Denge tahtası - okul öncesi yaş grubu için popüler bir eğitim sporu.

Denge tahtası - okul öncesi yaş grubu için popüler bir eğitim sporu.

Pekin Olimpiyatları Jimnastik Şampiyonu Li Shanshan, denge aleti sporuna çok küçük yaşta başladı.

O, 5 yaşında jimnastiğe başlayan, 16 yaşında Olimpiyat şampiyonu olan ve emekli olan bir jimnastik efsanesidir.sessizce17 yaşında.

Li Shanshan, tıpkı iyi bir basketbol oyuncusunun topu iyi algılaması gibi, denge aletinde de tahtayı iyi algılıyor ve medya tarafından "Çin'in en iyisi" olarak adlandırılıyor. Güçlü yönleri arasında sıkı antrenman, zekice düşünme, iyi kavrama yeteneği ve teknik seviyesinde hızlı gelişme yer alıyor.

Li Shanshan, Pekin Olimpiyatları'nda denge aletinde en yüksek puanı alarak Çin takımının altın madalya kazanmasına büyük katkı sağladı. Henüz 16 yaşında olan Li Shanshan, "Denge Kraliçesi" olarak biliniyor.

Günümüzde denge tahtası sporu giderek daha popüler hale geliyor. Birçok avantajı var. Adından da anlaşılacağı gibi, denge tahtası, özellikle okul öncesi çağda son derece önemli olan denge yeteneğini geliştirir.

Çünkü 3-6 yaşları arasında, insan vücudunun denge yeteneğinden sorumlu olan iç kulağın denge duyusu gelişir ve mükemmelleşir; bu dönemde denge duyusunun işlevi özellikle hassas ve duyarsız hale gelir. Bu durum deniz tutması, taşıt tutması, yürüme ve düşme, dikkat dağınıklığı ve dönme yeteneğinin kaybı gibi sorunlara yol açabilir.

Bu dönemde denge aleti eğitimi son derece önemlidir ve gerçek anlamda "statik denge"nin kurulduğu dönemdir! El ve ayak koordinasyonu ile vücut denge kontrolü, bu aşamada öğrenilen temel unsurlardır.

Denge tahtası, çocuğun kol desteğini, bacak patlayıcılığını, bilinmeyen alanı kavrama yeteneğini zorlar; çocuğun yüksek konsantrasyon yeteneğini, tehlikeye hızlı tepki verme yeteneğini geliştirir; cesareti, dayanıklılığı ve istikrarlı psikolojik niteliği kapsamlı bir şekilde geliştirir ve çocuğu "hareket halindeyken hareket etme" konusunda eğitir. "İstikrar arayışı"nın "dinamik dengesi", denge duygusunu kavramayı daha da zorlaştırır.

Öncelikle, çocuklarınızın büyüme ve eğitim sürecinde onlara eşlik edebilecek ayarlanabilir denge kirişini tanıtacağız.

1. Baldır ve kasları güçlendirin.
2. Vücudun denge gücünü ve esnekliğini geliştirin.
3. Özgüven ve cesaret oluşturmaya yardımcı olur.
4. Eğlenmek ve çocukluk eğlencelerinin tadını çıkarmak.

Bu ayarlanabilir denge çubuğu, alçak moddan yüksek moda ve yüksek modda kademeli olarak olmak üzere 2 yönde ayarlanabilir. Çocuklar veya yetişkinler fark etmeksizin, ihtiyaç duyduğunuz farklı yükseklikleri karşılar.

Hem yeni başlayanlar için zemin modu hem de ileri seviye antrenmanlar için kademeli ayarlamalar içeren yüksek modu bulunan jimnastik denge aleti. Yeni başlayanlar, 7 inç yükseklikteki denge aletini yerde kullanarak özgüvenlerini bulabilir ve korkularının üstesinden gelebilirler.

Daha ileri tekniklere geçmeye hazır olduklarında, jimnastikçiler dengelerini nefes almak kadar doğal hale gelene kadar pratik yapabilsinler diye daha yüksek yerlerde de denemeler yapabilirler.