What sports can we do when we stay at home?

Ki espò nou ka fè lè nou rete lakay nou?

OMS rekòmande 150 minit aktivite fizik entansite modere oswa 75 minit aktivite fizik entansite vigoureux pa semèn, oubyen yon konbinezon de toude. Ou ka toujou respekte rekòmandasyon sa yo menm lakay ou, san ekipman espesyal e avèk espas limite. Men kèk konsèy sou kijan pou rete aktif epi diminye konpòtman sedantè pandan w lakay ou an karantèn:

1. Kouri lakay ou sou tapi kous:

(1) Tapis roulan miltifonksyonèl LDK-F701 (koul zoranj ak vèt)

(2) LDK-P70800S

(3) Tapis roulan miltifonksyonèl LDK-708001A

2. Jwe bisiklèt lè w ap vire bisiklèt lakay ou.

(1) Bisiklèt spinning LDK-7102002: Avèk koulè wouj ak yon pòt boutèy dlo.

● Konfigirasyon: Aparèy pou mezire batman kè, Boutèy dlo/Sipò boutèy dlo, Pedal plastik
● Ou ka ajoute: Sipò Telefòn, Pedal alyaj
● Kapasite pwa: 150kg

(2) Bisiklèt spinning domestik LDK-7102005 (pou lakay)

● Ekspozisyon elektwonik: Vitès, Kalori, Distans elatriye
● Syèj: 770→890mm distans reglabl 120mm, devan ak dèyè distans reglabl 70mm, 5 nivo ajisteman
● Ranp: Minimòm 1050 → Maksimòm 1160mm, Distans reglabl 110mm, 5 ajisteman nivo
● Volan: (Ou ka pèsonalize)

(3) Bisiklèt spin mayetron LDK-710212

● Kovèti pou Transmisyon: Transmisyon senti de fason, Mouvman super trankil
● Grè fren: Konsepsyon fren desann, kousinen fren kwi pi, Pwolonje lavi sèvis sistèm fren an.
● Volan: wou kontwòl mayetik aliminyòm 18kg (Ou ka pèsonalize 8/10/13/18/20kg)
● Gwosè: 1200 * 550 * 1220mm
● Kapasite pwa: 180kg

(4) Bisiklèt Magnetron LDK-7105

● Ekspozisyon elektwonik: Vitès, Kalori, Tan, Distans, Ritm kè
● Rou mayetik: 2kg bidireksyonèl mayetik ekstèn
● Rezistans: 8 nivo ajisteman rezistans
● Sipò pou pad: Wi

3. Pwodwi pwa

(1) Sak pou leve pwa

● Pwa varye ant 5kg ak 40kg
● Koulè: Wouj/Ble/Nwa oubyen Personnalisé