Nouvèl
-
Konbyen ekip ki pral nan koup di mond 2026 la
Estad Azteca nan Meksiko pral òganize match ouvèti a nan dat 11 jen 2026, lè Meksik vin premye peyi ki òganize koup di mond lan pou yon twazyèm fwa, final la ap kòmanse nan dat 19 jiyè nan Metropolitan Stadium nan Nouyòk Ozetazini, dapre Reuters. Ekspansyon 20...Li plis -
Ki kote jimnastik soti
Jimnastik se yon kalite espò, ki gen ladan jimnastik san zam ak jimnastik ak aparèy, de kategori. Jimnastik soti nan travay pwodiksyon sosyete primitif la, èt imen nan lavi lachas te itilize woule, woule, leve kanpe ak lòt mwayen pou goumen ak bèt sovaj. Atravè sa yo...Li plis -
Pi gwo makeur tout tan nan baskètbòl olenpik la
Depi ekip Dream Team nan, ekip Jordan, Magic, ak Marlon te dirije a, ekip baskètbòl gason ameriken an te lajman konsidere kòm ekip baskètbòl gason ki pi fò nan mond lan, avèk 12 pi bon jwè nan lig NBA a ki reyini, sa ki fè li All Star nan All Stars yo. 10 pi bon makeur nan listwa...Li plis -
Kijan jwè baskètbòl yo antrene ak pwa
Jodi a, mwen pote pou ou yon metòd antrennman fòs pou misk vant ou ki apwopriye pou baskètbòl, ki se yon pratik anpil frè bezwen tou! San pèdi tan! Fini! 【1】 Pandye jenou yo Jwenn yon ba orizontal, pann tèt ou, kenbe balans ou san balanse, sere misk vant ou, leve janm ou...Li plis -
Kilè yon adolesan ta dwe antrene pou baskètbòl?
Adolesan yo premye devlope yon lanmou pou baskètbòl epi kiltive enterè yo nan li atravè jwèt. Nan laj 3-4 an, nou ka estimile enterè timoun yo nan baskètbòl lè nou jwe boul. Nan laj 5-6 an, yon moun ka resevwa fòmasyon baskètbòl ki pi debaz la. NBA a ak baskètbòl ameriken an genyen ...Li plis -
Ki sa pou antrene pou vin pi bon nan baskètbòl
Baskètbòl ta dwe pi bon fason pou ranmase gwo boul la, epi li amizan tou, kidonk baz mas la relativman laj. 1. Premyèman, pratike dribble paske se yon konpetans nesesè epi dezyèmman paske li ka ede jwenn touche a byen vit. Kòmanse dribble ak yon sèl men, louvri dwèt ou...Li plis -
Ki fòmasyon ki nesesè pou vin yon jwè baskètbòl pwofesyonèl
Sipèsta baskètbòl nan NBA yo tout kapab kouri vit epi rebondi avèk yon puisans etonan. Si nou jije dapre misk yo, kapasite yo pou sote, ak andirans yo, yo tout konte sou antrènman alontèm. Sinon, li t ap enposib pou nenpòt moun kòmanse pa kouri tout kat match yo sou teren an; Kidonk...Li plis -
Egzèsis pou amelyore balans nan jimnastik
Kapasite balans se yon eleman fondamantal nan estabilite kò a ak devlopman mouvman, ki se kapasite pou ajiste otomatikman epi kenbe yon pwèstans nòmal pandan mouvman oswa fòs ekstèn. Egzèsis balans regilye ka amelyore fonksyon ògàn balans yo, devlope kondisyon fizik tankou...Li plis -
Pi bon laj pou kòmanse antrennman foutbòl
Jwe foutbòl pa sèlman ede timoun yo ranfòse kondisyon fizik yo, kiltive kalite pozitif, gen kouraj nan batay, epi pa pè echèk, men tou li fè li pi fasil pou yo antre nan inivèsite prestijye ak konpetans foutbòl yo. Sèjousi, anpil paran ap kòmanse...Li plis -
Konbyen tan mwen ta dwe kouri sou tapi woulant lan
Sa depann sitou de tan ak batman kè. Djògin sou tapi kous fè pati antrennman aerobik, ak yon vitès jeneral ant 7 ak 9 ki pi apwopriye a. Boule sik nan kò a 20 minit anvan ou kouri, epi anjeneral kòmanse boule grès 25 minit apre. Se poutèt sa, pèsonèlman mwen kwè ke kouri aerobik...Li plis -
Konbyen fwa ou ta dwe refè yon planche baskètbòl an bwa
Si planche espò baskètbòl la domaje epi pèsonèl antretyen an kite l pou kont li, y ap vin pi serye epi y ap fè grèv. Nan ka sa a, li pi bon pou repare epi kenbe l alè. Kijan pou repare li? Planche espò baskètbòl an bwa solid la sitou itilize sou teren baskètbòl...Li plis -
Orijin ak Evolisyon teren foutbòl la
Se prentan ak ete, epi lè w ap mache an Ewòp, yon ti van cho ap soufle nan cheve w, epi limyè apremidi a vin pi cho, ou ka demare dezyèm bouton chemiz ou epi mache pi devan. Nan yon estad foutbòl gran men ase dou. Lè w antre, ou pase...Li plis
