Para remaja wiwitane ngembangake rasa tresna marang basket lan ngembangake minat marang basket liwat dolanan. Ing umur 3-4 taun, kita bisa ngrangsang minat bocah-bocah marang basket kanthi main bal. Ing umur 5-6 taun, wong bisa nampa latihan basket sing paling dhasar.
NBA lan basket Amerika duwe liga basket paling apik ing donya lan sistem basket paling maju lan diwasa. Ing latihan sekolah, ana akeh pengalaman sing bisa kita sinau. Nanging, ing taun 2016, Pedoman Basket Remaja NBA banget nyaranake supaya nundha profesionalisasi basket remaja nganti umur 14 taun. Artikel kasebut kanthi jelas nuduhake yen nganti saiki, ana kekurangan pedoman standar kompetisi sing sehat lan konsisten kanggo basket remaja. Sanajan iki ora ateges ngurangi utawa malah mbatalake game basket remaja, uga kanthi jelas nuduhake yen profesionalisasi awal lan industrialisasi basket remaja dudu syarat sing dibutuhake kanggo output pemain elit, lan malah bisa uga duwe efek sing ala. Dadi wong tuwa uga kudu ngerti yen ngidini anak-anake "latihan basket" kakehan awal dudu pilihan sing apik kanggo perkembangan jangka panjang, lan nandheske kompetisi lan sukses kakehan awal minangka masalah utama ing olahraga remaja.
Kanggo tujuan iki, Pandhuan Basket Remaja NBA wis ngatur latihan profesional, istirahat, lan wektu main sing disesuaikan kanggo pemain umur 4-14 taun, kanggo njamin kesehatan, kepositifan, lan kesenengane nalika ngidini dheweke seneng-seneng main basket lan nambah pengalaman kompetisi. NBA lan basket Amerika setya mbentuk lingkungan basket remaja, ngutamakake kesehatan lan kebahagiaan atlet enom tinimbang seneng kompetisi lan perkembangan game.
Saliyané iku, saluran warta kondhang Foxnews uga wis nerbitaké seri artikel babagan isi Pedoman, kalebu "Cedera lan Kelelahan sing Disebabaké déning Spesialisasi sing Keluwih lan Latihan sing Keluwih ing Olahraga Anak," "Saya akèh Pemain Baseball Remaja sing Nglakoni Operasi Siku," lan "Cedera Olahraga Pediatrik Darurat sing Meningkat." Pirang-pirang artikel wis ngrembug fenomena kayata "kompetisi kapadhetan dhuwur," sing ndorong pelatih akar rumput kanggo mriksa manèh kursus pelatihan lan pengaturan kompetisi.
Dadi, ing umur pira cocoke miwiti sinau basket? Jawaban sing diwenehake dening JrNBA yaiku umur 4-6 taun. Mulane, Aliansi Pengembangan Olahraga Pemuda Tiancheng Shuanglong wis nggunakake pengalaman manca negara sing apik banget lan nggabungake karo kahanan nyata basket ing China kanggo nggawe siji-sijine sistem pengajaran lanjut ing China. Iki minangka sing pertama mbagi pengajaran basket remaja dadi patang mode lanjut, nggabungake pengalaman lanjut karo rincian lokal, lan nuwuhake minat kanggo "sinau basket" minangka tahap pertama, lan "latihan basket" ing kompetisi kompetitif minangka tahap kapindho. Iki wis luwih nyaring lan mbagi dadi patang mode lanjut, saengga nggawe sistem pengajaran basket sing paling cocog kanggo bocah-bocah China.
Ora kaya lembaga pendidikan basket anak usia dini domestik liyane, "Dynamic Basketball" nggabungake musik, basket, lan latihan kebugaran kanggo bocah ing ngisor umur 6 taun kanthi lengkap. Liwat tumindak kaya tapping, dribbling, passing, lan uncalan bal, iki ngembangake katrampilan bal bocah-bocah nalika uga nglatih rasa ritme lan koordinasi fisik. Liwat mode sing nyenengake iki, iki ngembangake minat basket lan katrampilan basket dhasar kanggo bocah-bocah prasekolah, nggayuh tujuan "sinau basket" lan nyegah bocah-bocah kelangan minat amarga "latihan basket" sing mboseni lan kompetisi utilitarian ing umur dini.
Nalika bocah-bocah tuwuh nganti umur 6-8 taun, transisi menyang "main basket" dadi penting banget. Kepiye carane mbantu bocah-bocah transisi saka minat lan hobi menyang latihan sing sistematis lan tertarget minangka fokus bagean iki. Saka perspektif umur fisiologis, klompok umur iki uga minangka periode penting kanggo bocah-bocah wiwit bayi nganti remaja. Latihan olahraga lan basket ora mung babagan nyetabilake lan nguatake katrampilan, nanging uga latihan kunci kanggo pertumbuhan psikologis.
Bocah-bocah sing umure luwih saka 9 taun wis dianggep wis mlebu tahap latihan remaja, lan klompok umur iki sing pancen wiwit 'latihan basket'. Kaya basket kampus ing Amerika Serikat, "Shiyao Youth Training" wis nggawe basket kampus sekolah dasar lan menengah Cina lokal liwat sekolah sing dibangun bareng, lan wis nggunakake struktur tim sing apik banget saka sistem latihan remaja Spanyol. Minangka salah sawijining tim basket paling kuat ing donya, saliyane Amerika Serikat, sistem latihan remaja klub Spanyol sing dikembangake minangka kunci suksese. Latihan remaja Spanyol meh kalebu kabeh bakat sing luar biasa umur 12-22 ing Spanyol, sing dilatih lan dipromosekake langkah demi langkah. Metode kanthi jejak latihan remaja bal-balan sing kuwat wis nyedhiyakake generasi pemain sing apik kanggo matador.
Pengaruhe marang kecerdasan remaja
Sajrone remaja, bocah-bocah ana ing puncak pertumbuhan lan perkembangan, lan kecerdasane uga mlebu ing tahap perkembangan diwasa ing wektu iki. Basket nduweni dampak sing migunani kanggo perkembangan intelektual remaja. Nalika main basket, bocah-bocah ana ing tahap berpikir sing aktif banget, lan terus-terusan owah, cepet, lan ora stabil ing lapangan basket bisa ngrangsang kemampuane kanggo adaptasi ing papan kasebut.
Katrampilan motorik utamane digayuh liwat koordinasi sistem saraf lan jaringan otot rangka. Memori, pamikiran, persepsi, lan imajinasi ora mung minangka manifestasi saka sistem saraf, nanging uga cara kanggo ngembangake kecerdasan. Nalika para remaja melu basket, kanthi terus-terusan nguatake lan nguatake katrampilane, pamikirane uga bakal dadi luwih maju lan lincah.
Sawetara wong tuwa bisa uga percaya yen basket bisa mengaruhi nilai anak-anake, nanging iki mung ide sepihak. Anggere bisa mbantu bocah-bocah ngerti keseimbangan antarane kerja lan istirahat, sejatine bisa ningkatake perkembangan intelektual lan nambah fokus.
Dampak fisik marang remaja
Basket mbutuhake kebugaran fisik sing dhuwur saka para atlit. Remaja minangka tahap perkembangan balung bocah, lan nglatih keluwesan lan elastisitas ing basket bisa mbantu banget bocah-bocah ngembangake awake. Basket uga bisa nglatih daya tahan lan daya ledak bocah.
Sawetara bocah bisa uga ngalami kesel, nyeri punggung ngisor, lan serangkaian masalah fisik sawise sinau sajrone wektu sing suwe. Melu kegiatan basket sing cocog nduweni dampak sing migunani lan ora mbebayani kanggo kesehatan remaja.
Pengaruhe marang kepribadian remaja
Basket iku olahraga sing kompetitif. Ing dolanan basket, bocah-bocah bakal ngadhepi kompetisi, sukses utawa gagal, sing bisa mbantu dheweke ngembangake sipat kepribadian sing kuwat, kekarepan sing teguh, lan ora wedi ngadhepi kangelan.
Sanajan ngono, basket uga minangka olahraga sing mbutuhake kerja sama tim. Bocah-bocah bisa ngembangake rasa hormat kolektif, sinau persatuan, lan nandheske kohesi. Bisa dideleng yen basket nduweni pengaruh sing signifikan marang kepribadian remaja.
Penerbit:
Wektu kiriman: 19-Jul-2024
