ბალანსის სხივი - პოპულარული სკოლამდელი ასაკის სპორტის სახეობები
პეკინის ოლიმპიური ჩემპიონი ტანვარჯიშის, ლი შანშანი, წონასწორობის სხივის სპორტით სიარული ადრეული ასაკიდან დაიწყო.
ის ტანვარჯიშის ლეგენდაა, რომელმაც ტანვარჯიში 5 წლის ასაკში დაიწყო, 16 წლის ასაკში ოლიმპიური ჩემპიონი გახდა და კარიერა დაასრულა.ჩუმად17 წლის ასაკში.
ლი შანშანს კარგად ესმის წონასწორობის ძელზე ხე, ისევე როგორც კარგ კალათბურთელს - ბურთი და მედია მას „ჩინეთში საუკეთესოს“ უწოდებს. მისი ძლიერი მხარეებია ინტენსიური ვარჯიში, ჭკვიანი ტვინი, კარგი გაგება და ტექნიკური დონის სწრაფი გაუმჯობესება.
ლი შანშანმა პეკინის ოლიმპიურ თამაშებზე წონასწორობის ძელზე ხტომაში ყველაზე მაღალი ქულა დააგროვა, რამაც უდიდესი წვლილი შეიტანა ჩინეთის ნაკრების საბოლოო ოქროს მედლის მოგებაში. ლი შანშანი, რომელიც მხოლოდ 16 წლისაა, „ბალანსის დედოფლის“ სახელითაა ცნობილი.
დღესდღეობით წონასწორობის სხივზე ცურვა სულ უფრო პოპულარული ხდება. მას ბევრი უპირატესობა აქვს. როგორც სახელიდან ჩანს, წონასწორობის სხივი წონასწორობის უნარს ავარჯიშებს, რაც უაღრესად მნიშვნელოვანია სკოლამდელ ასაკში.
რადგან 3-6 წლის ასაკში ვითარდება და იხვეწება შიდა ყურის ვესტიბულური შეგრძნება, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის ორგანიზმის წონასწორობის უნარზე, ხოლო ვესტიბულური შეგრძნების ფუნქცია განსაკუთრებით მგრძნობიარე და უგრძნობი ხდება, რაც იწვევს ზღვის ავადმყოფობას, მოძრაობის ავადმყოფობას, სიარულსა და დაცემას, ყურადღების გაფანტვას და ბრუნვის შეუძლებლობას.
წონასწორობის სხივის ვარჯიში ამ დროს უაღრესად მნიშვნელოვანია და ეს ასევე ის პერიოდია, როდესაც ნამდვილი გაგებით „სტატიკური ბალანსი“ მყარდება! ხელებისა და ფეხების კოორდინაცია და სხეულის ბალანსის კონტროლი ამ ეტაპზე სწავლის მთავარი შინაარსია.
წონასწორობის სხივი ბავშვს ავითარებს ხელების საყრდენს, ფეხების ფეთქებადობას, უცნობი სივრცის საკუთარ აღქმას, ავარჯიშებს ბავშვის მაღალ კონცენტრაციას, საფრთხეზე სწრაფი რეაგირების უნარს, ყოვლისმომცველად ავითარებს გამბედაობას, გამძლეობას და სტაბილურ ფსიქოლოგიურ თვისებებს და ასწავლის ბავშვს „მოძრაობაში მოძრაობას“. „სტაბილურობის ძიების“ „დინამიური ბალანსი“ ართულებს წონასწორობის გრძნობის აღქმას.
ჩვენ ძირითადად შემოგთავაზებთ რეგულირებად ბალანსის სხივს, რომელიც თქვენს შვილებს ზრდისა და ვარჯიშის პროცესში თან ახლავს.
- გაიძლიერეთ წვივები და კუნთები
- სხეულის ბალანსის და მოქნილობის გაუმჯობესება
- დაეხმარეთ თავდაჯერებულობისა და გამბედაობის ჩამოყალიბებაში
- გაერთეთ და ბავშვობის გართობით ისიამოვნეთ
ამ რეგულირებად ბალანსის სხივს აქვს რეგულირების 2 გზა, დაბალი რეჟიმიდან მაღალ რეჟიმამდე და ასევე ეტაპობრივად მაღალ რეჟიმში. დააკმაყოფილეთ თქვენთვის საჭირო სხვადასხვა სიმაღლეები, ბავშვებისა და ზრდასრულების მიუხედავად.
ტანვარჯიშის სხივი, რომელსაც აქვს როგორც იატაკის რეჟიმი დამწყებთათვის, ასევე მაღალი რეჟიმი ეტაპობრივი რეგულირებით მოწინავე ვარჯიშისთვის. დამწყებებს შეუძლიათ მოიპოვონ თავდაჯერებულობა და დაძლიონ შიშები 7 ინჩის სიმაღლის მიწაზე სხივის გამოყენებით.
როგორც კი ისინი მზად იქნებიან უფრო მოწინავე ტექნიკებზე გადასასვლელად, ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი სიმაღლე, რათა ტანმოვარჯიშეებმა ივარჯიშონ მანამ, სანამ მათი წონასწორობა ისეთივე ბუნებრივი არ გახდება, როგორც სუნთქვა.
გამომცემელი:
გამოქვეყნების დრო: 2022 წლის 11 მარტი
