Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ wo ni a nílò láti di agbábọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù ọ̀jọ̀gbọ́n

Àwọn gbajúmọ̀ bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ ní NBA ní agbára láti sáré kí wọ́n sì fò pẹ̀lú agbára ìyanu. Ní gbígbé e ka orí iṣan wọn, agbára fífó, àti ìfaradà, gbogbo wọn gbára lé ìdánrawò ìgbà pípẹ́. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, kò ní ṣeé ṣe fún ẹnikẹ́ni láti bẹ̀rẹ̀ nípa ṣíṣe gbogbo eré mẹ́rin lórí pápá; Nítorí náà, láti di agbábọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ tó dára, kì í ṣe pé ó nílò iṣẹ́ àṣekára àti ìdánrawò nígbà gbogbo nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún nílò ìwọ̀n ẹ̀bùn bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ kan.

Àwọn ibi ìdúró bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ LDK míràn

Báwo ni a ṣe lè di agbábọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù ọ̀jọ̀gbọ́n?

Dídi ẹni tó ń gbá bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ jẹ́ àlá ọ̀pọ̀ àwọn ọ̀dọ́langba tó nífẹ̀ẹ́ bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀. Ní gbogbogbòò, ẹgbẹ́ ògbóǹkangí tọ́ka sí ẹgbẹ́ bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ tó wà ní ìpele àkọ́kọ́ tàbí tó ga ju èyí lọ, tàbí ẹni tó ń gbá bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ ní NBA. Àwọn ipò wo ló yẹ kí o pàdé kí o tó lè ṣe àlá yìí?
1. Àǹfààní gíga òbí: Àǹfààní gíga òbí yóò jẹ́ ti àwọn ọmọ. Tí o bá jẹ́ ọmọkùnrin, gíga ìyá rẹ ṣe pàtàkì gan-an. Tí gíga ìyá rẹ bá wà láàárín 170-175, tí gíga baba rẹ sì jẹ́ nǹkan bí 180, ogún ìbímọ ọmọkùnrin náà àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́ lẹ́yìn ìbímọ yóò fún un ní àǹfààní láti kópa nínú ẹgbẹ́ ògbóǹtarìgì tí gíga rẹ̀ bá ju 180 lọ. Lónìí, ọ̀pọ̀ ọmọdé ń dàgbà sí 185 nígbà tí wọ́n bá pé ọmọ ọdún 13, wọ́n sì ní ẹ̀bùn ńlá fún bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀.
2. Ìlera ara ẹni: Láti ọmọ ọdún 3-5, o máa fara hàn sí bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀, o sì máa bẹ̀rẹ̀ sí í kọ́ bí a ṣe ń sáré, o máa ń fo okùn, o sì máa ń fọwọ́ kan àwọn ibi gíga láìsí pé o rẹ̀wẹ̀sì tàbí kí o máa ṣe é. Tí o kò bá ṣe eré ìdárayá, ara rẹ kò ní balẹ̀. Nítorí náà, o ní àwọn ohun pàtàkì láti di eléré ìdárayá tó jẹ́ ògbóǹtarìgì.
3. Ìfẹ́ ni ohun àkọ́kọ́: máa fi bọ́ọ̀lù gbá bọ́ọ̀lù nígbàkúgbà tí o kò bá ní ohunkóhun láti ṣe, máa ṣe àwárí ibi tí pápá ìṣeré wà láti ta bọ́ọ̀lù, máa fi ìyàsímímọ́, ọgbọ́n, ẹ̀mí ẹgbẹ́, àìbẹ̀rù ìṣòro, àárẹ̀, àti ìfàsẹ́yìn, máa ń kọ́ ara rẹ ní ìdánrawò àti láti máa fi ìgboyà ṣeré. Dídi eléré ìdárayá ògbóǹtarìgì kì í ṣe ohun tí a lè ṣe ní òru kan. Ọ̀pọ̀ ọmọdé máa ń nímọ̀lára pé ó ti rẹ̀ wọ́n jù, wọn kò sì lè fara dà á kí wọ́n sì juwọ́ sílẹ̀.
4. Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nípa ètò ẹ̀kọ́: Ní nǹkan bí ọmọ ọdún mẹ́tàlá sí mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ní ilé-ẹ̀kọ́ gíga kékeré, o lè lọ sí ilé-ẹ̀kọ́ eré ìdárayá ọ̀dọ́ ti ilé-iṣẹ́ eré ìdárayá ṣáájú láti béèrè nípa irú eré tí ó yẹ kí o ṣe.Bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀Àwọn ẹ̀bùn tí wọ́n nílò. Tí gíga rẹ, fífó, agbára ìbàdí àti ikùn rẹ, agbára ìbúgbàù rẹ, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ bá bá àwọn ohun tí wọ́n fẹ́ mu, ilé-ẹ̀kọ́ eré ìdárayá ọ̀dọ́ jẹ́ ọ̀nà tó dára láti tẹ̀síwájú sí àwọn òṣèré bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ ọ̀jọ̀gbọ́n.
Tabi ki o wa si ikẹkọ ọjọgbọn nigba ti o ba wa ni ile-iwe giga, ile-iṣẹ ikẹkọ yoo ṣeduro awọn oludije ti o dara si awọn ẹgbẹ ọjọgbọn. Nisinsinyi, NBA ni awọn aṣayan yiyan ṣiṣi silẹ diẹ sii, ti o fun gbogbo ọmọde ti o fẹ lati ṣere bọọlu inu agbọn ni aye lati ṣe afihan ara wọn.
5. Ní kọ́lẹ́ẹ̀jì, pàápàá jùlọ àwọn ilé-ẹ̀kọ́ gíga eré ìdárayá, àwọn líìgì bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdíje onígbọ̀wọ́ lódọọdún, àwọn òṣèré náà sì lè kópa nínú ìdánwò adájọ́ bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀. Tí o bá gbádùn bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀, tí o ní ipò gíga tó dára, tí o lè ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ líle koko, tí o ní ìmọ̀lára ìfẹ́ ọkàn, tí o kò juwọ́ sílẹ̀, tí o sì ń mú kí àwọn ọgbọ́n bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ àti ìlera ara rẹ sunwọ̀n sí i nígbà gbogbo, ọ̀nà gbígbòòrò yóò ṣí sílẹ̀ fún ọ nígbà gbogbo.
Àwọn òṣèré bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ ọ̀jọ̀gbọ́n jẹ́ ọ̀kan nínú ẹgbẹ̀rún kan, ọ̀kan nínú ẹgbẹ̀rún kan. A kò le ṣàlàyé àwọn ìṣòro tó wà lẹ́yìn àwọn òṣèré bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ ọ̀jọ̀gbọ́n ní ọ̀rọ̀ ẹnu. Tí o bá kópa nínú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ onípele-ẹ̀kọ́ ní ilé-ẹ̀kọ́ eré ìdárayá kan, tí o sì lè dúró fún oṣù mẹ́fà láìjáwọ́, jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa àlá ńlá rẹ láti di òṣèré alápẹ̀rẹ̀ ọ̀jọ̀gbọ́n. Ṣùgbọ́n àlá máa ń ṣẹ nígbà gbogbo, kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí wọ́n bá ṣẹ?

Iduro agbọn agbọn ti a le ṣatunṣe giga ita gbangba

Àwọn òṣèré bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ ọ̀jọ̀gbọ́n jẹ́ ẹgbẹ́ àwọn eléré ìdárayá tó tayọ gan-an tí wọ́n nílò láti ṣe ìdánrawò àti ìsapá fún ìgbà pípẹ́ láti dé ipò tó dára jùlọ wọn. Ìlànà ìdánrawò náà le gan-an, ó sì wúwo, ó sì nílò ìsapá àti òógùn púpọ̀.
Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ àwọn òṣèré bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ tó jẹ́ ògbóǹkangí ní ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ara, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìmọ̀-ẹ̀rọ, àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ọgbọ́n. Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ara jẹ́ láti mú kí ìlera ara àwọn eléré ìdárayá sunwọ̀n síi, títí bí ìfaradà, iyára, agbára, àti ìyípadà. Àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ wọ̀nyí ní sísáré, fífò okùn, ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìwúwo, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, àti àkókò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ojoojúmọ́ lè dé wákàtí púpọ̀. Àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ wọ̀nyí kìí ṣe pé wọ́n nílò ìlera ara àwọn eléré ìdárayá nìkan, ṣùgbọ́n wọ́n tún nílò ìfaradà àti ìfaradà wọn.
Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìmọ̀-ẹ̀rọ ni a ṣe láti mú kí àwọn eléré ìdárayá lè ní agbára bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀, títí bí ìbọn, ìkọlù, lílù lílù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ wọ̀nyí nílò kí àwọn eléré ìdárayá máa ṣe ìdánilẹ́kọ̀ọ́ leralera títí tí òye wọn yóò fi dé ìpele tó péye. Àwọn ìdánilẹ́kọ̀ọ́ wọ̀nyí nílò sùúrù àti ìfaradà láti ọ̀dọ̀ àwọn eléré ìdárayá, nítorí pé mímú àwọn ọgbọ́n sunwọ̀n síi nílò ìkórajọ àti ìfaradà fún ìgbà pípẹ́.
Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ọgbọ́n-ọgbọ́n ni a ṣe láti mú kí ipele ìdíje àwọn eléré-ìdárayá sunwọ̀n síi, títí kan àwọn ọgbọ́n-ọgbọ́n ...
Yàtọ̀ sí ìdánilẹ́kọ̀ọ́, àwọn òṣèré bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀ tó mọṣẹ́ gbọ́dọ̀ tẹ̀lé àṣà oúnjẹ àti ìsinmi tó péye láti lè máa rí ìlera ara àti ipò ọpọlọ. Wọ́n gbọ́dọ̀ máa ṣàkóso oúnjẹ wọn, kí wọ́n má baà jẹ oúnjẹ tó ní kalori púpọ̀ àti ọ̀rá púpọ̀, kí wọ́n lè máa rí ìwúwo àti ìlera ara. Wọ́n tún nílò láti rí i dájú pé wọ́n sùn dáadáa kí wọ́n sì ní àkókò ìsinmi tó láti mú ipò ara àti ti ọpọlọ wọn padà bọ̀ sípò.
Ni kukuru, ikẹkọ ti awọn ọjọgbọnBọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀Àwọn òṣèré máa ń ṣòro gan-an, wọ́n sì máa ń béèrè fún ìsapá àti òógùn púpọ̀. Wọ́n ní láti máa mú ìlera ara wọn, ọgbọ́n bọ́ọ̀lù agbọ̀n, àti ipele eré wọn sunwọ̀n síi nígbà gbogbo kí wọ́n lè máa rí ìrísí wọn tó dára jùlọ kí wọ́n sì mú kí àwọn àbájáde eré wọn sunwọ̀n síi. Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ wọn nílò ìfaradà, sùúrù, ọgbọ́n, àti agbára ìrònú, èyí tí ó jẹ́ iṣẹ́ tí ó ṣòro gan-an.