ट्रैम्पोलिन व्यायाम करने का एक बढ़िया तरीका है! इसे अपने घर के पिछवाड़े में खेलें!

ट्रैम्पोलिन व्यायाम करने का एक अच्छा तरीका है और इससे बहुत मज़ा आता है। ट्रैम्पोलिन बच्चों के लिए बेहतरीन है, लेकिन वयस्क भी इसका आनंद ले सकते हैं। दरअसल, ट्रैम्पोलिन के लिए उम्र कोई सीमा नहीं है। ट्रैम्पोलिन कई प्रकार के होते हैं, बच्चों के लिए साधारण विकल्पों से लेकर प्रतिस्पर्धी ट्रैम्पोलिन में भाग लेने वालों के लिए बड़े मॉडल तक।

हमने ट्रैम्पोलिन के बारे में सभी नवीनतम जानकारी एकत्र की है ताकि आप 2020 में खूब आनंद उठा सकें। यहां, हमने एक पुराने पसंदीदा विकल्प के साथ-साथ कई नए विकल्प भी शामिल किए हैं।
1. सर्वश्रेष्ठ ट्रैम्पोलिन। पेशेवर जिम्नास्टिक के लिए: यह आयताकार ट्रैम्पोलिन बहुत सुरक्षित और मजबूत है, और यही कारण है कि यह हमारा नया पसंदीदा उत्पाद बन गया है।

2. गोलाकार ट्रैम्पोलिन: उचित मूल्य वाला यह पुराना ट्रैम्पोलिन भरोसेमंद है और इसमें एक प्रभावशाली, बिना किसी गैप वाली बाड़ लगी है।

ट्रैम्पोलिन खरीदते समय, कृपया अपनी ज़रूरत के आकार पर विचार करें। ट्रैम्पोलिन का आकार व्यास में 6 से 25 फीट तक होता है (या यदि यह आयताकार है तो इसकी सबसे लंबी भुजा के अनुसार)। 10 से 15 फीट का ट्रैम्पोलिन सामान्य उपयोगकर्ताओं के लिए अच्छा विकल्प है, लेकिन गंभीर प्रतिस्पर्धी ट्रैम्पोलिन खेलने वालों को पर्याप्त जगह होने पर इससे बड़ा ट्रैम्पोलिन पसंद आ सकता है। 10 फीट से कम आकार के छोटे ट्रैम्पोलिन बच्चों के अकेले उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

गोल और आयताकार ट्रैम्पोलिन के बीच चुनाव भी महत्वपूर्ण है। आयताकार ट्रैम्पोलिन आपको जटिल पैटर्न बनाने के लिए अनुदैर्ध्य दिशा में अधिक जगह प्रदान करते हैं, और स्प्रिंग लेआउट उछाल प्रभाव को मजबूत बना सकता है, जबकि गोलाकार ट्रैम्पोलिन कम जगह घेरते हैं, इसलिए वे पूरे बगीचे को नहीं घेरेंगे।

चुने गए ट्रैम्पोलिन की वज़न सीमा की जाँच करें और सुनिश्चित करें कि उस पर कूदने वाले लोगों का कुल वज़न सीमा से अधिक न हो। हालाँकि आधिकारिक तौर पर, अधिकांश निर्माता यह बताते हैं कि एक समय में केवल एक ही व्यक्ति ट्रैम्पोलिन पर उछल सकता है, लेकिन असल में बच्चे एक साथ उछलना चाहेंगे, और यह ज़रूरी है कि ट्रैम्पोलिन पर्याप्त बड़ा हो और आप ट्रैम्पोलिन की सीमा को पार न करें।

आपको कुछ बुनियादी छोटे ट्रैम्पोलिन मिल सकते हैं जिनकी कीमत लगभग 200 डॉलर होती है, लेकिन बड़े उच्च-स्तरीय मॉडल की कीमत 5,000 डॉलर तक हो सकती है।

सर्दी और बारिश के महीनों में ट्रैम्पोलिन को मौसम के प्रभावों से बचाने के लिए उसे ढकना सबसे अच्छा होता है। हालांकि उच्च गुणवत्ता वाले ट्रैम्पोलिन जंगरोधी सामग्री से बने होते हैं, फिर भी उन्हें बार-बार गीला होने देना ठीक नहीं है, इसलिए सर्दियों में उन्हें ढक कर रखना उचित है, बशर्ते आप उन्हें गैरेज या किसी बाहरी इमारत में न रख सकें। दूसरे शब्दों में, यदि आप सर्दियों में किसी गर्म और शुष्क स्थान पर रहते हैं, तो आपको शायद कवर की आवश्यकता न हो।

ट्रैम्पोलिन को नरम सतह (जैसे घास या लकड़ी के बुरादे) पर रखना सबसे अच्छा होता है ताकि फ्रेम पर अत्यधिक दबाव न पड़े और गिरने पर नरम लैंडिंग हो। इसे यथासंभव समतल जगह पर रखें ताकि यह हिले नहीं, और ट्रैम्पोलिन की सतह से कम से कम 7 फीट ऊपर जगह होनी चाहिए ताकि कूदते समय उपयोगकर्ता को झटका न लगे।