કિશોરોમાં સૌપ્રથમ બાસ્કેટબોલ પ્રત્યે પ્રેમ વિકસે છે અને રમતો દ્વારા તેમાં રસ કેળવે છે. ૩-૪ વર્ષની ઉંમરે, આપણે બોલ રમીને બાળકોમાં બાસ્કેટબોલ પ્રત્યે રસ જગાડી શકીએ છીએ. ૫-૬ વર્ષની ઉંમરે, વ્યક્તિ સૌથી મૂળભૂત બાસ્કેટબોલ તાલીમ મેળવી શકે છે.
NBA અને અમેરિકન બાસ્કેટબોલમાં વિશ્વની ટોચની બાસ્કેટબોલ લીગ અને સૌથી વિકસિત અને પરિપક્વ બાસ્કેટબોલ સિસ્ટમ્સ છે. શાળા તાલીમમાં, ઘણા અનુભવો છે જેમાંથી આપણે શીખી શકીએ છીએ. જો કે, 2016 માં, NBA યુવા બાસ્કેટબોલ માર્ગદર્શિકાએ 14 વર્ષની ઉંમર સુધી યુવા બાસ્કેટબોલના વ્યાવસાયિકકરણને મુલતવી રાખવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરી હતી. લેખ સ્પષ્ટપણે નિર્દેશ કરે છે કે અત્યાર સુધી, યુવા બાસ્કેટબોલ માટે સ્વસ્થ અને સુસંગત સ્પર્ધા માનક માર્ગદર્શિકાનો અભાવ છે. જોકે આનો અર્થ યુવા બાસ્કેટબોલ રમતો ઘટાડવાનો અથવા રદ કરવાનો નથી, તે સ્પષ્ટપણે સૂચવે છે કે યુવા બાસ્કેટબોલનું વહેલું વ્યાવસાયિકકરણ અને ઔદ્યોગિકીકરણ એ ઉચ્ચ ખેલાડીઓના આઉટપુટ માટે જરૂરી શરત નથી, અને તેની પ્રતિકૂળ અસરો પણ થઈ શકે છે. તેથી માતાપિતાએ એ પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તેમના બાળકોને ખૂબ વહેલા "બાસ્કેટબોલનો અભ્યાસ" કરવા દેવા એ તેમના લાંબા ગાળાના વિકાસ માટે સારો વિકલ્પ નથી, અને યુવા રમતોમાં સ્પર્ધા અને સફળતા પર ખૂબ વહેલા ભાર મૂકવો એ એક મોટી સમસ્યા છે.
આ હેતુ માટે, NBA યુવા બાસ્કેટબોલ માર્ગદર્શિકાએ 4-14 વર્ષની વયના ખેલાડીઓ માટે વ્યાવસાયિક તાલીમ, આરામ અને રમતના સમયને કસ્ટમાઇઝ કર્યો છે, જે તેમના સ્વાસ્થ્ય, સકારાત્મકતા અને આનંદની ખાતરી કરે છે, સાથે સાથે તેમને બાસ્કેટબોલની મજા માણવા અને તેમના સ્પર્ધાના અનુભવમાં વધારો કરવાની મંજૂરી આપે છે. NBA અને અમેરિકન બાસ્કેટબોલ યુવા બાસ્કેટબોલ વાતાવરણને આકાર આપવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે, સ્પર્ધા અને રમતના વિકાસનો આનંદ માણવા કરતાં યુવા ખેલાડીઓના સ્વાસ્થ્ય અને ખુશીને પ્રાથમિકતા આપે છે.
આ ઉપરાંત, જાણીતી ન્યૂઝ ચેનલ ફોક્સન્યૂઝે માર્ગદર્શિકાની સામગ્રી પર શ્રેણીબદ્ધ લેખો પ્રકાશિત કર્યા છે, જેમાં "બાળકોના રમતગમતમાં અતિશય વિશેષતા અને અતિશય તાલીમને કારણે થતી ઇજાઓ અને થાક", "વધુ અને વધુ કિશોર બેઝબોલ ખેલાડીઓ કોણીની સર્જરીમાંથી પસાર થાય છે," અને "ઇમર્જન્સી પીડિયાટ્રિક સ્પોર્ટ્સ ઇજાઓ વધી રહી છે"નો સમાવેશ થાય છે. બહુવિધ લેખોમાં "ઉચ્ચ-ઘનતા સ્પર્ધા" જેવી ઘટનાઓની ચર્ચા કરવામાં આવી છે, જે ગ્રાસરૂટ કોચને તાલીમ અભ્યાસક્રમો અને સ્પર્ધા વ્યવસ્થાઓની ફરીથી તપાસ કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે.
તો, કઈ ઉંમરે બાસ્કેટબોલ શીખવાનું શરૂ કરવું યોગ્ય છે? JrNBA એ આપેલો જવાબ 4-6 વર્ષનો છે. તેથી, ટિઆનચેંગ શુઆંગલોંગ યુથ સ્પોર્ટ્સ ડેવલપમેન્ટ એલાયન્સે ઉત્તમ વિદેશી અનુભવનો ઉપયોગ કર્યો છે અને તેને ચીનમાં બાસ્કેટબોલની વાસ્તવિક પરિસ્થિતિ સાથે જોડીને ચીનમાં એકમાત્ર અદ્યતન શિક્ષણ પ્રણાલી બનાવી છે. તે યુવા બાસ્કેટબોલ શિક્ષણને ચાર અદ્યતન મોડમાં વિભાજીત કરનાર, સ્થાનિક વિગતો સાથે અદ્યતન અનુભવને એકીકૃત કરનાર અને પ્રથમ તબક્કા તરીકે "બાસ્કેટબોલ શીખવા" અને બીજા તબક્કા તરીકે સ્પર્ધાત્મક સ્પર્ધાઓમાં "બાસ્કેટબોલનો અભ્યાસ" કરવામાં રસ કેળવનાર પ્રથમ છે. તેણે તેને વધુ શુદ્ધ અને ચાર અદ્યતન મોડમાં વિભાજીત કર્યું છે, આમ ચીની બાળકો માટે સૌથી યોગ્ય બાસ્કેટબોલ શિક્ષણ પ્રણાલી બનાવી છે.
અન્ય સ્થાનિક બાળપણની બાસ્કેટબોલ શિક્ષણ સંસ્થાઓથી વિપરીત, "ડાયનેમિક બાસ્કેટબોલ" 6 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે સંગીત, બાસ્કેટબોલ અને ફિટનેસ કસરતોને સંપૂર્ણપણે સંકલિત કરે છે. ટેપિંગ, ડ્રિબલિંગ, પાસિંગ અને બોલ ફેંકવા જેવી ક્રિયાઓ દ્વારા, તે બાળકોની બોલ કુશળતાને વિકસાવે છે અને સાથે સાથે તેમની લય અને શારીરિક સંકલનની ભાવનાનો પણ ઉપયોગ કરે છે. આ મનોરંજક મોડ દ્વારા, તે પૂર્વશાળાના બાળકો માટે બાસ્કેટબોલ રસ અને મૂળભૂત બાસ્કેટબોલ કુશળતા કેળવે છે, "બાસ્કેટબોલ શીખવા" ના ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરે છે અને નાની ઉંમરે કંટાળાજનક "બાસ્કેટબોલ પ્રેક્ટિસ" અને ઉપયોગી સ્પર્ધાને કારણે બાળકોનો રસ ગુમાવવાનું ટાળે છે.
જ્યારે બાળકો 6-8 વર્ષના થાય છે, ત્યારે "બાસ્કેટબોલ રમવા" તરફનું સંક્રમણ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે. બાળકોને રુચિઓ અને શોખથી વ્યવસ્થિત અને લક્ષિત તાલીમ તરફ કેવી રીતે સંક્રમણ કરવામાં મદદ કરવી તે આ ભાગનું કેન્દ્રબિંદુ છે. શારીરિક વયના દૃષ્ટિકોણથી, આ વય જૂથ બાળપણથી કિશોરાવસ્થા સુધીના બાળકો માટે પણ એક મહત્વપૂર્ણ સમયગાળો છે. રમતગમત અને બાસ્કેટબોલમાં તાલીમ ફક્ત તેમના કૌશલ્યોને સ્થિર અને મજબૂત કરવા વિશે જ નથી, પરંતુ તેમના માનસિક વિકાસ માટે એક મુખ્ય તાલીમ પણ છે.
9 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો પહેલાથી જ યુવા તાલીમ તબક્કામાં પ્રવેશી ચૂક્યા હોવાનું માનવામાં આવે છે, અને આ વય જૂથ ખરેખર 'બાસ્કેટબોલનો અભ્યાસ' કરવાનું શરૂ કરે છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કેમ્પસ બાસ્કેટબોલની જેમ, "શિયાઓ યુથ ટ્રેનિંગ" એ સહ-નિર્માણ શાળાઓ દ્વારા સ્થાનિક ચાઇનીઝ પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શાળા કેમ્પસ બાસ્કેટબોલ બનાવ્યું છે, અને સ્પેનિશ યુવા તાલીમ પ્રણાલીના ઉત્તમ ટીમ માળખા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. વિશ્વની સૌથી મજબૂત બાસ્કેટબોલ ટીમોમાંની એક તરીકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ સિવાય, સ્પેનની વિકસિત ક્લબ યુવા તાલીમ પ્રણાલી તેમની સફળતાની ચાવી છે. સ્પેનિશ યુવા તાલીમમાં લગભગ સ્પેનમાં 12-22 વર્ષની વયની તમામ ઉત્કૃષ્ટ પ્રતિભાઓનો સમાવેશ થાય છે, જેમને પગલું દ્વારા પગલું તાલીમ આપવામાં આવે છે અને પ્રમોટ કરવામાં આવે છે. મજબૂત ફૂટબોલ યુવા તાલીમ છાપ સાથેની પદ્ધતિએ બુલફાઇટર્સ માટે ઉત્તમ ખેલાડીઓની પેઢીઓ પૂરી પાડી છે.
કિશોરોની બુદ્ધિ પર અસર
કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, બાળકો તેમના વિકાસ અને વિકાસના શિખર પર હોય છે, અને આ સમયે તેમની બુદ્ધિ પણ વિકાસના પરિપક્વ તબક્કામાં પ્રવેશ કરે છે. કિશોરોના બૌદ્ધિક વિકાસ પર બાસ્કેટબોલની ચોક્કસ ફાયદાકારક અસર પડે છે. બાસ્કેટબોલ રમતી વખતે, બાળકો વિચારસરણીના ખૂબ જ સક્રિય તબક્કામાં હોય છે, અને બાસ્કેટબોલ કોર્ટ પર સતત બદલાતા, ઝડપી અને ખૂબ જ અસ્થિર રહેવાથી તેમની અનુકૂલન કરવાની ક્ષમતાને ઉત્તેજીત કરી શકાય છે.
મોટર કૌશલ્ય મુખ્યત્વે નર્વસ સિસ્ટમ અને હાડપિંજરના સ્નાયુ પેશીઓના સંકલન દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. યાદશક્તિ, વિચાર, દ્રષ્ટિ અને કલ્પનાશક્તિ એ માત્ર નર્વસ સિસ્ટમના અભિવ્યક્તિઓ જ નથી, પરંતુ બુદ્ધિ વિકસાવવાના માર્ગો પણ છે. જેમ જેમ કિશોરો બાસ્કેટબોલમાં જોડાય છે, તેમ તેમ તેમની કુશળતા સતત મજબૂત અને નિપુણ બનતી જાય છે, તેમ તેમ તેમની વિચારસરણી પણ વધુ વિકસિત અને ચપળ બનશે.
કેટલાક માતા-પિતા એવું માનતા હશે કે બાસ્કેટબોલ તેમના બાળકોના ગ્રેડને અસર કરી શકે છે, પરંતુ આ એકતરફી વિચાર છે. જ્યાં સુધી તે બાળકોને કામ અને આરામ વચ્ચેના સંતુલનને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે, ત્યાં સુધી તે ખરેખર તેમના બૌદ્ધિક વિકાસને વધુ સારી રીતે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને તેમનું ધ્યાન સુધારી શકે છે.
કિશોરો પર શારીરિક અસર
બાસ્કેટબોલ માટે રમતવીરો પાસેથી ઉચ્ચ શારીરિક તંદુરસ્તીની જરૂર પડે છે. કિશોરાવસ્થા એ બાળકોના હાડપિંજરના વિકાસનો તબક્કો છે, અને બાસ્કેટબોલમાં લવચીકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાનો અભ્યાસ કરવાથી બાળકોને તેમના શરીરનો વિકાસ કરવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે. બાસ્કેટબોલ બાળકોની સહનશક્તિ અને વિસ્ફોટક શક્તિનો પણ ઉપયોગ કરી શકે છે.
કેટલાક બાળકો લાંબા સમય સુધી અભ્યાસ કર્યા પછી થાક, કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને અનેક શારીરિક સમસ્યાઓનો અનુભવ કરી શકે છે. યોગ્ય બાસ્કેટબોલ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવાથી કિશોરોના સ્વાસ્થ્ય પર ફાયદાકારક અને હાનિકારક અસર પડે છે.
કિશોરોના વ્યક્તિત્વ પર અસર
બાસ્કેટબોલ એક સ્પર્ધાત્મક રમત છે. બાસ્કેટબોલ રમતોમાં, બાળકો સ્પર્ધા, સફળતા કે નિષ્ફળતાનો સામનો કરે છે, જે તેમને મજબૂત વ્યક્તિત્વના લક્ષણો, દ્રઢ ઇચ્છાશક્તિ અને મુશ્કેલીઓ પ્રત્યે નિર્ભયતા વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
તે જ સમયે, બાસ્કેટબોલ પણ એક એવી રમત છે જેમાં ટીમવર્કની જરૂર પડે છે. બાળકો સામૂહિક સન્માનની ભાવના કેળવી શકે છે, એકતા શીખી શકે છે અને સંવાદિતા પર ભાર મૂકી શકે છે. તે જોઈ શકાય છે કે બાસ્કેટબોલ કિશોરોના વ્યક્તિત્વ પર નોંધપાત્ર અસર કરે છે.
પ્રકાશક:
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-૧૯-૨૦૨૪
