Balance Beam - sikat na isports para sa pagsasanay sa edad ng preschool

Balance Beam - sikat na isports para sa pagsasanay sa edad ng preschool

Kampeon ng Beijing Olympic Gymnastics – si Li Shanshan ay nagsimula sa balance beam sports noong murang edad.

Siya ay isang alamat ng himnastiko na nagsimula sa himnastiko sa edad na 5, nanalo ng kampeon sa Olympics sa edad na 16, at nagretiro.tahimiksa edad na 17.

Mahusay ang paghawak ni Li Shanshan sa bola, tulad ng isang mahusay na manlalaro ng basketball na mahusay humawak ng bola, at tinatawag siyang "ang pinakamahusay sa Tsina" ng media. Ang kanyang mga kalakasan ay ang masusing pagsasanay, matalinong pag-iisip, mahusay na pag-unawa, at mabilis na pag-unlad sa teknikal na antas.

Si Li Shanshan ang nakakuha ng pinakamataas na iskor sa balance beam sa Beijing Olympics, na nagbigay ng malaking kontribusyon sa huling panalo ng koponan ng Tsina sa ginto. Si Li Shanshan, na 16 taong gulang lamang, ay kilala bilang "Reyna ng Balanse".

Sa kasalukuyan, ang mga isport na gumagamit ng balance beam ay lalong nagiging popular. Marami itong bentahe. Ang balance beam, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay nagsasanay sa kakayahang magbalanse, na napakahalaga sa edad ng mga batang nasa preschool.

Dahil sa edad na 3-6, ang vestibular sense ng panloob na tainga, na siyang namamahala sa kakayahan ng katawan ng tao na magbalanse, ay umuunlad at nagiging perpekto, at ang tungkulin ng vestibular sense ay partikular na sensitibo at hindi sensitibo, na hahantong sa pagkahilo sa dagat, pagkahilo, paglalakad at pagkatumba, pagkagambala, at kawalan ng kakayahang umikot.

Napakahalaga ng pagsasanay sa balance beam sa panahong ito, at ito rin ang panahon kung kailan naitatag ang tunay na kahulugan ng "static balance"! Ang koordinasyon ng kamay at paa at pagkontrol sa balanse ng katawan ang pangunahing nilalaman ng pagkatuto sa yugtong ito.

Hinahamon ng balance beam ang suporta ng braso ng bata, ang kanyang kakayahang sumabog ang binti, ang kanyang sariling pag-unawa sa hindi kilalang espasyo, sinasanay ang kanyang mataas na kakayahan sa konsentrasyon, mabilis na pagtugon sa panganib, komprehensibong nililinang ang katapangan, tibay, at matatag na sikolohikal na katangian, at sinasanay ang bata na "gumalaw habang gumagalaw". Ang "dinamikong balanse" ng "paghahanap ng katatagan" ay nagpapahirap sa pag-unawa sa pakiramdam ng balanse.

Pangunahin naming ipapakilala ang adjustable balance beam na maaaring samahan ang inyong mga anak sa proseso ng paglaki at pagsasanay.

1. Palakasin ang mga binti at kalamnan
2. Pagbutihin ang balanse ng katawan, lakas at kakayahang umangkop
3. Tumulong sa pagbuo ng tiwala sa sarili at lakas ng loob
4. Magsaya at tamasahin ang saya ng pagkabata

Ang Adjustable Balance Beam na ito ay may 2 paraan ng pagsasaayos, mula sa low mode hanggang sa high mode, at unti-unti rin sa high mode. Matugunan ang iba't ibang taas na kailangan mo, bata man o matanda.

Ang gymnastics beam na may floor mode para sa mga nagsisimula at high mode na may mga incremental adjustment para sa advanced practice. Mahahanap ng mga nagsisimula ang kanilang kumpiyansa at madadaig ang kanilang mga takot gamit ang beam sa lupa na may taas na 7 pulgada.

Kapag handa na silang lumipat sa mas advanced na mga diskarte, maaari rin itong hamunin ang mas mataas na taas upang ang mga gymnast ay makapagsanay hanggang sa ang kanilang balanse ay maging natural na parang paghinga.