What sports can we do when we stay at home?

ઘરે રહીને આપણે કઈ રમતો રમી શકીએ?

WHO દર અઠવાડિયે 150 મિનિટ મધ્યમ-તીવ્રતા અથવા 75 મિનિટ જોરદાર-તીવ્રતા શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અથવા બંનેના મિશ્રણની ભલામણ કરે છે. આ ભલામણો ઘરે પણ, ખાસ સાધનો વિના અને મર્યાદિત જગ્યા વિના પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. સ્વ-સંસર્ગનિષેધમાં ઘરે રહીને સક્રિય રહેવા અને બેઠાડુ વર્તન ઘટાડવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ નીચે મુજબ છે:

૧. ટ્રેડમિલ દ્વારા ઘરે દોડવું:

(1) LDK-F701 મલ્ટિફંક્શનલ ટ્રેડમિલ (નારંગી અને લીલો)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A મલ્ટિફંક્શનલ ટ્રેડમિલ

2. ઘરે બાઇક ફેરવીને સાયકલ રમો

(૧) LDK-૭૧૦૨૦૦૨ સ્પિન બાઇક: લાલ રંગ અને પાણીની બોટલ હોલ્ડર સાથે

● રૂપરેખાંકન: મીટર, હૃદયના ધબકારા, પાણીની બોટલ/પાણીની બોટલ ધારક, પ્લાસ્ટિક પેડલ્સ
● ઉમેરી શકાય છે: ફોન હોલ્ડર, એલોય પેડલ્સ
● વજન ક્ષમતા: ૧૫૦ કિગ્રા

(2) LDK-7102005 ડોમેસ્ટિક સ્પિન બાઇક (ઘર માટે)

● ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લે: ગતિ, કેલરી, અંતર વગેરે
● સીટ: 770 → 890mm એડજસ્ટેબલ અંતર 120mm, આગળ અને પાછળ એડજસ્ટેબલ અંતર 70mm, 5 લેવલ એડજસ્ટમેન્ટ
● હેન્ડ્રેઇલ: ન્યૂનતમ 1050 → મહત્તમ 1160 મીમી, એડજસ્ટેબલ અંતર 110 મીમી, 5 સ્તર ગોઠવણ
● ફ્લાયવ્હીલ: (કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે)

(3) LDK-710212 મેગ્નેટ્રોન સ્પિન બાઇક

● ટ્રાન્સમિશન ગિયર: ટુ-વે બેલ્ટ ડ્રાઇવ, સુપર શાંત ગતિ
● બ્રેક રિગિંગ: ડાઉન બ્રેક ડિઝાઇન, શુદ્ધ ગાયના ચામડાથી બનેલું બ્રેક પેડ, બ્રેક સિસ્ટમની સર્વિસ લાઇફ વધારે છે.
● ફ્લાયવ્હીલ: ૧૮ કિલોગ્રામ એલ્યુમિનિયમ મેગ્નેટિક કંટ્રોલ વ્હીલ (૮/૧૦/૧૩/૧૮/૨૦ કિલોગ્રામ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે)
● કદ: ૧૨૦૦*૫૫૦*૧૨૨૦ મીમી
● વજન ક્ષમતા: ૧૮૦ કિગ્રા

(૪) LDK-7105 મેગ્નેટ્રોન સાયકલ

● ઇલેક્ટ્રોનિક ડિસ્પ્લે: ગતિ, કેલરી, સમય, અંતર, હૃદય દર
● મેગ્નેટ વ્હીલ: 2 કિલો દ્વિદિશ બાહ્ય ચુંબકીય
● પ્રતિકાર: પ્રતિકાર ગોઠવણના 8 સ્તરો
● પેડ ધારક: હા

૩.વજન ઉત્પાદનો

(૧) વજન ઉપાડવાની થેલી

● વજન શ્રેણી: 5 કિગ્રા-40 કિગ્રા
● રંગ: લાલ / વાદળી / કાળો અથવા કસ્ટમાઇઝ્ડ