من أين نشأت رياضة الجمباز؟

الجمباز نوع من أنواع الرياضة، وينقسم إلى فئتين: الجمباز الأعزل والجمباز باستخدام الأجهزة. نشأ الجمباز من أعمال الإنتاج في المجتمعات البدائية، حيث كان الإنسان في حياته البرية يستخدم التدحرج والقفز والنهوض وغيرها من الوسائل لمواجهة الحيوانات المفترسة. ومن خلال هذه الأنشطة، تشكلت تدريجيًا ملامح الجمباز. وتشير السجلات المكتوبة إلى أن أصل الجمباز في البلاد هو:

اليونان.

في القرن الخامس قبل الميلاد، في مجتمع العبودية عند الإغريق القدماء، ونظرًا لضرورة الحرب، أُطلق مصطلح "الجمباز" على جميع وسائل التمارين البدنية (كالرقص وركوب الخيل والجري والقفز وغيرها). ولأن هذه الأنشطة تتطلب التعري، فإن كلمة "جمباز" في اليونانية القديمة تعني "التعري". ومن هنا جاء المعنى الضيق للجمباز.

فعاليات الجمباز الشهيرة

أصله من الصين

قبل 4000 عام، في عهد الإمبراطور الأصفر الأسطوري، كان للجمباز الصيني مكانة واسعة. وفي عهد أسرة هان، كان الجمباز شائعًا للغاية. وقد كشفت تشانغشا ماوانغدوي عن لوحة حريرية من عهد أسرة هان الغربية - خريطة إرشادية (أو دليل، كما يُطلق عليه أيضًا استخدام الطاويين للجمباز لتعزيز الصحة)، رُسم عليها أكثر من 40 شكلًا توضيحيًا لوضعيات الجسم، بدءًا من الوقوف والركوع والجلوس، مرورًا بحركات الانحناء والتمدد والالتفاف والاندفاع والتقاطع والقفز وغيرها، وبعضها يُشبه تمارين البث الحالية. كما توجد أشكال لحمل عصا وكرة وقرص وحقيبة، ورغم أنه لا يمكن التكهن بطريقة التدريب، إلا أنه من خلال صورها، يمكن اعتبارها "سلفًا" للجمباز الآلي. ومع تفكك مجتمع العبودية الأوروبي، ضاق مفهوم الجمباز تدريجيًا، لكنه لم يزل جزءًا لا يتجزأ من الرياضات الأخرى. في عام 1793، تأسست مدرسة موس الألمانية للجمباز للشباب، والتي كانت لا تزال تشمل المشي والجري والرمي والمصارعة والتسلق والرقص وغيرها. أما في الصين، فقد تأسست أول مدرسة رياضية عام 1906، والمعروفة أيضاً باسم "مدرسة الجمباز الصينية".

نشأت رياضة الجمباز التنافسية الحديثة في أوروبا

في أواخر القرن الثامن عشر وبداية القرن التاسع عشر، ظهرت في أوروبا تباعًا الجمباز الألماني الذي مثّله يان، والجمباز السويدي الذي مثّله لينج، والجمباز الدنماركي الذي مثّله بوك، وغيرهم، مما وضع الأساس لتكوين الجمباز الحديث. في عام ١٨٨١، تأسس الاتحاد الدولي للجمباز، وفي دورة الألعاب الأولمبية الأولى عام ١٨٩٦، أُقيمت منافسات الجمباز، لكن برنامج المنافسات آنذاك كان مختلفًا عن البرنامج الحالي. بدأت منافسات الجمباز المنظمة مع أول بطولة للجمباز أقيمت في أنتويرب، بلجيكا عام ١٩٠٣، وفي دورة الألعاب الأولمبية الحادية عشرة عام ١٩٣٦، تم تحديد منافسات الجمباز الست للرجال الحالية، وهي: حصان الحلق، والحلقات، والمتوازيان، والمتوازيان المزدوجان، والقفز، والجمباز الحر. بدأت منافسات الجمباز النسائية بالظهور في وقت متأخر من عام 1934، وبحلول عام 1958 تم تحديد أربع منافسات رئيسية في الجمباز النسائي، وهي: القفز، والمتوازي غير المتساوي، وعارضة التوازن، والجمباز الحر. ومنذ ذلك الحين، أصبح النهج المتبع في الجمباز التنافسي أكثر ثباتًا.

تدريب الأطفال على الجمباز باستخدام العارضة المتوازية

الجمباز مصطلح عام يشمل جميع فعاليات الجمباز.

يمكن تقسيم رياضة الجمباز إلى ثلاث فئات رئيسية: الجمباز التنافسي، والجمباز الفني، والجمباز الأساسي. وتشمل هذه الرياضة حركات ديناميكية وحركات ثابتة.

يشير مصطلح الجمباز الأساسي إلى نوع الجمباز البسيط نسبياً من حيث الحركة والتقنية، وهدفه الرئيسي هو تقوية الجسم وتحسين وضعية الجسم، وهو موجه بشكل أساسي لعامة الناس، وأكثر أنواع الجمباز شيوعاً هو الجمباز الإذاعي واللياقة البدنية للوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض المهنية والسيطرة عليها.
يمكن فهم الجمباز التنافسي من اسمه، فهو يشير إلى مجال المنافسة بهدف الفوز وتحقيق نتائج ممتازة، والفوز بالميداليات كهدف رئيسي في هذا النوع من الجمباز. تتميز حركات هذا النوع من الجمباز بصعوبتها وتعقيدها التقني، مع قدر كبير من الإثارة.
تشمل برامج الجمباز الجمباز التنافسي، والجمباز الفني، والترامبولين.

تمارين اللياقة البدنية للأطفال - الترامبولين الصغير

ما هي برامج الجمباز التنافسي؟

البرامج: للرجال والنساء

الفريق الشامل:1 1
الأداء الفردي الشامل:1 1
الجمباز الحر:1 1
قبو:1 1
حصان الجمباز: 1
الخواتم: 1
الحانات: 1
الحانات: 1
الحانات: 1
عارضة التوازن 1
الترامبولين:رياضة الترامبولين الفردية هي رياضة أولمبية، أما الرياضات الأخرى فهي غير أولمبية.

معدات الجمباز المخصصة للأطفال

فعاليات للرجال والنساء والمختلطة:

ترامبولين فردي:1 1
فريق الترامبولين:1 1
ترامبولين مزدوج:1 1
الترامبولين الصغير:1 1
فريق الترامبولين المصغر:1 1
الشقلبة:1 1
الجمباز الجماعي:1 1
الفريق الشامل: 1
الجمباز الفني:الفائز الوحيد في منافسات الفردي الشامل والفرق الشاملة في الألعاب الأولمبية
حبال، كرات، قضبان، أربطة، دوائر، جولة جماعية شاملة، جولة فردية شاملة، جولة جماعية شاملة، 5 كرات، 3 دوائر + 4 قضبان