家にいるときにどんなスポーツができるでしょうか？

WHOは、週に150分の中強度の運動、または75分の高強度の運動、もしくはその両方を行うことを推奨しています。これらの推奨事項は、特別な器具や限られたスペースがなくても、自宅でも達成できます。以下は、自宅で自主隔離中に活動的な活動を維持し、座りっぱなしの行動を減らすためのヒントです。

1.自宅でトレッドミルでランニング：

(1) LDK-F701 多機能トレッドミル（オレンジとグリーン）

（2）LDK-P70800S

(3) LDK-708001A 多機能トレッドミル

2. 自宅でスピニングバイクで自転車遊び

(1) LDK-7102002 スピンバイク：レッドカラー、ウォーターボトルホルダー付き

● 構成: メーター、心拍数、ウォーターボトル/ウォーターボトルホルダー、プラスチックペダル
● 追加可能: 電話ホルダー、合金ペダル
● 耐荷重：150kg

(2) LDK-7102005 国産スピンバイク（家庭用）

● 電子ディスプレイ：速度、カロリー、距離など
●シート：770→890mm調整間隔120mm、前後調整間隔70mm、5段階調整
●手すり：最小1050→最大1160mm、調整可能距離110mm、5段階調整
● フライホイール：（カスタマイズ可能）

(3) LDK-710212 マグネトロン スピンバイク

● トランスミッションギア：双方向ベルトドライブ、超静音動作
● ブレーキ装備: ダウンブレーキ設計、純牛革ブレーキパッド、ブレーキシステムの耐用年数を延ばします。
● フライホイール：18kgアルミ磁気制御ホイール（8/10/13/18/20kgにカスタマイズ可能）
● サイズ：1200×550×1220mm
● 耐荷重：180kg

(4) LDK-7105 マグネトロン自転車

● 電子ディスプレイ：速度、カロリー、時間、距離、心拍数
● マグネットホイール：2kg双方向外部磁気
● 抵抗：8段階の抵抗調整
● パッドホルダー：あり

3.重量製品

(1) ウェイトリフティングバッグ

● 重量範囲：5kg～40kg
● 色: 赤/青/黒またはカスタマイズ

(2) LDK-7014 競技用ケトルベル

● 重量：10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● 色: 黒またはカスタマイズ

(3) LDK70023 クロワッサン ウェイトリフティングバッグ

● 重量範囲：5kg～25kg
● カラー：レッド/ブラック/ブラック+グリーン

最後になりましたが、ご自身の安全をしっかり守ってください。ご要望があれば、いつでもご連絡ください。近いうちに協力できることを願っております。