سازمان بهداشت جهانی ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی با شدت زیاد در هفته یا ترکیبی از هر دو را توصیه می‌کند. این توصیه‌ها حتی در خانه، بدون تجهیزات خاص و با فضای محدود نیز قابل دستیابی هستند. در ادامه نکاتی در مورد چگونگی فعال ماندن و کاهش رفتارهای کم‌تحرک در دوران قرنطینه خانگی ارائه شده است:
۱. دویدن در خانه با تردمیل:
(1) تردمیل چند منظوره LDK-F701 (نارنجی و سبز)
(2) LDK-P70800S
(3) تردمیل چند منظوره LDK-708001A
۲. با چرخاندن دوچرخه‌ها در خانه، دوچرخه‌سواری کنید
(1) دوچرخه اسپینینگ LDK-7102002: با رنگ قرمز و جای بطری آب
● پیکربندی: متر، ضربان قلب، بطری آب/جای بطری آب، پدال‌های پلاستیکی
● قابل اضافه شدن: پایه نگهدارنده گوشی، پدال‌های آلیاژی
● ظرفیت وزن: ۱۵۰ کیلوگرم
(2) دوچرخه اسپینینگ خانگی LDK-7102005 (برای خانه)
● نمایشگر الکترونیکی: سرعت، کالری، مسافت و غیره
● صندلی: ۷۷۰ تا ۸۹۰ میلی‌متر، فاصله قابل تنظیم ۱۲۰ میلی‌متر، فاصله قابل تنظیم جلو و عقب ۷۰ میلی‌متر، ۵ سطح تنظیم
● نرده: حداقل ۱۰۵۰ → حداکثر ۱۱۶۰ میلی‌متر، فاصله قابل تنظیم ۱۱۰ میلی‌متر، تنظیم ۵ سطح
● چرخ طیار: (قابل تنظیم است)
(3) دوچرخه اسپینینگ مگنترون LDK-710212
● دنده انتقال قدرت: تسمه دو طرفه، حرکت فوق‌العاده بی‌صدا
● ترمزگیری: طراحی ترمز پایین، لنت ترمز از چرم خالص گاو، افزایش عمر سیستم ترمز.
● چرخ طیار: چرخ کنترل مغناطیسی آلومینیومی ۱۸ کیلوگرمی (قابل تنظیم ۸/۱۰/۱۳/۱۸/۲۰ کیلوگرم)
● اندازه: ۱۲۰۰ * ۵۵۰ * ۱۲۲۰ میلی‌متر
● ظرفیت وزن: ۱۸۰ کیلوگرم
(4) دوچرخه مگنترون LDK-7105
● نمایشگر الکترونیکی: سرعت، کالری، زمان، مسافت، ضربان قلب
● چرخ آهنربایی: ۲ کیلوگرم چرخ مغناطیسی خارجی دو جهته
● مقاومت: ۸ سطح تنظیم مقاومت
● نگهدارنده پد: بله
محصولات 3.Weight
(1) کیسه وزنه برداری
● محدوده وزنی: ۵ کیلوگرم-۴۰ کیلوگرم
● رنگ: قرمز/آبی/مشکی یا سفارشی
(2) کتل‌بل LDK-7014 برای مسابقه
● وزن: ۱۰ کیلوگرم/۱۵ کیلوگرم/۲۰ کیلوگرم/۲۵ کیلوگرم/۳۰ کیلوگرم
● رنگ: مشکی یا سفارشی
(3) کیسه وزنه برداری کروسان LDK70023
● محدوده وزنی: ۵ کیلوگرم-۲۵ کیلوگرم
● رنگ: قرمز/مشکی/مشکی + سبز
در آخر، لطفاً از خودتان به خوبی محافظت کنید. هر سفارشی دارید، ما اینجا هستیم. امیدواریم به زودی همکاری‌هایی داشته باشیم.
ناشر:
زمان ارسال: ۱۹ ژوئیه ۲۰۲۱
