არათანაბარი ძელები რეგულირდება თითოეული ტანმოვარჯიშისთვის? არათანაბარი ძელები საშუალებას იძლევა, მათ შორის მანძილი ტანმოვარჯიშის ზომის მიხედვით დარეგულირდეს.
I. ტანვარჯიშის არათანაბარი ზოლების განმარტება და შემადგენლობა
განმარტება:უსწორმასწორო ზოლებით ტანვარჯიში ქალთა მხატვრულ ტანვარჯიშში მნიშვნელოვანი შეჯიბრია, რომელიც შედგება ერთი მაღალი და ერთი დაბალი ზოლისგან. ზოლებს შორის მანძილის რეგულირება შესაძლებელია სხვადასხვა სპორტსმენის საჭიროებების და შეჯიბრის წესების შესაბამისად.
შემადგენლობა:აპარატი შედგება ორი ჰორიზონტალური ზოლისგან. ქვედა ზოლის სიმაღლე 130-დან 160 სანტიმეტრამდეა, ხოლო მაღალი ზოლის - 190-დან 240 სანტიმეტრამდე. ზოლებს აქვთ ოვალური განივი კვეთა, გრძელი დიამეტრით 5 სანტიმეტრი და მოკლე დიამეტრით 4 სანტიმეტრი. ისინი დამზადებულია მინაბოჭკოვანი მასალისგან ხის ზედაპირით, რაც უზრუნველყოფს როგორც ელასტიურობას, ასევე გამძლეობას.
II. არათანაბარი ზოლებით ტანვარჯიშის წარმოშობა და განვითარება
წარმოშობა:არათანაბარი ზოლებით ტანვარჯიში XIX საუკუნის ბოლოს წარმოიშვა. თავდაპირველად, როგორც მამაკაცები, ასევე ქალები ერთსა და იმავე პარალელური ზოლებს იყენებდნენ. ქალი სპორტსმენების ფიზიკური მახასიათებლების უკეთ შესატყვისად და ზედა ტანის დატვირთვის შესამცირებლად, ერთი ზოლი აწეული იყო, რაც არათანაბარ ზოლებს ქმნიდა.
განვითარება:არათანაბარი ძელები ოფიციალურად ოლიმპიურ ღონისძიებად 1952 წლის ჰელსინკის ოლიმპიურ თამაშებზე დაინერგა. დროთა განმავლობაში ტექნიკური მოთხოვნები მნიშვნელოვნად შეიცვალა. მარტივი საქანელებიდან და ჩამოკიდებიდან ისეთ რთულ ელემენტებამდე, როგორიცაა მარყუჟები, შემობრუნებები და საჰაერო აფრენები, სპორტის ეს სახეობა განუწყვეტლივ ამაღლებდა თავის სირთულესა და არტისტულობას.
III. არათანაბარი ზოლებით ტანვარჯიშის ტექნიკური მახასიათებლები
მოძრაობის ტიპები:რუტინები მოიცავს რხევებს, გათავისუფლებებს, შტანგებს შორის გადასვლებს, ხელებზე დგომას, წრეებს (მაგ., სტალდერის და თავისუფალი თეძოს წრეები) და ჩამოსვლას (მაგ., აფრინებული და ბრუნვადი მოძრაობები). სპორტსმენებმა უნდა შეასრულონ ფლაიდური კომბინაციები ტექნიკური ოსტატობისა და მხატვრული გამოხატვის დემონსტრირებისთვის.
ფიზიკური მოთხოვნები:სპორტის ეს სახეობა სპორტსმენებისგან მოითხოვს იმპულსისა და სხეულის კონტროლის გამოყენებას მოძრაობების შეუფერხებლად შესასრულებლად, პაუზების ან დამატებითი საყრდენების თავიდან ასაცილებლად. ძალა, სიჩქარე, სისწრაფე და კოორდინაცია აუცილებელია.
სანახაობა: მაღალი ფრენის შედეგად წარმოქმნილი ამოვარდნილობები და რთული გადასვლები არათანაბარ ზოლებს ტანვარჯიშის ერთ-ერთ ყველაზე ვიზუალურად მიმზიდველ ღონისძიებად აქცევს.
IV. შეჯიბრის წესები არათანაბარი ზოლებისთვის
რუტინული შემადგენლობა:სპორტსმენებმა უნდა შეასრულონ წინასწარ შემუშავებული ქორეოგრაფიული რუტინა, რომელშიც გარკვეული თანმიმდევრობით გაერთიანდება საჭირო ელემენტები (მაგ., გადასვლები, ფრენის ელემენტები და ჩამოსვლა).
ქულების კრიტერიუმები:ქულები ეფუძნება სირთულეს (D) და შესრულებას (E). D-ქულა ასახავს ელემენტების სირთულეს, ხოლო E-ქულა (10.0-მდე) აფასებს სიზუსტეს, ფორმას და არტისტულობას. დაცემის ან შეცდომების გამო ჯარიმები აკლდება საერთო ქულას.
V. ცნობილი სპორტსმენები და მიღწევები
ლეგენდარულმა ტანმოვარჯიშეებმა, როგორებიც არიან მა იანჰონგი (ჩინეთის პირველი მსოფლიო ჩემპიონი უსწორმასწორო ძელზე, 1979), ლუ ლი (1992 წლის ოლიმპიური ოქროს მედალოსანი) და ჰე კესინი (2008 და 2012 წლების ოლიმპიური ჩემპიონი), აამაღლეს სპორტის ტექნიკური სტანდარტები და გლობალური პოპულარობა.
გამომცემელი:
გამოქვეყნების დრო: 2025 წლის 28 აპრილი
