Apakah palang yang tidak rata disesuaikan untuk setiap pesenam?

Apakah palang yang tidak rata dapat disesuaikan untuk setiap pesenam? Palang yang tidak rata memungkinkan jarak antarpalang disesuaikan berdasarkan ukuran tubuh pesenam.

I. Pengertian dan Komposisi Palang Senam Tidak Rata

Definisi:Senam palang tunggal merupakan nomor penting dalam senam artistik wanita, yang terdiri dari satu palang tunggal tinggi dan satu palang tunggal rendah. Jarak antar palang tunggal dapat disesuaikan untuk mengakomodasi kebutuhan atlet dan aturan kompetisi yang berbeda.
Komposisi:Peralatan ini terdiri dari dua batang horizontal. Batang rendah tingginya berkisar antara 130 hingga 160 sentimeter, sedangkan batang tingginya berkisar antara 190 hingga 240 sentimeter. Batang-batang tersebut memiliki penampang oval, dengan diameter panjang 5 sentimeter dan diameter pendek 4 sentimeter. Batang-batang tersebut terbuat dari fiberglass dengan permukaan kayu, yang memberikan elastisitas dan daya tahan.

Palang Senam LDK yang Tidak Rata

II. Asal Usul dan Perkembangan Senam Palang Tidak Rata

Asal:Senam palang sejajar bermula pada akhir abad ke-19. Awalnya, baik pria maupun wanita menggunakan palang sejajar yang sama. Agar lebih sesuai dengan karakteristik fisik atlet wanita dan mengurangi ketegangan tubuh bagian atas, satu palang ditinggikan, membentuk palang sejajar.
Perkembangan:Palang tunggal secara resmi diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade di Olimpiade Helsinki 1952. Seiring berjalannya waktu, tuntutan teknis telah berkembang secara signifikan. Dari ayunan dan ayunan gantung sederhana hingga elemen kompleks seperti putaran, putaran, dan pelepasan di udara, olahraga ini terus meningkatkan kesulitan dan seninya.

Palang Tidak Rata Senam Wanita LDK

III. Karakteristik Teknis Senam Palang Tidak Rata

Jenis Gerakan:Rutinitas meliputi ayunan, pelepasan, transisi antar palang, handstand, lingkaran (misalnya, stalder dan lingkaran pinggul bebas), dan turun (misalnya, flyaway dan twist). Atlet harus melakukan kombinasi yang lancar untuk menunjukkan penguasaan teknis dan ekspresi artistik.
Tuntutan Fisik:Olahraga ini mengharuskan atlet untuk memanfaatkan momentum dan kontrol tubuh untuk melakukan gerakan dengan lancar, menghindari jeda atau dukungan tambahan. Kekuatan, kecepatan, kelincahan, dan koordinasi sangat penting.
Tontonan: Pelepasan yang tinggi dan transisi yang rumit membuat palang tidak rata menjadi salah satu acara yang paling menarik secara visual dalam senam.

IV. Peraturan Kompetisi untuk Palang Tidak Rata

Komposisi Rutin:Atlet harus melakukan rutinitas pra-koreografi yang menggabungkan elemen-elemen yang diperlukan (misalnya, transisi, elemen terbang, dan turun) dalam urutan tertentu.
Kriteria Penilaian:Skor didasarkan pada Tingkat Kesulitan (D) dan Eksekusi (E). Skor D mencerminkan kompleksitas elemen, sedangkan skor E (hingga 10,0) mengevaluasi ketepatan, bentuk, dan seni. Penalti untuk jatuh atau kesalahan dikurangi dari total.

Peralatan senam LDK

V. Atlet Terkemuka dan Prestasinya

Pesenam legendaris seperti Ma Yanhong (juara dunia pertama Tiongkok pada palang tunggal, 1979), Lu Li (peraih medali emas Olimpiade 1992), dan He Kexin (juara Olimpiade 2008 dan 2012) telah meningkatkan standar teknis dan popularitas global olahraga ini.