Kabar
-
Ngendi asale senam
Senam minangka jinis olahraga, kalebu senam tanpa senjata lan senam aparat rong kategori. Senam asale saka tenaga kerja produksi masyarakat primitif, manungsa ing urip mburu nggunakake rolling, rolling, munggah lan liya kanggo perang karo kewan galak. Liwat...Waca liyane -
Kabeh wektu pencetak gol utama ing basket olimpiade
Wiwit Tim Impian sing dipimpin déning Jordan, Magic, lan Marlon, tim basket lanang Amérika wis akèh dianggep minangka tim basket lanang paling kuat ing donya, kanthi 12 pemain top saka liga NBA ngumpul, dadi All Star of the All Stars. 10 pencetak gol paling apik ing sejarah ...Waca liyane -
Carane pemain basket olahraga bobot
Dina iki, aku nggawa sampeyan cara latihan kekuatan inti sing cocog kanggo basket, sing uga dadi latihan sing dibutuhake kanggo akeh sedulur! Tanpa ado maneh! Rampungake! 【1】 Lutut gantung Golek bar horisontal, gantung awak, njaga keseimbangan tanpa goyang, kencengake inti, angkat sikil ...Waca liyane -
nalika remaja kudu latihan basket
Remaja pisanan ngembangake katresnan kanggo basket lan cultivate kapentingan ing liwat game. Ing umur 3-4 taun, kita bisa ngrangsang minat bocah-bocah ing basket kanthi dolanan bal. Ing umur 5-6, siji bisa nampa latihan basket paling dhasar. NBA lan basket Amerika duwe ...Waca liyane -
Apa sing kudu dilatih supaya bisa dadi luwih apik ing basket
Basket kudu dadi sing paling apik kanggo njupuk ing bal gedhe, lan uga cukup nyenengake, saengga basis massa relatif jembar. 1. Sepisanan, latihan dribbling amarga iku skill perlu lan kapindho amarga bisa bantuan cepet golek tutul. Mulai dribbling nganggo tangan siji, mbukak driji ...Waca liyane -
Latihan apa sing dibutuhake kanggo dadi pemain basket profesional
Superstar basket ing NBA kabeh bisa sprinting lan mumbul kanthi kekuwatan sing nggumunake. Dideleng saka otot, kemampuan mlumpat, lan daya tahan, kabeh gumantung ing latihan jangka panjang. Yen ora, iku bakal mokal kanggo sapa miwiti kanthi mbukak kabeh papat game ing lapangan; Dadi...Waca liyane -
Latihan kanggo nambah keseimbangan ing senam
Kemampuan keseimbangan minangka unsur dhasar stabilitas awak lan pangembangan gerakan, yaiku kemampuan kanggo nyetel lan njaga postur awak normal sajrone gerakan utawa pasukan eksternal. Latihan keseimbangan sing teratur bisa ningkatake fungsi organ keseimbangan, ngembangake kebugaran fisik ...Waca liyane -
Umur paling apik kanggo miwiti latihan bal-balan
Muter Bal-balan ora mung mbantu bocah-bocah nguatake kabugaran jasmani, nuwuhake kuwalitas sing positif, wani perang, lan ora wedi karo kemunduran, nanging uga nggampangake dheweke mlebu universitas bergengsi kanthi katrampilan bal-balan. Saiki, akeh wong tuwa sing mulai ...Waca liyane -
Suwene aku kudu mlaku ing treadmill
Iki utamané gumantung ing wektu lan detak jantung. Jogging treadmill kalebu latihan aerobik, kanthi kacepetan umum antarane 7 lan 9 sing paling cocok. Ngobong gula awak 20 menit sadurunge mlaku, lan umume wiwit ngobong lemak 25 menit mengko. Mulane, aku pribadi percaya yen aerobik runnin ...Waca liyane -
Sepira kerepe sampeyan kudu nggawe maneh lantai basket kayu
Yen lantai olahraga Basket rusak lan personel pangopènan ninggalake, dheweke bakal dadi luwih serius lan mogok. Ing kasus iki, paling apik kanggo ndandani lan njaga ing wektu. Carane ndandani iku? Lantai olahraga basket kayu padhet utamane digunakake ing lemah basketb ...Waca liyane -
Asal saka lapangan bal-balan lan Evolusi
Iki musim semi lan musim panas, lan nalika sampeyan mlaku-mlaku ing Eropa, angin anget nyebul rambut sampeyan, lan sore sore dadi rada panas, sampeyan bisa mbukak kancing klambi sing kapindho lan mlaku maju. Ing stadion bal-balan sing megah nanging cukup lembut. Nalika mlebu, sampeyan ngliwati ...Waca liyane -
Cycling vs treadmill kanggo mundhut bobot
Sadurunge ngrembug masalah iki, kita kudu ngerti sing bener sing efektifitas fitness (kalebu olahraga kanggo bobot mundhut) ora gumantung ing jinis tartamtu saka peralatan olahraga utawa peralatan, nanging ing trainer piyambak. Kajaba iku, ora ana piranti utawa peralatan olahraga sing bisa ngarahake ...Waca liyane
