Anong mga isports ang maaari nating gawin habang tayo ay nasa bahay lamang?

Inirerekomenda ng WHO ang 150 minuto ng katamtamang intensidad o 75 minuto ng masiglang pisikal na aktibidad bawat linggo, o kombinasyon ng pareho. Maaari pa ring makamit ang mga rekomendasyong ito kahit sa bahay, nang walang espesyal na kagamitan at limitado ang espasyo. Ang mga sumusunod ay ilang mga tip kung paano manatiling aktibo at mabawasan ang laging nakaupong pag-uugali habang nasa bahay habang naka-self-quarantine:

1. Pagtakbo sa Bahay Gamit ang Treadmill:

(1) LDK-F701 Multifunctional Treadmill (Kahel at Berde)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Multifunctional na Treadmill

2. Maglaro ng Bisikleta sa pamamagitan ng Pagpapaikot ng mga Bisikleta sa Bahay

(1) LDK-7102002 Spin Bike: May kulay pula at lalagyan ng bote ng tubig

● Konpigurasyon: Metro, Bilis ng Tibok ng Puso, Bote ng tubig/Lalagyan ng bote ng tubig, Mga plastik na pedal
● Maaaring idagdag: Panghawak ng Telepono, Mga pedal na gawa sa haluang metal
● Kapasidad ng Timbang: 150kg

(2) LDK-7102005 Domestic Spin Bike (para sa bahay)

● Elektronikong display: Bilis, Kaloriya, Distansya atbp.
● Upuan: 770→890mm na naaayos na distansya 120mm, harap at likod na naaayos na distansya 70mm, 5 antas na pagsasaayos
● Handrail: Minimum na 1050→Max na 1160mm, Naaayos na distansya 110mm, 5 antas ng pagsasaayos
● Flywheel: (Maaaring ipasadya)

(3) LDK-710212 Magnetron spin bike

● Kagamitan sa Transmisyon: Two-way belt drive, Super tahimik na paggalaw
● Brake Rigging: Disenyo ng preno na pababa, Brake pad na gawa sa purong katad ng baka, Pinapahaba ang buhay ng sistema ng preno.
● Flywheel: 18kg na aluminum magnetic control wheel (Maaaring i-customize 8/10/13/18/20kg)
● Sukat: 1200*550*1220mm
● Kapasidad ng Timbang: 180kg

(4) LDK-7105 Magnetron na Bisikleta

● Elektronikong display: Bilis, Kaloriya, Oras, Distansya, Bilis ng Tibok ng Puso
● Gulong na Magnet: 2kg bidirectional external magnetic
● Resistance: 8 antas ng pagsasaayos ng resistance
● May Hawakan ng Pad: Oo

3. Mga produktong may timbang

(1) Bag Pang-aangat ng Pabigat

● Saklaw ng timbang: 5kg-40kg
● Kulay: Pula/Asul/Itim o Na-customize

(2) LDK-7014 Kettlebell para sa kompetisyon

● Timbang: 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg
● Kulay: Itim o i-customize

(3) LDK70023 Croissant na bag para sa pagbubuhat ng pabigat

● Saklaw ng timbang: 5kg-25kg
● Kulay: Pula/Itim/Itim + Berde

Panghuli ngunit hindi ang pinakamahalaga, sana'y protektahan ninyong mabuti ang inyong sarili. Anumang kahilingan, narito kami. Sana ay magkaroon tayo ng kaunting kooperasyon sa lalong madaling panahon.