私たちが家にいるとき、私たちはどんなスポーツをすることができますか？

誰が150分間の中程度の強度または75分間の活発な強度の身体活動、または両方の組み合わせを推奨しています。これらの推奨事項は、特別な機器がなく、スペースが限られているため、自宅でも達成できます。以下は、自宅で自宅で積極的に積極的に維持し、座りがちな行動を減らす方法に関するいくつかのヒントです。

1.トレッドミルによる自宅でのランニング：

（1）LDK-F701多機能トレッドミル（オレンジとグリーン）

（2）LDK-P70800S

（3）LDK-708001A多機能トレッドミル

2.自宅で自転車を回転させて自転車をプレイします

（1）LDK-7102002スピンバイク：赤色と水のボトルホルダー付き

●構成：メーター、心拍数、ウォーターボトル/ウォーターボトルホルダー、プラスチックペダル
●追加できます：電話ホルダー、合金ペダル
●重量容量：150kg

（2）LDK-7102005家庭用スピンバイク（家庭用）

●電子ディスプレイ：速度、カロリー、距離など
●シート：770→890mm調整可能距離120mm、フロントおよびバック調整可能距離70mm、5レベル調整
●手すり：最小1050→最大1160mm、調整可能な距離110mm、5レベル調整
●フライホイール：（カスタマイズできます）

（3）LDK-710212マグネトロンスピンバイク

●トランスミッションギア：双方向ベルトドライブ、超静かな動き
●ブレーキリギング：ダウンブレーキデザイン、純粋な牛革ブレーキパッド、ブレーキシステムのサービス寿命を延長します。
●フライホイール：18kgアルミニウム磁気コントロールホイール（8/10/13/18/20kgカスタマイズできます）
●サイズ：1200*550*1220mm
●重量容量：180kg

（4）LDK-7105マグネトロン自転車

●電子ディスプレイ：速度、カロリー、時間、距離、心拍数
●磁石ホイール：2kgの双方向の外部磁気
●抵抗：抵抗調整の8レベル
●パッドホルダー：はい

3.重量製品

（1）ウェイトリフティングバッグ

●重量範囲：5kg-40kg
●色：赤/青/黒またはカスタマイズ

（2）競争のためのLDK-7014ケトルベル

●重量：10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
●色：黒またはカスタマイズ

（3）LDK70023クロワッサンウェイトリフティングバッグ

●重量範囲：5kg-25kg
●色：赤/黒/黒 +緑

最後になりましたが、自分自身をよく守ってください。どんな要求でも、私たちはここにいます。すぐに協力することを願っています。