რა სპორტით შეგვიძლია დავკავდეთ სახლში ყოფნისას?

ჯანმო კვირაში 150 წუთი საშუალო ინტენსივობის ან 75 წუთი მაღალი ინტენსივობის ფიზიკური აქტივობის რეკომენდაციას იძლევა, ან ორივეს კომბინაციას. ამ რეკომენდაციების შესრულება შესაძლებელია სახლშიც კი, სპეციალური აღჭურვილობის გარეშე და შეზღუდული სივრცის პირობებში. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ შეინარჩუნოთ აქტივობა და შეამციროთ უმოძრაო ქცევა თვითიზოლაციის დროს სახლში ყოფნისას:

1. სახლში სირბილი სარბენ ბილიკზე:

(1) LDK-F701 მრავალფუნქციური სარბენი ბილიკი (ნარინჯისფერი და მწვანე)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A მრავალფუნქციური სარბენი ბილიკი

2. ითამაშეთ ველოსიპედით სახლში ველოსიპედის ტრიალით

(1) LDK-7102002 სპინინგ ველოსიპედი: წითელი ფერის და წყლის ბოთლის დამჭერით

● კონფიგურაცია: მრიცხველი, გულისცემის სიხშირე, წყლის ბოთლი/წყლის ბოთლის დამჭერი, პლასტმასის პედლები
● შესაძლებელია დამატება: ტელეფონის დამჭერი, ლითონის პედლები
● წონის ტევადობა: 150 კგ

(2) LDK-7102005 სახლისთვის განკუთვნილი სპინინგ ველოსიპედი (სახლისთვის)

● ელექტრონული ჩვენება: სიჩქარე, კალორიები, მანძილი და ა.შ.
● სავარძელი: 770→890 მმ რეგულირებადი მანძილი 120 მმ, წინა და უკანა რეგულირებადი მანძილი 70 მმ, 5 დონის რეგულირება
● მოაჯირი: მინიმუმ 1050 → მაქს 1160 მმ, რეგულირებადი მანძილი 110 მმ, 5 დონის რეგულირება
● ფლაინერი: (შესაძლებელია მისი მორგება)

(3) LDK-710212 მაგნეტრონული სპინინგ ველოსიპედი

● გადაცემათა კოლოფი: ორმხრივი ქამრის გადაცემა, ზემშვიდი მოძრაობა
● სამუხრუჭე სისტემა: სამუხრუჭე სისტემის დიზაინი, სუფთა ძროხის ტყავის სამუხრუჭე ხუნდები, ახანგრძლივებს სამუხრუჭე სისტემის მომსახურების ვადას.
● ფლაინერი: 18 კგ ალუმინის მაგნიტური მართვის ბორბალი (შესაძლებელია 8/10/13/18/20 კგ-ზე მორგება)
● ზომა: 1200*550*1220 მმ
● წონის ტევადობა: 180 კგ

(4) LDK-7105 მაგნეტრონული ველოსიპედი

● ელექტრონული ჩვენება: სიჩქარე, კალორიები, დრო, მანძილი, გულისცემა
● მაგნიტის ბორბალი: 2 კგ ორმხრივი გარე მაგნიტური
● წინააღმდეგობა: წინააღმდეგობის რეგულირების 8 დონე
● ბალიშის დამჭერი: კი

3. წონის პროდუქტები

(1) სიმძიმეების აწევის ჩანთა

● წონის დიაპაზონი: 5 კგ-40 კგ
● ფერი: წითელი/ლურჯი/შავი ან მორგებული

(2) LDK-7014 ქიტბელი შეჯიბრებისთვის

● წონა: 10 კგ/15 კგ/20 კგ/25 კგ/30 კგ
● ფერი: შავი ან შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი არჩევანი.

(3) LDK70023 კრუასანის ასაწევი ჩანთა

● წონის დიაპაზონი: 5 კგ-25 კგ
● ფერი: წითელი/შავი/შავი + მწვანე

და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, გთხოვთ, კარგად დაიცავით თავი. ნებისმიერი მოთხოვნის შემთხვევაში, ჩვენ აქ ვართ. იმედია, მალე გვექნება თანამშრომლობა.