Cov neeg ua si pob tawb zoo tshaj plaws hauv NBA puav leej muaj peev xwm khiav thiab dhia nrog lub zog zoo kawg nkaus. Los ntawm lawv cov leeg nqaij, kev dhia, thiab kev ua siab ntev, lawv txhua tus vam khom kev cob qhia ntev. Txwv tsis pub, nws yuav tsis yooj yim sua rau leej twg pib los ntawm kev khiav tag nrho plaub qhov kev ua si hauv thaj teb; Yog li ntawd, kom dhau los ua tus neeg ua si pob tawb zoo, tsis yog tsuas yog xav tau kev ua haujlwm hnyav thiab kev cob qhia tas mus li, tab sis kuj tseem muaj qee qib ntawm kev txawj ntse pob tawb.
Ntau lub rooj zaum ntaus pob LDK
Yuav ua li cas los ua ib tug kws tshaj lij basketball?
Ua ib tug neeg ua si pob tawb tshaj lij yog npau suav ntawm ntau tus tub ntxhais hluas uas nyiam ua si pob tawb. Feem ntau, pab pawg tshaj lij txhais tau tias yog pab pawg pob tawb uas muaj qib siab dua lossis siab dua, lossis ib tug neeg ua si tshaj lij hauv NBA. Koj yuav tsum ua raws li cov xwm txheej twg kom ua tiav txoj kev npau suav no?
1. Qhov zoo ntawm qhov siab ntawm niam txiv: Qhov zoo ntawm qhov siab ntawm niam txiv yuav raug xa mus rau cov menyuam. Yog tias koj yog ib tug tub, qhov siab ntawm koj niam yog qhov tseem ceeb heev. Yog tias koj niam qhov siab yog ntawm 170-175, thiab koj txiv qhov siab yog li ntawm 180, ces tus tub txoj kev txais qub txeeg qub teg thiab kev cob qhia tom qab yug me nyuam yuav muab sijhawm rau nws ua si hauv pab pawg tshaj lij yog tias nws qhov siab tshaj 180. Niaj hnub no, ntau tus menyuam loj hlob txog 185 thaum muaj hnub nyoog 13 xyoos thiab muaj peev xwm ua si pob tawb zoo heev.
2. Kev noj qab haus huv ntawm lub cev: Pib txij li hnub nyoog 3-5 xyoos, koj yuav tau kawm ntaus pob basketball, thiab pib kawm ua si thaum muaj hnub nyoog 7-8 xyoos. Koj kuj nyiam khiav, dhia hlua, thiab kov cov chaw siab yam tsis muaj kev dhuav lossis tsis muaj zog. Yog tias koj tsis tawm dag zog, koj yuav tsis xis nyob. Yog li ntawd, koj muaj cov xwm txheej ua ntej los ua tus kws ncaws pob tshaj lij.
3. Kev hlub yog thawj yam tseem ceeb: ua si nrog lub pob thaum twg koj tsis muaj dab tsi ua, tshawb nrhiav qhov twg muaj lub tshav pob tua, ua si nrog kev mob siab, kev txawj ntse, lub siab ua pab pawg, tsis ntshai kev nyuaj siab, kev qaug zog, thiab kev thim rov qab, cob qhia thiab ua si nrog kev ua siab loj. Kev ua tus kws ncaws pob tshaj lij tsis yog ib yam dab tsi uas ua tau ib hmos. Muaj ntau tus menyuam yaus tsuas yog xav tias nkees dhau thiab tsis muaj peev xwm ua siab ntev thiab tso tseg.
4. Kev cob qhia txog kev ua si: Thaum muaj hnub nyoog li ntawm 13-15 xyoos hauv tsev kawm ntawv theem siab, koj tuaj yeem mus rau lub chaw ua kis las lub tsev kawm ntawv ua ntej kom nug txog hom kev ua si twgPob tawbcov txuj ci uas lawv xav tau. Yog tias koj qhov siab, dhia, lub duav thiab lub zog plab, lub zog tawg, thiab lwm yam ua tau raws li lawv xav tau, tsev kawm kis las rau cov tub ntxhais hluas yog txoj hauv kev zoo los nce qib mus rau cov neeg ua si pob tawb tshaj lij.
Los yog mus kawm kev cob qhia tshaj lij thaum kawm ntawv theem siab, lub chaw cob qhia yuav pom zoo cov neeg sib tw zoo rau cov pab pawg tshaj lij. Tam sim no, NBA muaj ntau txoj kev xaiv qhib, muab rau txhua tus menyuam uas xav ua si basketball lub sijhawm los qhia lawv tus kheej.
5. Hauv tsev kawm qib siab, tshwj xeeb tshaj yog cov tsev kawm ntawv qib siab kis las, muaj cov pab koomtes basketball thiab ntau qhov kev sib tw txhawb nqa txhua xyoo, thiab cov neeg ua si kuj tuaj yeem koom nrog kev xeem tus kws txiav txim plaub ntug basketball. Yog tias koj nyiam basketball, muaj qhov siab zoo heev, tuaj yeem cob qhia hnyav, muaj lub siab xav ua tiav, tsis txhob tso tseg, txhim kho koj cov txuj ci basketball thiab kev noj qab haus huv ntawm lub cev tas li, yuav muaj txoj hauv kev dav rau koj.
Cov neeg ua si pob tawb tshaj lij yog ib tug ntawm ib txhiab, ib tug ntawm ib txhiab. Qhov nyuaj tom qab cov neeg ua si pob tawb tshaj lij tsis tuaj yeem piav qhia ua lus. Yog tias koj koom nrog kev cob qhia hauv tsev kawm kis las thiab tuaj yeem ua siab ntev rau rau lub hlis yam tsis tso tseg, cia peb tham txog koj txoj kev npau suav loj ntawm kev ua tus neeg ua si tshaj lij. Tab sis kev npau suav yeej ib txwm muaj tseeb, yuav ua li cas yog tias lawv muaj tseeb?
Sab nraum zoov qhov siab adjustable basketball sawv ntsug
Cov neeg ua si pob tawb yog ib pawg neeg ncaws pob zoo heev uas yuav tsum tau kawm thiab siv zog ntev kom lawv thiaj li ua tau zoo tshaj plaws. Cov txheej txheem kawm yog qhov nyuaj thiab hnyav heev, xav tau kev siv zog thiab hws ntau heev.
Kev cob qhia cov neeg ua si pob tawb muaj xws li kev cob qhia lub cev kom noj qab nyob zoo, kev cob qhia txog kev txawj ntse, thiab kev cob qhia txog kev ua si. Kev cob qhia lub cev yog tsom rau kev txhim kho kev noj qab nyob zoo ntawm cov neeg ncaws pob, suav nrog kev ua siab ntev, kev ceev, lub zog, thiab kev ywj pheej. Cov kev cob qhia no suav nrog kev khiav, dhia hlua, kev cob qhia hnyav, thiab lwm yam, thiab lub sijhawm cob qhia txhua hnub yuav ncav cuag ntau teev. Cov kev cob qhia no tsis yog tsuas yog xav tau kev noj qab nyob zoo ntawm cov neeg ncaws pob xwb, tab sis kuj xav tau lawv txoj kev ua siab ntev thiab kev ua siab ntev.
Kev cob qhia txuj ci yog tsom mus rau kev txhim kho cov txuj ci pob tawb ntawm cov neeg ncaws pob, suav nrog kev tua, kev pov pob, kev dribbling, thiab lwm yam. Cov kev cob qhia no yuav tsum tau kom cov neeg ncaws pob xyaum ua ntau zaus kom txog thaum lawv cov txuj ci mus txog qib siab. Cov kev cob qhia no yuav tsum tau ua siab ntev thiab ua siab ntev los ntawm cov neeg ncaws pob, vim tias kev txhim kho cov txuj ci yuav tsum tau khaws cia thiab xyaum mus sij hawm ntev.
Kev cob qhia txog kev ua si yog tsom mus rau kev txhim kho qib kev sib tw ntawm cov neeg ncaws pob, suav nrog kev tawm tsam thiab kev tiv thaiv. Cov kev cob qhia no yuav tsum tau cov neeg ncaws pob ua qauv qhia txog kev sib tw tas li, ua cov kev tawm dag zog thiab kev txheeb xyuas. Cov kev cob qhia no yuav tsum tau cov neeg ncaws pob txawj ntse thiab muaj peev xwm xav, vim tias cov tswv yim hauv kev sib tw yuav tsum tau hloov kho thiab hloov pauv raws li qhov xwm txheej sib txawv.
Ntxiv rau kev cob qhia, cov neeg ua si pob tawb kuj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov thiab kev so kom txaus kom muaj kev noj qab haus huv thiab lub hlwb. Lawv yuav tsum tswj lawv cov zaub mov noj, tsis txhob noj cov khoom noj uas muaj calorie ntau thiab cov rog ntau, kom lawv thiaj li tswj tau qhov hnyav thiab lub cev muaj zog. Lawv kuj yuav tsum tau pw tsaug zog txaus thiab so kom txaus kom rov qab tau lawv lub cev thiab lub hlwb.
Hauv ntej, kev cob qhia cov kws tshaj lijPob tawbCov neeg ua si yog ib qho nyuaj heev thiab xav tau ntau yam, xav tau kev siv zog thiab hws ntau. Lawv yuav tsum txhim kho lawv lub cev kom noj qab nyob zoo, kev txawj ntaus pob basketball, thiab qib kev ua si kom lawv thiaj li ua tau zoo tshaj plaws thiab txhim kho lawv cov txiaj ntsig ntawm kev ua si. Lawv txoj kev cob qhia xav tau kev ua siab ntev, kev ua siab ntev, kev txawj ntse, thiab kev xav, uas yog ib txoj haujlwm nyuaj heev.
Tus tshaj tawm:
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Xya Hli-05-2024
