ایک پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑی بننے کے لیے کس تربیت کی ضرورت ہے۔

این بی اے میں باسکٹ بال کے سپر اسٹارز حیران کن طاقت کے ساتھ دوڑتے اور اچھالنے کے قابل ہیں۔ ان کے پٹھوں، کودنے کی صلاحیت، اور برداشت کو دیکھتے ہوئے، وہ سب طویل مدتی تربیت پر انحصار کرتے ہیں۔ بصورت دیگر، کسی کے لیے بھی میدان میں چاروں کھیل چلا کر آغاز کرنا ناممکن ہو گا۔ لہٰذا باسکٹ بال کا ایک اچھا کھلاڑی بننے کے لیے نہ صرف مسلسل محنت اور تربیت کی ضرورت ہوتی ہے بلکہ باسکٹ بال کے ایک خاص ٹیلنٹ کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔

مزید LDK باسکٹ بال اسٹینڈز

پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑی کیسے بنیں؟

ایک پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑی بننا باسکٹ بال سے محبت کرنے والے بہت سے نوجوانوں کا خواب ہے۔ عام طور پر، ایک پیشہ ور ٹیم سے مراد پہلی سطح پر یا اس سے اوپر کی باسکٹ بال ٹیم، یا NBA میں پیشہ ور کھلاڑی ہے۔ اس خواب کو حاصل کرنے کے لیے آپ کو کن شرائط کو پورا کرنے کی ضرورت ہے؟
1. والدین کی اونچائی کا فائدہ: والدین کی اونچائی کا فائدہ بچوں کو دیا جائے گا۔ اگر آپ لڑکے ہیں تو آپ کی ماں کا قد خاصا اہم ہے۔ اگر آپ کی والدہ کا قد 170-175 کے درمیان ہے، اور آپ کے والد کا قد 180 کے قریب ہے، تو لڑکے کی پیدائشی وراثت اور بعد از پیدائش کی تربیت اسے ایک پیشہ ور ٹیم میں کھیلنے کا موقع فراہم کرے گی اگر اس کا قد 180 سے زیادہ ہے۔ آج کل، بہت سے بچے 13 سال کی عمر میں 185 تک پہنچ جاتے ہیں اور باسکٹ بال کے لیے بہترین کھیل رکھتے ہیں۔
2. ذاتی جسمانی فٹنس: 3-5 سال کی عمر سے، آپ کو باسکٹ بال کا سامنا کرنا پڑے گا، اور 7-8 سال کی عمر میں منظم تربیت شروع کی جائے گی۔ آپ دوڑنا، رسی کو اچھالنا، اور اونچی جگہوں کو چھونے سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں بغیر بوریت یا مشینی محسوس کئے۔ اگر آپ ورزش نہیں کرتے ہیں تو آپ کو بے چینی محسوس ہوگی۔ لہذا، آپ کے پاس پیشہ ور کھلاڑی بننے کے لیے ابتدائی شرائط ہیں۔
3. محبت پہلا عنصر ہے: جب بھی آپ کے پاس کوئی کام نہ ہو تو گیند سے کھیلیں، جہاں گولی مارنے کے لیے کورٹ ہے اس کی کھوج لگائیں، لگن، ذہانت، ٹیم اسپرٹ کے ساتھ کھیلیں، مشقت، تھکاوٹ اور پسپائی سے نہ ڈریں، مسلسل تربیت کریں اور حوصلے کے ساتھ کھیلیں۔ ایک پیشہ ور کھلاڑی بننا ایسی چیز نہیں ہے جو راتوں رات حاصل کی جائے۔ بہت سے بچے صرف بہت تھکا ہوا محسوس کرتے ہیں اور ثابت قدم رہنے اور ہار ماننے سے قاصر ہیں۔
4. سسٹم ٹریننگ: جونیئر ہائی اسکول میں 13-15 سال کی عمر میں، آپ پہلے سے سپورٹس بیورو کے یوتھ اسپورٹس اسکول میں جا کر یہ دریافت کر سکتے ہیں کہ کس قسم کیباسکٹ بالپرتیبھا ان کی ضرورت ہے. اگر آپ کا قد، جمپنگ، کمر اور پیٹ کی طاقت، دھماکہ خیز قوت وغیرہ ان کی ضروریات کو پورا کرتی ہیں، تو یوتھ اسپورٹس اسکول پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑیوں کو آگے بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔
یا ہائی اسکول میں تعلیم حاصل کرنے کے دوران پیشہ ورانہ تربیت حاصل کرنا، تربیتی مرکز پیشہ ور ٹیموں کو اچھے امیدواروں کی سفارش کرے گا۔ اب، NBA کے پاس ڈرافٹ کے مزید کھلے اختیارات ہیں، جو ہر اس بچے کو جو باسکٹ بال کھیلنا چاہتا ہے اپنے آپ کو دکھانے کا موقع فراہم کرتا ہے۔
5. کالج میں، خاص طور پر کھیلوں کی یونیورسٹیوں میں، ہر سال باسکٹ بال لیگ اور بہت سے سپانسر شدہ مقابلے ہوتے ہیں، اور کھلاڑی باسکٹ بال ریفری کے امتحانات میں بھی حصہ لے سکتے ہیں۔ اگر آپ باسکٹ بال سے لطف اندوز ہوتے ہیں، اونچائی کے بہترین حالات ہیں، سخت تربیت کر سکتے ہیں، خواہش کا احساس رکھتے ہیں، کبھی ہمت نہیں ہاریں گے، اپنی باسکٹ بال کی مہارت اور جسمانی فٹنس کو مسلسل بہتر کریں گے، آپ کے لیے ہمیشہ ایک وسیع راستہ کھلا رہے گا۔
پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑی ہزار میں سے ایک، ہزار میں سے ایک ہیں۔ پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑیوں کے پیچھے جو مشکلات ہیں اسے الفاظ میں بیان نہیں کیا جا سکتا۔ اگر آپ کھیلوں کے اسکول میں منظم تربیت میں حصہ لیتے ہیں اور ہمت ہارے بغیر چھ ماہ تک برقرار رہ سکتے ہیں، تو آئیے ایک پیشہ ور کھلاڑی بننے کے آپ کے عظیم خواب کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ لیکن خواب ہمیشہ سچ ہوتے ہیں، اگر وہ سچ ہو جائیں تو کیا ہوگا؟

بیرونی اونچائی سایڈست باسکٹ بال اسٹینڈ

پروفیشنل باسکٹ بال کھلاڑی بہت ہی بہترین کھلاڑیوں کا ایک گروپ ہیں جنہیں اپنی بہترین حالت تک پہنچنے کے لیے طویل تربیت اور کوشش سے گزرنا پڑتا ہے۔ تربیت کا عمل بہت مشکل اور بھاری ہے، جس میں بہت زیادہ محنت اور پسینہ درکار ہوتا ہے۔
پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑیوں کی تربیت میں فزیکل فٹنس ٹریننگ، ٹیکنیکل ٹریننگ اور ٹیکٹیکل ٹریننگ شامل ہے۔ جسمانی تربیت کا مقصد کھلاڑیوں کی جسمانی فٹنس کو بہتر بنانا ہے، بشمول برداشت، رفتار، طاقت، اور لچک۔ ان تربیتوں میں دوڑنا، رسی چھوڑنا، وزن کی تربیت وغیرہ شامل ہیں، اور روزانہ کی تربیت کا وقت کئی گھنٹوں تک پہنچ سکتا ہے۔ ان تربیتوں میں نہ صرف کھلاڑیوں کی جسمانی فٹنس بلکہ ان کی استقامت اور برداشت کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔
تکنیکی تربیت کا مقصد کھلاڑیوں کی باسکٹ بال کی مہارتوں کو بہتر بنانا ہے، بشمول شوٹنگ، پاسنگ، ڈربلنگ، وغیرہ۔ ان تربیتوں میں کھلاڑیوں کو بار بار مشق کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جب تک کہ ان کی مہارتیں ایک ماہرانہ سطح تک نہ پہنچ جائیں۔ ان تربیتوں میں کھلاڑیوں سے صبر اور استقامت کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ مہارت کو بہتر بنانے کے لیے طویل مدتی جمع اور مشق کی ضرورت ہوتی ہے۔
ٹیکٹیکل ٹریننگ کا مقصد کھلاڑیوں کی مسابقتی سطح کو بہتر بنانا ہے، بشمول جارحانہ اور دفاعی حکمت عملی۔ ان تربیتوں میں ایتھلیٹس کو مسلسل مقابلے کے مناظر کی نقالی، حکمت عملی کی مشقیں اور تجزیہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان تربیتوں میں کھلاڑیوں کی ذہانت اور سوچنے کی صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ مقابلے میں حکمت عملی کو مختلف حالات کے مطابق ایڈجسٹ اور تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔
تربیت کے علاوہ، پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑیوں کو جسمانی صحت اور ذہنی حالت کو برقرار رکھنے کے لیے سخت غذائی اور آرام کی عادات پر عمل کرنے کی بھی ضرورت ہے۔ وزن اور جسمانی تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے انہیں اپنی خوراک کو کنٹرول کرنے، زیادہ کیلوریز اور زیادہ چکنائی والی غذاؤں سے پرہیز کرنے کی ضرورت ہے۔ انہیں اپنی جسمانی اور ذہنی حالت کو بحال کرنے کے لیے مناسب نیند اور آرام کا وقت بھی یقینی بنانا ہوگا۔
مختصر میں، پیشہ ورانہ تربیتباسکٹ بالکھلاڑی بہت مشکل اور مطالبہ کرنے والے ہوتے ہیں، جس میں بہت زیادہ محنت اور پسینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں اپنی بہترین شکل برقرار رکھنے اور اپنے کھیل کے نتائج کو بہتر بنانے کے لیے اپنی جسمانی فٹنس، باسکٹ بال کی مہارت اور کھیل کی سطح کو مسلسل بہتر بنانے کی ضرورت ہے۔ ان کی تربیت میں استقامت، صبر، حکمت اور سوچنے سمجھنے کی صلاحیت درکار ہوتی ہے جو کہ بہت مشکل کام ہے۔