Ang mga teenager ay unang nagkakaroon ng pagmamahal sa basketball at nalilinang ang kanilang interes dito sa pamamagitan ng mga laro. Sa edad na 3-4, maaari nating pukawin ang interes ng mga bata sa basketball sa pamamagitan ng paglalaro ng bola. Sa edad na 5-6, maaaring tumanggap ng pinakapangunahing pagsasanay sa basketball.
Ang NBA at American basketball ay may mga nangungunang basketball league sa mundo at ang pinaka-maunlad at mature na sistema ng basketball. Sa pagsasanay sa paaralan, maraming mga karanasan na maaari nating matutunan. Gayunpaman, noong 2016, mahigpit na inirerekomenda ng NBA Youth Basketball Guidelines na ipagpaliban ang propesyonalisasyon ng basketball ng kabataan hanggang sa edad na 14. Malinaw na itinuturo ng artikulo na sa ngayon, may kakulangan ng malusog at pare-parehong pamantayan ng mga alituntunin sa kompetisyon para sa basketball ng kabataan. Bagama't hindi ito nangangahulugan na bawasan o kanselahin pa ang mga laro ng basketball ng kabataan, malinaw din itong nagpapahiwatig na ang maagang propesyonalisasyon at industriyalisasyon ng basketball ng kabataan ay hindi isang kinakailangang kondisyon para sa output ng mga elite na manlalaro, at maaaring magkaroon pa ng masamang epekto. Kaya't dapat ding malaman ng mga magulang na ang pagpapaalam sa kanilang mga anak na "magsanay ng basketball" ng masyadong maaga ay hindi isang magandang pagpipilian para sa kanilang pangmatagalang pag-unlad, at ang pagbibigay-diin sa kompetisyon at tagumpay ng masyadong maaga ay isang malaking problema sa sports ng kabataan.
Sa layuning ito, ang NBA Youth Basketball Guidelines ay nag-customize ng propesyonal na pagsasanay, pahinga, at oras ng laro para sa mga manlalaro na may edad 4-14, na tinitiyak ang kanilang kalusugan, pagiging positibo, at kasiyahan habang pinapayagan silang tamasahin ang saya ng basketball at dagdagan ang kanilang karanasan sa kompetisyon. Ang NBA at American basketball ay nakatuon sa paghubog sa kapaligiran ng basketball ng kabataan, na inuuna ang kalusugan at kaligayahan ng mga batang atleta kaysa sa pagtangkilik sa kompetisyon at pag-unlad ng laro.
Bilang karagdagan, ang kilalang channel ng balita na Foxnews ay nag-publish din ng isang serye ng mga artikulo sa nilalaman ng Mga Alituntunin, kabilang ang "Mga Pinsala at Pagkapagod na Dulot ng Overspecialization at Overtraining sa Palakasan ng mga Bata," "Parami nang parami ang mga Teenage Baseball Player na Sumasailalim sa Elbow Surgery," at "Emergency Pediatric Sports Injuries on the Rise." Tinalakay ng maraming artikulo ang mga kababalaghan tulad ng "high-density competition," na nag-udyok sa mga grassroots coach na muling suriin ang mga kurso sa pagsasanay at mga kaayusan sa kumpetisyon.
Kaya, sa anong edad ang nararapat na simulan ang pag-aaral ng basketball? Ang sagot na ibinigay ng JrNBA ay 4-6 taong gulang. Samakatuwid, ang Tiancheng Shuanglong Youth Sports Development Alliance ay nakakuha ng mahusay na karanasan sa dayuhan at pinagsama ito sa aktwal na sitwasyon ng basketball sa China upang lumikha ng nag-iisang advanced na sistema ng pagtuturo sa China. Ito ang unang naghahati sa pagtuturo ng basketball sa mga kabataan sa apat na advanced na mode, isinasama ang advanced na karanasan sa mga lokal na detalye, at linangin ang interes sa "pag-aaral ng basketball" bilang unang yugto, at "pagsasanay ng basketball" sa mga kompetisyon bilang pangalawang yugto. Ito ay higit na pino at hinati ito sa apat na advanced na mga mode, kaya lumikha ng pinaka-angkop na sistema ng pagtuturo ng basketball para sa mga batang Tsino.
Hindi tulad ng iba pang mga domestic early childhood basketball education institutions, ang "Dynamic Basketball" ay ganap na isinasama ang musika, basketball, at fitness exercises para sa mga batang wala pang 6 taong gulang. Sa pamamagitan ng mga aksyon tulad ng pag-tap, dribbling, pagpasa, at paghagis ng bola, nililinang nito ang mga kasanayan sa bola ng mga bata habang ginagamit din ang kanilang pakiramdam ng ritmo at pisikal na koordinasyon. Sa pamamagitan ng fun mode na ito, nililinang nito ang interes sa basketball at mga pangunahing kasanayan sa basketball para sa mga batang preschool, na nakakamit ang layunin ng "pag-aaral ng basketball" at pag-iwas sa mga bata na mawalan ng interes dahil sa nakakainip na "practice ng basketball" at utilitarian na kompetisyon sa murang edad.
Kapag ang mga bata ay lumaki hanggang 6-8 taong gulang, ang paglipat sa "paglalaro ng basketball" ay nagiging partikular na mahalaga. Kung paano tulungan ang mga bata na lumipat mula sa mga interes at libangan tungo sa sistematiko at naka-target na pagsasanay ang pokus ng bahaging ito. Mula sa pananaw ng pisyolohikal na edad, ang pangkat ng edad na ito ay isa ring mahalagang panahon para sa mga bata mula sa pagkabata hanggang sa pagdadalaga. Ang pagsasanay sa palakasan at basketball ay hindi lamang tungkol sa pagpapatatag at pagpapalakas ng kanilang mga kasanayan, kundi pati na rin ng isang pangunahing pagsasanay para sa kanilang sikolohikal na paglago.
Itinuturing na ang mga batang lampas sa edad na 9 na pumasok sa yugto ng pagsasanay sa kabataan, at ang pangkat ng edad na ito ang tunay na nagsisimulang 'magsanay ng basketball'. Tulad ng campus basketball sa Estados Unidos, ang "Shiyao Youth Training" ay lumikha ng lokal na Chinese na pang-basketbol sa elementarya at sekondaryang paaralan sa pamamagitan ng mga co building na paaralan, at nakuha ang mahusay na istruktura ng koponan ng sistema ng pagsasanay sa kabataang Espanyol. Bilang isa sa pinakamalakas na basketball team sa mundo, bukod sa United States, ang binuong club youth training system ng Spain ang susi sa kanilang tagumpay. Ang pagsasanay sa kabataang Espanyol ay halos kasama ang lahat ng natitirang talento na may edad 12-22 sa Spain, na sinanay at na-promote nang hakbang-hakbang. Ang pamamaraan na may isang malakas na football youth training imprint ay nagbigay ng mga henerasyon ng mahuhusay na manlalaro para sa mga bullfighter.
Ang epekto sa katalinuhan ng mga kabataan
Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga bata ay nasa tuktok ng kanilang paglaki at pag-unlad, at ang kanilang katalinuhan ay pumapasok din sa mature na yugto ng pag-unlad sa panahong ito. Ang basketball ay may tiyak na kapaki-pakinabang na epekto sa intelektwal na pag-unlad ng mga tinedyer. Kapag naglalaro ng basketball, ang mga bata ay nasa isang aktibong yugto ng pag-iisip, at ang patuloy na pagbabago, mabilis, at lubos na hindi matatag sa basketball court ay maaaring pasiglahin ang kanilang kakayahang umangkop sa lugar.
Ang mga kasanayan sa motor ay pangunahing nakamit sa pamamagitan ng koordinasyon ng nervous system at skeletal muscle tissue. Ang memorya, pag-iisip, pang-unawa, at imahinasyon ay hindi lamang mga pagpapakita ng sistema ng nerbiyos, kundi mga paraan din ng pagbuo ng katalinuhan. Habang ang mga kabataan ay nakikibahagi sa basketball, sa patuloy na pagpapalakas at kahusayan ng kanilang mga kasanayan, ang kanilang pag-iisip ay magiging mas maunlad at maliksi.
Ang ilang mga magulang ay maaaring naniniwala na ang basketball ay maaaring makaapekto sa mga marka ng kanilang mga anak, ngunit ito ay isang panig na ideya. Hangga't makakatulong ito sa mga bata na maunawaan ang balanse sa pagitan ng trabaho at pahinga, maaari nitong mas mahusay na maisulong ang kanilang intelektwal na pag-unlad at mapabuti ang kanilang pagtuon.
Ang pisikal na epekto sa mga kabataan
Ang basketball ay nangangailangan ng mataas na physical fitness mula sa mga atleta. Ang pagbibinata ay ang yugto ng pag-unlad ng skeletal ng mga bata, at ang pagsasanay sa flexibility at elasticity sa basketball ay makakatulong nang malaki sa mga bata na lumaki ang kanilang mga katawan. Maaari ding gamitin ng basketball ang tibay at lakas ng pagsabog ng mga bata.
Ang ilang mga bata ay maaaring makaranas ng pagkapagod, pananakit ng mas mababang likod, at isang serye ng mga pisikal na problema pagkatapos mag-aral ng mahabang panahon. Ang pagsali sa mga angkop na aktibidad sa basketball ay may kapaki-pakinabang at hindi nakakapinsalang epekto sa kalusugan ng mga tinedyer.
Ang epekto sa personalidad ng mga teenager
Ang basketball ay isang mapagkumpitensyang isport. Sa mga laro ng basketball, haharapin ng mga bata ang kumpetisyon, tagumpay o kabiguan, na makatutulong sa kanila na magkaroon ng matatag na katangian ng personalidad, matatag na kalooban, at walang takot sa mga paghihirap.
Kasabay nito, ang basketball ay isa ring isport na nangangailangan ng pagtutulungan. Maaaring linangin ng mga bata ang pakiramdam ng sama-samang karangalan, matuto ng pagkakaisa, at bigyang-diin ang pagkakaisa. Makikita na ang basketball ay may malaking epekto sa personalidad ng mga teenager.
Publisher:
Oras ng post: Hul-19-2024
