Best age to start soccer training

遊ぶフットボール サッカーは、子どもたちの体力強化、積極性の育成、勇敢な闘志、挫折を恐れない心を育てるだけでなく、名門大学への進学にも役立ちます。最近では、多くの親が考え方を変え、子どもに早くからサッカーのトレーニングを受けさせたいと考えていますが、子どもは何歳からサッカーを始めるのが最適なのでしょうか？何を練習すればよいのでしょうか？スキルは練習すべきでしょうか？どのようなテクニックを練習すべきで、どのようなテクニックを練習すべきではないのでしょうか？

現在、子供のサッカーのトレーニングに関して、いくつかの共通の問題があります。

1. 子どものサッカーのトレーニングがなければ、ユースのトレーニングはあり得ません。もしあったとしても、トレーニングを受ける選手はスキルのない選手になってしまいます。
2. 子どものサッカーの指導に携わったことのない人は、たとえコーチがどれほど有名で、どれほどコーチ陣が名声を博していたとしても、子どものサッカーをどのように育てていくかを理解していません。子どものサッカーをどのように育てていくか、彼らは知らないのです。
3. これまでサッカーをプレイしたことがない人は、他の人にサッカーのプレイ方法を教えられません。
フットワークの練習は何種類ありますか？
どのようにアプローチし、踏み出し、しっかりと立つのでしょうか?
ボールのどの部分に触れるのでしょうか？
どのようなボールが蹴り出されるのでしょうか？
コーチ自身も理解していないのに、子供たちに何を教えるのですか?

ドリブル、パス、移動中のレシーブ、シュート、インターセプト、ヘディングといったテクニックは、自分自身でも知らない、あるいは半分しか知らないかもしれません。お子さんにはどのように教えたらいいのでしょうか？
4. 忍耐、愛情、献身、責任感、そしてサッカーをプレーする能力は、子供たちにサッカーを教えるために必要な資質です。そうでなければ、ヤン・ケは乱暴で激しい方法で子供たちを罰し、指導力で子供たちを説得するのではなく、子供たちを怖がらせるだけで、説得するのではなく、選手を育成する良い方法とは言えません。
現在、国の政策による強力な推進を受け、キャンパスフットボールはキャンパススポーツにおいて最も注目されるスポーツ活動となっています。フットボールをプレーすることで、子どもたちは体力を強化し、前向きな姿勢を養い、勇敢に戦い、挫折を恐れないだけでなく、985大学と211大学の名門大学への進学を容易にすることができます。フットボールスキル。多くの親が考え方を変え始め、子供たちに早いうちからサッカーのトレーニングを受けさせたいと考えています。そのため、誰もがいくつかの基本的な点を理解する必要があります。
子供がサッカーを習い始めるのに最適な年齢は何歳ですか?
子供はどんなボールを使うべきでしょうか?
テクノロジーを向上させるのに最適な時期はいつでしょうか?
何歳からボールに触れた方が良いですか？
長年の練習で、5歳か6歳からボールに触れ始める方が良いことが証明されています。いわゆる「遊びから始める」というのは、素人を騙すためのものです（冬のアクティビティで遊ぶことは可能です）。5. 6歳になると、子供たちは足の裏や土踏まず、様々なボールコントロールで遊び始めます。毎日同じことを繰り返し、3～4年間の技術トレーニングを経て、遊び方が全く分からない状態から、最終的には自信を持ち、何百、何千ものボールで遊ぶようになります。実際には、技術の練習に飽きたという子供に出会ったことはありません。それどころか、皆、一定の達成感を持っており、日々サッカーのトレーニングに興味を持つようになっています。

子供のトレーニングにはどんなボールを使うべきでしょうか

私は5歳か6歳の頃から3番を使ってトレーニングを始めましたフットボールボールの勢いが強すぎないように注意しましょう。そうすることで、特に寒い冬でも、子どもたちは足を痛めることなく、ボールを恐れることなくサッカーをすることができます。
フットワークの訓練を2、3年続けた後、他の人は3番目のボールから4番目のボールに移行できるようになりますが、もちろん、ボールはより強力になります。
5年間のトレーニングを経て、選手が10歳か11歳になる頃には、すでに5～6年間の基礎技術トレーニングを積んでいることになります。試合球とほぼ同等の強度を持つ4番ボールの使用が推奨されます。

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テクノロジーを改善するのに最適な時期はいつでしょうか

5. 6歳から正式な訓練を受け始め、6～8年間練習を続けてきました。もう13歳くらいです。この時期には、素早い変形スキルの訓練を強化し、複雑な技や訓練を簡素化する必要があります。技を簡素化し、繰り返し練習します。繰り返し練習する過程で、努力と練習を重ねた選手は必ず勝利します。
競争に臨むと、テクノロジーを迅速に適用する能力と変化のスピードが飛躍的に向上します。多くのチームメンバーは、ほぼ無人レベルの自動化を達成しています。
子どもの基礎スキルの訓練フットボールそれぞれのリンクを連動させるプロセスです。前のリンクがなければ、次のリンクはありません。基礎スキルを磨く時間は8年から10年です。今後10年間で基礎スキルを積み重ねなければ、大人になっても足元にスキルは残らないでしょう。

15 歳未満の子供は次の 3 つのことを実践していないことに注意してください。

全体ではなく、個人だけを実践してください。
ボールトレーニングのテクニックを組み合わせるだけで、400メートルを一度も走らず、体重を支える筋力を一度も練習しない（冬のトレーニングでは、15歳くらいの選手はカエル跳び、半しゃがみ跳び、腰と腹の筋力を鍛える練習を9回程度しかできない。ただし、毎回ジャンプを7～9回、半しゃがみ跳びを20回、脚を曲げて腹筋を収縮させる運動を20～25回行い、各練習は3～4グループに分かれて行う）。
持続的な専門的な持久力トレーニングをしていない。例えば、3000メートル走、3000メートルの可変速度走、ターンアラウンド走など。これらの持久力トレーニングはすべて、断続的なボールドリブル練習と組み合わせたものです。

子どもの訓練には忘れられない目的がある

子どもの訓練フットボールスキルは常に個人スキルの練習のみという原則を堅持しています。個人的な技術的サポートがなければ、戦術的なトレーニングはできません。一部のコーチが自分の能力を誇示したいがために戦術的な練習に固執する場合、それは単なる形式的なものであり、実質的な効果はありません（14歳以降にプロチームに入った選手を除く）。選手の戦術的意識を向上させたい場合は、試合中に立ち止まり、走り方、パスの仕方、立ち方などを指導することができます。

子供のサッカーのスキルトレーニングでは、次の練習に重点を置く必要があることに注意してください。

ドリブルやボールコントロール、パスやレシーブのスキルに重点を置いた技術練習は、子どもたちのスキル育成において非常に重要です。もちろん、各トレーニングセッションではチーム戦が不可欠です。
子どもたちに繰り返しシュート練習をさせると、一見活気があるように見えても効果は薄いかもしれません。原理は単純です。シュートのレベルは、フットワークの変化をどれだけ多様かつ確実に習得できるかにかかっています。足の裏、外側の裏、内側の裏でボールをアーチ状に蹴る技術を習得しなければ、シュートをうまく打つことは不可能であり、練習の無駄にもなります。
体力は敏捷性、柔軟性、そして総合的なボールスピードにのみ重点を置きます。