پۇتبول مەشىقىنى باشلاش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ياش

ئويناشپۇتبول بالىلارنىڭ بەدەن ساپاسىنى كۈچەيتىشكە، ئىجابىي خىسلەتلەرنى يېتىلدۈرۈشكە، جەڭ قىلىشتا باتۇر بولۇشقا ۋە مەغلۇبىيەتلەردىن قورقماسلىققا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە ئۇلارنىڭ پۇتبول ماھارىتى بىلەن داڭلىق ئۇنىۋېرسىتېتلارغا كىرىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. ھازىر نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار ئۆزلىرىنىڭ ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتىشكە باشلىدى ۋە بالىلىرىنىڭ بالدۇر پۇتبول مەشىقىنى ئېلىشىنى ئۈمىد قىلماقتا، ئەمما بالىلارنىڭ قانچە ياشتىن باشلاپ پۇتبول مەشىقىنى باشلىشى ئەڭ ياخشى؟ نېمىلەرنى مەشىق قىلىشىم كېرەك؟ ماھارىتىمنى مەشىق قىلىشىم كېرەكمۇ؟ قايسى تېخنىكىلارنى مەشىق قىلىش كېرەك ۋە قىلماسلىق كېرەك؟

ھازىر بالىلار پۇتبول مەشىقىدە بىر قىسىم ئورتاق مەسىلىلەر بار:

1. بالىلار پۇتبول مەشىقى بولمىسا، ياشلار مەشىقىمۇ بولمايدۇ. ئەگەر مەشىق قىلىنسا، مەشىقلەندۈرۈلگەن تەنھەرىكەتچىلەر ماھارىتى يوق توپچىلاردۇر.
2. بالىلار پۇتبول مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىپ باقمىغان كىشىلەر، ترېنېرلار قانچىلىك داڭلىق ياكى ترېنېرلار گۇرۇپپىسى قانچىلىك ئابرويلۇق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، بالىلار پۇتبولىنى قانداق تەرەققىي قىلدۇرۇشنى بىلمەيدۇ. ئۇلار بالىلار پۇتبولىنى قانداق تەرەققىي قىلدۇرۇشنى بىلمەيدۇ.
3. ئىلگىرى پۇتبول ئوينىمىغان كىشىلەر باشقىلارغا قانداق ئويناشنى ئۆگىتەلمەيدۇ.
پۇت ھەرىكىتى مەشىقى قانچە خىل بولىدۇ؟
قانداق يېقىنلىشىش، قەدەم تاشلاش ۋە قەتئىي تۇرۇش كېرەك؟
توپنىڭ قايسى قىسمىغا تېگىدۇ؟
قانداق توپ ئېتىلىپ چىقىرىلىدۇ؟
ترېنېرنىڭ ئۆزىمۇ چۈشەنمەيدۇ، بالىلارغا نېمىنى ئۆگىتىدۇ؟

ھەرىكەت جەريانىدا توپنى ئېلىپ چۈشۈش، پاس بېرىش ۋە قوبۇل قىلىش، توپ ئېتىش، توپنى توسۇش ۋە توپنى بېشى بىلەن ئۇرۇش قاتارلىق تېخنىكىلارغا كەلسەك، سىز ئۇلارنى ئۆزىڭىزمۇ بىلمەيسىز، ياكى يېرىم يولدا بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. بالىلىرىڭىزغا قانداق ئۆگىتىسىز؟
4. سەۋرچانلىق، مۇھەببەت، پىداكارلىق، مەسئۇلىيەتچانلىق ۋە پۇتبول ئويناش ئىقتىدارى بالىلارغا قانداق ئويناشنى ئۆگىتىشنىڭ شەرتلىرى. بولمىسا، يەن كې قوپال ۋە پارتلاش خاراكتېرلىك ئۇسۇللارنى قوللىنىپ، بالىلارنى جازالايدۇ، ئۇلارنى ئۆگىتىش ماھارىتى بىلەن قايىل قىلمايدۇ، ئۇلارنى سىزگە قايىل قىلىشنىڭ ئورنىغا، سىزدىن قورقۇتىدۇ، بۇ توپچىلارنى تەربىيىلەشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ئەمەس.
بۈگۈنكى كۈندە، دۆلەت سىياسەتلىرىنىڭ كۈچلۈك ئىلگىرى سۈرۈلۈشى بىلەن، مەكتەپ پۇتبولى مەكتەپ تەنتەربىيە ساھەسىدە ئەڭ مۇھىم تەنتەربىيە پائالىيىتىگە ئايلاندى. پۇتبول ئويناش بالىلارنىڭ بەدەن ساپاسىنى كۈچەيتىش، ئىجابىي خىسلەتلەرنى يېتىلدۈرۈش، جەڭدە باتۇر بولۇش ۋە مەغلۇبىيەتلەردىن قورقماسلىققا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە ئۇلارنىڭ 985- ۋە 211- ئۇنىۋېرسىتېتلاردىكى داڭلىق ئۇنىۋېرسىتېتلارغا ئاسانلا كىرىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.پۇتبولماھارەت. نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار ئۆزلىرىنىڭ ئىدىيەسىنى ئۆزگەرتىشكە باشلىدى ۋە بالىلىرىنىڭ بالدۇر پۇتبول مەشىقىنى قوبۇل قىلىشىنى ئۈمىد قىلماقتا. شۇڭا، ھەممەيلەن بىر قىسىم ئاساسىي مەسىلىلەرنى چۈشىنىشى كېرەك:
بالىلارنىڭ پۇتبول ئويناشنى ئۆگىنىشكە باشلىشى قانچە ياشتىن باشلاپ ئەڭ ياخشى؟
بالىلار قايسى توپنى ئىشلىتىشى كېرەك؟
تېخنىكىنى ياخشىلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟
توپ بىلەن قانچە ياشتا ئۇچرىشىش ياخشى؟
نۇرغۇن يىللىق مەشىقلەر شۇنى ئىسپاتلىدىكى، 5 ياكى 6 ياشتىن باشلاپ توپقا تېگىشكە باشلاش تېخىمۇ ياخشى. «ئويۇن ئويناشنى باشلاش» دېگەن سۆز ئاددىي كىشىلەرنى ئالدايدۇ (قىشتا ئويۇن ئويناش ئۈچۈن ئويۇن ئوينىغىلى بولىدۇ). 5. 6 ياشتا، بالىلار ئىچكى پۇتلىرى، قوسلىرى ۋە ھەر خىل توپ كونتروللىرى بىلەن ئويناشقا باشلايدۇ. ئۇلار ھەر كۈنى ئوخشاش بولىدۇ، 3 يىلدىن 4 يىلغىچە بولغان تېخنىكىلىق مەشىقتىن كېيىن، قانداق ئويناشنى بىلمەيدىغان ھالەتكە كېلىپ، ئاخىرى تولۇق ئىشەنچكە ئېرىشىپ، يۈزلىگەن ياكى ھەتتا مىڭلىغان توپ بىلەن ئوينايدۇ. مەشىقتە، مەن تېخنىكىلارنى مەشىق قىلىشتىن چارچىغان ھېچقانداق بالىنى ئۇچراتمىدىم. ئەكسىچە، ئۇلارنىڭ ھەممىسىدە بەلگىلىك دەرىجىدە مۇۋەپپەقىيەت تۇيغۇسى بار ۋە كۈندىن-كۈنگە پۇتبول مەشىقىگە قىزىقىش كۈچىيىدۇ.

بالىلار مەشىقتە قانداق توپ ئىشلىتىشى كېرەك

مەن 5 ياكى 6 ياش ۋاقتىمدىن باشلاپ 3-رەقەم ئارقىلىق مەشىق قىلىشقا باشلىدىمپۇتبول، ھەمدە توپنىڭ ھەرىكەت كۈچى بەك كۈچلۈك بولماسلىقى كېرەك. بۇ بالىلارنىڭ پۇتلىرىنى يارىلاندۇرماي، توپتىن قورقماي، بولۇپمۇ سوغۇق قىشتا پۇتبول ئوينىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
پۇت ھەرىكىتىنى ئىككى ياكى ئۈچ يىل مەشىق قىلغاندىن كېيىن، باشقىلار ئۈچىنچى توپتىن تۆتىنچى توپقا ئۆتەلەيدۇ، ئەمما ئەلۋەتتە، توپ تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ.
5 يىللىق مەشىقتىن كېيىن، توپچىلار 10 ياكى 11 ياشقا كىرگەندە، ئۇلار ئاللىقاچان 5 يىلدىن 6 يىلغىچە ئاساسىي تېخنىكىلىق مەشىقتىن ئۆتكەن بولىدۇ. 4-نومۇرلۇق توپنى ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ، بۇ توپ ئويۇن توپى بىلەن ئوخشاش كۈچلۈك.

LDK قەپەس پۇتبول مەيدانىغا خاسلاشتۇرۇلغان

تېخنىكىنى ياخشىلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟

5. 6 ياش ۋاقتىمدا، مەن رەسمىي مەشىق قىلىشقا باشلىدىم ۋە 6 يىلدىن 8 يىلغىچە مەشىق قىلىۋاتىمەن. مەن ئاللىقاچان 13 ياش ئەتراپىدا. بۇ ۋاقىتتا، مەن تېز سۈرئەتتە ئۆزگەرتىش ماھارىتى مەشىقىنى كۈچەيتىشىم ۋە مۇرەككەپ تېخنىكىلار ۋە مەشىقلەرنى ئاددىيلاشتۇرۇشۇم كېرەك؛ تېخنىكىلارنى ئاددىيلاشتۇرۇپ، ئۇلارنى قايتا-قايتا تەكرارلىشىم كېرەك؛ قايتا-قايتا مەشىق قىلىش جەريانىدا، كۈچ سەرپ قىلىپ مەشىق قىلغان توپچىلار چوقۇم غەلىبە قىلىدۇ.
مۇسابىقىگە قاتناشقاندا، ئۇنىڭ تېخنىكىنى تېز قوللىنىش ئىقتىدارى ۋە ئۆزگىرىش سۈرئىتى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تېزلىشىدۇ. نۇرغۇن گۇرۇپپا ئەزالىرى ئاساسەن ئادەم ياشىمايدىغان دەرىجىدە ئاپتوماتلاشتۇرۇشقا ئېرىشتى.
بالىلارنىڭ ئاساسىي ماھارەتلىرىنى تەربىيىلەشپۇتبولھەر بىر ھالقىنى بىر-بىرىگە باغلاش جەريانى. ئالدىنقى ھالقى بولمىسا، كېيىنكى ھالقىسى بولمايدۇ. ئاساسىي ماھارەتلەرنى مەشىق قىلىش ۋاقتى 8 يىلدىن 10 يىلغىچە. ئەگەر كېيىنكى 10 يىلدا ئاساسىي ماھارەتلەر توپلانمىسا، چوڭ بولغاندا ئاياغ ئاستىدا ھېچقانداق ماھارەت قالمايدۇ.

بالىلار 15 ياشتىن بۇرۇن ئۈچ ئىشنى قىلمايدۇ، شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ:

پەقەت شەخسلەرنىلا مەشىق قىلدۇرۇڭ، پۈتۈن مەشىقنى ئەمەس؛
پەقەت توپ مەشىقى تېخنىكىلىرىنى بىرلەشتۈرۈش، بىر قېتىمدىلا 400 مېتىر يۈگۈرمەسلىك، بىر قېتىمدىلا ئېغىرلىق كۆتۈرۈش كۈچىنى مەشىق قىلماسلىق (قىشلىق مەشىقتە، 15 ياشلار ئەتراپىدىكى توپچىلار پەقەت پاقا سەكرەش، يېرىم چۆكۈپ يۇقىرىغا سەكرەش، بەل ۋە قورساق كۈچىنى تەخمىنەن 9 قېتىم مەشىق قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار ھەر قېتىمدا 7-9 قېتىم سەكرەش، يېرىم چۆكۈپ يۇقىرىغا سەكرەش 20 قېتىم، پۇت ئېگىش ۋە قورساقنى قىسىش 20 دىن 25 قېتىمغىچە بولىدۇ، ھەر بىر مەشىق 3 دىن 4 گىچە گۇرۇپپىغا بۆلۈنۈپ ئېلىپ بېرىلىدۇ).
ئۇزاققىچە داۋاملىشىدىغان ئالاھىدە چىدامچانلىقنى مەشىق قىلماسلىق. مەسىلەن، 3000 مېتىرغا يۈگۈرۈش، 3000 مېتىر ئۆزگىرىشچان سۈرئەتلىك يۈگۈرۈش، بۇرۇلۇپ يۈگۈرۈش قاتارلىقلار. بارلىق چىدامچانلىق توپ بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ، ئارىلاپ توپ ئېتىش مەشىقى قىلىنىدۇ.

بالىلارنى تەربىيىلەشنىڭ ئۇنتۇلغۇسىز مەقسىتى بار

بالىلارنى تەربىيىلەشپۇتبولماھارەتلەر ھەمىشە پەقەت شەخسىي ماھارەتلەرنى مەشىق قىلىش پىرىنسىپىغا ئەمەل قىلىدۇ. شەخسىي تېخنىكىلىق قوللاش بولمىسا، تاكتىكىلىق مەشىق بولمايدۇ. ئەگەر بەزى مەشقاۋۇللار ئۆزلىرىنىڭ قابىلىيىتىنى نامايان قىلماقچى ۋە تاكتىكىلارنى مەشىق قىلىشتا چىڭ تۇرسا، ئۇلار پەقەت ھەرىكەتلەرنىلا قىلىدۇ ۋە ھېچقانداق ئەمەلىي تەسىر كۆرسەتمەيدۇ (14 ياشتىن كېيىن كەسپىي كوماندىغا كىرگەنلەر بۇنىڭ سىرتىدا). ئەگەر سىز توپچىلارنىڭ تاكتىكىلىق ئاڭلىقلىقىنى ئۆستۈرمەكچى بولسىڭىز، ئويۇن جەريانىدا توختاپ ئوينىسىڭىز بولىدۇ، قانداق يۈگۈرۈش، قانداق پاس بېرىش ۋە قانداق تۇرۇش كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيسىز.

بالىلارنىڭ پۇتبول ماھارىتى مەشىقى تۆۋەندىكى مەشىقلەرگە مەركەزلىشىشى كېرەكلىكىنى ئۇنۇتماڭ:

بالىلارنىڭ ماھارىتىنى چېنىقتۇرۇشتا، توپنى توپ ئېتىش ۋە كونترول قىلىش، شۇنداقلا پاس بېرىش ۋە قوبۇل قىلىش ماھارىتىگە مەركەزلەشكەن تېخنىكىلىق مەشىق ئەڭ مۇھىم. ئەلۋەتتە، ھەر بىر مەشىقتە كوماندا مۇسابىقىسى ئىنتايىن مۇھىم.
ئەگەر بالىلار قايتا-قايتا ئوق ئېتىش مەشىقىگە ئورۇنلاشتۇرۇلسا، ئۇ جانلىق كۆرۈنۈشى مۇمكىن، ئەمما ئۈنۈمى ئانچە چوڭ ئەمەس. پرىنسىپ ئاددىي: ئوق ئېتىش سەۋىيەسى پۇت ھەرىكىتىدىكى ئۆزگىرىشلەرنىڭ كۆپ خىللىقى ۋە سۈپىتىگە باغلىق. پۇتنىڭ كەينى تەرىپىدە، پۇتنىڭ كەينى تەرىپىنىڭ سىرتىدا ۋە پۇتنىڭ كەينى تەرىپىدە قوس شەكىللىك توپ ئېتىش تېخنىكىسىنى ئىگىلىمەي تۇرۇپ، ياخشى ئوق ئېتىش مۇمكىن ئەمەس، ئوق ئېتىشمۇ مەشىقنى ئىسراپ قىلىش.
بەدەن چېنىقتۇرۇش پەقەت چاققانلىق، ئەۋرىشىملىك ​​ۋە توپ سۈرئىتىنىڭ بىرىكمىسىگىلا مەركەزلىشىدۇ.

LDK كىچىك پۇتبول كوماندىسىنىڭ نىشانى

بالىلار توپچىلىرىنىڭ يۆنىلىشى توغرىسىدا يەنە بىر قېتىم سۆزلەشەيلى

15 ياشتىن بۇرۇن كەسپىي سەھنىگە چىقىپ، دۆلەت ياشلار كوماندىسىغا كىرىشكە تىرىشىش كېرەك؛ 16 ياشتىن 20 ياشقىچە بولغان ئارىلىقتا دۆلەت ياشلار كوماندىسىغا كىرىش؛ 22 ياشتا (23 ياش بىلەن تەڭ ئەمەس) دۆلەت ئولىمپىك كوماندىسىغا كىرىپ، ھەر خىل دەۋرلەردە مۇھىم توپچىغا ئايلىنىشى كېرەك. بۇنداق توپچى بولۇش ئۈچۈن، دۆلەت ۋە مىللەتكە شان-شەرەپ ئېلىپ كېلىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولىسىز.