Balok Keseimbangan-olahraga latihan anak usia prasekolah yang populer

Balok Keseimbangan-olahraga latihan anak usia prasekolah yang populer

Juara Senam Olimpiade Beijing – Li Shanshan memulai olahraga balok keseimbangan di usia yang sangat dini.

Dia adalah legenda senam yang memulai senam pada usia 5 tahun, memenangkan juara Olimpiade pada usia 16 tahun, dan pensiundiam-diampada usia 17 tahun.

Li Shanshan memiliki kepekaan yang baik terhadap kayu di balok keseimbangan, seperti halnya pemain basket yang baik memiliki kepekaan yang baik terhadap bola, dan disebut sebagai "yang terbaik di Tiongkok" oleh media. Kekuatannya adalah latihan keras, otak yang cerdas, pemahaman yang baik, dan peningkatan yang cepat dalam tingkat teknis.

Li Shanshan memperoleh skor tertinggi pada balok keseimbangan di Olimpiade Beijing, memberikan kontribusi besar bagi kemenangan emas terakhir tim Tiongkok. Li Shanshan, yang baru berusia 16 tahun, dikenal sebagai "Ratu Keseimbangan".

Saat ini olahraga balok keseimbangan semakin populer. Olahraga ini memiliki banyak kelebihan. Balok keseimbangan, seperti namanya, melatih kemampuan keseimbangan, yang sangat penting di usia prasekolah.

Sebab pada usia 3-6 tahun, indera vestibular telinga bagian dalam yang bertugas mengatur kemampuan keseimbangan tubuh manusia sedang berkembang dan semakin sempurna. Fungsi indera vestibular sangat peka dan tidak peka, sehingga akan menyebabkan mabuk laut, mabuk perjalanan, berjalan dan terjatuh, linglung, serta tidak dapat berputar.

Latihan balok keseimbangan pada tahap ini sangatlah penting, dan juga merupakan periode ketika “keseimbangan statis” dalam arti sebenarnya terbentuk! Koordinasi tangan dan kaki serta pengendalian keseimbangan tubuh merupakan materi utama pembelajaran pada tahap ini.

Balok keseimbangan menantang tumpuan lengan anak, daya ledak kaki, cengkeramannya sendiri terhadap ruang yang tidak diketahui, melatih kemampuan konsentrasi tinggi anak, kemampuan respons cepat terhadap bahaya, secara komprehensif menumbuhkan keberanian, daya tahan dan kualitas psikologis yang stabil, dan melatih anak untuk "bergerak saat bergerak". "Keseimbangan dinamis" dalam "mencari stabilitas" membuatnya lebih sulit untuk memahami rasa keseimbangan.

Kami terutama akan memperkenalkan balok keseimbangan yang dapat disesuaikan yang dapat menemani anak-anak Anda dalam proses pertumbuhan dan pelatihan.

1. Memperkuat betis dan otot
2. Meningkatkan keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas tubuh
3. Membantu membangun kepercayaan diri dan keberanian
4. Bersenang-senang dan menikmati kesenangan masa kecil

Balok Keseimbangan yang Dapat Disesuaikan ini memiliki 2 cara penyesuaian, dari mode rendah ke mode tinggi, dan juga secara bertahap dalam mode tinggi. Penuhi berbagai ketinggian yang Anda butuhkan, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.

Balok senam yang memiliki mode lantai untuk pemula dan mode tinggi dengan penyesuaian bertahap untuk latihan tingkat lanjut. Pemula dapat menemukan kepercayaan diri dan menaklukkan rasa takut mereka dengan balok di tanah setinggi 7 inci.

Begitu mereka siap untuk lulus ke teknik yang lebih maju, tantangannya juga bisa berupa ketinggian yang lebih tinggi sehingga pesenam dapat berlatih hingga keseimbangan mereka sealami bernapas.