Đang chơiBóng đá không chỉ giúp trẻ tăng cường thể lực, bồi dưỡng phẩm chất tích cực, dũng cảm chiến đấu, không sợ thất bại mà còn giúp trẻ dễ dàng vào được các trường đại học danh tiếng bằng kỹ năng chơi bóng đá của mình. Ngày nay, nhiều phụ huynh bắt đầu thay đổi tư duy, muốn con mình được đào tạo bóng đá sớm, nhưng trẻ bắt đầu tập bóng đá ở độ tuổi nào là tốt nhất? Nên tập những gì? Có nên tập kỹ năng không? Nên và không nên tập những kỹ thuật nào?
Hiện nay, có một số vấn đề phổ biến liên quan đến việc đào tạo bóng đá trẻ em:
1. Không có đào tạo bóng đá trẻ em thì không có đào tạo thanh thiếu niên. Nếu có thì các vận động viên được đào tạo là những cầu thủ không có kỹ năng.
2. Những người chưa từng tham gia đào tạo bóng đá trẻ em thì không hiểu cách bồi dưỡng bóng đá trẻ em, bất kể huấn luyện viên có nổi tiếng hay đội ngũ huấn luyện viên có uy tín đến đâu. Họ không biết cách bồi dưỡng bóng đá trẻ em.
3. Những người chưa từng chơi bóng đá thì không thể dạy người khác cách chơi.
Có bao nhiêu bài tập di chuyển chân?
Làm thế nào để tiếp cận, bước đi và đứng vững?
Nó chạm vào phần nào của quả bóng?
Loại bóng nào được đá ra ngoài?
Ngay cả huấn luyện viên cũng không hiểu, vậy bạn dùng phương pháp gì để dạy trẻ em?
Đối với các kỹ thuật như rê bóng, chuyền bóng và nhận bóng trong khi di chuyển, sút bóng, chặn bóng và đánh đầu, bạn thậm chí còn không biết chúng, hoặc bạn có thể không biết chúng một nửa. Làm thế nào bạn có thể dạy con mình?
4. Kiên nhẫn, yêu thương, tận tụy, trách nhiệm và khả năng chơi bóng đá là những phẩm chất để dạy trẻ em cách chơi. Nếu không, sử dụng phương pháp thô bạo và bùng nổ, Yan Ke sẽ trừng phạt trẻ em, không thuyết phục chúng bằng kỹ năng giảng dạy, khiến chúng sợ bạn, thay vì thuyết phục chúng theo bạn, không phải là cách tốt để đào tạo cầu thủ.
Ngày nay, với sự thúc đẩy mạnh mẽ của các chính sách quốc gia, bóng đá trường học đã trở thành hoạt động thể thao được quan tâm nhất trong các môn thể thao trường học. Chơi bóng đá không chỉ giúp trẻ em tăng cường thể lực, bồi dưỡng phẩm chất tích cực, dũng cảm chiến đấu, không sợ thất bại mà còn giúp các em dễ dàng vào các trường đại học danh tiếng tại các trường đại học 985 và 211 vớiBóng đákỹ năng. Nhiều phụ huynh bắt đầu thay đổi suy nghĩ và muốn con em mình được đào tạo bóng đá sớm. Do đó, mọi người cần hiểu rõ một số vấn đề cơ bản sau:
Trẻ em ở độ tuổi nào là tốt nhất để bắt đầu học chơi bóng đá?
Trẻ em nên sử dụng loại bóng nào?
Thời điểm nào là tốt nhất để cải tiến công nghệ?
Ở độ tuổi nào thì tốt hơn để tiếp xúc với bóng?
Nhiều năm luyện tập đã chứng minh rằng bắt đầu chạm bóng ở độ tuổi 5 hoặc 6 là tốt hơn. Cái gọi là "bắt đầu chơi trò chơi" là để đánh lừa người bình thường (có thể chơi trò chơi vào mùa đông để hoạt động). 5. Vào độ tuổi 6, trẻ em bắt đầu chơi với lòng bàn chân, vòm bàn chân và các kỹ năng điều khiển bóng khác nhau. Chúng giống nhau mỗi ngày và sau 3 đến 4 năm đào tạo kỹ thuật, chúng chuyển từ không biết chơi, và cuối cùng là tự tin hoàn toàn, chơi với hàng trăm hoặc thậm chí hàng nghìn quả bóng. Trong thực tế, tôi chưa gặp bất kỳ đứa trẻ nào cảm thấy chán khi luyện tập các kỹ thuật. Ngược lại, tất cả chúng đều có một cảm giác thành tựu nhất định và ngày càng hứng thú với việc luyện tập bóng đá.
Trẻ em nên sử dụng loại bóng nào để luyện tập
Tôi bắt đầu luyện tập từ năm 5 hoặc 6 tuổi, sử dụng số 3Bóng đá, và động lượng của quả bóng không nên quá mạnh. Điều này giúp trẻ em dễ dàng chơi bóng mà không bị đau chân, không sợ bóng, đặc biệt là vào mùa đông giá lạnh.
Sau hai hoặc ba năm luyện tập di chuyển chân, những người khác có thể chuyển từ quả bóng thứ ba sang quả bóng thứ tư, nhưng tất nhiên, quả bóng này mạnh hơn.
Sau 5 năm đào tạo, khi các cầu thủ được 10 hoặc 11 tuổi, họ đã trải qua 5 đến 6 năm đào tạo kỹ thuật cơ bản. Nên sử dụng bóng số 4, gần như mạnh bằng bóng thi đấu.
Khi nào là thời điểm tốt nhất để cải thiện công nghệ
5. Năm 6 tuổi, tôi bắt đầu được đào tạo chính thức và đã luyện tập được 6 đến 8 năm. Tôi đã khoảng 13 tuổi. Lúc này, tôi cần tăng cường rèn luyện kỹ năng biến hình nhanh và đơn giản hóa các kỹ thuật và luyện tập phức tạp; Đơn giản hóa các kỹ thuật và lặp lại chúng nhiều lần; Trong quá trình luyện tập lặp lại, những người chơi nỗ lực và luyện tập chắc chắn sẽ giành chiến thắng.
Khi tham gia cuộc thi, khả năng ứng dụng công nghệ nhanh chóng và tốc độ thay đổi tăng tốc đáng kể. Nhiều thành viên trong nhóm đã đạt đến mức độ tự động hóa gần như không có người ở.
Đào tạo các kỹ năng cơ bản cho trẻ emBóng đálà quá trình liên kết từng mắt xích lại với nhau. Không có mắt xích trước thì không có mắt xích sau. Thời gian rèn luyện kỹ năng cơ bản là 8 đến 10 năm. Nếu không tích lũy kỹ năng cơ bản trong 10 năm tới thì sẽ không có kỹ năng dưới chân khi trưởng thành.
Lưu ý rằng trước 15 tuổi, trẻ em không thực hành ba điều sau:
Chỉ thực hành từng cá nhân, không phải toàn thể;
Chỉ kết hợp các kỹ thuật tập bóng, không chạy 400m một lần, không tập sức chịu lực một lần (đối với bài tập mùa đông, người chơi khoảng 15 tuổi chỉ có thể tập nhảy ếch, nhảy nửa ngồi xổm lên và sức mạnh eo và bụng khoảng 9 lần. Tuy nhiên, mỗi lần họ thực hiện 7-9 lần nhảy, nhảy nửa ngồi xổm lên 20 lần, gập chân và co bụng 20 đến 25 lần, và mỗi lần tập chia thành 3 đến 4 nhóm).
Không luyện tập sức bền chuyên biệt liên tục. Ví dụ, chạy 3000 mét, chạy 3000 mét tốc độ thay đổi, chạy quay vòng, v.v. Tất cả sức bền được kết hợp với bóng cho các bài tập rê bóng ngắt quãng.
Việc đào tạo trẻ em có một mục đích không thể nào quên
Việc đào tạo trẻ emBóng đákỹ năng luôn tuân thủ nguyên tắc chỉ luyện tập các kỹ năng cá nhân. Nếu không có sự hỗ trợ kỹ thuật cá nhân, sẽ không thể có huấn luyện chiến thuật. Nếu một số huấn luyện viên muốn thể hiện khả năng của mình và khăng khăng luyện tập chiến thuật, họ chỉ đang làm theo động tác và không có tác dụng thực chất (trừ những người đã vào đội chuyên nghiệp sau 14 tuổi). Nếu bạn muốn nâng cao nhận thức chiến thuật của người chơi, bạn có thể dừng lại và chơi trong suốt trận đấu, chỉ ra cách chạy, chuyền và đứng.
Lưu ý rằng việc đào tạo kỹ năng chơi bóng đá cho trẻ em nên tập trung vào các bài tập sau:
Thực hành kỹ thuật, tập trung vào rê bóng và kiểm soát bóng, cũng như các kỹ năng chuyền bóng và nhận bóng, là vô cùng quan trọng trong việc rèn luyện kỹ năng cho trẻ em. Tất nhiên, các trận đấu đồng đội là điều cần thiết cho mỗi buổi tập luyện.
Nếu trẻ em được sắp xếp luyện tập bắn súng nhiều lần, có thể trông rất sinh động nhưng hiệu quả lại không cao. Nguyên lý rất đơn giản: trình độ bắn súng phụ thuộc vào sự đa dạng và chất lượng của việc thành thạo các thay đổi trong bước chân. Nếu không thành thạo kỹ thuật bóng cong ở mu bàn chân, ngoài mu bàn chân và trong mu bàn chân, thì không thể bắn tốt, và bắn súng cũng là một sự lãng phí luyện tập.
Thể lực chỉ tập trung vào sự nhanh nhẹn, linh hoạt và tốc độ bóng kết hợp.
Chúng ta hãy nói về hướng đi của các cầu thủ trẻ em một lần nữa
Trước 15 tuổi, phải bước vào bậc thang chuyên nghiệp và phấn đấu vào đội tuyển trẻ quốc gia; Vào đội tuyển trẻ quốc gia ở độ tuổi từ 16 đến 20; Đến tuổi 22 (không bằng 23 tuổi), cần vào đội tuyển Olympic quốc gia và trở thành cầu thủ chủ chốt trong các giai đoạn thời gian khác nhau. Để trở thành một cầu thủ như vậy, bạn có khả năng mang lại vinh quang cho đất nước và dân tộc.
Nhà xuất bản:
Thời gian đăng: 21-06-2024
