ट्रैम्पोलिन व्यायाम करने का एक अच्छा तरीका है! इसे अपने पिछवाड़े में खेलें!

ट्रैम्पोलिन व्यायाम करने का एक अच्छा तरीका है, और यह बहुत मज़ा लाता है। हालाँकि ट्रैम्पोलिन बच्चों के लिए बहुत बढ़िया हैं, वयस्क भी ट्रैम्पोलिन का आनंद ले सकते हैं। वास्तव में, आप कभी भी बहुत बूढ़े नहीं होंगे। बच्चों के लिए बुनियादी विकल्पों से लेकर प्रतिस्पर्धी ट्रैम्पोलिन में भाग लेने वालों के लिए बड़े मॉडल तक कई प्रकार के ट्रैम्पोलिन हैं।

हमने 2020 में आपके लिए एक शानदार समय लाने के लिए ट्रैम्पोलिन के बारे में सभी नवीनतम जानकारी एकत्र की है। यहां, हमने एक पुराने पसंदीदा के साथ-साथ कई नए विकल्प भी शामिल किए हैं।
1 सर्वश्रेष्ठ ट्रैम्पोलिन। व्यावसायिक जिमनास्टिक के लिए: यह आयताकार ट्रैम्पोलिन बहुत सुरक्षित और मजबूत है, जो सिर्फ एक कारण है कि यह हमारा नया खजाना बन गया है।

2. गोलाकार ट्रैम्पोलिन: एक उचित मूल्य वाला पुराना ट्रैम्पोलिन, इस विश्वसनीय ट्रैम्पोलिन में एक प्रभावशाली गैप-फ्री बाड़ है।

ट्रैम्पोलिन खरीदते समय, कृपया अपने लिए आवश्यक आकार पर विचार करें। ट्रैम्पोलिन का आकार 6 से 25 फीट व्यास (या आयताकार होने पर सबसे लंबी भुजा के साथ) तक होता है। 10 से 15 फीट का ट्रैम्पोलिन आम उपयोगकर्ताओं के लिए एक अच्छा विकल्प है, लेकिन गंभीर प्रतिस्पर्धी ट्रैम्पोलिन के लिए यदि उनके पास पर्याप्त जगह है तो उन्हें कुछ बड़ा चाहिए हो सकता है। 10 फीट से कम के छोटे ट्रैम्पोलिन बच्चों के लिए अकेले उपयोग करने के लिए उपयुक्त हैं।

गोल और आयताकार ट्रैम्पोलिन के बीच चुनाव भी महत्वपूर्ण है। आयताकार ट्रैम्पोलिन आपको जटिल पैटर्न प्रदर्शन करने के लिए अनुदैर्ध्य दिशा में अधिक स्थान प्रदान करते हैं, और स्प्रिंग लेआउट रिबाउंड प्रभाव को मजबूत बना सकता है, लेकिन गोलाकार ट्रैम्पोलिन का एक छोटा पदचिह्न है, इसलिए वे पूरे बगीचे पर कब्जा नहीं करेंगे।

चयनित ट्रैम्पोलिन की वजन सीमा की जाँच करें और सुनिश्चित करें कि उस पर कूदने वाले लोगों का कुल वजन सीमा से अधिक न हो। हालाँकि आधिकारिक तौर पर, अधिकांश निर्माता कहते हैं कि एक समय में केवल एक ही व्यक्ति ट्रैम्पोलिन पर उछल सकता है, लेकिन वास्तविक दुनिया में, बच्चे एक साथ उछलना चाहेंगे, और जब तक ट्रैम्पोलिन काफी बड़ा हो और आप ट्रैम्पोलिन को पार न करें।

आप कुछ बुनियादी छोटे ट्रैम्पोलिन पा सकते हैं जिनकी कीमत लगभग 200 डॉलर है, लेकिन बड़े उच्च-स्तरीय मॉडल की कीमत 5,000 डॉलर तक हो सकती है।

ठंड और गीले महीनों के दौरान ट्रैम्पोलिन को विभिन्न तत्वों से बचाने में मदद करने के लिए ट्रैम्पोलिन को कवर करना सबसे अच्छा है। हालाँकि एक उच्च गुणवत्ता वाले ट्रैम्पोलिन को जंग-रोधी सामग्री से बनाया जाना चाहिए, फिर भी यह बार-बार गीला होने के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए इसे कवर करने की सलाह दी जाती है जब तक कि आप सर्दियों में ट्रैम्पोलिन को गैरेज या आउटबिल्डिंग में स्टोर न कर सकें। दूसरे शब्दों में, यदि आप सर्दियों में गर्म और शुष्क स्थान पर रहते हैं, तो आपको कवर की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

ट्रैम्पोलिन को नरम सतह (जैसे टर्फ या लकड़ी के चिप्स) पर रखना सबसे अच्छा है ताकि फ्रेम पर अत्यधिक दबाव न पड़े और जब कोई गिरे तो उसे नरम लैंडिंग मिले। आपको इसे यथासंभव समतल जगह पर रखना चाहिए ताकि यह हिल न सके, और ट्रैम्पोलिन की सतह से कम से कम 7 फीट की दूरी होनी चाहिए ताकि उपयोगकर्ता कूदते समय चौंक न जाए।