خەۋەرلەر
-
قايسى ياشتا پۇتبول ئوينىيالايسىز
ئۇ پۇتبولغا قانچە بالدۇر ئۇچرىسا ، شۇنچە كۆپ پايدىغا ئېرىشەلەيدۇ! نېمىشقا كىچىكىدىنلا تەنتەربىيە (پۇتبول) ئۆگەنگەن ياخشى؟ چۈنكى 3 ياشتىن 6 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا ، بالىلارنىڭ چوڭ مېڭىسىنىڭ ماس قەدەملىرى ئوچۇق ھالەتتە بولىدۇ ، يەنى بۇ پاسسىپ ئۆگىنىش ئەندىزىسىنىڭ ئۆز ئىچىگە ئالىدىغان مەزگىل ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پىيادىلەر يولىدا مېڭىش نېمە قىلىدۇ
بۇ يىل قىشتا قارلىق ھاۋارايى ۋە قاتتىق سوغۇق سەۋەبىدىن پىيادىلەر يولىدىكى يۈگۈرۈش قېتىم سانى كۆپەيدى. بۇ مەزگىلدە مېڭىش باسقۇچىدا يۈگۈرۈش ھېسسىياتى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، دوستلارنىڭ پايدىلىنىشى ئۈچۈن ئويلىغانلىرىم ۋە كەچۈرمىشلىرىمنى سۆزلىمەكچى. Treadmill بىر خىل ئۈسكۈنىلەر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئورۇقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى چېنىقىشى
ھازىر ، يۈگۈرۈش ماشىنىسى ئورۇقلاش ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇشقا ھېرىسمەن نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ نەزىرىدە ئېسىل چېنىقىش ئۈسكۈنىسىگە ئايلاندى ، بەزى كىشىلەر ھەتتا بىرنى بىۋاسىتە سېتىۋېلىپ ئۆيىگە قويدى ، بۇنداق بولغاندا ئۇلار يۈگۈرمەكچى بولغاندا خالىغان ۋاقىتتا باشلىيالايدۇ ، ئاندىن ئۇلار بىر ئاز يۈگۈرەلەيدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بىرازىلىيەدە قانچىلىك ئادەم پۇتبول ئوينايدۇ
بىرازىلىيە پۇتبولنىڭ تۇغۇلغان جايلىرىنىڭ بىرى ، پۇتبول بۇ دۆلەتتە ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشتى. گەرچە ئېنىق ستاتىستىكا بولمىسىمۇ ، ئەمما بىرازىلىيىدە 10 مىليوندىن ئارتۇق كىشىنىڭ پۇتبول ئوينايدىغانلىقى ، بارلىق ياش باسقۇچى ۋە سەۋىيىسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىغانلىقى مۆلچەرلەندى. پۇتبول كەسپىي تەنھەرىكەت بولۇپلا قالماي ، يەنە بىر قىسمى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پۈتۈن جۇڭگولۇقلارنى پۇتبول ئويناڭ
جۇڭگو پۇتبولچىلىقىنىڭ كەلگۈسىنى مۇزاكىرە قىلغاندا ، بىز دائىم بىرلەشمىنى قانداق ئىسلاھ قىلىشقا ئەھمىيەت بېرىمىز ، ئەمما ئەڭ نېگىزلىك مەسىلە - پۇتبولنىڭ يۇرتداشلارنىڭ قەلبىدىكى ئورنىغا سەل قارايمىز. شۇنى ئېتىراپ قىلىش كېرەككى ، جۇڭگودا پۇتبولنىڭ ئاممىۋى ئاساسى پۇختا ئەمەس ، خۇددى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھىندىستان نېمىشقا پۇتبول دۇنيا لوڭقىسى ئوينىمايدۇ
ھىندىستان دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسىگە قاتناشقان بولۇپ ، كەركىدان دۇنيا لوڭقىسىنىڭ چېمپىيونى ، شۇنداقلا مۇز توپ دۇنيا چېمپىيونى بولغان! ياخشى ، ھازىر ئەستايىدىل بولۇپ ، ھىندىستاننىڭ نېمىشقا پۇتبول دۇنيا لوڭقىسىغا كىرەلمىگەنلىكى توغرىسىدا پاراڭلىشايلى. ھىندىستان ئەمەلىيەتتە 1950-يىلى دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسىنىڭ بېلىتىگە ئېرىشكەن ، ئەمما ھىندىستانلىقلارنىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تەنھەرىكەت تۈرى قايسى
يېقىندا فرانسىيىدە ئۆتكۈزۈلگەن پارىژ ئولىمپىك تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى جىددىي ئېلىپ بېرىلماقتا ، جۇڭگونىڭ تەنھەرىكەتچىلىرى تۈرلۈك مۇسابىقىلەردە ئالتۇن ۋە كۈمۈش مېدالغا ئېرىشتى ، ئادەمنى ئازابلاندۇرسۇن. بۇ يەردە يەنە بىر قانچە يىل تىرىشچانلىق كۆرسىتىش يېتەرلىك ئەمەس ، چېمپىيونلۇقمۇ ئۇتتۇرۇپ قويدى ، مەيداندىكى كۆز ياشلىرى. ئەمما ياق ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پۇتبول ئوينايدىغان يېشى ئەڭ چوڭ توپچى
39 ياشتا يەنىلا كۈچلۈك! خان جەمەتى مادرىد كوماندىسىنىڭ پېشقەدەم ماھىرى مودرىچ تارىختىكى ئەڭ يۇقىرى رېكورتنى ياراتتى ، «ئەزەلدىن توختاپ قالمايدىغان» كونا موتور مودىرىك يەنىلا ئىسپانىيە بىرلەشمىسىدە كۆيۈۋاتىدۇ. 9-ئاينىڭ 15-كۈنى ، ئىسپانىيە بىرلەشمىسىنىڭ بەشىنچى ئايلانمىسى ، خانلىق مادرىد مېھمان مەيداندا خانلىق جەمئىيەتكە جەڭ ئېلان قىلدى. قىزغىن قارشىلىق كۆرسەتتى. بۇ دىرامىدا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋاسكېتبول مەيدانىنى قانداق قىلىپ ئەرزان قىلىش كېرەك
نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئۆيىدە بىر ئاز بوش يەر بار ، ئۇلار ئۆزىنىڭ سېمونت ۋاسكېتبول مەيدانىنى قۇرماقچى ، تەننەرخنى خامچوت قىلىشقا ياردەم قىلاي ، چۈنكى ھەر بىر يەرنىڭ باھاسى سەل ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا مەن بۇ يەرگە تەخمىنەن مۆلچەرلەپ باقاي ، پەرق بەك چوڭ بولماسلىقى كېرەك ، سىز ئۇنىڭغا مۇراجىئەت قىلسىڭىز بولىدۇ: t ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مېڭىش تىزلىرىڭىزغا زىيان يەتكۈزەمدۇ؟
نۇرغۇن كىشىلەر يۈگۈرۈشنى ياخشى كۆرىدۇ ، ئەمما ۋاقىت يوق ، شۇڭا ئۇلار ئۆيدىكى پىيادىلەر يولىدىن پىيادىلەر يولى سېتىۋېلىشنى تاللايدۇ ، ئاندىن ئاياغ بېسىش ماشىنىسى تىزنى زەخىملەندۈرىدۇ؟ Treadmill ئەگەر ئىشلىتىش قېتىم سانى يۇقىرى بولمىسا ، يۈگۈرۈش قىياپىتى مۇۋاپىق ، يۈگۈرۈش ياستۇقى ياخشى ، ياخشى بىر جۈپ تەنھەرىكەت ئايىغى قوشۇلغان ، گې ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بالىلارنىڭ پۇتبول ئوينىشىنىڭ پايدىسى
لىۋېرپول تارىخىدىكى ئەڭ ئۇلۇغ مەشقاۋۇللارنىڭ بىرى بولغان شانكلى ئىلگىرى: «پۇتبولنىڭ ھايات-ماماتلىق بىلەن مۇناسىۋىتى يوق ، ئەمما ھايات-ماماتلىقنىڭ سىرتىدا» ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشى ، ئىشلار ئوخشىمايدۇ ، ئەمما بۇ دانا سۆز قەلبتە سۇغىرىلدى ، بەلكىم بۇ پۇتبولنىڭ رەڭدار دۇنياسى بولۇشى مۇمكىن. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
گىمناستىكا ئۆگىنىشنىڭ پايدىسى
نېمىشقا تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر «گىمناستىكا قوشۇنى» غا قاتنىشىشقا باشلىدى ، چۈنكى گىمناستىكا بىلەن گىمناستىكا مەشىق قىلماسلىقنىڭ پەرقى ھەقىقەتەن چوڭ ، گىمناستىكا بىلەن شۇغۇللىنىشنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەمەلىيىتى ، كىشىلەر نۇرغۇن پايدىغا ئېرىشىدۇ ، بۇ گىمناستىكا بىلەن شۇغۇللانمايدىغان كىشىلەر ھېس قىلالمايدۇ. پەقەت شۇلار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
