जितनी जल्दी उसे फुटबॉल से परिचित कराया जाएगा, उतना ही अधिक लाभ वह प्राप्त कर सकेगा!
खेल (फुटबॉल) कम उम्र में सीखना बेहतर क्यों है? क्योंकि 3 से 6 साल की उम्र के बीच बच्चे के मस्तिष्क के सिनेप्स खुले अवस्था में होते हैं, जिसका अर्थ है कि यह वह समय है जब सक्रिय सीखने के तरीकों के बजाय निष्क्रिय सीखने के तरीके विकसित होते हैं। उदाहरण के लिए, वे अपने माता-पिता, आसपास के लोगों, टीवी एपिसोड आदि की नकल करते हैं, और अवलोकन और अनुकरण के माध्यम से, वे अपने जीवन में अनुकरण की प्रारंभिक अवस्था विकसित करते हैं।
हालांकि, जितनी जल्दी हो उतना अच्छा है; जब शरीर सीखने की अवस्था में नहीं पहुंचा होता है या संज्ञानात्मक क्षमता विकसित नहीं हुई होती है, तब पेशेवर फुटबॉल प्रशिक्षण लेना उचित नहीं होता है। शुरुआत करने की अपेक्षाकृत अच्छी उम्र लगभग 4 या 5 वर्ष है, जब शरीर खेल (फुटबॉल) सीखने के लिए बिल्कुल उपयुक्त होता है।
कम उम्र से ही फुटबॉल खेलना शुरू करने के कई फायदे हैं, जैसे कि मस्तिष्क का विकास होना, शरीर की समझ, समन्वय और फुर्ती में सुधार होना, बच्चे के व्यक्तित्व में सुधार होना और साथियों के प्रति सम्मान और समुदाय की भावना विकसित होना, साथ ही अन्य कई फायदे भी हैं।
बच्चे खुशी-खुशी फुटबॉल खेल रहे हैं
व्यायाम शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, और खुले में व्यायाम करने से विटामिन डी का उत्पादन बढ़ता है, जो छोटे बच्चों की आंखों की रोशनी की रक्षा करता है। यह शरीर की चयापचय दर को भी बढ़ाता है और शरीर को लगभग 2-3 सेंटीमीटर अधिक बढ़ने में मदद करता है।
3 से 6 वर्ष की आयु के बीच का समय बच्चे के मस्तिष्क के विकास का समय होता है, जो स्वाभाविक रूप से ज्ञान प्राप्त करने का सबसे अच्छा समय है, और फुटबॉल की शुरुआत 4 से 6 वर्ष की आयु के बीच होती है। फुटबॉल प्रशिक्षण में रुचि के माध्यम से, बच्चा फुटबॉल कौशल, शारीरिक कौशल में सुधार और मस्तिष्क के विकास के दौरान हाथ-आँख समन्वय जैसी कई क्षमताओं को बढ़ाने का लाभ उठा सकता है।
फुटबॉल सभी खेलों में सबसे व्यापक शारीरिक विकास का माध्यम है। फुटबॉल सीखने की सुखद प्रक्रिया में, हाथों और पैरों के इस्तेमाल से, दौड़ने और कूदने से, विभिन्न खेल उपकरणों के साथ गति की संवेदनशीलता विकसित होती है, जिससे मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र का तेजी से विकास होता है। नियमित और अनियमित रूप से खेले जाने वाले बच्चों के वयस्क होने पर प्रदर्शन की तुलना करने पर, यह स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है कि नियमित रूप से खेले जाने वाले खेलों से शारीरिक समन्वय, प्रतिक्रिया गति, सोचने की गति और अन्य पहलुओं में मजबूती आती है।
यह हमेशा कहा जाता है कि बच्चों पर बाहरी दबाव नहीं डालना चाहिए या उन्हें जबरदस्ती किसी नियम का पालन करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, बल्कि उन्हें स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ने देना चाहिए और बच्चों के विकास और प्रगति के अनुरूप कोच से मार्गदर्शन लेने देना चाहिए। लेकिन वास्तव में क्या करना चाहिए?
दरअसल, बच्चों की नज़र में फ़ुटबॉल सिर्फ़ फ़ुटबॉल है, एक खेल है। इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि...फ़ुटबॉल खेलने का अनुभवअपने दोस्तों के साथ हरे-भरे मैदान पर दौड़ना, ये वो पल है जिसे याद करके बुढ़ापे में भी बहुत सुकून मिलता है। ये शानदार बचपन का अनुभव क्यों नहीं कायम रह सकता? क्या हम बड़े लोग बच्चों की छोटी-छोटी इच्छाओं को भी पूरा करने का कोई तरीका नहीं ढूंढ सकते? हम अपने प्रयासों, अपनी प्रशंसा और अपने प्रोत्साहन से फुटबॉल खेलने के इस अद्भुत अनुभव को क्यों नहीं मजबूत कर सकते? बड़ों का व्यवहार, खासकर बच्चों के फुटबॉल कोचों का, बच्चे के जीवन को प्रभावित और बदल सकता है, साथ ही फुटबॉल के इस प्यारे खेल को बच्चे के दिल में बसा सकता है, जिससे ये खेल उनके जीवन भर का पसंदीदा खेल बन जाता है, चाहे वे बड़े हों, वयस्क हों या बुढ़ापा।
हम बच्चों के फुटबॉल प्रशिक्षकों को कुछ सुझाव देना चाहेंगे ताकि आप अपने बच्चों के प्रशिक्षण और विकास में आसानी से उनका मार्गदर्शन कर सकें।
● क्यों न वही कहा जाए जो बच्चों को कहना पसंद है? ऐसे शब्दों और वाक्यांशों का प्रयोग करें जो बच्चे अक्सर बोलते हैं, और अपनी बात समझाने के लिए आकर्षक चित्रों का उपयोग करें, इससे बच्चे बेहतर समझ पाएंगे!
क्यों न हर बच्चे से अलग-अलग बात की जाए? चाहे आप उसकी आलोचना करना चाहें या उसकी प्रशंसा करना चाहें, उसे बुलाकर उससे व्यक्तिगत रूप से अपने विचार और राय साझा करें।
● दयालु क्यों न बनें? धैर्य बनाए रखने की कोशिश करें, कल्पना करें कि आप कभी बच्चे थे, और खुद को अपने बच्चे की जगह पर रखकर देखें।
●अपने बच्चे को अपने प्यार, प्रशंसा और प्रोत्साहन से मजबूत क्यों न बनाएं?
● अपने बच्चे के प्रशिक्षण, सीखने और विकास में सक्रिय रूप से मार्गदर्शन और सुधार देना न भूलें और एक सहायक रवैया अपनाएं!
● विश्लेषण में लगे रहें! पता लगाएं कि बच्चे अक्सर कौन सी गलतियाँ करते हैं और सकारात्मक व्यवहार को पहचानें और उसकी प्रशंसा करें।
● आप बच्चों से उनकी कमियों के बारे में बात क्यों नहीं करते? आप उनसे कुछ खास सवाल पूछ सकते हैं और उनकी समस्याओं का हल निकालने के लिए उनके साथ मिलकर काम कर सकते हैं।
प्रिय फुटबॉल कोचों, कृपया मैदान के किनारे खड़े होकर बच्चों पर चिल्लाना और चीखना बंद करें! सबसे पहले, आपको यह समझना होगा कि गुस्सा करने से कोई फायदा नहीं होता। दूसरे, खुद को बच्चों की जगह रखकर देखें। क्या वे गोल करना और मैच जीतना नहीं चाहते?
बच्चों के फुटबॉल प्रशिक्षण में होने वाले सभी तकनीकी बदलावों की कोई आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, आप बच्चों को कुछ सरल, बुनियादी सुझाव देकर उनके किक मारने के तरीके को बेहतर बना सकते हैं। आप कह सकते हैं, "टॉम, हमारी आउट-ऑफ-बाउंड गेंद को थोड़ा और दूर फेंकने की कोशिश करो!" फिर, आप बच्चों को इसी तरह का एक उदाहरण दिखा सकते हैं ताकि आपके प्रशिक्षण और सिखाने के तरीके उन्हें समझ में आ जाएं।
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पोस्ट करने का समय: 15 नवंबर 2024
