Chúng ta có thể chơi những môn thể thao nào khi ở nhà?

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến nghị 150 phút hoạt động thể chất cường độ trung bình hoặc 75 phút hoạt động thể chất cường độ cao mỗi tuần, hoặc kết hợp cả hai. Những khuyến nghị này vẫn có thể thực hiện được ngay cả tại nhà, không cần thiết bị đặc biệt và với không gian hạn chế. Sau đây là một số lời khuyên về cách duy trì hoạt động và giảm hành vi ít vận động khi tự cách ly tại nhà:

1. Chạy bộ tại nhà bằng máy chạy bộ:

(1) Máy chạy bộ đa năng LDK-F701 (Màu cam và xanh lá cây)

(2) LDK-P70800S

(3) Máy chạy bộ đa chức năng LDK-708001A

2. Chơi trò chơi xe đạp bằng cách quay xe đạp tại nhà

(1) Xe đạp tập LDK-7102002: Màu đỏ và có giá đỡ bình nước

● Cấu hình: Đồng hồ đo, Đo nhịp tim, Bình nước/Giá đỡ bình nước, Bàn đạp nhựa
● Có thể lắp thêm: Giá đỡ điện thoại, bàn đạp hợp kim
● Khả năng chịu tải: 150kg

(2) LDK-7102005 Xe đạp tập thể dục tại nhà (dành cho gia đình)

● Màn hình điện tử: Tốc độ, Lượng calo tiêu thụ, Quãng đường, v.v.
● Ghế ngồi: 770→890mm, khoảng cách điều chỉnh 120mm, khoảng cách điều chỉnh tiến lùi 70mm, 5 cấp độ điều chỉnh
● Tay vịn: Tối thiểu 1050→Tối đa 1160mm, khoảng cách điều chỉnh 110mm, 5 mức điều chỉnh
● Bánh đà: (Có thể tùy chỉnh)

(3) Xe đạp quay Magnetron LDK-710212

● Hệ thống truyền động: Truyền động bằng dây đai hai chiều, vận hành siêu êm ái.
● Hệ thống phanh: Thiết kế phanh hướng xuống, má phanh bằng da bò nguyên chất, kéo dài tuổi thọ hệ thống phanh.
● Bánh đà: Bánh đà điều khiển từ tính bằng nhôm 18kg (Có thể tùy chỉnh 8/10/13/18/20kg)
● Kích thước: 1200*550*1220mm
● Khả năng chịu tải: 180kg

(4) Xe đạp Magnetron LDK-7105

● Màn hình điện tử: Tốc độ, Lượng calo tiêu thụ, Thời gian, Quãng đường, Nhịp tim
● Bánh xe nam châm: Nam châm ngoài hai chiều 2kg
● Kháng lực: 8 mức điều chỉnh kháng lực
● Giá đỡ máy tính bảng: Có

3. Sản phẩm trọng lượng

(1) Túi nâng tạ

● Phạm vi cân nặng: 5kg-40kg
● Màu sắc: Đỏ/Xanh dương/Đen hoặc Tùy chỉnh

(2) Tạ chuông LDK-7014 dùng cho thi đấu

● Trọng lượng: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Màu sắc: Đen hoặc tùy chỉnh

(3) Túi nâng tạ hình bánh sừng bò LDK70023

● Phạm vi cân nặng: 5kg-25kg
● Màu sắc: Đỏ/Đen/Đen + Xanh lá cây

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, hãy tự bảo vệ mình thật tốt. Mọi yêu cầu, chúng tôi luôn sẵn sàng. Hy vọng sớm có sự hợp tác giữa chúng ta.