خەۋەرلەر
-
ياغاچ ۋاسكېتبول مەيدانىنى قانچىلىك قېتىم رېمونت قىلىش كېرەك
ئەگەر ۋاسكېتبول تەنتەربىيە مەيدانى بۇزۇلسا ۋە ئاسراش خادىملىرى ئۇنى ئۆز ھالىغا قويۇۋەتسە، ئۇلار تېخىمۇ جىددىيلىشىپ ئىش تاشلايدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا، ۋاقتىدا رېمونت قىلىپ ئاسراش ئەڭ ياخشى. ئۇنى قانداق رېمونت قىلىش كېرەك؟ قاتتىق ياغاچ ۋاسكېتبول تەنتەربىيە مەيدانى ئاساسلىقى ۋاسكېتبول مەيدانىنىڭ ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
پۇتبول مەيدانىنىڭ كېلىپ چىقىشى ۋە تەرەققىياتى
ھازىر باھار ۋە ياز پەسلى، ياۋروپادا ماڭغاندا، ئىللىق شامال چېچىڭىزدىن ئۆتۈپ، چۈشتىن كېيىنكى نۇر سەل ئىللىپ كېتىدۇ، سىز كۆڭلىكىڭىزنىڭ ئىككىنچى كۇنۇپكىسىنى ئېچىپ ئالدىغا ماڭالايسىز. كاتتا، ئەمما يۇمشاق پۇتبول مەيدانىدا. ئىچىگە كىرگەندە، سىز ئۆتۈپ كېتىسىز...كۆپرەك ئوقۇڭ -
ئورۇقلاش ئۈچۈن ۋېلىسىپىت مىنىش بىلەن يۈگۈرۈش ماشىنىسىنى سېلىشتۇرۇش
بۇ مەسىلىنى مۇزاكىرە قىلىشتىن بۇرۇن، ئالدى بىلەن شۇنى چۈشىنىشىمىز كېرەككى، بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ ئۈنۈمى (ئورۇقلاش ئۈچۈن چېنىقىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) مەلۇم تىپتىكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى ياكى ئۈسكۈنىلىرىگە ئەمەس، بەلكى ترېنېرنىڭ ئۆزىگە باغلىق. بۇنىڭدىن باشقا، ھېچقانداق تەنتەربىيە ئۈسكۈنىلىرى ياكى ئۈسكۈنىلىرى ... نى يېتەكلىيەلمەيدۇ.كۆپرەك ئوقۇڭ -
يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا ئارقىغا قاراپ مېڭىش نېمە ئىش قىلىدۇ
ھەر قانداق بىر تەنتەربىيە زالىغا كىرسىڭىز، يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا ئارقىغا قاراپ ماڭغان ياكى ئېللىپس شەكىللىك ماشىنا ئۈستىدە ئارقىغا قاراپ ماڭغان بىرەيلەننى كۆرىسىز. بەزى كىشىلەر فىزىكىلىق داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە قارشى ھەرىكەتلەرنى قىلىشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرى بولسا بەدەن چېنىقتۇرۇشى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىنى ياخشىلاش ئۈچۈن شۇنداق قىلىشى مۇمكىن. «مەن ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
پۇتبول مەيدانىدا نومۇرلار قانداق تەقسىملىنىدۇ
ئېنگلاند زامانىۋى پۇتبولنىڭ تۇغۇلغان جايى بولۇپ، پۇتبول ئەنئەنىسى ياخشى ساقلانغان. ئەمدى ئىنگلىز پۇتبول مەيدانىدىكى 11 توپچىنىڭ ھەر بىر ئورنىنىڭ ئۆلچەملىك نومۇرلىرىنى مىسال قىلىپ، ھەر بىر ئورۇنغا ماس كېلىدىغان ئۆلچەملىك نومۇرلارنى كۆرسىتىپ بېرەيلى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
پۇتبول مەيدانى قانچە يارد
پۇتبول مەيدانىنىڭ چوڭلۇقى توپچىلارنىڭ سانىغا ئاساسەن بېكىتىلىدۇ. ھەر خىل پۇتبول ئۆلچىمى مەيدان چوڭلۇقىنىڭ تەلىپىگە ماس كېلىدۇ. 5 تەرەپلىك پۇتبول مەيدانىنىڭ چوڭلۇقى 30 مېتىر (32.8 يارد) × 16 مېتىر (17.5 يارد). بۇ چوڭلۇقتىكى پۇتبول مەيدانى نىسبەتەن كىچىك ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
پىيادە مېڭىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئۆي يۈگۈرۈش ماشىنىسى
پىيادە مېڭىش ئۈچۈن ئەڭ ماس كېلىدىغان ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان يۈگۈرۈش ماشىنىسى شەخسنىڭ ئېھتىياجىغا باغلىق، ئەمما ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا، ئوتتۇرا ۋە يۇقىرى دەرىجىلىك ئۆيدە ئىشلىتىلىدىغان يۈگۈرۈش ماشىنىسى تېخىمۇ ماس كېلىدۇ. 1. ئىشلەتكۈچىنىڭ ئېھتىياجىغا باغلىق. ئەگەر ئىشلەتكۈچى ئاساسىي يۈگۈرۈش ئىقتىدارلىرىغا ئېھتىياجلىق بولسا، ئۇنداقتا تۆۋەن دەرىجىلىك يۈگۈرۈش ماشىنىسى يېتەرلىك؛ 2. ئەگەر ئىشلەتكۈچىلەر كۆپ خىل تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىماقچى بولسا...كۆپرەك ئوقۇڭ -
يېنىمدىكى قەپەس پۇتبول مەيدانى
2023-2024-يىللىق مۇسابىقە پەسلىدىكى بۇندېسلاۋىيە بىرلەشمىسىنىڭ 29-ئايلانمىسىدا، لېۋېركۇسېن كوماندىسى 14-كۈنى ئۆز مەيدانىدا مېھمان مەيداندا ۋېردېر برېمېن كوماندىسىنى 5:0 نەتىجە بىلەن يېڭىپ، مۇددەتتىن بەش ئايلانما بۇرۇن بۇندېسلاۋىيە چېمپىيونلۇقىغا ئېرىشتى. بۇ لېۋېركۇسېننىڭ 120 يىللىق تارىخىدىكى تۇنجى بۇندېسلاۋىيە چېمپىيونلۇقى بولۇپ، بايرېن مىيۇنخېننىڭ 11 يىللىق رېكورتىنى بۇزۇپ تاشلىدى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
NBA مۇسابىقىلەردە قانداق ۋاسكېتبول ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىدۇ
بېيجىڭ ۋاقتى 8-ئاپرېل، NBA دائىملىق مۇسابىقىسىدە، تىمبېرۋولۋېس كوماندىسى 127-117 نەتىجە بىلەن لەيكېرس كوماندىسىنى مەغلۇپ قىلدى. تىمبېرۋولۋېس كوماندىسى NBA غەربىي رايونىدا 1-ئورۇنغا قايتىپ كەلدى. لەيكېرس كوماندىسى بۈگۈنكى مۇسابىقىدىن بۇرۇن NBA غەربىي رايونىدا 9-ئورۇنغا قايتىپ كەلدى. بۈگۈنكى مۇسابىقىدە ئۇتتۇرۇپ قويغاندىن كېيىن، ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
جۇڭگو دەرىجىدىن تاشقىرى بىرلەشمىسى – ۋۇ لېي، جاڭ لىنپېڭ ۋە ۋارگاس تۆھپە قوشتى، خەيگاڭ 4 توپ كىرگۈزۈپ، خېنەننى 3-1 نەتىجە بىلەن مەغلۇپ قىلدى.
30-مارت كەچ سائەت 20:00 دە، 2024-يىللىق جۇڭگو دەرىجىدىن تاشقىرى بىرلەشمىسىنىڭ ئۈچىنچى ئايلانمىسىدىكى شاڭخەي خەيگاڭ كوماندىسى بىلەن خېنەن كۇلۇبى جيۇزۇ دۇكاڭ كوماندىسى ئوتتۇرىسىدىكى مۇسابىقە شاڭخەي SAIC پۇدۇڭ پۇتبول مەيدانىدا ئۆتكۈزۈلدى. ئاخىرىدا، شاڭخەي پورتى كوماندىسى 3-1 نەتىجە بىلەن غەلىبە قىلدى. 56-مىنۇتتا، ۋۇ لېي قوشۇمچە توپ كىرگۈزۈپ تۇنجى توپنى كىرگۈزدى...كۆپرەك ئوقۇڭ -
شىمالىي كارولىنا لوڭقىسى ئۈچۈن «FANATICS SPORTSBOOK» نىڭ ھېكايىلىرى
ئومۇمىي ئالدىنقى 5: 100 تاج: ئاننا لېي ۋاتېرس 100 PPA ساياھەت چېمپىيونلۇقىدىن ئۈچ قېتىم ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلىدى. تۇزلانغان قىيام ۋە توپ ئېتىش: شەنبە Pro-Am مۇسابىقىسىدە كارولىنا Hurricanes NHL ئوقۇغۇچىلىرى ۋە PPA كەسپىي ماھىرلىرى قاتنىشىدۇ - تەكشۈرۈشكە رۇخسەت قىلىنمايدۇ. چوڭ POPPA قايتىپ كەلدى: جامىس ئىگناتوۋىچ قايتىپ كەلدى - دائېسكۇ ئاۋستىندا ئۆز ئورنىدا ئىككى ئالتۇن مېدالغا ئېرىشتى. ...كۆپرەك ئوقۇڭ -
تەكشى بولمىغان تاياقلار، تەڭپۇڭلۇق تۈۋرۈكى، سەكرەش، گىمناستىكا گىلەملىرى. گىمناستىكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش تونۇشتۇرۇش.
كىرىش سۆز گىمناستىكا نەپىسلىك، كۈچ ۋە ئەۋرىشىمچانلىقنى بىرلەشتۈرگەن بىر خىل تەنھەرىكەت تۈرى بولۇپ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ مۇرەككەپ ئۈسكۈنىلەردە يۇقىرى ماھارەتلىك ھەرىكەتلەرنى قىلىشىنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ خۇسۇسىيىتىنى چۈشىنىش ۋە توغرا ئىشلىتىش ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش ۋە مەشىق جەريانىدا بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ...كۆپرەك ئوقۇڭ
