OynamakFutbol çocukların fiziksel zindeliklerini güçlendirmelerine, olumlu nitelikler geliştirmelerine, mücadelede cesur olmalarına ve aksiliklerden korkmamalarına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda futbol becerileriyle prestijli üniversitelere girmelerini de kolaylaştırır. Günümüzde, birçok ebeveyn zihniyetlerini değiştirmeye başlıyor ve çocuklarının erken yaşta futbol eğitimi almasını istiyor, ancak çocukların futbola başlaması için en iyi yaş kaçtır? Neyi pratik etmeliyim? Becerilerimi pratik etmeli miyim? Hangi teknikler pratik edilmeli ve hangi teknikler pratik edilmemelidir?
Günümüzde çocuk futbolu antrenmanlarında sıkça karşılaşılan bazı sorunlar şunlardır:
1. Çocuk futbolu eğitimi olmadan gençlik eğitimi olmaz. Olursa, yetiştirilen sporcular beceri sahibi olmayan oyunculardır.
2. Çocuk futbolu eğitimi almamış kişiler, antrenör ne kadar tanınmış olursa olsun veya antrenör ekibi ne kadar prestijli olursa olsun, çocuk futbolunun nasıl yetiştirileceğini bilmezler. Çocuk futbolunun nasıl yetiştirileceğini bilmezler.
3. Daha önce futbol oynamamış olan bir kişi, başkalarına futbol oynamayı öğretemez.
Kaç tane ayak egzersizi var?
Nasıl yaklaşılır, nasıl adım atılır, nasıl dik durulur?
Topun hangi kısmına dokunuyor?
Hangi top dışarı atılır?
Hocanın kendisi bile anlamıyor, çocuklara ne öğretiyorsunuz?
Top sürme, pas verme ve hareket halindeyken alma, şut atma, topu kesme ve kafayla vurma gibi tekniklere gelince, bunları kendiniz bile bilmiyorsunuz veya yarı yarıya bilmiyor olabilirsiniz. Çocuklarınıza nasıl öğretebilirsiniz?
4. Sabır, sevgi, özveri, sorumluluk ve futbol oynama yeteneği çocuklara nasıl oynanacağını öğretmek için gereken niteliklerdir. Aksi takdirde, sert ve patlayıcı yöntemler kullanarak, Yan Ke çocukları cezalandıracaktır, onları öğretme becerileriyle ikna etmemek, onları sizden korkutmak, onları ikna etmek yerine oyuncuları eğitmenin iyi bir yolu değildir.
Günümüzde, ulusal politikaların güçlü bir şekilde teşvik edilmesiyle, kampüs futbolu kampüs sporlarında en çok ilgi gören spor aktivitesi haline geldi. Futbol oynamak sadece çocukların fiziksel zindeliklerini güçlendirmelerine, olumlu nitelikler edinmelerine, mücadelede cesur olmalarına ve aksiliklerden korkmamalarına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda 985 ve 211 üniversitelerindeki prestijli üniversitelere kolayca girmelerini sağlar.Futbolbeceriler. Birçok ebeveyn zihniyetlerini değiştirmeye başlıyor ve çocuklarının erken yaşta futbol eğitimi almasını istiyor. Bu nedenle, herkes bazı temel konuları anlamalıdır:
Çocuklar futbolu hangi yaşta öğrenmeye başlamalı?
Çocuklar hangi topu kullanmalı?
Teknolojiyi geliştirmek için en iyi zaman nedir?
Topla temas kurmak için hangi yaş daha iyidir?
Yıllar süren pratik, 5 veya 6 yaşında topa dokunmaya başlamanın daha iyi olduğunu kanıtladı. Sözde "oyun oynamaya başlamak", amatörleri kandırmaktır (kışın aktivite amaçlı oyun oynamak mümkündür). 5. 6 yaşında çocuklar iç tabanları, kemerleri ve çeşitli top kontrolleriyle oynamaya başlarlar. Bunlar her gün aynıdır ve 3 ila 4 yıllık teknik eğitimden sonra, nasıl oynanacağını bilmemekten geçerler ve sonunda tam bir özgüvene sahip olurlar, yüzlerce hatta binlerce topla oynarlar. Pratikte, teknik uygulamaktan yorulduğunu hisseden hiçbir çocuğa rastlamadım. Aksine, hepsinde belirli bir başarı duygusu vardır ve her geçen gün futbol antrenmanına daha fazla ilgi duyarlar.
Çocuklar antrenman için hangi tür topu kullanmalıdır?
5 veya 6 yaşlarımda 3 numarayı kullanarak antrenman yapmaya başladımFutbolve topun momentumu çok güçlü olmamalıdır. Bu, çocukların ayaklarını incitmeden, özellikle soğuk kış aylarında toptan korkmadan futbol oynamasını kolaylaştırır.
Ayak hareketlerine dair iki veya üç yıllık bir eğitimden sonra bazıları üçüncü toptan dördüncü topa geçiş yapabilirler, ancak elbette top daha güçlüdür.
5 yıllık antrenmandan sonra, oyuncular 10 veya 11 yaşına geldiğinde, 5 ila 6 yıllık temel teknik antrenmandan geçmiş olurlar. Oyun topu kadar güçlü olan 4 numaralı topun kullanılması önerilir.
Teknolojiyi geliştirmek için en iyi zaman ne zamandır?
5. 6 yaşında resmi eğitim almaya başladım ve 6 ila 8 yıldır pratik yapıyorum. Zaten 13 yaşındayım. Bu sırada hızlı dönüşüm becerilerimi güçlendirmem ve karmaşık teknikleri ve antrenmanları basitleştirmem gerekiyor; Teknikleri basitleştirmem ve bunları tekrar tekrar tekrarlamam gerekiyor; Tekrarlanan pratik sürecinde, çaba sarf eden ve pratik yapan oyuncular kesinlikle kazanacaktır.
Rekabet halinde olduğunda, teknolojiyi hızlı bir şekilde uygulama yeteneği ve değişim hızı önemli ölçüde hızlanır. Birçok ekip üyesi neredeyse ıssız bir otomasyon seviyesine ulaşmıştır.
Çocuklarda temel becerilerin eğitimiFutbolher bir halkayı birbirine bağlama sürecidir. Önceki halka olmadan, bir sonraki halka olmaz. Temel becerileri uygulama süresi 8 ila 10 yıldır. Önümüzdeki 10 yılda temel becerilerde birikim olmazsa, yetişkinlikte ayakların altında hiçbir beceri olmayacaktır.
15 yaşına kadar çocukların şu üç şeyi yapmadıklarını unutmayın:
Sadece bireyleri uygulayın, bütünü değil;
Sadece top antrenman tekniklerini birleştirerek, bir kere 400 metre koşmadan, bir kere ağırlık taşıma kuvveti antrenmanı yapmadan (kış antrenmanı için 15 yaş civarındaki bir oyuncu sadece kurbağa zıplaması, yarım çömelerek yukarı zıplama ve bel ve karın kuvveti antrenmanını yaklaşık 9 kez yapabilir. Ancak her seferinde 7-9 zıplama, 20 kez yarım çömelerek yukarı zıplama, 20 ila 25 kez bacak bükme ve karın kasılması yapar ve her antrenman 3 ila 4 grup halinde yapılır).
Sürekli uzmanlaşmış dayanıklılık uygulamamak. Örneğin, 3000 metre koşu, 3000 metre değişken hızlı koşu, dönüş koşusu, vb. Tüm dayanıklılık, aralıklı top sürme egzersizleri için topla birleştirilir.
Çocuk eğitiminin unutulmaz bir amacı vardır
Çocukların eğitimiFutbolbeceriler her zaman yalnızca bireysel becerileri uygulama ilkesine bağlıdır. Kişisel teknik destek olmadan taktik eğitim olamaz. Bazı koçlar yeteneklerini göstermek ve taktik uygulamada ısrarcı olmak isterlerse, sadece hareketleri yaparlar ve önemli bir etkileri olmaz (14 yaşından sonra profesyonel takıma girenler hariç). Oyuncuların taktiksel farkındalığını geliştirmek istiyorsanız, oyun sırasında durup oynayabilir, nasıl koşacaklarını, pas vereceklerini ve duracaklarını gösterebilirsiniz.
Çocukların futbol beceri eğitiminde aşağıdaki egzersizlere odaklanılması gerektiğini unutmayın:
Çocukların becerilerinin eğitiminde, top sürme ve top kontrolüne, ayrıca pas ve alma becerilerine odaklanan teknik pratikler son derece önemlidir. Elbette, her eğitim seansı için takım maçları olmazsa olmazdır.
Çocuklar tekrar tekrar atış pratiği yapmaya ayarlanırsa, canlı görünebilir ancak çok az etkisi olur. Prensip basittir: atışın seviyesi, ayak hareketlerindeki değişikliklerin çeşitliliğine ve ustalaşmasının kalitesine bağlıdır. Ayakların arkasında, ayakların arkasının dışında ve ayakların arkasının içinde kemerli top tekniğinde ustalaşmadan, iyi atış yapmak imkansızdır ve atış yapmak da bir pratik israfıdır.
Fiziksel uygunluk sadece çevikliğe, esnekliğe ve topun toplam hızına odaklanır.
Çocuk oyuncuların yönlerinden tekrar bahsedelim
15 yaşından önce profesyonel merdivene girmeli ve milli genç takıma girmeye çabalamalısınız; 16 ila 20 yaşlarında milli genç takıma girmek için; 22 yaşında (23 yaşına eşit değil) milli olimpiyat takımına girmeli ve çeşitli zaman dilimlerinde kilit oyuncu olmalısınız. Böyle bir oyuncu olmak için ülkeye ve millete şan ve şöhret getirme yeteneğine sahipsiniz.
Yayımcı:
Gönderi zamanı: 21-Haz-2024
