خەۋەرلەر
-
دۆلەتلىك بەدەن چېنىقتۇرۇش
ياخشىمۇسىز دوستلىرىم ، بۇ تولىمۇ ئاھاڭ. بۈگۈن سىرتتىكى چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى ھەققىدە پاراڭلىشايلى. شەھەر تۇرمۇشىنىڭ تېز تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ ، بىز ئائىلە ، ئۆگىنىش ، خىزمەت قاتارلىقلارنىڭ بېسىمىغا دۇچ كەلدۇق. شۇڭا بىز ئادەتتە بەدىنىمىزنى ساغلام ھالەتتە ساقلاشنى ئۇنتۇپ قالىمىز ، بۇ بەك قورقۇنچلۇق. جۇڭگودا ئول ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
لى يىڭيىڭ 15 نومۇر جۇڭگو ئاياللار ۋالىبول كوماندىسى 3-0 نەتىجىدە پولشا كوماندىسىنى مەغلۇپ قىلىپ ، دۇنيا بىرلەشمىسىدىكى ئۈچ مەيدان مەغلۇبىيىتىنى ئاخىرلاشتۇردى.
Netease تەنتەربىيىسى 30-ئىيۇن خەۋەر قىلدى: 2022-يىللىق دۇنيا ئاياللار ۋالىبول بىرلەشمە مۇسابىقىسىنىڭ ئۈچىنچى ھەپتىسى مۇسابىقىسى داۋاملاشماقتا. بۇلغارىيەنىڭ سوفىيەدە ، جۇڭگو كوماندىسى پولشا كوماندىسى بىلەن ئوينىدى ۋە رەقىبىنى 25-8 ، 25-23 ۋە 25-20 نەتىجىدە ئۇدا مەغلۇپ قىلدى ، ئومۇمىي نومۇرى 3-0 ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پالۋانلار چېمپىيون بولىدۇ
پالۋانلار چېمپىيون بولدى ئالتۇن دۆلەت پالۋانلىرى 6-ئاينىڭ 17-كۈنى 4: 2 نەتىجە بىلەن بوستون كېلىتلىقلار كوماندىسىنى 103-90 نەتىجىدە يېڭىپ ، NBA ھەل قىلغۇچ مۇسابىقىسىنىڭ 6-مەيدان مۇسابىقىسىدە غەلىبە قىلىپ ، NBA نىڭ يەتتىنچى چېمپىيونلۇقىنى قولغا كەلتۈردى. كۇرى يەنە تۇنجى NBA FMVP غا ئېرىشتى. كېلىتلىقلار ئۆزلىرى ياراتقان ئەۋزەللىكتىن پايدىلىنىپ بوياقنى بالدۇر ئۆلتۈردى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تولۇق قاپلىنىش: 2022 NBA ھەل قىلغۇچ مۇسابىقىسى
5-مەيدان مۇسابىقىدە ستېفېن كۇرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئېتىشىش كېچىلىكى ئۆتكۈزگەن بولسىمۇ ، ئاندرېۋ ۋىگگىنس ئورنىدىن دەس تۇرۇپ ئالتۇن دۆلەت پالۋانلىرىنى يېتەكلەپ 104-94 نەتىجىدە بوستون كېلىتلىقلار كوماندىسىنى مەغلۇپ قىلىپ ، 3-2 نەتىجىدە ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلىدى. ئىلگىرى نۇرغۇن كىشىلەر ئالدىن پەرەز قىلغىنىدەك ، كۇررى بۇ مەيدان مۇسابىقىدە بۇرۇنقى ھالىتىنى داۋاملاشتۇرمىدى ، ئەمما ر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دۇنيا لوڭقىسى 2022: گۇرۇپپا ، قۇرۇلما ، باشلىنىش ۋاقتى ، ئاخىرقى مەيدان ۋە سىز بىلىشكە تېگىشلىك بارلىق ئىشلار
2022-يىللىق دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسى 22-نۆۋەتلىك دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسى بولۇپ ، 2022-يىلى 11-ئاينىڭ 21-كۈنىدىن 12-ئاينىڭ 18-كۈنى قاتاردا ئۆتكۈزۈلىدۇ ، بۇ COVID-19 دۇنيا مىقياسىدا تارقىتىلغاندىن بۇيانقى تۇنجى چەكلىمىگە ئۇچرىمىغان چوڭ تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى ھېسابلىنىدۇ. بۇ دۇنيا لوڭقىسى 2002-يىللىق دۇنيا لوڭقىسى پۇتبول مۇسابىقىسىدىن بۇيان ئاسىيادا ئۆتكۈزۈلگەن ئىككىنچى دۇنيا لوڭقىسى.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پۇتبول ۋە ۋاسكېتبولدىن باشقا ، بۇ قىزىقارلىق تەنھەرىكەتنى بىلەمسىز؟
پۇتبول ۋە ۋاسكېتبولدىن باشقا ، بۇ قىزىقارلىق تەنھەرىكەتنى بىلەمسىز؟ ئىشىنىمەنكى ، كۆپىنچە كىشىلەر «Teqball» بىلەن ئانچە ناتونۇش ئەمەسمۇ؟ 1). تېكبول دېگەن نېمە؟ تېكبول 2012-يىلى ۋېنگىرىيەدە ئۈچ پۇتبول ھەۋەسكارى - سابىق كەسپىي توپچى گابور بولسانى ، سودىگەر جورجى گاتىئېن ۋە ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئائىلە چېنىقىش ۋە مەشىق ئۈچۈن خۇشخۇي چاشقانلار
0 كۆپۈك ئۈستىگە چىداملىق گىلەم ئورنىتىلغان بولۇپ ، ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ئائىلە خۇشخۇي كارىۋاتلىرى سىزنى بىخەتەر ، ئەمما چىداملىق مەشىق بوشلۇقى قۇرالايسىز. قاچىلاش ۋە ئىشلىتىش ئاسان ، بۇ يۇقىرى ئىقتىدارلىق خۇشخەۋەرلەر چىداملىق ۋە كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇپ بىز بولغۇدەك ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
پۇتبول - ياشلارنى تېخىمۇ جۇشقۇن قىلىش
پۇتبول - ياشلارنى تېخىمۇ جۇشقۇن ياز ياز يېتىپ كەلدى ， پۇتبول دۇنيادىكى ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن يەككە تەنھەرىكەت تۈرى. تەسىر پەقەت چوڭ قۇرۇقلۇق رايونى بىلەنلا چەكلىنىپ قالماستىن ، بەلكى ئاسىيا ، ئامېرىكا ، ئاۋىستىرالىيە ۋە باشقا جايلاردىكى مەستانىلەرنىڭ قارشى ئېلىشىغا ئېرىشتى age ياش توپى بىلەنلا چەكلەنمەيدۇ. شۇڭا ئۇ def ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېغىر تىپتىكى ماگنىتلىق چېنىقىش چېنىقىش ئۈسكۈنىلىرى Treadmill - ساغلام تۇرۇڭ ۋە شەكىلگە كىرىڭ
ئېغىر تىپتىكى ماگنىتلىق چېنىقىش بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى Treadmill - ساغلام تۇرۇڭ ۋە شەكىلگە كىرىڭ ساغلام بەدەن ۋە مۇكەممەل سان ئۆزىنى ئىنتىزام ۋە چىڭ تۇرۇشتىن ئايرىلالمايدۇ. گۈزەل بولۇشنى خالامسىز؟ جىلىتكە بولۇشنى خالامسىز؟ مۇكەممەل سانغا ئىگە بولۇشنى خالامسىز؟ ھەر ۋاقىت ، ھەر جايدا چېنىقىشنى خالامسىز؟ Mag ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئاسان يانىدىغان ھاۋا ماتورى - مەشىقىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە راھەت بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ
ئاسان يانىدىغان ھاۋا ماتورى - مەشىقىڭىزنىڭ بىخەتەر ۋە ئازادە بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ ، تېخىمۇ كۆپ پائالىيەتلەر ئاستا-ئاستا كارىۋاتتىن ئايرىلالمايدۇ. ئادەتتە ، پەقەت يوگا يوتقان ۋە يۇمغاقسۈت بار. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئىككى خىل كارىۋات ئاستا-ئاستا كۆپ ئىقتىدارلىق ياندۇرغىلى بولىدىغان گىمناستىكا كارىۋاتلىرىنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. https: ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
گىمناستىكا كوماندىسىنىڭ يېڭى دۇنيا چېمپىيونى: دۇنيا لەۋھە تالىشىش مۇسابىقىسى يېڭى باشلىنىشتىن دېرەك بېرىدۇ
خۇ شىۋېي مۇنداق دېدى: گىمناستىكا كوماندىسىنىڭ يېڭى دۇنيا چېمپىيونى: دۇنيا لەۋھە تالىشىش مۇسابىقىسى يېڭى باشلىنىشتىن دېرەك بېرىدۇ. 2021-يىلى 12-ئايدا ، 24 ياشلىق خۇ شۈۋېي دۆلەت گىمناستىكا كوماندىسىنىڭ دۇنيا چېمپىيونلۇقى تىزىملىكىگە كىردى. دۇنيا Champi دا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋېلىسىپىت مىنىش قانچىلىك كۈچلۈك؟ بىر يۈرۈش سانلىق مەلۇماتلار سىزگە…
ۋېلىسىپىت مىنىش قانچىلىك كۈچلۈك؟ بىر يۈرۈش سانلىق مەلۇماتلار سىزگە… 40 مىنۇت چېنىقىش ئېلىپ كەلگەن ئۈنۈمنى بىر سائەتتە 750 كىلوكالورىيە يول يۈرگەندە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى بىلەن سېلىشتۇرۇشقا بولىدۇ. كىچىك كالورىيەدىن باشقا ، ئايلانما ۋېلىسىپىت يەنە مۇكەممەل سىزىقلارنى شەكىللەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
