بهترین سن برای شروع آموزش فوتبال

بازی کردنفوتبال نه تنها به کودکان کمک می‌کند تا آمادگی جسمانی خود را تقویت کنند، ویژگی‌های مثبت را در خود پرورش دهند، در جنگیدن شجاع باشند و از شکست نترسند، بلکه با مهارت‌های فوتبالی خود، ورود به دانشگاه‌های معتبر را نیز برایشان آسان‌تر می‌کند. امروزه، بسیاری از والدین شروع به تغییر طرز فکر خود کرده‌اند و می‌خواهند فرزندانشان از سنین پایین آموزش فوتبال ببینند، اما در چه سنی بهتر است کودکان شروع به تمرین فوتبال کنند؟ چه چیزی را باید تمرین کنم؟ آیا باید مهارت‌هایم را تمرین کنم؟ چه تکنیک‌هایی باید و نباید تمرین شوند؟

در حال حاضر، برخی از مسائل رایج در مورد آموزش فوتبال کودکان وجود دارد:

۱. بدون آموزش فوتبال کودکان، آموزش جوانان وجود ندارد. اگر هم وجود داشته باشد، ورزشکاران آموزش دیده بازیکنانی بدون مهارت هستند.
۲. افرادی که در آموزش فوتبال کودکان مشارکت نداشته‌اند، نمی‌دانند چگونه فوتبال کودکان را پرورش دهند، مهم نیست که مربیگری چقدر شناخته شده باشد یا تیم مربیگری چقدر معتبر باشد. آنها نمی‌دانند چگونه فوتبال کودکان را پرورش دهند.
۳. افرادی که قبلاً فوتبال بازی نکرده‌اند، نمی‌توانند به دیگران نحوه بازی کردن را آموزش دهند.
چند تمرین پا وجود دارد؟
چگونه نزدیک شویم، قدم برداریم و محکم بایستیم؟
با کدام قسمت توپ تماس پیدا می‌کند؟
چه نوع توپی به بیرون زده می‌شود؟
مربی حتی خودش هم نمی‌فهمد، شما با چه چیزی به بچه‌ها آموزش می‌دهید؟

در مورد تکنیک‌هایی مانند دریبل، پاس و دریافت در حین حرکت، شوت، قطع توپ و ضربه سر، شما حتی خودتان آنها را نمی‌دانید، یا ممکن است آنها را تا نیمه بلد نباشید. چگونه می‌توانید به فرزندانتان آموزش دهید؟
۴. صبر، عشق، فداکاری، مسئولیت‌پذیری و توانایی بازی فوتبال، شرایط لازم برای آموزش نحوه بازی به کودکان است. در غیر این صورت، با استفاده از روش‌های خشن و انفجاری، یان که کودکان را تنبیه می‌کند، نه اینکه آنها را با مهارت‌های آموزشی متقاعد کند، بلکه آنها را از شما بترساند، نه اینکه آنها را به شما متقاعد کند، راه خوبی برای آموزش بازیکنان نیست.
امروزه، با ترویج قوی سیاست‌های ملی، فوتبال دانشگاهی به مهم‌ترین فعالیت ورزشی در ورزش‌های دانشگاهی تبدیل شده است. بازی فوتبال نه تنها به کودکان کمک می‌کند تا آمادگی جسمانی خود را تقویت کنند، ویژگی‌های مثبت را پرورش دهند، در مبارزه شجاع باشند و از شکست نترسند، بلکه آنها را قادر می‌سازد تا به راحتی با رتبه‌های برتر خود وارد دانشگاه‌های معتبر در ۹۸۵ و ۲۱۱ شوند.فوتبالمهارت‌ها. بسیاری از والدین شروع به تغییر طرز فکر خود کرده‌اند و می‌خواهند فرزندانشان از سنین پایین آموزش فوتبال ببینند. بنابراین، همه باید برخی از مسائل اساسی را درک کنند:
از چه سنی بهتر است کودکان شروع به یادگیری فوتبال کنند؟
بچه‌ها از چه توپی باید استفاده کنند؟
بهترین زمان برای بهبود فناوری چه زمانی است؟
در چه سنی بهتر است با توپ تماس داشته باشیم؟
سال‌ها تمرین ثابت کرده است که شروع لمس توپ در سن ۵ یا ۶ سالگی بهتر است. اصطلاح «شروع بازی» برای فریب دادن افراد غیرمتخصص است (می‌توان در زمستان برای فعالیت‌ها بازی کرد). ۵. در سن ۶ سالگی، کودکان شروع به بازی با کف پای داخلی، قوس‌های کف پا و کنترل‌های مختلف توپ می‌کنند. آنها هر روز یکسان هستند و پس از ۳ تا ۴ سال آموزش فنی، از ندانستن نحوه بازی عبور می‌کنند و سرانجام با اعتماد به نفس کامل، با صدها یا حتی هزاران توپ بازی می‌کنند. در عمل، من با هیچ کودکی برخورد نکرده‌ام که از تمرین تکنیک‌ها خسته شود. برعکس، همه آنها حس خاصی از موفقیت دارند و روز به روز به آموزش فوتبال علاقه‌مندتر می‌شوند.

کودکان برای تمرین از چه نوع توپی باید استفاده کنند؟

من از سن ۵ یا ۶ سالگی با استفاده از شماره ۳ شروع به آموزش کردم.فوتبالو شتاب توپ نباید خیلی زیاد باشد. این باعث می‌شود بچه‌ها راحت‌تر فوتبال بازی کنند، بدون اینکه به پاهایشان آسیب برسد، بدون اینکه از توپ بترسند، مخصوصاً در زمستان سرد.
پس از دو یا سه سال تمرین در کار با پا، دیگران می‌توانند از توپ سوم به توپ چهارم منتقل شوند، اما البته، توپ قدرتمندتر است.
بعد از ۵ سال تمرین، وقتی بازیکنان ۱۰ یا ۱۱ ساله هستند، قبلاً ۵ تا ۶ سال آموزش فنی اولیه را گذرانده‌اند. توصیه می‌شود از توپ شماره ۴ استفاده شود که تقریباً به اندازه توپ بازی محکم است.

زمین فوتبال قفسی سفارشی LDK

بهترین زمان برای بهبود فناوری چه زمانی است؟

۵. در سن ۶ سالگی، آموزش رسمی را شروع کردم و ۶ تا ۸ سال است که تمرین می‌کنم. من حدود ۱۳ سال سن دارم. در این زمان، باید آموزش مهارت‌های تبدیل سریع خود را تقویت کنم و تکنیک‌ها و آموزش‌های پیچیده را ساده کنم؛ تکنیک‌ها را ساده کنم و آنها را بارها و بارها تکرار کنم؛ در فرآیند تمرین مکرر، بازیکنانی که تلاش و تمرین می‌کنند قطعاً برنده خواهند شد.
وقتی در یک رقابت قرار می‌گیرد، توانایی آن در به‌کارگیری سریع فناوری و سرعت تغییر به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. بسیاری از اعضای تیم به سطح تقریباً غیرقابل سکونتی از اتوماسیون رسیده‌اند.
آموزش مهارت‌های پایه در کودکانفوتبالفرآیندی از به هم پیوستن هر حلقه است. بدون حلقه قبلی، حلقه بعدی وجود ندارد. زمان لازم برای تمرین مهارت‌های پایه ۸ تا ۱۰ سال است. اگر در ۱۰ سال آینده مهارت‌های پایه انباشته نشوند، در بزرگسالی هیچ مهارتی زیر پا نخواهد ماند.

توجه داشته باشید که کودکان قبل از ۱۵ سالگی سه چیز را تمرین نمی‌کنند:

فقط به صورت فردی تمرین کنید، نه به صورت کلی؛
فقط ترکیب تکنیک های تمرین با توپ، نه یک بار دویدن ۴۰۰ متر، نه یک بار تمرین قدرت تحمل وزن (برای یک تمرین زمستانی، یک بازیکن حدود ۱۵ ساله فقط می تواند پرش قورباغه، پرش نیم اسکات به سمت بالا و قدرت کمر و شکم را حدود ۹ بار تمرین کند. با این حال، هر بار ۷-۹ پرش، ۲۰ بار پرش نیم اسکات به سمت بالا، خم شدن پا و انقباض شکم را ۲۰ تا ۲۵ بار انجام می دهند و هر تمرین در ۳ تا ۴ گروه انجام می شود).
تمرین نکردن استقامت تخصصی و پایدار. به عنوان مثال، دویدن ۳۰۰۰ متر، دویدن با سرعت متغیر ۳۰۰۰ متر، دویدن چرخشی و غیره. تمام استقامت‌ها با توپ برای تمرینات دریبل متناوب ترکیب می‌شوند.

آموزش کودکان هدفی فراموش‌نشدنی دارد

آموزش کودکانفوتبالمهارت‌ها همیشه به اصل تمرین مهارت‌های فردی پایبند هستند. بدون پشتیبانی فنی شخصی، هیچ آموزش تاکتیکی نمی‌تواند وجود داشته باشد. اگر برخی از مربیان بخواهند توانایی‌های خود را نشان دهند و بر تمرین تاکتیک‌ها اصرار داشته باشند، فقط حرکات را انجام می‌دهند و هیچ تأثیر اساسی ندارند (به جز کسانی که پس از ۱۴ سالگی وارد تیم حرفه‌ای شده‌اند). اگر می‌خواهید آگاهی تاکتیکی بازیکنان را بهبود بخشید، می‌توانید در طول بازی توقف کنید و بازی کنید و نحوه دویدن، پاس دادن و ایستادن را به آنها نشان دهید.

توجه داشته باشید که آموزش مهارت‌های فوتبال کودکان باید روی تمرینات زیر متمرکز باشد:

تمرین فنی، با تمرکز بر دریبل و کنترل توپ، و همچنین مهارت‌های پاس و دریافت، در پرورش مهارت‌های کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. البته، مسابقات تیمی برای هر جلسه تمرینی ضروری است.
اگر کودکان مرتباً برای تمرین شوت زدن آماده شوند، ممکن است پر جنب و جوش به نظر برسد اما تأثیر کمی داشته باشد. اصل ساده است: سطح شوت زدن به تنوع و کیفیت تسلط بر تغییرات در حرکات پا بستگی دارد. بدون تسلط بر تکنیک توپ قوسی در پشت پاها، خارج از پشت پاها و داخل پشت پاها، شوت زدن خوب غیرممکن است و شوت زدن نیز اتلاف تمرین است.
آمادگی جسمانی فقط بر چابکی، انعطاف‌پذیری و سرعت ترکیبی توپ تمرکز دارد.

دروازه مینی فوتبال LDK

بیایید دوباره در مورد جهت بازیکنان کودکان صحبت کنیم

قبل از ۱۵ سالگی، فرد باید وارد نردبان حرفه‌ای شود و برای ورود به تیم ملی جوانان تلاش کند؛ برای ورود به تیم ملی جوانان در سن ۱۶ تا ۲۰ سالگی؛ در سن ۲۲ سالگی (که معادل ۲۳ سالگی نیست)، او باید وارد تیم ملی المپیک شود و در دوره‌های مختلف زمانی به یک بازیکن کلیدی تبدیل شود. برای تبدیل شدن به چنین بازیکنی، شما توانایی این را دارید که برای کشور و ملت افتخار کسب کنید.