जितनी जल्दी वह फुटबॉल से परिचित होगा, उतना अधिक लाभ वह उठा सकेगा!
कम उम्र में ही खेल (सॉकर) सीखना क्यों बेहतर है? क्योंकि 3 से 6 साल की उम्र के बीच, बच्चे के मस्तिष्क के सिनैप्स खुले अवस्था में होते हैं, जिसका मतलब है कि यह वह समय होता है जब सक्रिय सीखने के पैटर्न के बजाय निष्क्रिय सीखने के पैटर्न विकसित होते हैं। उदाहरण के लिए, वे अपने माता-पिता, अपने आस-पास के लोगों, टीवी एपिसोड आदि की नकल करते हैं, और अवलोकन और नकल के माध्यम से, वे अपने जीवन में नकल की प्रारंभिक अवस्था विकसित करते हैं।
हालाँकि, जितना जल्दी हो सके उतना अच्छा है, जब शरीर अभी तक सीखने के चरण में नहीं पहुँचा है या संज्ञानात्मक क्षमता अभी तक नहीं खुली है, तो अधिक पेशेवर फ़ुटबॉल प्रशिक्षण प्राप्त करना उपयुक्त नहीं है। शुरू करने के लिए अपेक्षाकृत अच्छी उम्र लगभग 4 या 5 साल है, जब शरीर खेल (सॉकर) सीखने के लिए बिल्कुल सही होता है।
कम उम्र में फुटबॉल खेलना शुरू करने के कई लाभ हैं, जैसे मस्तिष्क का विकास, शरीर की धारणा, समन्वय और चपलता में वृद्धि, बच्चे के व्यक्तित्व में सुधार, साथियों के प्रति सम्मान और समुदाय की भावना सीखना, तथा कई अन्य लाभ।
बच्चे खुशी से फुटबॉल खेल रहे हैं
व्यायाम शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है, और बाहरी व्यायाम विटामिन डी के उत्पादन में सुधार करता है, जो छोटे बच्चों की दृष्टि की रक्षा करता है। यह शरीर की चयापचय दर को भी बढ़ाता है और शरीर को लगभग 2-3 सेंटीमीटर अधिक बढ़ने देता है।
3 से 6 वर्ष की आयु का समय छोटे बच्चे के मस्तिष्क के खुलने के दौरान होता है, जो स्वाभाविक रूप से ज्ञान प्राप्त करने का सबसे अच्छा समय होता है, और फुटबॉल की दीक्षा अवधि 4-6 वर्ष की आयु के बीच होती है, फुटबॉल प्रशिक्षण में रुचि के माध्यम से, युवा बच्चे फुटबॉल कौशल से लाभ उठा सकते हैं, शारीरिक कौशल में सुधार कर सकते हैं, और मस्तिष्क के विकास के लिए हाथ-आंख समन्वय जैसी कई क्षमताओं को बढ़ा सकते हैं।
फुटबॉल सभी खेलों में सबसे व्यापक शारीरिक विकास है, फुटबॉल सीखने की सुखद प्रक्रिया में, हाथ और पैर, दौड़ना और कूदना, विभिन्न प्रकार के खेल उपकरणों के साथ आंदोलन की संवेदनशीलता की क्रिया के तहत, ताकि मस्तिष्क तंत्रिका तंत्र को तेजी से विकास मिल सके, नियमित खेल और कम बार होने वाले खेलों की तुलना में वयस्कता में बच्चों का प्रदर्शन, अक्सर खेल में शरीर समन्वय, प्रतिक्रिया गति, सोचने की गति और बाद के अन्य पहलुओं में स्पष्ट रूप से मजबूत होता है।
हमेशा कहा जाता है कि बच्चों पर बाहरी दबाव नहीं डाला जाना चाहिए या उन्हें गेंद का पीछा करने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि उन्हें प्रवाह के साथ चलने की कोशिश करनी चाहिए और कोच को बच्चों की वृद्धि और विकास के अनुरूप कुछ मार्गदर्शन देने देना चाहिए। लेकिन वास्तव में क्या किया जाना चाहिए?
दरअसल, बच्चों की नज़र में फ़ुटबॉल फ़ुटबॉल ही है, एक खेल है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है किफुटबॉल खेलने का अनुभवअपने दोस्तों के साथ हरे मैदान पर दौड़ना, जिसके बारे में सोचना बहुत संतुष्टिदायक होता है, भले ही आप बूढ़े हो जाएं। बचपन का यह अद्भुत अनुभव क्यों नहीं जारी रह सकता? क्या हम वयस्क बच्चों की सबसे सरलतम माँगों को पूरा करने का कोई तरीका नहीं खोज सकते? हम अपने प्रयासों, अपनी प्रशंसा, अपने प्रोत्साहन के माध्यम से फुटबॉल खेलने के अद्भुत अनुभव को सुदृढ़ क्यों नहीं कर सकते? वयस्कों का व्यवहार, विशेष रूप से बच्चों के फुटबॉल कोच, एक बच्चे के जीवन को प्रभावित और बदल सकते हैं, साथ ही एक बच्चे के दिल में फुटबॉल के अद्भुत खेल की जड़ें जमा सकते हैं, जिससे यह बड़े होने पर, वयस्कों के रूप में और यहाँ तक कि उनके बुढ़ापे में भी आजीवन खेल बन जाता है।
हम आप प्रिय बच्चों के फुटबॉल प्रशिक्षकों को कुछ सुझाव देना चाहते हैं, जिससे आप अपने बच्चों के प्रशिक्षण और विकास में आसानी से सहायता कर सकें।
● क्यों न आप वही कहें जो बच्चे कहना पसंद करते हैं? ऐसे शब्द और वाक्यांश इस्तेमाल करें जो बच्चे अक्सर बोलते हैं, और अपने इरादे को दिखाने के लिए स्पष्ट चित्रों का इस्तेमाल करें, इससे बच्चे बेहतर समझ पाएँगे!
हर बच्चे से अलग-अलग बात क्यों नहीं की जाती? चाहे आप उसकी आलोचना करना चाहें या उसकी प्रशंसा करना चाहें, उसे बुलाएँ और अपनी राय और विचारों के बारे में उससे अलग से बात करें।
● क्यों न आप दयालु बनें? धैर्य बनाए रखने की कोशिश करें, कल्पना करें कि आप भी कभी बच्चे थे और खुद को अपने बच्चे की जगह पर रखकर देखें।
●अपने प्यार, प्रशंसा और प्रोत्साहन से अपने बच्चे को मजबूत क्यों न बनाएं?
● सक्रिय रूप से मार्गदर्शन और सुधार देना न भूलें तथा अपने बच्चे के प्रशिक्षण, सीखने और विकास में सहायक रवैया अपनाएं!
● विश्लेषण करते रहें! पता लगाएँ कि बच्चे अक्सर क्या गलतियाँ करते हैं और सकारात्मक व्यवहार को पहचानें और उसकी प्रशंसा करें।
● आप बच्चों से बात क्यों नहीं करते कि उन्हें क्या परेशानी है? आप अपने बच्चे से जुड़े सवाल पूछ सकते हैं और उनकी समस्याओं के जवाब खोजने के लिए उनके साथ काम कर सकते हैं।
प्रिय फुटबॉल कोच, कृपया बच्चों पर चिल्लाते हुए किनारे पर खड़े न रहें! सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि गुस्सा करना वास्तव में काम नहीं करता है। दूसरा, खुद को बच्चों की जगह पर रखकर देखें। क्या वे गोल नहीं करना चाहते और खेल नहीं जीतना चाहते?
बच्चों के लिए फ़ुटबॉल प्रशिक्षण में सभी सामरिक बदलाव की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, आप बच्चों को उनके किकिंग व्यवहार को बेहतर दिशा में ले जाने के लिए कुछ बहुत ही सरल, बुनियादी सुझाव देने का प्रयास कर सकते हैं। आप कह सकते हैं, "टॉम, हमारी आउट-ऑफ़-बाउंड बॉल को थोड़ा दूर फेंकने की कोशिश करो!" फिर, आप बच्चों को एक समान परिदृश्य दिखा सकते हैं ताकि आपके प्रशिक्षण और शिक्षण व्यवहार को समझ में आए।
प्रकाशक:
पोस्ट करने का समय: नवम्बर-15-2024
