Apa bar sing ora rata diatur kanggo saben juru senam

Apa bar sing ora rata diatur kanggo saben pesenam? Bar sing ora rata ngidini jarak ing antarane bisa diatur adhedhasar ukuran juru senam.

I. Definisi lan Komposisi Senam Bar Ora Rata

definisi:Senam bar sing ora rata minangka acara penting ing senam artistik wanita, sing dumadi saka siji bar dhuwur lan siji bar kurang. Jarak antarane bar bisa diatur kanggo nampung kabutuhan atlit sing beda-beda lan aturan kompetisi.
Komposisi:Piranti kasebut kalebu rong bar horisontal. Dhuwuré bar sing kurang saka 130 nganti 160 sentimeter, dene bar sing dhuwur antara 190 nganti 240 sentimeter. Bar kasebut duwe bagean silang oval, kanthi diameter dawa 5 sentimeter lan diameter cendhak 4 sentimeter. Iki digawe saka fiberglass kanthi permukaan kayu, nyedhiyakake elastisitas lan daya tahan.

LDK Senam Bar ora rata

II. Asal lan Pangembangan Senam Bar Ora Rata

Asal:Senam bar sing ora rata diwiwiti ing pungkasan abad kaping 19. Wiwitane, lanang lan wadon nggunakake bar paralel sing padha. Kanggo luwih cocog karo karakteristik fisik atlit wanita lan nyuda ketegangan awak ndhuwur, siji bar diunggahake, mbentuk bar sing ora rata.
Pangembangan:Bar sing ora rata resmi dikenalake minangka acara Olimpiade ing 1952 Helsinki Games. Sajrone wektu, panjaluk teknis wis berkembang sacara signifikan. Saka swings prasaja lan hang kanggo unsur Komplek kaya puteran, giliran, lan release saka aerial, olahraga wis terus-terusan mundhakaken kangelan lan seni.

Senam Wanita LDK Bar Ora Rata

III. Karakteristik Teknis Senam Bar Ora Rata

Jinis Gerakan:Rutinitas kalebu swings, release, transisi antarane bar, handstands, bunderan (contone, stalder lan free hip bunderan), lan dismounts (contone, flyaways lan twists). Atlet kudu nindakake kombinasi cairan kanggo nduduhake penguasaan teknis lan ekspresi seni.
Tuntutan Fisik:Olahraga kasebut mbutuhake para atlit nggunakake momentum lan kontrol awak kanggo nglakokake gerakan kanthi lancar, ngindhari jeda utawa dhukungan tambahan. Kekuwatan, kacepetan, ketangkasan, lan koordinasi penting.
Tontonan: Rilis sing mabur dhuwur lan transisi sing rumit nggawe bar sing ora rata minangka salah sawijining acara senam sing paling nggumunake kanthi visual.

IV. Aturan Kompetisi kanggo Bar Ora Rata

Komposisi rutin:Atlet kudu nindakake rutinitas sing wis direncanakake kanthi nggabungake unsur sing dibutuhake (contone, transisi, unsur penerbangan, lan mudhun) kanthi urutan tartamtu.
Kriteria Skor:Skor adhedhasar Kesulitan (D) lan Eksekusi (E). D-skor nggambarake kerumitan unsur, nalika E-skor (nganti 10.0) ngevaluasi presisi, wangun, lan kesenian. Hukuman kanggo tiba utawa kesalahan dikurangi saka total.

peralatan senam LDK

V. Atlet lan Prestasi sing misuwur

Senam legendaris kaya Ma Yanhong (juara dunia pertama China ing bar sing ora rata, 1979), Lu Li (pemenang medali emas Olimpiade 1992), lan He Kexin (juara Olimpiade 2008 lan 2012) wis ngunggahake standar teknis olahraga lan popularitas global.