OynamaFutbol Çocukların sadece fiziksel uygunluklarını güçlendirmelerine, olumlu nitelikleri geliştirmelerine, dövüşte cesur olmalarına ve aksiliklerden korkmamalarına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda futbol becerileri ile prestijli üniversitelere girmelerini kolaylaştırır. Günümüzde, birçok ebeveyn zihniyetini değiştirmeye başlıyor ve çocuklarının futbol eğitimini erken almasını istiyor, ancak çocukların futbol uygulamaya başlaması en iyi kaç yaşta? Ne pratik yapmalıyım? Becerilerimi uygulamalı mıyım? Hangi teknikler uygulanmalı ve olmamalıdır?
Şu anda, çocuk futbol eğitimi ile ilgili bazı yaygın sorunlar var:
1. Çocuk futbol eğitimi olmadan gençlik eğitimi yoktur. Varsa, eğitimli sporcular beceriksiz oyunculardır.
2. Çocuk futbol eğitimine girmeyen insanlar, koçluğun ne kadar tanınmış olursa olsun veya koçluk takımının ne kadar prestijli olduğu önemli değil, çocuk futbolunun nasıl yetiştirileceğini anlamıyorlar. Çocuk futbolunu nasıl geliştireceklerini bilmiyorlar.
3. Daha önce futbol oynamamış insanlar başkalarına nasıl oynayacağını öğretemezler.
Kaç ayak işi egzersizi var?
Nasıl yaklaşır, adım atar ve sağlam durur?
Topun hangi kısmına dokunuyor?
Ne tür bir top kovulur?
Koç kendisi bile anlamıyor, çocuklara öğretmek için ne kullanıyorsunuz?
Hareket sırasında top sürme, geçme ve alma, topu çekme, yakalama ve topa yönelme gibi tekniklere gelince, onları kendiniz bile tanımıyorsunuz, ya da onları yarıya kadar tanımayabilirsiniz. Çocuklarınıza nasıl öğretebilirsin?
4 Sabır, sevgi, özveri, sorumluluk ve futbol oynama yeteneği, çocuklara nasıl oynayacaklarını öğretmek için niteliklerdir. Aksi takdirde, kaba ve patlayıcı yöntemler kullanarak, Yan Ke çocukları cezalandıracak, onları öğretim becerilerine ikna etmeyecek, onları size ikna etmekten ziyade sizden korkacak, oyuncuları eğitmek için iyi bir yol değildir.
Günümüzde, ulusal politikaların güçlü bir şekilde teşvik edilmesiyle, kampüs futbolu kampüs sporlarında en ilgili spor etkinliği haline geldi. Futbol oynamak, çocukların sadece fiziksel uygunluklarını güçlendirmelerine, olumlu nitelikleri geliştirmelerine, savaşta cesur olmalarına ve aksiliklerden korkmamalarına yardımcı olmakla, aynı zamanda 985 ve 211 üniversitelerde prestijli üniversitelere kolayca girmelerini sağlar.Futbolyetenekler. Birçok ebeveyn zihniyetini değiştirmeye başlıyor ve çocuklarının erken futbol eğitimi almasını istiyor. Bu nedenle, herkes bazı temel sorunları anlamalıdır:
Çocukların futbol oynamayı öğrenmeye başlaması en iyisidir?
Çocuklar hangi topu kullanmalı?
Teknolojiyi geliştirmek için en iyi zaman nedir?
Hangi yaşta topla temas kurmak daha iyidir
Yıllarca süren uygulama, 5 veya 6 yaşında topa dokunmaya başlamanın daha iyi olduğunu kanıtladı. “Oyun oynamaya başlamak” olarak adlandırılan, meslekten olmayanları aldatmaktır (aktiviteler için kışın oyun oynamak mümkündür). 5. 6 yaşında çocuklar iç tabanları, kemerleri ve çeşitli top kontrolleriyle oynamaya başlarlar. Her gün aynıdırlar ve 3 ila 4 yıllık teknik eğitimden sonra, nasıl oynanacağını bilmemekten ve nihayet tam güven duyarak yüzlerce hatta binlerce topla oynamaktan giderler. Uygulamada, tekniklerden bıkmış hisseden herhangi bir çocukla karşılaşmadım. Aksine, hepsinin belirli bir başarı duygusu var ve her gün futbol eğitimiyle daha fazla ilgileniyorlar.
Çocuklar eğitim için ne tür bir top kullanmalı?
5 veya 6 yaşından itibaren eğitime 3 numara kullanarak başladımFutbolve topun momentumu çok güçlü olmamalı. Bu, çocukların, özellikle soğuk kışta, toptan korkmadan ayaklarına zarar vermeden futbol oynamasını kolaylaştırır.
Ayak işlerinde iki veya üç yıllık eğitimden sonra, diğerleri üçüncü toptan dördüncü topa geçebilir, ancak elbette top daha güçlüdür.
5 yıllık eğitimden sonra, oyuncular 10 veya 11 yaşındayken, zaten 5 ila 6 yıllık temel teknik eğitimden geçirdiler. Oyun topu kadar güçlü olan 4 numaralı topun kullanılması önerilir.
Teknolojiyi geliştirmek için en iyi zaman ne zaman
5. 6 yaşında resmi eğitim almaya başladım ve 6 ila 8 yıldır pratik yapıyorum. Zaten 13 yaşındayım. Şu anda, hızlı dönüşüm becerileri eğitimimi güçlendirmem ve karmaşık teknikleri ve eğitimi basitleştirmem gerekiyor; Teknikleri basitleştirin ve tekrar tekrar tekrarlayın; Tekrarlanan uygulama sürecinde, çaba ve pratik yapan oyuncular kesinlikle kazanacaklar.
Bir rekabette olduğunda, teknolojiyi ve değişim hızı hızlı bir şekilde uygulama yeteneği önemli ölçüde hızlanır. Birçok ekip üyesi neredeyse ıssız bir otomasyon seviyesine ulaştı.
Çocuklarda temel becerilerin eğitimiFutbolher bağlantıyı birbirine taşımak için bir süreçtir. Önceki bağlantı olmadan, bir sonraki bağlantı yoktur. Temel becerileri uygulama zamanı 8 ila 10 yıldır. Önümüzdeki 10 yıl içinde temel beceri birikimi yoksa, yetişkinlikte ayakların altında hiçbir beceri olmayacaktır.
15 yaşından önce çocukların üç şey uygulamadıklarını unutmayın:
Sadece bireyleri pratik yapın, bütün değil;
Sadece top antrenman tekniklerini birleştirerek, 400 metre koşmamak, bir kez ağırlık taşıma gücü uygulamak (bir kış eğitimi için, yaklaşık 15 yaşında bir oyuncu sadece kurbağa atlama, yarım çömelme yukarı doğru atlama ve bel ve abdominal mukavemeti, 7-9 atlama, her zaman 7-9 atlama, yarım squat yukarı doğru atlama 20 kat, her biri 25 ve her bir uygulama yaparlar.
Sürekli özel dayanıklılık uygulamamak. Örneğin, 3000 metre koşu, 3000 metre değişken hız çalışması, geri dönüş çalışması vb. Tüm dayanıklılık, aralıklı top sürme egzersizleri için topla birleştirilir.
Çocuk eğitiminin unutulmaz bir amacı vardır
Çocukların eğitimiFutbolBeceriler her zaman sadece bireysel becerileri uygulama ilkesine bağlıdır. Kişisel teknik destek olmadan taktik eğitim olamaz. Bazı antrenörler yeteneklerini göstermek ve taktikler uygulamakta ısrar etmek istiyorlarsa, sadece hareketlerden geçiyorlar ve önemli bir etkisi yok (14 yaşından sonra profesyonel ekibe girenler hariç). Oyuncuların taktiksel farkındalığını artırmak istiyorsanız, oyun sırasında durup oynayarak nasıl koşacağınızı, geçeceğinizi ve duracağınızı gösterebilirsiniz.
Çocuk futbol becerileri eğitiminin aşağıdaki alıştırmalara odaklanması gerektiğini unutmayın:
Toprak ve top kontrolüne odaklanan teknik uygulama, aynı zamanda geçiş ve alma becerileri, çocukların becerilerini eğitmede çok önemlidir. Tabii ki, her eğitim oturumu için takım maçları gereklidir.
Çocuklar defalarca çekim yapmak için düzenlenirse, canlı görünebilir, ancak çok az etki yaratabilir. İlke basittir: Çekim seviyesi, ayak işlerindeki değişikliklere hakim olmanın çeşitliliğine ve kalitesine bağlıdır. Ayakların arkasında, ayakların arkasında ve ayakların arkasında kemerli top tekniğini ustalaşmadan, iyi ateş etmek imkansızdır ve çekim de uygulama kaybıdır.
Fiziksel uygunluk sadece çeviklik, esneklik ve kombine top hızına odaklanır.
Çocuk oyuncularının yönü hakkında tekrar konuşalım
15 yaşından önce, profesyonel merdivene girmek ve ulusal gençlik ekibine girmek için çabalamak gerekir; 16 ila 20 yaşlarında ulusal gençlik ekibine girmek; 22 yaşında (23 yaşına eşit değil), ulusal Olimpiyat takımına girmesi ve çeşitli zaman dilimlerinde kilit bir oyuncu olması gerekiyor. Böyle bir oyuncu olmak için ülkeye ve ulusa zafer getirme yeteneğine sahipsiniz.
Yayıncı:
Gönderme Zamanı:-21 Haziran-2024
