बैलेंस बीम-प्रीस्कूल आयु के लोकप्रिय प्रशिक्षण खेल
बीजिंग ओलंपिक जिम्नास्टिक चैंपियन - ली शानशान ने बहुत कम उम्र में बैलेंस बीम खेल शुरू कर दिया था।
वह एक जिमनास्टिक किंवदंती हैं जिन्होंने 5 साल की उम्र में जिमनास्टिक शुरू किया, 16 साल की उम्र में ओलंपिक चैंपियन बनीं और सेवानिवृत्त हुईंदिल ही दिल में17 वर्ष की आयु में.
ली शानशान को बैलेंस बीम पर लकड़ी की अच्छी समझ है, ठीक वैसे ही जैसे एक अच्छे बास्केटबॉल खिलाड़ी को गेंद की अच्छी समझ होती है, और मीडिया द्वारा उन्हें "चीन में सर्वश्रेष्ठ" कहा जाता है। उनकी ताकत कड़ी ट्रेनिंग, स्मार्ट दिमाग, अच्छी समझ और तकनीकी स्तर में तेजी से सुधार है।
ली शानशान ने बीजिंग ओलंपिक में बैलेंस बीम पर सर्वोच्च स्कोर बनाया, जिससे चीनी टीम की अंतिम स्वर्ण जीत में बहुत बड़ा योगदान मिला। ली शानशान, जो केवल 16 वर्ष की हैं, को "संतुलन की रानी" के रूप में जाना जाता है।
आजकल बैलेंस बीम खेल अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। इसके बहुत सारे फायदे हैं। बैलेंस बीम, जैसा कि नाम से पता चलता है, संतुलन क्षमता का अभ्यास करता है, जो पूर्वस्कूली उम्र में बेहद महत्वपूर्ण है।
क्योंकि 3-6 वर्ष की आयु के दौरान, आंतरिक कान की वेस्टिबुलर इंद्रिय, जो मानव शरीर की संतुलन क्षमता के लिए जिम्मेदार होती है, विकसित और परिपूर्ण हो रही होती है, और वेस्टिबुलर इंद्रिय कार्य विशेष रूप से संवेदनशील और असंवेदनशील होता है, जिसके कारण समुद्री बीमारी, गति बीमारी, चलने और गिरने, व्याकुलता और घूमने में असमर्थता होती है।
इस समय बैलेंस बीम प्रशिक्षण अत्यंत महत्वपूर्ण है, और यह वह अवधि भी है जब सही मायने में "स्थिर संतुलन" स्थापित किया जाता है! हाथ और पैर का समन्वय और शरीर का संतुलन नियंत्रण इस स्तर पर सीखने की मुख्य सामग्री है।
संतुलन बीम बच्चे के हाथ के सहारे, पैर की विस्फोटकता, अज्ञात स्थान की उसकी अपनी समझ को चुनौती देता है, बच्चे की उच्च एकाग्रता क्षमता, खतरे के प्रति त्वरित प्रतिक्रिया क्षमता को प्रशिक्षित करता है, साहस, धीरज और स्थिर मनोवैज्ञानिक गुणवत्ता को व्यापक रूप से विकसित करता है, और बच्चे को "चलते-फिरते" रहने के लिए प्रशिक्षित करता है। "स्थिरता की तलाश" का "गतिशील संतुलन" संतुलन की भावना को समझना अधिक कठिन बना देता है।
हम मुख्य रूप से समायोज्य संतुलन बीम पेश करेंगे जो आपके बच्चों के बढ़ने और प्रशिक्षण की प्रक्रिया में साथ दे सकता है।
- पिंडलियों और मांसपेशियों को मजबूत करें
- शरीर के संतुलन बल और लचीलेपन में सुधार
- आत्मविश्वास और साहस बढ़ाने में मदद करें
- मौज-मस्ती करना और बचपन की मस्ती का आनंद लेना
इस एडजस्टेबल बैलेंस बीम में 2 तरीके से एडजस्टमेंट है, लो मोड से हाई मोड तक और हाई मोड में भी वृद्धिशील रूप से। बच्चों या वयस्कों की परवाह किए बिना, अपनी ज़रूरत के हिसाब से अलग-अलग ऊँचाई पाएँ।
जिमनास्टिक बीम में शुरुआती लोगों के लिए फ्लोर मोड और उन्नत अभ्यास के लिए वृद्धिशील समायोजन के साथ उच्च मोड दोनों हैं। शुरुआती लोग 7 इंच की जमीन पर बीम के साथ अपना आत्मविश्वास पा सकते हैं और अपने डर पर विजय पा सकते हैं।
एक बार जब वे अधिक उन्नत तकनीकों में आगे बढ़ने के लिए तैयार हो जाते हैं, तो यह अधिक ऊंचाइयों को चुनौती दे सकता है, ताकि जिमनास्ट तब तक अभ्यास कर सकें जब तक उनका संतुलन सांस लेने जितना स्वाभाविक न हो जाए।
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पोस्ट करने का समय: मार्च-11-2022
