AAP, COVID-19 dövründə uşaqların təhlükəsiz şəkildə idman etməsini təmin etmək üçün təlimatlar dərc edir

COVID-19 yoluxma hallarının sayı artmaqda və məktəbə qayıtmaqla bağlı müzakirələr güclənməkdə davam etdikcə, başqa bir sual qalır: Uşaqlar idmanla məşğul olduqda onları qorumaq üçün hansı tədbirlər görülməlidir?

Amerika Pediatriya Akademiyası uşaqlara idman edərkən təhlükəsizlik qaydalarına riayət etmələri üçün müvəqqəti təlimatlar dərc edib:

Təlimatda uşaqların idmandan əldə edəcəyi bir çox faydalar, o cümlədən daha yaxşı fiziki hazırlıq, həmyaşıdları ilə sosial qarşılıqlı əlaqə, inkişaf və böyümə vurğulanır. COVID-19 haqqında mövcud məlumatlar göstərir ki, uşaqlar böyüklərə nisbətən daha az yoluxurlar və xəstələndikdə, onların gedişi adətən yüngül olur. İdmanla məşğul olmaq, uşaqların ailə üzvlərinə və ya uşaqları məşq etdirən böyüklərə yoluxma riski yaradır. Uşağın simptomları olmadığı və ya COVID-19-a məruz qaldığı məlum olmadığı təqdirdə, idmanla məşğul olmazdan əvvəl uşağı COVID-19 testindən keçirmək hazırda tövsiyə edilmir.

İstənilən könüllü, məşqçi, rəsmi şəxs və ya tamaşaçı maska ​​taxmalıdır. İdman obyektlərinə daxil olarkən və ya çıxarkən hər kəs maska ​​taxmalıdır. İdmançılar kənarda və ya ağır məşq zamanı maska ​​taxmalıdırlar. Ağır məşqlər, üzgüçülük və digər su fəaliyyətləri, eləcə də örtünün görmə qabiliyyətini məhdudlaşdıra biləcəyi və ya avadanlıqlara (məsələn, gimnastika) ilişdiyi fəaliyyətlər zamanı maska ​​taxmamaq tövsiyə olunur.

Həmçinin, uşaqların evdə məşq etmələri üçün bəzi gimnastika avadanlıqları ala bilərsiniz. Sağlam qalmaq üçün uşaq gimnastikası çubuqları, gimnastik tarazlıq tiri və ya paralel çubuqlar, evdə məşq edin.

Əgər uşaq idmançılarda COVID-19 əlamətləri müşahidə olunarsa, tövsiyə olunan təcrid müddətindən sonra heç bir məşqdə və ya yarışda iştirak etməməlidirlər. Test nəticəsi müsbət olarsa, hər hansı bir əlaqə izləmə müqaviləsi bağlamaq üçün komanda rəsmiləri və yerli səhiyyə şöbəsi ilə əlaqə saxlanılmalıdır.