چوب موازنه - ورزش‌های آموزشی محبوب برای سنین پیش‌دبستانی

چوب موازنه - ورزش‌های آموزشی محبوب برای سنین پیش‌دبستانی

لی شانشان، قهرمان ژیمناستیک المپیک پکن، از سنین بسیار پایین ورزش با چوب موازنه را آغاز کرد.

او یک اسطوره ژیمناستیک است که ژیمناستیک را از ۵ سالگی شروع کرد، در ۱۶ سالگی قهرمان المپیک شد و بازنشسته شد.بی صدادر سن ۱۷ سالگی.

لی شانشان حس خوبی نسبت به چوب روی چوب موازنه دارد، درست مانند یک بازیکن بسکتبال خوب که حس خوبی نسبت به توپ دارد، و توسط رسانه‌ها "بهترین در چین" نامیده می‌شود. نقاط قوت او تمرین سخت، مغز هوشمند، درک خوب و پیشرفت سریع در سطح فنی است.

لی شانشان در المپیک پکن بالاترین امتیاز را در چوب موازنه کسب کرد و سهم بزرگی در کسب مدال طلای نهایی تیم چین داشت. لی شانشان که تنها ۱۶ سال دارد، به عنوان «ملکه تعادل» شناخته می‌شود.

امروزه ورزش‌های چوب موازنه محبوبیت بیشتری پیدا کرده‌اند. این ورزش مزایای زیادی دارد. چوب موازنه، همانطور که از نامش پیداست، توانایی تعادل را تمرین می‌دهد که در سنین پیش‌دبستانی بسیار مهم است.

زیرا در طول سنین ۳-۶ سالگی، حس دهلیزی گوش داخلی که وظیفه توانایی تعادل بدن انسان را بر عهده دارد، در حال توسعه و تکمیل است و عملکرد حس دهلیزی به طور ویژه حساس و غیرحساس است که منجر به دریازدگی، بیماری حرکت، راه رفتن و افتادن، حواس پرتی و عدم توانایی در چرخش خواهد شد.

تمرین با چوب موازنه در این زمان بسیار مهم است و همچنین دوره‌ای است که «تعادل ایستا» به معنای واقعی برقرار می‌شود! هماهنگی دست و پا و کنترل تعادل بدن، محتوای اصلی یادگیری در این مرحله هستند.

چوب موازنه، تکیه‌گاه دست کودک، قدرت انفجاری پا و درک او از فضای ناشناخته را به چالش می‌کشد، توانایی تمرکز بالای کودک و توانایی واکنش سریع به خطر را در او پرورش می‌دهد، شجاعت، استقامت و کیفیت روانی پایدار را به طور جامع پرورش می‌دهد و کودک را برای «حرکت در حرکت» آموزش می‌دهد. «تعادل پویا»ی «جستجوی ثبات»، درک حس تعادل را دشوارتر می‌کند.

ما عمدتاً چوب تعادل قابل تنظیم را معرفی می‌کنیم که می‌تواند فرزندان شما را در روند رشد و آموزش همراهی کند.

1. تقویت ساق پا و عضلات
2. بهبود تعادل و انعطاف پذیری بدن
3. کمک به ایجاد اعتماد به نفس و شجاعت
4. شاد بودن و لذت بردن از شادی‌های دوران کودکی

این چوب تعادل قابل تنظیم، دو حالت تنظیم دارد، از حالت کم به حالت زیاد، و همچنین به صورت تدریجی در حالت زیاد. با ارتفاع‌های مختلف مورد نیاز خود، چه برای کودکان و چه برای بزرگسالان، مطابقت داشته باشید.

چوب ژیمناستیک که هم حالت زمینی برای مبتدیان و هم حالت بلند با تنظیمات افزایشی برای تمرین پیشرفته دارد. مبتدیان می‌توانند با چوب روی زمین در ارتفاع 7 اینچ، اعتماد به نفس خود را پیدا کرده و بر ترس‌های خود غلبه کنند.

وقتی آنها آماده شدند تا به تکنیک‌های پیشرفته‌تر دست یابند، می‌توانند ارتفاعات بیشتری را نیز به چالش بکشند تا ژیمناست‌ها بتوانند تمرین کنند تا تعادلشان به اندازه نفس کشیدن طبیعی شود.