Đang chơiBóng đá Bóng đá không chỉ giúp trẻ em tăng cường thể chất, trau dồi phẩm chất tốt, trở nên dũng cảm trong chiến đấu và không sợ thất bại, mà còn giúp các em dễ dàng vào được các trường đại học danh tiếng nhờ kỹ năng bóng đá của mình. Ngày nay, nhiều bậc phụ huynh đang bắt đầu thay đổi suy nghĩ và muốn con mình được đào tạo bóng đá từ sớm, nhưng ở độ tuổi nào thì trẻ em nên bắt đầu tập luyện bóng đá? Nên tập luyện những gì? Có nên tập luyện các kỹ năng không? Nên và không nên tập luyện những kỹ thuật nào?
Hiện nay, có một số vấn đề thường gặp liên quan đến việc huấn luyện bóng đá cho trẻ em:
1. Nếu không có huấn luyện bóng đá cho trẻ em, sẽ không có huấn luyện bóng đá cho thanh thiếu niên. Nếu có, các vận động viên được huấn luyện sẽ là những cầu thủ thiếu kỹ năng.
2. Những người chưa từng tham gia huấn luyện bóng đá trẻ em không hiểu cách bồi dưỡng bóng đá trẻ em, bất kể huấn luyện viên có nổi tiếng hay đội ngũ huấn luyện có uy tín đến đâu. Họ không biết cách bồi dưỡng bóng đá trẻ em.
3. Những người chưa từng chơi bóng đá không thể dạy người khác cách chơi.
Có bao nhiêu bài tập di chuyển chân?
Làm thế nào để tiếp cận, bước đi và đứng vững?
Nó chạm vào phần nào của quả bóng?
Loại bóng nào được đá ra ngoài?
Ngay cả huấn luyện viên cũng không hiểu, vậy thì dùng gì để dạy trẻ em?
Còn về các kỹ thuật như rê bóng, chuyền và nhận bóng khi đang di chuyển, sút bóng, cản phá và đánh đầu, chính bạn cũng không biết hoặc chỉ biết sơ qua. Vậy làm sao bạn có thể dạy con mình?
4. Kiên nhẫn, tình yêu thương, sự tận tâm, trách nhiệm và khả năng chơi bóng đá là những phẩm chất cần thiết để dạy trẻ em chơi bóng đá. Nếu không, việc sử dụng các phương pháp thô bạo và nóng nảy sẽ trừng phạt trẻ em, không thuyết phục được chúng bằng kỹ năng giảng dạy, khiến chúng sợ hãi thay vì tin tưởng vào mình, đó không phải là cách đào tạo cầu thủ tốt.
Hiện nay, với sự thúc đẩy mạnh mẽ của các chính sách quốc gia, bóng đá học đường đã trở thành hoạt động thể thao được quan tâm nhất trong các trường đại học. Chơi bóng đá không chỉ giúp các em học sinh nâng cao thể lực, rèn luyện phẩm chất tốt, dũng cảm trong thi đấu và không sợ thất bại, mà còn giúp các em dễ dàng vào được các trường đại học danh tiếng thuộc top 985 và 211.Bóng đákỹ năng. Nhiều bậc phụ huynh đang bắt đầu thay đổi suy nghĩ và muốn con mình được đào tạo bóng đá từ sớm. Vì vậy, mọi người nên hiểu một số vấn đề cơ bản:
Trẻ em nên bắt đầu học chơi bóng đá ở độ tuổi nào là tốt nhất?
Trẻ em nên dùng loại bóng nào?
Thời điểm tốt nhất để cải tiến công nghệ là khi nào?
Ở độ tuổi nào thì nên cho trẻ tiếp xúc với bóng?
Nhiều năm kinh nghiệm đã chứng minh rằng việc bắt đầu làm quen với bóng đá từ 5 hoặc 6 tuổi là tốt hơn. Cái gọi là “bắt đầu chơi các trò chơi” chỉ là cách nói giảm nói tránh đối với người không chuyên (có thể chơi các trò chơi vào mùa đông như một hoạt động thể chất). 5. Ở tuổi 6, trẻ em bắt đầu chơi với lòng bàn chân, vòm bàn chân và các kỹ thuật điều khiển bóng khác nhau. Chúng luyện tập như vậy mỗi ngày, và sau 3 đến 4 năm huấn luyện kỹ thuật, chúng từ chỗ không biết chơi, cuối cùng trở nên tự tin, chơi với hàng trăm, thậm chí hàng nghìn quả bóng. Trên thực tế, tôi chưa từng gặp đứa trẻ nào cảm thấy mệt mỏi khi luyện tập các kỹ thuật. Ngược lại, tất cả đều có cảm giác thành tựu nhất định và ngày càng hứng thú hơn với việc tập luyện bóng đá.
Trẻ em nên sử dụng loại bóng nào để tập luyện?
Tôi bắt đầu tập luyện từ năm 5 hoặc 6 tuổi, sử dụng số 3.Bóng đáVà lực đẩy của quả bóng không nên quá mạnh. Điều này giúp trẻ em dễ dàng chơi bóng đá mà không bị đau chân, không sợ bóng, đặc biệt là trong mùa đông lạnh giá.
Sau hai hoặc ba năm luyện tập kỹ thuật di chuyển chân, người khác có thể chuyển từ quả bóng thứ ba sang quả bóng thứ tư, nhưng tất nhiên, quả bóng sẽ mạnh hơn.
Sau 5 năm huấn luyện, khi các cầu thủ 10 hoặc 11 tuổi, họ đã trải qua 5 đến 6 năm huấn luyện kỹ thuật cơ bản. Nên sử dụng bóng số 4, có độ bền gần bằng bóng thi đấu.
Thời điểm tốt nhất để nâng cấp công nghệ là khi nào?
5. Tôi bắt đầu được đào tạo bài bản từ năm 6 tuổi và đã luyện tập từ 6 đến 8 năm. Hiện tại tôi đã khoảng 13 tuổi. Lúc này, tôi cần tăng cường rèn luyện kỹ năng chuyển biến nhanh và đơn giản hóa các kỹ thuật và bài tập phức tạp; đơn giản hóa kỹ thuật và lặp đi lặp lại; trong quá trình luyện tập lặp đi lặp lại, những người chơi nỗ lực và luyện tập chắc chắn sẽ giành chiến thắng.
Khi tham gia cạnh tranh, khả năng ứng dụng công nghệ nhanh chóng và tốc độ thay đổi của nhóm được tăng tốc đáng kể. Nhiều thành viên trong nhóm đã đạt đến mức độ tự động hóa gần như hoàn hảo.
Việc đào tạo các kỹ năng cơ bản cho trẻ emBóng đáĐó là một quá trình liên kết từng mắt xích. Không có mắt xích trước thì không có mắt xích tiếp theo. Thời gian để luyện tập các kỹ năng cơ bản là từ 8 đến 10 năm. Nếu không tích lũy được các kỹ năng cơ bản trong 10 năm tiếp theo, sẽ không có kỹ năng nào dưới chân khi trưởng thành.
Lưu ý rằng trước 15 tuổi, trẻ em không thực hành ba điều sau:
Chỉ luyện tập với từng cá nhân, không phải toàn bộ;
Chỉ kết hợp các kỹ thuật tập luyện với bóng, không chạy 400 mét một lần, không tập luyện sức mạnh chịu trọng lượng một lần (đối với một buổi tập mùa đông, một cầu thủ khoảng 15 tuổi chỉ có thể tập nhảy ếch, nhảy ngồi xổm nửa chừng và tập sức mạnh eo và bụng khoảng 9 lần. Tuy nhiên, mỗi lần họ thực hiện 7-9 lần nhảy, nhảy ngồi xổm nửa chừng 20 lần, gập chân và co cơ bụng 20 đến 25 lần, và mỗi buổi tập được thực hiện trong 3 đến 4 nhóm).
Không tập luyện sức bền chuyên biệt liên tục. Ví dụ: chạy 3000 mét, chạy 3000 mét với tốc độ thay đổi, chạy quay đầu, v.v. Tất cả các bài tập sức bền đều kết hợp với việc rê bóng gián đoạn.
Việc đào tạo trẻ em có một mục đích không thể nào quên.
Việc đào tạo trẻ emBóng đáViệc rèn luyện kỹ năng luôn tuân thủ nguyên tắc chỉ tập trung vào các kỹ năng cá nhân. Không có sự hỗ trợ kỹ thuật cá nhân, sẽ không thể có huấn luyện chiến thuật. Nếu một số huấn luyện viên muốn thể hiện khả năng của mình và khăng khăng tập luyện chiến thuật, họ chỉ đang làm cho có lệ mà không mang lại hiệu quả thực chất (trừ những người đã gia nhập đội chuyên nghiệp sau tuổi 14). Nếu muốn nâng cao nhận thức chiến thuật của cầu thủ, bạn có thể dừng trận đấu và chơi thử, chỉ ra cách chạy, chuyền bóng và đứng.
Lưu ý rằng việc huấn luyện kỹ năng bóng đá cho trẻ em nên tập trung vào các bài tập sau:
Việc luyện tập kỹ thuật, tập trung vào kỹ năng rê bóng và kiểm soát bóng, cũng như kỹ năng chuyền và nhận bóng, là vô cùng quan trọng trong việc rèn luyện kỹ năng cho trẻ em. Tất nhiên, các trận đấu đồng đội là điều thiết yếu trong mỗi buổi tập.
Nếu cứ lặp đi lặp lại việc cho trẻ luyện tập sút bóng, trông có vẻ sôi nổi nhưng hiệu quả lại không cao. Nguyên tắc rất đơn giản: trình độ sút bóng phụ thuộc vào sự đa dạng và chất lượng của việc thành thạo các động tác di chuyển chân. Nếu không thành thạo kỹ thuật đưa bóng lên mu bàn chân, má ngoài mu bàn chân và má trong mu bàn chân, thì không thể sút bóng tốt, và việc chỉ tập sút bóng cũng trở nên lãng phí thời gian.
Thể lực chỉ tập trung vào sự nhanh nhẹn, linh hoạt và tốc độ phối hợp khi xử lý bóng.
Chúng ta hãy cùng bàn lại về định hướng phát triển của các cầu thủ trẻ.
Trước 15 tuổi, người ta phải bước vào con đường chuyên nghiệp và phấn đấu để vào đội tuyển trẻ quốc gia; vào đội tuyển trẻ quốc gia ở độ tuổi 16 đến 20; ở tuổi 22 (không bằng 23 tuổi), cần phải vào đội tuyển Olympic quốc gia và trở thành một cầu thủ chủ chốt trong các giai đoạn khác nhau. Trở thành một cầu thủ như vậy, bạn có khả năng mang vinh quang về cho đất nước và dân tộc.
Nhà xuất bản:
Thời gian đăng bài: 21/06/2024
