Balok Keseimbangan - olahraga pelatihan populer untuk anak usia prasekolah.

Balok Keseimbangan - olahraga pelatihan populer untuk anak usia prasekolah.

Juara Senam Olimpiade Beijing – Li Shanshan mulai menekuni olahraga balok keseimbangan sejak usia sangat muda.

Dia adalah legenda senam yang memulai senam pada usia 5 tahun, memenangkan kejuaraan Olimpiade pada usia 16 tahun, dan pensiun.diam-diampada usia 17 tahun.

Li Shanshan memiliki kepekaan yang baik terhadap kayu di atas balok keseimbangan, seperti pemain bola basket yang hebat memiliki kepekaan yang baik terhadap bola, dan disebut "yang terbaik di China" oleh media. Kekuatannya terletak pada latihan keras, otak cerdas, pemahaman yang baik, dan peningkatan pesat dalam tingkat teknik.

Li Shanshan mencetak skor tertinggi di nomor balok keseimbangan pada Olimpiade Beijing, memberikan kontribusi besar pada kemenangan medali emas tim Tiongkok. Li Shanshan, yang baru berusia 16 tahun, dikenal sebagai "Ratu Keseimbangan".

Saat ini olahraga keseimbangan di atas balok semakin populer. Olahraga ini memiliki banyak keuntungan. Sesuai namanya, keseimbangan di atas balok melatih kemampuan keseimbangan, yang sangat penting pada usia prasekolah.

Karena pada usia 3-6 tahun, indra vestibular telinga bagian dalam, yang bertanggung jawab atas kemampuan keseimbangan tubuh manusia, sedang berkembang dan disempurnakan, dan fungsi indra vestibular sangat sensitif dan tidak sensitif, yang akan menyebabkan mabuk laut, mabuk perjalanan, berjalan dan jatuh, gangguan konsentrasi, dan ketidakmampuan untuk berputar.

Latihan keseimbangan di atas balok pada saat ini sangat penting, dan ini juga merupakan periode di mana "keseimbangan statis" dalam arti sebenarnya dibangun! Koordinasi tangan dan kaki serta kontrol keseimbangan tubuh adalah isi utama pembelajaran pada tahap ini.

Latihan keseimbangan di atas balok menantang kemampuan anak dalam menopang lengan, daya ledak kaki, pemahamannya terhadap ruang yang tidak dikenal, melatih kemampuan konsentrasi tinggi, kemampuan respons cepat terhadap bahaya, secara komprehensif menumbuhkan keberanian, daya tahan, dan kualitas psikologis yang stabil, serta melatih anak untuk "bergerak sambil bergerak". "Keseimbangan dinamis" dalam "mencari stabilitas" membuat pemahaman tentang keseimbangan menjadi lebih sulit.

Kami terutama akan memperkenalkan balok keseimbangan yang dapat disesuaikan yang dapat menemani anak-anak Anda dalam proses tumbuh dan berlatih.

1. Menguatkan otot betis dan otot lainnya
2. Meningkatkan keseimbangan, kekuatan, dan fleksibilitas tubuh.
3. Membantu membangun kepercayaan diri dan keberanian.
4. Bersenang-senang dan menikmati kesenangan masa kecil.

Balok keseimbangan yang dapat disesuaikan ini memiliki 2 cara penyesuaian, dari mode rendah ke mode tinggi, dan juga secara bertahap dalam mode tinggi. Memenuhi berbagai ketinggian yang Anda butuhkan, baik anak-anak maupun orang dewasa.

Balok senam ini memiliki mode lantai untuk pemula dan mode tinggi dengan penyesuaian bertahap untuk latihan tingkat lanjut. Pemula dapat menemukan kepercayaan diri dan menaklukkan rasa takut mereka dengan balok di lantai setinggi 7 inci.

Setelah mereka siap untuk beralih ke teknik yang lebih lanjut, latihan ini juga dapat menantang ketinggian yang lebih besar sehingga pesenam dapat berlatih hingga keseimbangan mereka sealami bernapas.