ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడిగా మారడానికి ఎలాంటి శిక్షణ అవసరం

NBAలోని బాస్కెట్‌బాల్ సూపర్‌స్టార్‌లందరూ ఆశ్చర్యకరమైన శక్తితో పరుగెత్తగల మరియు బౌన్స్ చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారు. వారి కండరాలు, జంపింగ్ సామర్థ్యం మరియు ఓర్పును బట్టి చూస్తే, వారందరూ దీర్ఘకాలిక శిక్షణపై ఆధారపడతారు. లేకపోతే, మైదానంలో నాలుగు ఆటలను పరిగెత్తడం ద్వారా ప్రారంభించడం ఎవరికీ అసాధ్యం; కాబట్టి మంచి బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడిగా మారడానికి, నిరంతర కృషి మరియు శిక్షణ మాత్రమే కాకుండా, ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి బాస్కెట్‌బాల్ ప్రతిభ కూడా అవసరం.

మరిన్ని LDK బాస్కెట్‌బాల్ స్టాండ్‌లు

ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడిగా ఎలా మారాలి?

ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడిగా మారడం అనేది బాస్కెట్‌బాల్‌ను ఇష్టపడే చాలా మంది టీనేజర్ల కల. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ప్రొఫెషనల్ జట్టు అంటే మొదటి స్థాయిలో లేదా అంతకంటే ఎక్కువ స్థాయిలో ఉన్న బాస్కెట్‌బాల్ జట్టు లేదా NBAలోని ప్రొఫెషనల్ ఆటగాడిని సూచిస్తుంది. ఈ కలను సాధించడానికి మీరు ఏ పరిస్థితులను తీర్చాలి?
1. తల్లిదండ్రుల ఎత్తు ప్రయోజనం: తల్లిదండ్రుల ఎత్తు ప్రయోజనం పిల్లలకు అందించబడుతుంది. మీరు అబ్బాయి అయితే, మీ తల్లి ఎత్తు చాలా ముఖ్యం. మీ తల్లి ఎత్తు 170-175 మధ్య ఉంటే, మరియు మీ తండ్రి ఎత్తు దాదాపు 180 ఉంటే, ఆ అబ్బాయికి జన్మించిన వారసత్వం మరియు ప్రసవానంతర శిక్షణ అతని ఎత్తు 180 దాటితే ప్రొఫెషనల్ జట్టులో ఆడటానికి అవకాశం ఇస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది పిల్లలు 13 సంవత్సరాల వయస్సులో 185 సంవత్సరాల వరకు పెరుగుతారు మరియు బాస్కెట్‌బాల్‌లో గొప్ప ప్రతిభను కలిగి ఉంటారు.
2. వ్యక్తిగత శారీరక దృఢత్వం: 3-5 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి, మీరు బాస్కెట్‌బాల్‌కు గురవుతారు మరియు 7-8 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి క్రమబద్ధమైన శిక్షణను ప్రారంభిస్తారు. మీరు విసుగు చెందకుండా లేదా యాంత్రికంగా అనిపించకుండా పరుగెత్తడం, తాడును దాటవేయడం మరియు ఎత్తైన ప్రదేశాలను తాకడం కూడా ఆనందిస్తారు. మీరు వ్యాయామం చేయకపోతే, మీరు అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. అందువల్ల, మీరు ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్‌గా మారడానికి ప్రాథమిక పరిస్థితులు ఉన్నాయి.
3. ప్రేమ మొదటి అంశం: మీకు ఏమీ లేనప్పుడు బంతితో ఆడుకోండి, షూట్ చేయడానికి కోర్టు ఎక్కడ ఉందో అన్వేషించండి, అంకితభావంతో, తెలివితేటలతో, జట్టు స్ఫూర్తితో ఆడండి, కష్టాలకు భయపడకండి, అలసటతో, వెనక్కి తగ్గండి, పట్టుదలతో శిక్షణ పొందండి మరియు ధైర్యంగా ఆడండి. ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్‌గా మారడం రాత్రికి రాత్రే సాధించగలిగేది కాదు. చాలా మంది పిల్లలు చాలా అలసిపోయినట్లు భావిస్తారు మరియు పట్టుదలతో మరియు వదులుకోలేకపోతున్నారు.
4. సిస్టమ్ శిక్షణ: జూనియర్ హైస్కూల్లో 13-15 సంవత్సరాల వయస్సులో, మీరు స్పోర్ట్స్ బ్యూరో యొక్క యూత్ స్పోర్ట్స్ స్కూల్‌కు ముందుగానే వెళ్లి ఎలాంటిబాస్కెట్‌బాల్వారికి అవసరమైన ప్రతిభ. మీ ఎత్తు, దూకడం, నడుము మరియు ఉదర బలం, పేలుడు శక్తి మొదలైనవి వారి అవసరాలను తీర్చినట్లయితే, ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్లుగా ఎదగడానికి యూత్ స్పోర్ట్స్ స్కూల్ మంచి మార్గం.
లేదా ఉన్నత పాఠశాలలో చదువుతున్నప్పుడు ప్రొఫెషనల్ శిక్షణకు హాజరవుతుంటే, శిక్షణా కేంద్రం ప్రొఫెషనల్ జట్లకు మంచి అభ్యర్థులను సిఫార్సు చేస్తుంది. ఇప్పుడు, NBA మరిన్ని ఓపెన్ డ్రాఫ్ట్ ఎంపికలను కలిగి ఉంది, బాస్కెట్‌బాల్ ఆడాలనుకునే ప్రతి బిడ్డకు తమను తాము ప్రదర్శించుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.
5. కళాశాలలో, ముఖ్యంగా క్రీడా విశ్వవిద్యాలయాలలో, ప్రతి సంవత్సరం బాస్కెట్‌బాల్ లీగ్‌లు మరియు అనేక స్పాన్సర్డ్ పోటీలు ఉంటాయి మరియు ఆటగాళ్ళు బాస్కెట్‌బాల్ రిఫరీ పరీక్షలలో కూడా పాల్గొనవచ్చు. మీరు బాస్కెట్‌బాల్‌ను ఆస్వాదిస్తే, అద్భుతమైన ఎత్తు పరిస్థితులను కలిగి ఉంటే, కఠినంగా శిక్షణ పొందగలిగితే, ఆశయం కలిగి ఉంటే, ఎప్పుడూ వదులుకోకపోతే, మీ బాస్కెట్‌బాల్ నైపుణ్యాలను మరియు శారీరక దృఢత్వాన్ని నిరంతరం మెరుగుపరుచుకుంటే, మీ కోసం ఎల్లప్పుడూ విస్తృత మార్గం తెరిచి ఉంటుంది.
ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు వెయ్యిలో ఒకరు, వెయ్యిలో ఒకరు. ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ల వెనుక ఉన్న కష్టాలను మాటల్లో వర్ణించలేము. మీరు ఒక క్రీడా పాఠశాలలో క్రమబద్ధమైన శిక్షణలో పాల్గొంటే మరియు ఆరు నెలలు వదులుకోకుండా కొనసాగగలిగితే, ప్రొఫెషనల్ ఆటగాడిగా మారాలనే మీ గొప్ప కల గురించి మాట్లాడుకుందాం. కానీ కలలు ఎల్లప్పుడూ నిజమవుతాయి, అవి నిజమైతే?

అవుట్‌డోర్ ఎత్తు సర్దుబాటు చేయగల బాస్కెట్‌బాల్ స్టాండ్

ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు చాలా అద్భుతమైన అథ్లెట్ల సమూహం, వారు తమ ఉత్తమ స్థితిని చేరుకోవడానికి చాలా కాలం శిక్షణ మరియు కృషి చేయవలసి ఉంటుంది. శిక్షణ ప్రక్రియ చాలా కష్టతరమైనది మరియు భారీగా ఉంటుంది, దీనికి చాలా కృషి మరియు చెమట అవసరం.
ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ల శిక్షణలో శారీరక దృఢత్వ శిక్షణ, సాంకేతిక శిక్షణ మరియు వ్యూహాత్మక శిక్షణ ఉంటాయి. శారీరక శిక్షణ అనేది అథ్లెట్ల శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఇందులో ఓర్పు, వేగం, బలం మరియు వశ్యత ఉన్నాయి. ఈ శిక్షణలలో పరుగు, స్కిప్పింగ్ రోప్, వెయిట్ ట్రైనింగ్ మొదలైనవి ఉంటాయి మరియు రోజువారీ శిక్షణ సమయం చాలా గంటలు చేరుకోవచ్చు. ఈ శిక్షణలకు అథ్లెట్ల శారీరక దృఢత్వం మాత్రమే కాకుండా, వారి పట్టుదల మరియు ఓర్పు కూడా అవసరం.
షూటింగ్, పాసింగ్, డ్రిబ్లింగ్ మొదలైన వాటితో సహా అథ్లెట్ల బాస్కెట్‌బాల్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం సాంకేతిక శిక్షణ లక్ష్యం. ఈ శిక్షణలలో అథ్లెట్లు తమ నైపుణ్యాలు నైపుణ్య స్థాయికి చేరుకునే వరకు పదే పదే సాధన చేయాల్సి ఉంటుంది. ఈ శిక్షణలకు అథ్లెట్ల నుండి ఓర్పు మరియు పట్టుదల అవసరం, ఎందుకంటే నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి దీర్ఘకాలిక సంచితం మరియు వ్యూహాత్మకత అవసరం.
వ్యూహాత్మక శిక్షణ అథ్లెట్ల పోటీ స్థాయిని మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, ఇందులో దాడి మరియు రక్షణ వ్యూహాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ శిక్షణలకు అథ్లెట్లు నిరంతరం పోటీ దృశ్యాలను అనుకరించడం, వ్యూహాత్మక వ్యాయామాలు మరియు విశ్లేషణలు నిర్వహించడం అవసరం. ఈ శిక్షణలకు అథ్లెట్ల తెలివితేటలు మరియు ఆలోచనా సామర్థ్యం అవసరం, ఎందుకంటే పోటీలో వ్యూహాలను వివిధ పరిస్థితులకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయాలి మరియు మార్చాలి.
శిక్షణతో పాటు, ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు శారీరక ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితిని కాపాడుకోవడానికి కఠినమైన ఆహార మరియు విశ్రాంతి అలవాట్లను కూడా పాటించాలి. బరువు మరియు శారీరక దృఢత్వాన్ని కాపాడుకోవడానికి వారు తమ ఆహారాన్ని నియంత్రించుకోవాలి, అధిక కేలరీలు మరియు అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. వారి శారీరక మరియు మానసిక స్థితిని పునరుద్ధరించడానికి వారు తగినంత నిద్ర మరియు విశ్రాంతి సమయాన్ని కూడా నిర్ధారించుకోవాలి.
సంక్షిప్తంగా, ప్రొఫెషనల్ శిక్షణబాస్కెట్‌బాల్ఆటగాళ్ళు చాలా కష్టపడి, డిమాండ్‌తో కూడుకున్నవారు, చాలా శ్రమ మరియు చెమట అవసరం. వారి ఉత్తమ ఫామ్‌ను కొనసాగించడానికి మరియు వారి ఆట ఫలితాలను మెరుగుపరచుకోవడానికి వారు నిరంతరం వారి శారీరక దృఢత్వం, బాస్కెట్‌బాల్ నైపుణ్యాలు మరియు ఆట స్థాయిని మెరుగుపరచుకోవాలి. వారి శిక్షణకు పట్టుదల, ఓర్పు, జ్ఞానం మరియు ఆలోచనా సామర్థ్యం అవసరం, ఇది చాలా కష్టమైన పని.