Tin tức
-
Thể dục dụng cụ có nguồn gốc từ đâu
Thể dục dụng cụ là một loại hình thể thao, bao gồm thể dục dụng cụ không vũ trang và thể dục dụng cụ có hai loại. Thể dục dụng cụ có nguồn gốc từ lao động sản xuất của xã hội nguyên thủy, con người trong cuộc sống săn bắt sử dụng các phương tiện lăn, lăn, trèo và các phương tiện khác để chiến đấu với thú dữ. Thông qua các...Đọc thêm -
Cầu thủ ghi bàn hàng đầu mọi thời đại trong môn bóng rổ Olympic
Kể từ khi Dream Team do Jordan, Magic và Marlon dẫn đầu, đội bóng rổ nam của Mỹ đã được coi rộng rãi là đội bóng rổ nam mạnh nhất thế giới, với 12 cầu thủ hàng đầu từ giải NBA tụ họp, trở thành All Star của All Stars. 10 cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất trong lịch sử...Đọc thêm -
Các cầu thủ bóng rổ tập tạ như thế nào
Hôm nay, tôi mang đến cho bạn một phương pháp rèn luyện sức mạnh cốt lõi phù hợp với bóng rổ, đây cũng là bài tập rất cần thiết đối với nhiều anh em! Không nói nhiều nữa! Thực hiện ngay! 【1】 Bài tập treo đầu gối Tìm một thanh ngang, treo mình lên, giữ thăng bằng mà không lắc lư, siết chặt phần cốt lõi, nâng chân lên ...Đọc thêm -
khi nào thanh thiếu niên nên tập luyện bóng rổ
Thanh thiếu niên đầu tiên phát triển tình yêu bóng rổ và nuôi dưỡng sự quan tâm của mình thông qua các trò chơi. Ở độ tuổi 3-4, chúng ta có thể kích thích sự quan tâm của trẻ em đối với bóng rổ bằng cách chơi bóng. Ở độ tuổi 5-6, trẻ em có thể nhận được đào tạo bóng rổ cơ bản nhất. NBA và bóng rổ Mỹ có ...Đọc thêm -
Cần luyện tập những gì để chơi bóng rổ giỏi hơn
Bóng rổ là môn tốt nhất để bắt bóng lớn, và cũng khá thú vị, vì vậy cơ sở khối lượng tương đối rộng. 1. Đầu tiên, hãy tập rê bóng vì đây là kỹ năng cần thiết và thứ hai vì nó có thể giúp nhanh chóng tìm được điểm chạm. Bắt đầu rê bóng bằng một tay, mở rộng các ngón tay...Đọc thêm -
Cần đào tạo những gì để trở thành một cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp
Các siêu sao bóng rổ NBA đều có khả năng chạy nước rút và bật nhảy với sức mạnh đáng kinh ngạc. Xét về cơ bắp, khả năng bật nhảy và sức bền, tất cả đều dựa vào quá trình luyện tập lâu dài. Nếu không, sẽ không có ai có thể bắt đầu bằng cách chạy cả bốn trận trên sân; Vì vậy ...Đọc thêm -
Bài tập cải thiện khả năng giữ thăng bằng trong thể dục dụng cụ
Khả năng giữ thăng bằng là yếu tố cơ bản của sự ổn định cơ thể và phát triển vận động, là khả năng tự động điều chỉnh và duy trì tư thế cơ thể bình thường trong quá trình vận động hoặc tác động bên ngoài. Các bài tập giữ thăng bằng thường xuyên có thể cải thiện chức năng của các cơ quan giữ thăng bằng, phát triển thể lực như...Đọc thêm -
Độ tuổi tốt nhất để bắt đầu luyện tập bóng đá
Chơi bóng đá không chỉ giúp trẻ tăng cường thể lực, bồi dưỡng phẩm chất tích cực, dũng cảm chiến đấu, không ngại khó khăn mà còn giúp trẻ dễ dàng vào được các trường đại học danh tiếng bằng tài năng bóng đá của mình. Ngày nay, nhiều bậc phụ huynh bắt đầu nuôi dưỡng...Đọc thêm -
Tôi nên chạy trên máy chạy bộ bao lâu?
Điều này chủ yếu phụ thuộc vào thời gian và nhịp tim. Chạy bộ trên máy chạy bộ thuộc về bài tập aerobic, với tốc độ chung từ 7 đến 9 là phù hợp nhất. Đốt cháy đường trong cơ thể 20 phút trước khi chạy và thường bắt đầu đốt cháy chất béo 25 phút sau đó. Do đó, cá nhân tôi tin rằng chạy aerobic...Đọc thêm -
Bạn nên làm lại sàn bóng rổ bằng gỗ bao lâu một lần?
Nếu sàn thể thao bóng rổ bị hư hỏng và nhân viên bảo trì không làm gì cả, họ sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn và sẽ đình công. Trong trường hợp này, tốt nhất là nên sửa chữa và bảo trì kịp thời. Làm thế nào để sửa chữa? Sàn thể thao bóng rổ gỗ nguyên khối chủ yếu được sử dụng trên mặt sân bóng rổ...Đọc thêm -
Nguồn gốc của sân bóng đá và sự tiến hóa
Lúc này là mùa xuân và mùa hè, và khi bạn đi bộ ở Châu Âu, làn gió ấm áp thổi qua mái tóc của bạn, và ánh sáng sau buổi chiều ấm lên một chút, bạn có thể cởi cúc áo thứ hai và bước về phía trước. Trong một sân vận động bóng đá lớn nhưng đủ nhẹ nhàng. Khi bước vào, bạn đi qua...Đọc thêm -
Đạp xe so với máy chạy bộ để giảm cân
Trước khi thảo luận về vấn đề này, trước tiên chúng ta phải hiểu sự thật rằng hiệu quả của thể dục (bao gồm cả bài tập giảm cân) không phụ thuộc vào một loại thiết bị hoặc dụng cụ tập luyện nào đó, mà phụ thuộc vào chính người huấn luyện. Ngoài ra, không có loại thiết bị hoặc dụng cụ thể thao nào có thể chỉ đạo...Đọc thêm
