶກຊ້ອມເປັນເວລາ 6 ຫາ 8 ປີ. ຂ້ອຍອາຍຸປະມານ 13 ປີແລ້ວ. ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການຝຶກອົບຮົມທັກສະການຫັນປ່ຽນຢ່າງໄວວາຂອງຂ້ອຍແລະງ່າຍດາຍເຕັກນິກແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ສັບສົນ; ເຕັກນິກງ່າຍແລະເຮັດຊ້ໍາອີກ; ໃນຂະບວນການປະຕິບັດຊ້ໍາຊ້ອນ, ຜູ້ນຜູ້ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມແລະການປະຕິບັດແນ່ນອນຈະຊະນະ.
ໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ໃນການແຂ່ງຂັນ, ຄວາມສາມາດໃນການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຢ່າງໄວວາແລະຄວາມໄວຂອງການປ່ຽນແປງເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສະມາຊິກທີມງານຫຼາຍຄົນໄດ້ບັນລຸລະດັບອັດຕະໂນມັດເກືອບບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ອາໄສ.
ການຝຶກອົບຮົມທັກສະພື້ນຖານຂອງເດັກນ້ອຍບານເຕະແມ່ນຂະບວນການຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ແຕ່ລະເຊື່ອມຕໍ່. ໂດຍບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຜ່ານມາ, ບໍ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ຕໍ່ໄປ. ເວລາສໍາລັບການປະຕິບັດທັກສະພື້ນຖານແມ່ນ 8 ຫາ 10 ປີ. ຖ້າບໍ່ມີການສະສົມທັກສະພື້ນຖານໃນ 10 ປີຂ້າງຫນ້າ, ຈະບໍ່ມີທັກສະພາຍໃຕ້ຕີນໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າກ່ອນອາຍຸ 15 ປີ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດສາມຢ່າງ:

ພຽງແຕ່ປະຕິບັດບຸກຄົນ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ;
ພຽງແຕ່ລວມເຕັກນິກການຝຶກບານ, ບໍ່ແລ່ນ 400 ແມັດເທື່ອດຽວ, ບໍ່ໄດ້ຝຶກແຮງຮັບນ້ຳໜັກເທື່ອດຽວ (ສຳລັບການຝຶກອົບຮົມລະດູໜາວ, ນັກກິລາອາຍຸປະມານ 15 ປີສາມາດຝຶກຊ້ອມກົບໂດດ, ໂດດເຄິ່ງຂາຂຶ້ນ, ແລະ ແອວ ແລະ ທ້ອງປະມານ 9 ເທື່ອ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ລະຄັ້ງຈະໂດດ 7-9 ເທື່ອ, ໂດດເຄິ່ງຂາຂຶ້ນ 20 ເທື່ອ. 20 ຫາ 25 ຄັ້ງ, ແລະການປະຕິບັດແຕ່ລະຄົນແມ່ນເຮັດໃນ 3 ຫາ 4 ກຸ່ມ).
ບໍ່ປະຕິບັດຄວາມທົນທານພິເສດແບບຍືນຍົງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ແລ່ນ 3000 ແມັດ, ແລ່ນຄວາມໄວຕົວແປ 3000 ແມັດ, ແລ່ນຮອບວຽນ, ແລະອື່ນໆ. ຄວາມທົນທານທັງຫມົດແມ່ນລວມກັບບານສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ dribbling intermittent.

ການຝຶກອົບຮົມເດັກນ້ອຍມີຈຸດປະສົງທີ່ບໍ່ສາມາດລືມໄດ້

ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ບານເຕະທັກສະສະເຫມີປະຕິບັດຕາມຫຼັກການພຽງແຕ່ປະຕິບັດທັກສະສ່ວນບຸກຄົນ. ໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິຊາການສ່ວນບຸກຄົນ, ບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມມີສິດເທົ່າທຽມ. ຖ້າຫາກວ່າຄູຝຶກສອນບາງຄົນຕ້ອງການສະແດງຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວໃນການປະຕິບັດມີສິດເທົ່າທຽມ, ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ (ຍົກເວັ້ນຜູ້ທີ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນທີມງານມືອາຊີບຫຼັງຈາກອາຍຸ 14 ປີ). ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງການຮັບຮູ້ມີສິດເທົ່າທຽມຂອງຜູ້ນ, ທ່ານສາມາດຢຸດແລະຫຼິ້ນໃນລະຫວ່າງເກມ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວິທີການແລ່ນ, ຜ່ານ, ແລະຢືນ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າການຝຶກອົບຮົມທັກສະກິລາບານເຕະຂອງເດັກນ້ອຍຄວນສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການປະຕິບັດດ້ານວິຊາການ, ສຸມໃສ່ການ dribbling ແລະການຄວບຄຸມບານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສາມາດຜ່ານແລະການຮັບ, ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດການຝຶກອົບຮົມທັກສະຂອງເດັກນ້ອຍ. ແນ່ນອນ, ການແຂ່ງຂັນຂອງທີມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບແຕ່ລະການຝຶກອົບຮົມ.
ຖ້າເດັກນ້ອຍຖືກຈັດໃສ່ເລື້ອຍໆເພື່ອຝຶກຍິງ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມີຊີວິດຊີວາແຕ່ມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍ. ຫຼັກການແມ່ນງ່າຍດາຍ: ລະດັບຂອງການຍິງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະຄຸນນະພາບຂອງ mastering ການປ່ຽນແປງໃນ footwork. ໂດຍບໍ່ມີການຊໍານິຊໍານານເຕັກນິກຂອງບານໂຄ້ງຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຕີນ, ນອກຕີນ, ແລະພາຍໃນຂອງຕີນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍິງໄດ້ດີ, ການຍິງຍັງເປັນການເສຍເວລາຂອງການປະຕິບັດ.
ການອອກກໍາລັງກາຍພຽງແຕ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມວ່ອງໄວ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະຄວາມໄວຂອງບານລວມ.

LDK Mini Football Goal

ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບທິດທາງຂອງຜູ້ນເດັກນ້ອຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ

ກ່ອນທີ່ຈະອາຍຸ 15 ປີ, ຫນຶ່ງຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນ ladders ມືອາຊີບແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນທີມງານເຍົາວະຊົນແຫ່ງຊາດ; ເຂົ້າສູ່ທີມຊາດເຍົາວະຊົນ ຮຸ່ນອາຍຸບໍ່ເກີນ 16-20 ປີ; ເມື່ອອາຍຸ 22 ປີ (ບໍ່ເທົ່າກັບ 23 ປີ), ລາວຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນທີມກິລາໂອລິມປິກແຫ່ງຊາດແລະກາຍເປັນຜູ້ນສໍາຄັນໃນໄລຍະເວລາຕ່າງໆ. ກາຍ​ເປັນ​ຜູ້ນ​ດັ່ງ​ກ່າວ​, ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ຄວາມ​ຮຸ່ງ​ເຮືອງ​ຂອງ​ປະ​ເທດ​ແລະ​ປະ​ເທດ​ຊາດ​.