Basketbalové superhvězdy NBA dokážou sprintovat a odrážet se s úžasnou silou. Soudě dle jejich svalů, skokových schopností a vytrvalosti se všechny spoléhají na dlouhodobý trénink. Jinak by bylo pro nikoho nemožné začít tím, že na hřišti odběhne všechny čtyři zápasy. Stát se dobrým basketbalistou tedy vyžaduje nejen neustálou tvrdou práci a trénink, ale také určitou úroveň basketbalového talentu.
Více basketbalových stánků LDK
Jak se stát profesionálním basketbalistou?
Stát se profesionálním basketbalistou je snem mnoha teenagerů, kteří milují basketbal. Obecně řečeno, profesionální tým označuje basketbalový tým na první úrovni nebo vyšší, nebo profesionálního hráče v NBA. Jaké podmínky musíte splnit, abyste si tohoto snu uskutečnili?
1. Výška dítěte: Výška dítěte se přenese i na děti. Pokud jste chlapec, je výška dítěte obzvláště důležitá. Pokud je výška dítěte mezi 170-175 a výška dítěte kolem 180, pak chlapcova vrozená zděděnost a postnatální trénink mu dají možnost hrát v profesionálním týmu, pokud jeho výška přesáhne 180. V dnešní době mnoho dětí doroste ve 13 letech až do výšky 185 a má velký talent na basketbal.
2. Osobní fyzická zdatnost: Od 3 do 5 let se budete seznamovat s basketbalem a se systematickým tréninkem začnete v 7-8 letech. Také si užíváte běh, skákání přes švihadlo a dotýkání se vysokých míst, aniž byste se nudili nebo mechanicky se pohybovali. Pokud necvičíte, budete se cítit nepříjemně. Máte tedy předpoklady stát se profesionálním sportovcem.
3. Láska je prvním prvkem: hrajte si s míčem, kdykoli nemáte co dělat, prozkoumávejte, kde je hřiště na střelu, hrajte s nasazením, inteligencí, týmovým duchem, nebojte se těžkostí, únavy a ústupu, vytrvale trénujte a hrajte s odvahou. Stát se profesionálním sportovcem se nedá dosáhnout přes noc. Mnoho dětí se prostě cítí příliš unavené a neschopné vytrvat a vzdávají se.
4. Systémový trénink: Kolem 13–15 let na druhém stupni základní školy se můžete předem obrátit na mládežnickou sportovní školu sportovní kanceláře a zeptat se, o jaký druh sportu se jedná.Basketballtalenty, které potřebují. Pokud vaše výška, skoky, síla pasu a břicha, výbušná síla atd. splňují jejich požadavky, je pro mládežnickou sportovní školu dobrý způsob, jak se stát profesionálním basketbalistou.
Nebo se účastní profesionálního tréninku během studia na střední škole, tréninkové centrum doporučí dobré kandidáty do profesionálních týmů. NBA nyní nabízí více možností otevřeného draftu, což dává každému dítěti, které chce hrát basketbal, šanci se ukázat.
5. Na vysokých školách, zejména sportovních univerzitách, existují každý rok basketbalové ligy a mnoho sponzorovaných soutěží a hráči se také mohou účastnit zkoušek basketbalových rozhodčích. Pokud vás basketbal baví, máte vynikající výškové kondice, umíte tvrdě trénovat, máte ambice, nikdy se nevzdáváte, neustále zlepšujete své basketbalové dovednosti a fyzickou zdatnost, vždy se před vámi otevírá široká cesta.
Profesionálních basketbalistů je jeden z tisíce, jeden z tisíce. Útrapy, které profesionální basketbalisté prožívají, se nedají slovy popsat. Pokud se účastníte systematického tréninku ve sportovní škole a dokážete vytrvat šest měsíců, aniž byste se vzdali, pojďme si promluvit o vašem velkém snu stát se profesionálním hráčem. Sny se ale vždycky splní, co když se splní?
Venkovní basketbalový stojan s nastavitelnou výškou
Profesionální basketbalisté jsou skupinou vynikajících sportovců, kteří potřebují podstoupit dlouhá období tréninku a úsilí, aby dosáhli své nejlepší formy. Tréninkový proces je velmi namáhavý a těžký, vyžaduje hodně úsilí a potu.
Trénink profesionálních basketbalistů zahrnuje trénink fyzické zdatnosti, technický trénink a taktický trénink. Cílem fyzického tréninku je zlepšit fyzickou zdatnost sportovců, včetně vytrvalosti, rychlosti, síly a flexibility. Mezi tyto tréninky patří běh, švihadlo, posilování atd. a denní doba tréninku může dosáhnout i několika hodin. Tyto tréninky vyžadují nejen fyzickou zdatnost sportovců, ale také jejich vytrvalost a odolnost.
Technický trénink je zaměřen na zlepšení basketbalových dovedností sportovců, včetně střelby, přihrávek, driblování atd. Tyto tréninky vyžadují, aby sportovci opakovaně trénovali, dokud jejich dovednosti nedosáhnou profesionální úrovně. Tyto tréninky vyžadují od sportovců trpělivost a vytrvalost, protože zlepšování dovedností vyžaduje dlouhodobé hromadění a cvičení.
Taktický trénink je zaměřen na zlepšení soutěžní úrovně sportovců, včetně útočné a obranné taktiky. Tyto tréninky vyžadují, aby sportovci neustále simulovali soutěžní scény, prováděli taktická cvičení a analýzy. Tyto tréninky vyžadují inteligenci a myšlenkové schopnosti sportovců, protože taktiku v soutěži je třeba upravovat a měnit podle různých situací.
Kromě tréninku musí profesionální basketbalisté dodržovat také přísné stravovací a odpočinkové návyky, aby si udrželi fyzické zdraví a duševní kondici. Musí kontrolovat svůj jídelníček, vyhýbat se kalorickým a tučným jídlům, aby si udrželi váhu a fyzickou kondici. Také si musí zajistit dostatek spánku a odpočinku pro obnovení fyzické a duševní kondice.
Stručně řečeno, školení profesionálůBasketballTrénink hráčů je velmi namáhavý a náročný, vyžaduje hodně úsilí a potu. Aby si udrželi co nejlepší formu a zlepšili herní výsledky, musí neustále zlepšovat svou fyzickou zdatnost, basketbalové dovednosti a herní úroveň. Jejich trénink vyžaduje vytrvalost, trpělivost, moudrost a schopnost myšlení, což je velmi obtížný úkol.
Vydavatel:
Čas zveřejnění: 5. července 2024
