Барои баскетболбози касбӣ шудан чӣ гуна омӯзиш лозим аст

Суперситораҳои баскетбол дар НБА ҳама қодиранд бо қудрати ҳайратангез давидан ва ҷаббида кунанд. Аз рӯи мушакҳо, қобилияти ҷаҳидан ва истодагарӣ, онҳо ҳама ба омӯзиши дарозмуддат такя мекунанд. Дар акси хол имконнопазир мебуд, ки касе аз гузарондани хамаи чор бози дар майдон шуруъ кунад; Ҳамин тавр, барои баскетболбози хуб шудан на танҳо меҳнати доимӣ ва машқ, балки сатҳи муайяни истеъдоди баскетболро талаб мекунад.

Бештар трибунаҳои баскетболи LDK

Чӣ тавр баскетболбози касбӣ шудан мумкин аст?

Баскетболбози касбӣ шудан орзуи бисёр наврасони дӯстдоштаи баскетбол аст. Умуман, як дастаи касбӣ ба дастаи баскетбол дар сатҳи аввал ё дар сатҳи аввал ё бозигари касбӣ дар НБА ишора мекунад. Барои ноил шудан ба ин орзу ба шумо кадом шартҳо лозим аст?
1. Бартарии баландии волидайн: Бартарии баландии волидайн ба кӯдакон дода мешавад. Агар шумо писар бошед, баландии модаратон махсусан муҳим аст. Агар қади модари шумо дар байни 170-175 ва падари шумо ҳудуди 180 бошад, пас мероси модарзодӣ ва тарбияи баъди таваллуди писар ба ӯ имкон медиҳад, ки дар сурати аз 180 гузаштани қадаш дар як тими касбӣ бозӣ кунад.Дар ҳоли ҳозир кӯдакони зиёде дар синни 13-солагӣ то 185-сола мешаванд ва истеъдоди бузурги баскетболбозӣ доранд.
2. Тайёрии ҷисмонии шахсӣ: Аз синни 3-5-солагӣ шумо ба баскетбол машғул мешавед ва аз синни 7-8-солагӣ ба машқҳои мунтазам шурӯъ мекунед. Шумо инчунин аз давидан, ҷаҳидан ресмон ва ламс кардани ҷойҳои баланд бе дилгиршавӣ ё механикӣ лаззат мебаред. Агар шумо машқ накунед, шумо худро нороҳат ҳис хоҳед кард. Аз ин рӯ, шумо барои варзишгари касбӣ шудан шароитҳои пешакӣ доред.
3. Муҳаббат унсури аввал аст: ҳар вақт, ки коре надошта бошӣ, бо тӯб бозӣ кун, дар куҷо майдончаи тирандозӣ ҳаст, биомӯз, бо фидокорӣ, заковат, рӯҳияи дастаҷамъона бозӣ кардан, аз сахтӣ, хастагӣ ва ақибнишинӣ натарс, суботкорона тамрин кун ва бо далерона бозӣ кун. Варзишгари касбӣ шудан чизе нест, ки дар як шабонарӯз ба даст овардан мумкин аст. Бисёре аз кӯдакон худро хеле хаста ҳис мекунанд ва наметавонанд истодагарӣ кунанд ва таслим шаванд.
4. Омӯзиши системавӣ: Тақрибан 13-15-солагӣ дар мактаби миёна шумо метавонед пешакӣ ба мактаби варзишии наврасони бюрои варзишӣ рафта, дар бораи кадом намуди варзиш маълумот гиред.Баскетболистеъдодҳое, ки ба онҳо лозим аст. Агар қад, ҷаҳидан, қувваи камар ва шикам, қувваи тарканда ва ғайра ба талаботи онҳо ҷавобгӯ бошад, мактаби варзишии ҷавонон як роҳи хуби пешрафт ба баскетболбозони касбӣ мебошад.
Ё ба омӯзиши касбӣ ҳангоми таҳсил дар мактаби миёна, маркази таълимӣ номзадҳои хубро ба дастаҳои касбӣ тавсия медиҳад. Ҳоло, НБА имконоти бештари лоиҳаро дорад, ки ба ҳар як кӯдаке, ки мехоҳад баскетбол бозӣ кунад, имкон медиҳад, ки худро намоиш диҳад.
5. Дар коллеҷҳо, бахусус донишгоҳҳои варзишӣ, ҳар сол лигаҳои баскетбол ва мусобиқаҳои зиёди сарпарастӣ баргузор мешаванд ва бозигарон инчунин метавонанд дар имтиҳонҳои доварони баскетбол иштирок кунанд. Агар шумо аз баскетбол лаззат баред, шароити баландии аъло дошта бошед, машқ карда тавонед, ҳисси шӯҳратпарастӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ таслим нашавед, маҳорати баскетболбозӣ ва омодагии ҷисмонии худро пайваста такмил диҳед, барои шумо ҳамеша роҳи васеъ кушода мешавад.
Баскетболбозони касбй аз хазор як, аз хазор як. Душворихои паси баскетболбозони касбиро бо сухан тасвир кардан мумкин нест. Агар шумо дар машқҳои мунтазам дар мактаби варзишӣ иштирок кунед ва метавонед шаш моҳ бе таслим бошед, биёед дар бораи орзуи бузурги шумо дар бораи бозигари касбӣ шудан сӯҳбат кунем. Аммо орзуҳо ҳамеша амалӣ мешаванд, чӣ мешавад, агар онҳо амалӣ шаванд?

Дар беруни бино баландии танзимшавандаи баскетбол

Баскетболбозони касбӣ як гурӯҳи варзишгарони хеле аъло мебошанд, ки барои расидан ба ҳолати беҳтарини худ бояд муддати тӯлонӣ тамрин ва кӯшиш гузаронанд. Раванди таълим хеле душвор ва вазнин буда, саъю кӯшиш ва арақи зиёдро талаб мекунад.
Тайёр кардани баскетболбозони касбй тайёрии чисмонй, тайёрии техникй ва тактикиро дарбар мегирад. Тарбияи ҷисмонӣ ба баланд бардоштани омодагии ҷисмонии варзишгарон, аз ҷумла устуворӣ, суръат, қувва ва чандирӣ нигаронида шудааст. Ба ин машқҳо давидан, ресмони ҷаҳидан, машқҳои вазн ва ғайра дохил мешаванд ва вақти тамрини ҳаррӯза метавонад чанд соатро ташкил диҳад. Ин машкхо на танхо тайёрии чисмонии спортсменхо, балки суботкорй ва устувории онхоро талаб мекунанд.
Омузиши техникй ба баланд бардоштани махорати баскетболбозони спортсменхо, аз чумла, тирпарронй, пасандозй, дриблинг ва гайра нигаронида шудааст.. Ин машкхо аз варзишгарон талаб мекунанд, ки то ба дарачаи баланди махорат расидани махораташон такроран машк кунанд. Ин машқҳо аз варзишгарон сабру тоқат талаб мекунанд, зеро такмили маҳорат ҷамъоварӣ ва машқҳои дарозмуддатро талаб мекунад.
Омӯзиши тактикӣ ба баланд бардоштани сатҳи рақобатпазирии варзишгарон, аз ҷумла тактикаи ҳамла ва дифоъ нигаронида шудааст. Ин тренингҳо аз варзишгарон талаб мекунанд, ки пайваста саҳнаҳои мусобиқаро тақлид кунанд, машқҳои тактикӣ ва таҳлилро гузаронанд. Ин машкхо заковат ва кобилияти тафаккури варзишгаронро талаб мекунанд, зеро тактикаро дар мусобика мувофики вазъиятхои гуногун ислох ва тагьир додан лозим меояд.
Ба ғайр аз тамрин, баскетболбозони касбӣ инчунин бояд одатҳои қатъии ғизо ва истироҳатро риоя кунанд, то солимии ҷисмонӣ ва ҳолати рӯҳиро нигоҳ доранд. Онҳо бояд парҳези худро назорат кунанд, аз хӯрокҳои калориянок ва серравған худдорӣ кунанд, то вазн ва солимии ҷисмониро нигоҳ доранд. Онҳо инчунин бояд барои барқарор кардани ҳолати ҷисмонӣ ва рӯҳии худ вақти кофӣ барои хоб ва истироҳат таъмин кунанд.
Хулоса, тайёр кардани кадрхои касбйБаскетболбозигарон хеле душвор ва серталаб аст, кӯшиши зиёд ва арақро талаб мекунад. Онҳо бояд доимо омодагии ҷисмонӣ, маҳорати баскетболбозӣ ва сатҳи бозии худро такмил диҳанд, то шакли беҳтарини худро нигоҳ доранд ва натиҷаҳои бозии худро беҳтар кунанд. Тарбияи онхо суботкорй, сабру токат, хирад ва кобилияти тафаккурро талаб мекунад, ки ин кори хеле душвор аст.